Jahh, tuline õigus!!! Mina mõtlesin täna seda sama, meie Pirleke kadunud asjade hulgas , auuuuu...

Pirleke,otsime,ootame!
Ilma sinuta siin nagu midagi siin puudu!

KAALUTABEL

Ma pole kuhugi kadunud Hoian teil ikka vaikselt silma peal ja käin lugemas- ammutan motivatsiooni siin. Te olete nii tublid -teete trenni jne. Mul on olnud suhteliselt kiired ajad. Aga mis ma siin keerutan - mul on sama seis nagu Apostroofil
Ma pole oma lubadusi täitnud ma tean, kui täidan kasvõi ühe lubaduse, saan jälle 55 peale- selles kaalus tundsin end palju paremini ja ilusamana
Iga uus algus on raske, küll ma selle jõu enda sisemusest üles leian- igaljuhul alla ma ei anna

Jätkame samas vaimus!

TOIDUTABEL uueks nädalaks

No nii, 1.2 kilo jälle läinud. No mida on siin keerulist? Kalorinormist kinni pidada ja natuke füüsilist värki ka ja kõik toimib .
Minul nüüd lisaks kahe päevaga 4 trenni tehtud : Selg Kõht Tuhar, Body Pump ja 2 Body Balancet, mina olen rahul, ainult et trennipaus oli sisuliselt 6 kuud ja paindumine on täielik nullll, jälle otsast peale..., aga see on hea tunne, eriti paganama hea tunne teada, et saan veel ilusamaks

Koovike ja Karuke hea minek teil, edu

Proovisin oma kaalu sisestada,aga ei võtnud numbreid vastu. Ega mul muutunud ka midagi ei ole, tugev füüsiline aiatöö hoiab kinni. AGA ega ma jonni ei jäta

Tere sõbrakesed!
Kallis kodukoht,aitäh kiitmast.Ise olen küll rahul,kuid ka pisut skeptiline,olen pendeldanud nii kaua et veel hoian hinge kinni,kas saan hakkama või on see järjekordne uus pendel.Oleks see nii kerge siis me poleks keegi ülekaalus!
Tean mis teeb aiatöö,eriti kui ta väga füüsiliselt raske,kuid võib ka nii olla et mingi aeg hoiab kinni ja siis viskab täiega alla.
Tublid oleme kõik sest me siin ja see on ka suur edu,et me käega ei löö!
Edu mu kallid!

Tere mu armsad!
Eile nii patune et anna minna!Kuigi palusin mu kallil mehekesel et kui soomest koju tuleb et ei tooks mu lemmik šoksi,tõi ta ikkagi ja tema suhtes olen relvitu,hea et teda eestis ei müüda,kirja panin selle mis kcl temale lähedane,vot nii läks,olen nõrk.
Täna katsun lahjema päeva teha et eilne enam vähem tasa teha.
Kuidas teil läheb?
Soovides ikka kõike kaunist ja palju kallisid!

Tead Karuke, ma arvn,et mõistlikus koguses võib/-tuleb kõike süüa. Võtad teadlikult ja arvestad päeva kcal ja ei piina ennast teatud isudega.

Minul eile pool päeva mahla-ja õunapäev. Võib-olla oleksin suutnud ka täieliku mahlapäeva teha,aga ei võtnud nagu kohe plaani. Kuna tegin ka moosi siis pidin ikka mõned lusikatäied õunmoosi ka ära proovima
Enam ei teagi mida süüa teha, kuidagi isu ei ole... Mida te sööte? Mingeid häid nippe?
Keegi kirjutas,et tegi kapsahautist. Naabrinaise antud/ kasvatatud kapsapea ootab tegemist...
Kallid vastu

Kalli kodukoht,tegelikult ma ei piira ennast millegagi,magusa sõber pole ma eriti kunagi olnud,kuid näed leidus 1 soks mis viib mõistuse!
Kallid kõigile ja palju edu!

Eile kiire koristamise päev, aga ka head uudised kaalurindelt, kuuga -3,5kg, pole paha

Tubli KODUKOHT!

Tervitused minu poolt!

Tore ja lausa rõõm, et teistelgi motivatsiooni jätkub ja kaal langeb , aga ega minagi vilets ole, 8,5 kuuga 35 kg minema jalutanud ja sellest juba puudust ei tunne. Eesmärgini ainult 2 kg veel . Olen nüüd paar nädalat trennides käinud ja vöökohast kohe 3 cm läinud, suvel saavutasin selle mitme kuuga. Läksin teise kohta treeningutele, trennid seal tõhusamad ja piisab 3-4-st korrast nädalas, et mõjuks, mitte 6-8 nagu eelmisel talvel vahel käisin. Nüüd saan selleks hommikuid ära kasutada, tüdruk lasteaeda ja endaga tegelema Isegi tööpäevi saan selle järgi seada, lausa viimase peal .

Nii et oleme kõik jätkuvalt tublid

Kallid tüdrukud

Täna on 1.oktoober, päike paistab,ilm ilus-vananaiste suvi on käes

Alustame uue hooga, mida arvate?

Minu eesmärk 3 kg 3.okt. tänu haigusele ei saa täidetud, Mul on siin ostetud aega 21.okt. Sünnipäev jääb sisse ja loodan oma 3 kg selleks ajaks maha saada. Hoiame ja ergutame ühteteist

Hei,hei sõbrakesed!
Ikka püsime ja pusime .Ka mul lõpeb novembris ära,kuid ostan ilmselt juurde ,mul nii pikk maa käia!
Olen tegelikult siin olnud 3 ja enam aastat ja üldjuhul mulle meeldib,nii et jätkan.
PÄIKEST JA KALLID!

No mulle tundub, et minu ideaal 55 kg on juba käega katsutavas kauguses . Ostetud aega siin 14. jaanuarini, eks siis vaatab edasi.
Ostsin omale eile kuukaardi uude treeningrühma, treeneril töökogemust 13 aastat ja läbinud erinevaid rahvusvahelisi koolitusi. Tema üksainus treening võttis nii läbi, et sain teada, et mul on selliseid lihaseid, mis vist kunagi pole tööd teinud, aga nüüd täitsa haiged. Kavad ikka otsast lõpuni professionaalselt koostatud. Kuutasu küll kallim, kuid kvaliteet parem ja seda pean ma endale lubama, sest ma olen seda väärt

Pirle ja Kodukoht, tänu endaga tegelemisele on minu ellu tulnud uus inimene, uus kaaslane Ta on väga mõistev ja abivalmis. Mu tütreke on teda juba täiesti aktsepteerinud. Oleme mõlemad üle saanud meid 6 kuud tagasi tabanud kaotusest. Käisime tüdrukuga koos paar nädalat tagasi korra ka ühel vastuvõtul-seansil, et meie mõlema vaim ja keha paremasse tasakaalu saada ja omavahel üksmeel saavutada, eks seegi on kaasa aidanud, et meiega toimuvad muutused on kõik positiivsel suunal. Lisaks sain juba täna hommikul uue parema tööpakkumise. Ei oskagi midagi rohkemat tahta

koovike, tänud nii heade sõnumite eest, tead mul käisid külmavärinad varvasteni välja.Kallid

Koovike, ohsapoiss, palju-palju õnne ja armastust! Sa oled väga, väga tubli olnud ja selle hiiglasliku õnne igati ära teeninud ning mul on siiralt heameel su üle!
Mina suutsin 2 päeva tubli olla- hoidusin suhkru- ja jahutoodetest, sel nädalal pole vähemalt kaalutõusu
Ja mida ma näen, Karuke on hoo sisse saanud ja spurtima hakanud

Ikka vapralt edasi,jõudu jaksu edaspidisekski!

Tere mu armsad!
KOOVIKE ÕNNE,ARMASTUST JA PÄIKEST IGASSE TEIE PÄEVA!
Pirleke,aitäh kiitmast,kuid olen ise maru vaikselt endaga rahul,sest olen ennegi hoo sisse saanud ja käpuli läinud!
Kõigile jõudu,jaksu ja pehmed paid!

Tere!
Koovike, sellised rõõmsad uudised teevad head kõigile, kes neist kuulevad. Palju rõõmu iseendast ja üksteisest.
Karuke ja Kodukoht, imetlen teid - olete niiii tublid . Tahaks iseenda üle ka natukegi heameelt tunda, aga no väga põhjust pole kehakaalulises plaanis. Tammun ikka samas vaos. Pigem tuleb tasapisi juurde, kui maha läheb. Kevadel oli imelihtne olla valitud rajal, aga nüüd kohe kuidagi ei saa. Saabuv talv nõuab vist polstrikasvatust .
Ja kuskile on kadunud see, kes mind õhtuti kõndima ajab.

Apostroof!Sa oledki tubli ja põhjust uhkust tunda on vägagi suur,tihti ju juhtub nii et alandada suure tahtmsise juures on isegi suht lihtne,kuid katsu paigal hoida ja seega sa väga tubli!Me saame hakkama!Mul jälle on sügis alati olnud kergem kaalu alandada,eks näis!
KALLID!

Minu kaalunumber näitas täna oi-oi kui palju, et seda numbrit parem ei kirjutakski siia. See nr. pani mind tõsiselt mõtlema, et nii ei tohi edasi minna- peaksin kiiremas korras midagi ette võtma. Hiljemalt esmaspäevaks märgin siiski kaalu tabelisse- lootes ,et see nr. on väiksem kui täna.
Niih, eile võtsin lõpuks kätte ja korrastasin tabelit- need, kes pole kaalunumbreid märkinud rohkem kui 4 nädalat on tabeli lõpus endiselt edasi ootel

Tere kullakesed!
Pirleke hoian sulle pöialt ja tegelikult tean et sul tasub vaid end kokku võtta ja saadki hakkama.Oled ju mega tubli!
Mina vaikselt tiksun veel heal lainel,loodan ka et jagub tahet,jõudu jne.
Kuidas teistel?
Kuu aja pärast saabki mu KA läbi,pean järgmine kuu ilmselt pikendama,ei ole tappev summa,kuid kahju ikka,selle raha eest saaks nii palju head,kasulikku toitu
Kuid eesmärgini nii pikk maa et ilma toetuseta ma siiski toime ei tule,hea aegajalt kas või kurta ja saada uut tõuget.
Ehk ka eemal olevad tulevad tagasi ja jätkavad koos meiega.
Tänaseks ja üldse palju päikest,rõõmu,armastust!
KALLID!

tere,tere

Minul oli pikk nädalavahetus Rakveres. Sain palju kiitusi välimuse kohta,
...aga
Reedel oli kaal 1kg väiksem, kui täna .

Täna trenn ja lootus nädalaga ikka tagsi saada.

Me oleme siiki kõik tublid, Päikest

Tervitused!

Kodukoht, mina sinu asemel oleksin pannud kirja reedese kaalu. Panen ise reeglina kirja RLP väikseima kaalu, siis on stiimul uueks nädalaks olemas. Minul see toimib. Jääb ära selline segadust tekitav pendeldamine.
Tee proovi

Palju päikest sügispäevadesse, kõigile

Aga mina avastasin, et minu suvel jõuludeks ette ostetud kleit on nüüd täiesti paras, istub selga nagu valatult. Ei tea, kuhu mul veel oma kaaluga langeda on, panin eesmärgi 54 kg peale, alla selle vist enam ei sobi, ikka vanust ka juba . Nüüd veel regulaarne treening kogu kehale kevadeni välja. Juba 3 nädalaga minu tulemused teistele näha, komplimentidest ei tasu enam rääkida, neid sajab nagu laviin . Keegi ei anna mulle vanuseks eriti üle 40, kuigi tegelikult olen kohe-kohe 50+2 saamas. Kõik on kõige parimas korras, olen oma eluga täiesti rahul

Ilusat karget päikselist päeva, minul termomeeter näitas -5

Juurdevõetud 1 kg olen maha saanud, Edasi

Tere kullakesed!
Kodukoht tubli ja sullegi päikselist laupäeva!Tublike oled!
Tüdrukud,kus te kõik olete?
Püsin vaikselt reel,ehk isegi seekord õnnestub!
Ilmad on tõesti ilusad,oleks neid veel,kohe mitte ei taha venivaid vihmapäevi,vahest võib kuid meil kipub siis liiga pikaks jääma.
Andke teada kuidas kulgeb,äkki ikka leiavad ka kadunud meid üles,koos on ikka tugevam tunne!
KALLID JA PÄIKEST!

KALLIS KODUKOHT






Ma loodan, et mu mälu mind ei peta



Toimetatud 2 kord(a). Viimati pirle 19.10.2014 12.28.

KODUKOHT!ÕNNE EI OLE KUNAGI PALJU,SEEGA PALJU ÕNNE ka karukese poolt!

Kas Kodukohal on ka täna sünnipäev? Palju õnne minu poolt ka. Minul ka täna sünnipäev, just ootan külalisi.