Kuupäev: 24. September 2014, kl 09.20
Mina pean uue kaalu endale ostma. Kui kaalusin Myfitnessi kaalu peal, siis see näitab tunduvalt vähem kui kodu kaal ning Pärnus sugulaste juures kaal näitab MyFitnessi kaaluga samat näitu ning nii raske on kaalu mööta õigesti kui oma kaal näitab valesti.
Nüüd tahan saada uut kaalu, mis näitaks õigeid numbreid, et ühtiks teistega.
Samuti kaal hetkel tuleb pigem juurde. Raseduse ajal sain küll kaalu ilusti vähemaks, aga nüüd olen haige ja tundub, et söögiisu on palju suurem ning tundub, et stressist.
Otsisin täna googlest kaalulangetamise kohta, arvamusi on nii nii palju et ei teagi kohe mida teha. Näiteks väga huvitav on see [
www.fredantson.com] LCHF toitumine. Päris ilma süsivesikuteta küll ei tahaks, aga kas keegi on proovinud ja teab sellest.
Panin tähele, et kui mina sõin pms puuvilju ja juurvilju ning liha siis minul läks küll kaal ludinal. Paleotoitumine tundub ka väga huvitav. Võibolla peaks proovima neid, kuid nii raske on loobuda ja õppima teha süüa hoopis uut moodi.
Samuti peaksin hakkama kusagil trennis käima, ma ei tea kas liituda revalspordiga või siis hoopis üritada kodus teha. Lugesin, et igapäev 30 minutit füüsilist aktiivsust piisav. Mul on trenazöör kõndimise oma, et peaksin proovima iga päev teha 30 min ning vaadata mis tulemused on. Samuti lugesin, et enne söömist juua vett ning pärast söömist 30 min mitte midagi juua. Tahaksin veel vähemalt 20 kg alla saada, siis oleksin õnnelik.
Mis teie teete ja mis te üldse sööte ?