Kuupäev: 16. January 2014, kl 11.01
Annn, ma sõin enamasti oma ühepajatoitu 300gr portsionite kaupa. Täiskõhutunde sai küll, aga et ebamugav oleks olnud - ei.
Kunagi ei saa välistada, et mõni asi mõnele inimesele ei sobi, aga midagi ju peab ikka sööma ka
Kui päris aus olla, siis mind paneb natuke kukalt kratsima , et mis sinu toitumises valesti on, Annn. Samas on jällegi see, et ühe ülikorraliku nädala baasil ei saa kindlaid järeldusi teha ... Püüa mitu nädalat järjest korralik olla, oota ära ka naiste tsükli üleminek jne. Ma tean, kui masendav on ilma tulemuseta pingutamine.
Ma arvan, et mina tegin kunagi selle vea, et sõin kindla kalorihulga järgi , aga liikusin sinna juurde väga palju, aga liikumise kaloreid juurde ei söönud. Ilmselt viisin sellega oma keha mingisse sokki ( täielikku säästureziimi). Sest kuna kaal ei muutunud, siis ma aina suurendasin liikumist ( kalorite põletamise eesmärgil)... ja ikka kaal ei langenud. Oli päevi, kus liikusin 4-5- ka 6 tundi, tegin vahel isegi kahe- ja kolmekümnekilomeetriseid jalutuskäike
See tahtis hulluks ajada.