Tere, olen hetkel kaalust väga kaugel ja ei saa kaaluda. Jätan eelmise nädala kaalu, aitäh. Eks siis järgmine nädal on suurem number. Näha on, et kaal on langenud, kuid ei tea kui palju.

minul ikka asi jama 99,8 aga ei anna alla

76,3 seega -0,1 vähe ju, aga pole liikunud ka.

69,3

69.5 ehk -700 grammi Ta liigub siiski

Ja sain üle pika-pika aja kaalu numbrile KUUE ette! JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 22.04.2013 05.49.

Tere,

Eelmise nädala kokkkuvõtte leiate lingilt KAALUTABEL

Kokku sai kaotatud eelmine nädal tublid 15,3 kg. Võib vist öelda, et päike tõi uue motivatsiooni hoo Esikolmik ikka sama, juhib Raven 17,38% ja 15,5kg-ga. Tema järel Kertukas 15,24% ja 16kg ja Jutah 14,59% ja 12,4kg-ga. Esikolmikust sai ka Jutah oma KMI rohelisse alasse- palju õnne ja käteplagin!

Tabelist kustutasin seekord aretha ja teistkordselt ka kiisumiisu78, kes tänahommikuse seisuga ei olnud 3 nädalat oma kaalu edastanud. Jätkamas meid aga 38 tublit naist ja 1 mees

Üritustest suuremad siis järgnevad:

E 22. aprill JK Sarma seeriajooks
E 22. aprill Jooks ümber Vaskna järve
T 23. aprill Tallinna orienteerumisteisipäevaku etapp
K 24. aprill 23. Nõmme kevadjooks
N 25. aprill 52. Vallimäe karikajooks
L 27. aprill RMK Kõrvemaa kevadjooks
L 27. aprill Jõelähtme Rattamaraton (80 ja 30km)
P 28. aprill Seiklussarja Ace Xdream esimene osavõistlus
P 28. aprill Püha Loomaaia rattaralli
P 28. aprill Nõmme kevadkross
P 28. aprill Paide-Türi basseinitriatlon

Võib vist öelda, et jooksuhooaeg saab nüüd tõesti alguse!

Aga ilusat kevade algust kõigile!

K



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kairka 22.04.2013 09.10.

Enda kohta niipalju, et plaanin võtta osa Jõelähtme rattamaratonist. Seekord küll 30km kuna valmistun Tartu jooksuks.

Kaaluga on nagu on. Iga pisikene võit on ka ju võit

K

Kairka, aitäh tabeli eest jälle

Ma mõtlen, et mu KMI 24.9 on vist kah nibin-nabin rohelises alas või mitte ? Tabel nii ei arva Mitte, et see nii oluline oleks Numbrid ju vähenevad ja see on peamine



Toimetatud 2 kord(a). Viimati Belissimo 22.04.2013 10.22.

Sorry Belissimo, olin pannud piirväärtuseks küll 24,9 aga ta ei arvestanud seda sinna rohelise ala hulka vaid pidi olema 25. Sai parandatud ja suur käteplagin ka sulle ja palju-palju õnne Superlux!

Aitäh, aitäh Ma seda 25 enam hea meelega näha ei tahaks jah



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 22.04.2013 11.43.

Tere!
Minu reedene kaalunäit oli 67.7, seega-( -0,7)

Edu kõigile!

Tsau,tsau sõbrakesed!
Minu kaal 69,7,langus -1,1
Olen väga rahul!Nüüdseks siis -17 kg ja kaua oodatud 6 ees,oh seda rõõmuLoodan et aia tööd mõjuvad ka paremini mõõtudele,sest need muutuvad visalt,pole küll mõõtnud,ootan 8-ndat maid aga tunnen et muutused on olnud väiksed.Ootan ka, et see 700g ka ära läheks ja saaks uue eesmärgi püstitada ehk õnnestub ikka jaaniks 65 kätte saada!
Küsimus suurele ringile,kuna vanust juba 49 ja nahk pole enam nii elastne siis on tekkinud probleem lõua all olevale nahale,mis on nii silmatorkavalt LÖDIMeeldib küll ise kõik sugu vanaema retseptide järgi tehtavad näomaskid,teen neid regulaarselt.Kuid äkki on kellelgil veel salanippe mis veidi rohkem AVITAKS!
Kõigile palju ilusaid nr!Palju päikest!Palju rõõmu ja armastust!Peale kauba palju kallisid!

Täna hommikul näitas mul kaal 87,8, ehk nädalaga -1,2 kilo kergemaks. Ma vaatan, et juba mõnda aega on mul üle nädala suurem kaalulangus Igatahes olen vägagi graafikus, kui eesmärk on jaanipäevaks 85 peale saada.
Ilusat algavat nädalavahetust kõigile

Tere!

No eespoolnäiduandjad, te ikka super tublid! Minu imetlus!
Minul 70,8 . Teosammul.


Rõõmsat nädalalõppu!

Tere hommikut,

kaal näitab 72,9kg - langus 800gr Olen väga rahul, kaal langeb endiselt, see nädal sai ka trennikoormust tõstetud ja megakardiot palju teinud. Plus, fantastilised rattailmad!

Ilusaid miinuseid ja toredat nädalavahetust!

Minu kaal täna hommikul 92,9 (-200g)

Kohtumine kaaluga üle pika aja ei olnud mingi rõõmus sündmus ... 73,8 vaatas vastu Dääm seda reisimist ja restoranitoitu Aga mis siin ikka põdeda - kevad on lõpuks käes ja rannahooajani on veel pisut aega - kõik ei ole veel kadunud

Minu tänased numbrid 80,2kg- langus 500gr

Millised suurepärased numbrid on teil kõigil ette näidata! Mina tõestasin sellel nädalal, et kui kogu nädala jooksutrennid asendada Jazzkaare kontsertidega ning igal õhtul veel ka sõpradega väljas söömas käia, siis on kaalutõus garanteeritud. Täna hommikul näitas kaal 73,0 kg (+0,4) ehk siis alates jaanuarist, mil KA-ga liitusin, oli minul esimene plussinädal.

Tere!
Minul täna kole pluss, ei saanud šokolaadi söömisega pidama.
Kaal täna 99,9kg ehk +1,3kg. Õudne!!
Asun juba plaani kallale, kuidas nendest tagasi söödud kilodest taas vabaneda!!

Tere, minu sel nädala kaal 107.3, seega -200gr.
Ma algasin tegelema spordiga, käin jõusaalis ja mõned korra nädalas ka grupiliikumine. Arvan, et olen hakkanud lihaseid kasvatama. Käib rasva ja lihase vahel võitlus, kes peale jääb. Ilmselt kaob rasv.

Minu kaal täna 76,5 ( -200 gr). Päevikut pole ajapuudusel täitnud, söönud olen oma arust normaalselt ja liikunud olen piisavalt. Ise tunnen ennast hästi - see vist kõige tähtsam.
Karuke 03 - õnnitlused 6 ette saamise puhul - see on ka minu helesinine unistus.
Sinu lotendavale nahale ei oskagi muud kui pinguldavaid kreeme soovitada ja pea ikka püsti , sest sa oled ju nüüd niipalju kergem ja kenam.
Olge tublid.

Hommik!!!
Minu kaal 56,9kg. (-0,8kg) JESSS!!! Jälle õnnelik. No kas saan nüüd järgmine nädal oma 56,6künnisest üle. Kaal pole kordagi sellest madalamat tulemust tahtnud näidata. Ei kaalu silitades ega sundides
Karukeee!!!! TUBLI-TUBLI-TUBLI!!!! Läheb nii ilusti!
Lähen nüüd optimistlikult trenni rassima ja nädalavahetusel püüan end piirata kookide söömisel
Ilus päeva algus igatahes!

Tere taas

Tublid saavutused on siin jälle ette näidatud! Viis pluss!
Minul nii hästi ei läinud, kaalunumber siis 69,7kg (-0,2kg). Vähemalt ei ole hommikune kaal enam üle 70ne...samas õhtuti on teine lugu ...

Tere

Alustasin nüüd uue dieediga juba eelmisel nädalal, oli kohe ka muutust näha aga nüüd kaal püsib. Trenni on suhteliselt vähe jõutud, aga see eest saab ju nüüd ilusa ilmaga jalutada ja ka aiatõid teha. Tundub, et selles jaanilahingus kaalulangetusega nii hästi ei lähe, aga samas ütles mulle ka arst, et mul ei maksaks oodata, et ma suudan kaalu nii kergelt maha võtta- pigem pidi ikka juurde tulema. Aga eks teeme siis oma parima ja hoiame teistele põialt. Väga tublid olete!

Päikest!

tänahommikune 86.7 (-0,9)...Olen väga rahul, et uue langetamise jõu tagasi sain.
Kannatlikkust ka teistele, kel vahel käest ära läheb. Ei maksa käega lüüa....oodata ja vaikselt siin lehel püsida ...ükspäev tuleb jõud taas tagasi, et edasi langetada!

Hei

Minu kaal näitas 73,7 .Ilge nälg on viimasel ajal
Ju on kevad selles süüdi...

Suured,suured tänud mu tüdrukud soojade sõnade eest!
Suur tänu Kairkale,tehtud töö eest!Sul on nii palju häid kogemusi ja tervikut analüüsi igas küsimuses,ammutan neid kõiki suure õhinaga!TUBLI OLED!
Homme lubas juba ilusat ilma ja saame palju õues olla!EDU MEILE!KALLID!

Minu tänane kaal 63,4, langust 300 grammi. Olen tulemusega vägarahul, eesmärk aina läheneb.

annike - vaatasin sinu langetamisnr. Oled superhästi nädalast nädalasse langetanud ja mõelda vaid. Järgmine nädal oled tõenäoliselt eesmärgi saavutanud!! 5+ Super tubli!