Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11.....81,9(-800g)...86kg(-300g)........95,7.............81,5...........81,5(-100g)....80,2(-900g)
03.12.....81,2(-700g)......86kg.................95,7...........82,5(+1kg)....81,5................80,2
10.12.....80,9(-300g)......85,5(-500g)....95,3(-400g)....82,5.............81,5...............80,2
17.12.....80,6(-300g).......85,5.................95,3...........81,5(-1kg)......81,5............79,6(-600g)
24.12......80,0(-600g).......85,1(-400g)........-................-......................-.................79,4(-200g)
31.12......79,4(-600g).......85,0(-100g)......-...................-.....................-...............80,0(+600g)
07.01.......79,2(-200g)......84,3(-700g)......-...................-...................-.................79,8(-200g)
14.01.......79,2(o).............83,6(-700g)........-.................-....................-.................79,8(o)
21.01.......78,7(-500g)........83,3(-300g)..................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg)............???....................-.................-................-.....................78,5(-600g)
04.02
11.02
18.02
25.02




Kokku:.......-7,3...............-3,4................-2,3..............-1,5.............-1kg................-3,4

Nii,sellel nädalal siis selline.Ei tea kas oleme nüüd hoopis kahekesi jäänud....

Viimane hapupiimane, minul see nädal ei liikunud kaal kusagile poole - pole saanud trenniski käia, täna õhtul alles jõuan sinna. Eile käisin sünnipäeval, laud oli lookas heast-paremast, sõin ja nautisin, nüüd siis õhtul Zumbatama)
See köögikaal jah muudab päris palju, ma algul paar päeva panin ka päris mööda ikka grammidega. Kalorid on normis või veidi vähem tarbin, aga tasakaalus pole toitumine. Olen küll vaadanud neid näidismenüüsid, aga pole väga õnnestunud järgida neid. Nii kahju, et pole iseendagi jaoks nii palju aega, eks

ei taha hõisata aga asi liigub kuhugi poole nii võikski jätkuda

...Et jälle peale reedest kaalumist näitab vähem või
Tubli,tubli

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11.....81,9(-800g)...86kg(-300g)........95,7.............81,5...........81,5(-100g)....80,2(-900g)
03.12.....81,2(-700g)......86kg.................95,7...........82,5(+1kg)....81,5................80,2
10.12.....80,9(-300g)......85,5(-500g)....95,3(-400g)....82,5.............81,5...............80,2
17.12.....80,6(-300g).......85,5.................95,3...........81,5(-1kg)......81,5............79,6(-600g)
24.12......80,0(-600g).......85,1(-400g)........-................-......................-.................79,4(-200g)
31.12......79,4(-600g).......85,0(-100g)......-...................-.....................-...............80,0(+600g)
07.01.......79,2(-200g)......84,3(-700g)......-...................-...................-.................79,8(-200g)
14.01.......79,2(o).............83,6(-700g)........-.................-....................-.................79,8(o)
21.01.......78,7(-500g)........83,3(-300g)..................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg).........83,3(o)............-.................-................-.....................78,5(-600g)
04.02
11.02
18.02
25.02




Kokku:.......-7,3...............-3,4................-2,3..............-1,5.............-1kg................-3,4

Nii,Suveks saledaks ka sees,nii nagu peab

see reede vast mul ei näita vähem, mingi söömisisud on jälle tekkinud, oh neid vastikuid isusid

Sama siin-mis kiirelt läinud,see kiirelt tulnud.Tänene kaal 78(+300g)andke mulle lund ja labidat....

Tere,

ehhh minul täna kaal seisab, ehk siis sama võrreldes eelmise nädalaga 78,5kg.

Nimed.......Rosca............Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy................Breeze
Pikkus......(162cm)..........(173cm)...............(178cm).......(175cm).....(165cm)..............(165cm)
02.11........85kg................86,9.......................97,6...............83kg...........82,5.................81,9
05.11........83,5(-1,5)........86,9.......................97,4(-200g)...83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11........82,7(-800g).....86,8(-100g)...........95,7(-1,7)......82kg(-1kg).81,6(-400g).....81,4(-500g)
19.11........82,7.................86,3(-500g)...........95,7...............81,5(-500...81,6..................81,1(-300g)
26.11........81,9(-800g).....86kg(-300g)..........95,7...............81,5...........81,5(-100g)......80,2(-900g)
03.12........81,2(-700g).....86kg......................95,7.............82,5(+1kg)....81,5.................80,2
10.12........80,9(-300g).....85,5(-500g)...........95,3(-400g)....82,5.............81,5................80,2
17.12........80,6(-300g).....85,5.......................95,3..............81,5(-1kg).....81,5................79,6(-600g)
24.12........80,0(-600g).....85,1(-400g)........-................-......................-...........................79,4(-200g)
31.12........79,4(-600g).....85,0(-100g)......-...................-.....................-...........................80,0(+600g)
07.01........79,2(-200g).....84,3(-700g)......-...................-...................-.............................79,8(-200g)
14.01........79,2(o)............83,6(-700g)........-.................-....................-............................79,8(o)
21.01........78,7(-500g).....83,3(-300g).............................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg).......83,3(o)............-.................-................-...................................78,5(-600g)
04.02........78,0(+300g).....???...................-..................-...................-..............................78,5(o)
11.02
18.02
25.02




Kokku:.......-7,0..................-3,4........................-2,3..............-1,5.............-1kg.....................-3,4
Oi-jah-ai-jah:seekord siis sellineEi ole endaga üldse rahul,aga kes süüdi....ise,ikka iseRohkem pingutada vaja

Nii, arvuti oli paranduses ja ei saanud mitu päeva üldse siia lehele Aga 300g ikka suure Zumbatamise ja šokolaadisöömise kombinatsiooniga on maha läinud, seega pole väga hullu. Aga eesmärgini selle soovitatud ajaga küll ei jõua, eriti kui siin istudes ka praegu klaas veini kõrval on... Aga vähemalt midagigi

Nimed.......Rosca............Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy................Breeze
Pikkus......(162cm)..........(173cm)...............(178cm).......(175cm).....(165cm)..............(165cm)
02.11........85kg................86,9.......................97,6...............83kg...........82,5.................81,9
05.11........83,5(-1,5)........86,9.......................97,4(-200g)...83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11........82,7(-800g).....86,8(-100g)...........95,7(-1,7)......82kg(-1kg).81,6(-400g).....81,4(-500g)
19.11........82,7.................86,3(-500g)...........95,7...............81,5(-500...81,6..................81,1(-300g)
26.11........81,9(-800g).....86kg(-300g)..........95,7...............81,5...........81,5(-100g)......80,2(-900g)
03.12........81,2(-700g).....86kg......................95,7.............82,5(+1kg)....81,5.................80,2
10.12........80,9(-300g).....85,5(-500g)...........95,3(-400g)....82,5.............81,5................80,2
17.12........80,6(-300g).....85,5.......................95,3..............81,5(-1kg).....81,5................79,6(-600g)
24.12........80,0(-600g).....85,1(-400g)...............-....................-.................-.....................79,4(-200g)
31.12........79,4(-600g).....85,0(-100g)...............-....................-.................-.....................80,0(+600g)
07.01........79,2(-200g).....84,3(-700g)...............-....................-.................-.....................79,8(-200g)
14.01........79,2(o)............83,6(-700g)................-....................-.................-....................79,8(o)
21.01........78,7(-500g).....83,3(-300g).............................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg).......83,3(o).......................-.....................-.................-....................78,5(-600g)
04.02........78,0(+300g)....83,0(-300).................-.....................-...................-...................78,5(o)
11.02
18.02
25.02




Kokku:.......-7,0..................-3,7.......................-2,3..............-1,5.............-1kg.....................-3,4

ma pole ka endaga üldse rahul, praeguse seisuga see kaal ikka hüppab täiega ja enne päevi on isud ikka jubedad, kord täiega tahan vürtsikat kord magusat aga nii see ei tohi jätkuda, iga kord seda sisendan endale

ehhh müstika, kaal hakkas tõusma

ei tea, miks ma pealkirja juurde need näod panin

Mina ei saa ka aru mis toimub ?kiigub täiega-ei tea kas peab oma eesmärki muutma hakkama,äkki tuleb sealt midagi välja mis valest....????äkki peaks kaloreid rohkem kulutamaootan reedeni ja siis karjun appi

mina juba karjun appi ma ei taha reede hommikut, tean et võibolla ka sellest et hilinevad ja tunnen ennast nii raskelt ja paistes aga kui pole sellest, siis see lihtsalt tagasilöök....vahest on nii aga et nii kõigub kaal ja hüppab ja just üles ühesõnaga ma tean juba, et see nädal on + nädal....ohh jummel miks küll

tere,

ja mul oligi õigus, kaal täna hommikul oli 78,7kg(+200g). Oehhhhh....

Hommik!Päevast!!
täielik nullmis valesti on -ei saa aru...Täielik keldri meeleolu.

Tere tulemast luuserite klubisse, sõna koledamas mõttes. Mina ka see nädal +100g - trennis pole saanud käia ja just sõin suure tüki kohupiimakooki, no ei saa kuidagi seda magusaisu kontrolli alla. Otsustasin teha radikaalse muudatuse kogu menüüs (kohe kui kohupiimakook otsa saab) ja jätta täielikult kõrvale nisutooted (kuigi saia ei söö niigi üldse, aga mõni saiake ja sepik ikka), piima (kerge laktoositalumatus) ja muidugi need maiustused... sellepärast tegingi sellel nädalal veel sellise "viimase magusasööstu", nüüd on magusast mõnusasti kõrini ja see 100g läheb ka pühapäeval kohe maha raputamisele. Pealegi sai emapalk otsa ja ei saa enam niigi kõiksugu ahvatlusi endale lubada, see juba iseenesest lubab kaalulangust) Vahet pole, et ei jõua nii kiiresti ja nii palju alla võtta, tasa ja targu muudkui läheb ja sellest piisab ju!

Ma mõtlesin ka nii, et kui emapalk sai läbi, et nii nüüd enam ei saa lubada endale magusat aga lubasin küll natuke ikka, muidu läheks päris hulluks see magusaisu, nii vähemalt üritan ta tagasi hoida. Meil siis lapsed umbes sama vanad peaksid olema, mul lõppes detsembris 2010 vanemapalk. Aga küll tahaks väga kiiresti kaalu alla saada, kuid mida ei saa, seda ei saa!! Aga vähemalt niigi palju on alla läinud. Mõtlesin just et kui ma liitusin kaaluabiga, siis kaalusin ju 84 kilo ja nüüdse seisuga 78,7kg, ja liitusin ma 3 kuud tagasi, nii et maha on läinud küll aeglaselt aga vähemasti alla ju. Nii, et vaadates meie tabelit, oleme kõik liikunud kaalunumbriga allapoole ikka....nii et tublid oleme ja nii edasi ka jätkame

Mul ikka 78 (-o)
üritan tabeli valmis teha eks siis paistab paremini.Äkki ma peaks hoopis virisemist tagasi tõmbama,sest jutt jumala õige ju ,et ikkagi läheb ju alla-äkki peaks soovima hoopis rohkem positiivsust!!!

ikka positiivsust, ikka positiivsust, näe mul tänase seisuga -400g ja eile ei hoidnud ennast eriti tagasi, äkki see positiivsusest?

Nimed.......Rosca............Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy................Breeze
Pikkus......(162cm)..........(173cm)...............(178cm).......(175cm).....(165cm)..............(165cm)
02.11........85kg................86,9.......................97,6...............83kg...........82,5.................81,9
05.11........83,5(-1,5)........86,9.......................97,4(-200g)...83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11........82,7(-800g).....86,8(-100g)...........95,7(-1,7)......82kg(-1kg).81,6(-400g).....81,4(-500g)
19.11........82,7.................86,3(-500g)...........95,7...............81,5(-500...81,6..................81,1(-300g)
26.11........81,9(-800g).....86kg(-300g)..........95,7...............81,5...........81,5(-100g)......80,2(-900g)
03.12........81,2(-700g).....86kg......................95,7.............82,5(+1kg)....81,5.................80,2
10.12........80,9(-300g).....85,5(-500g)...........95,3(-400g)....82,5.............81,5................80,2
17.12........80,6(-300g).....85,5.......................95,3..............81,5(-1kg).....81,5................79,6(-600g)
24.12........80,0(-600g).....85,1(-400g)...............-....................-.................-.....................79,4(-200g)
31.12........79,4(-600g).....85,0(-100g)...............-....................-.................-.....................80,0(+600g)
07.01........79,2(-200g).....84,3(-700g)...............-....................-.................-.....................79,8(-200g)
14.01........79,2(o)............83,6(-700g)................-....................-.................-....................79,8(o)
21.01........78,7(-500g).....83,3(-300g).............................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg).......83,3(o).......................-.....................-.................-....................78,5(-600g)
04.02........78,0(+300g)....83,0(-300).................-.....................-...................-...................78,5(o)
11.02........78,0(o).............83,1(+100)...............................................................................78,7(+200)
18.02
25.02




Kokku:.......-7,0..................-3,6.......................-2,3..............-1,5.............-1kg.....................-3,2

Rohkem Positiivsust!!!

Sauuu!!!
Milline külm,-26 juba!Aga tegin oma 5km.ringi ikkagi ära-ehee-ehmatan külmaga oma kaalu
Tänane päev läks metsas müttamise tähe all-õuesõppepäeval!!!

terekest,

mina küll ei julge enam oma nina toast älja pista, niiiii külm on, et täna ei lähe maja ka soojaks. Kütan ja kütan, ikka külma ja praeguse hetkelga on kraadiklaasil -24 kraadi. kohutaaav, tahan päikest ja sooja.

No nii-meil siis hommikuse seisuga -34 kraadi !!!
Aga kaalu sain natsa ehmatatud küll 77,7(-300g),oleks ka aeg jälle vajuma hakata.Kuidas teil? Kütan poole 6 hommikul ja ei muffigi Auto ei käivitu,lapsed kooli ei saanud ja oma tunnid jäid ka ära,klassis oli üks vapper ainult-see saadeti ka koju Pühad missugused!!!Aga nagu öeldakse-mis ei tapa,teeb tugevaks-või meie keeles-kõhnaks Pidage vastu sõbrad!!!

terekest,

täna on tõesti vääääga külm ja lubab veel külmemaks minna, ohh jubedust küll, peaasi et veetorud vastu peaksid. meil hommikust vetsu toru jääs, vett ei tule mis siis edasi veel saab, kohutaav
nii minu kaal tänase seisuga 77,9kg(-800g)

Õnneks mina pregu veel kodune ja saan lapsed koju jätta, kui vaja. ei kujutaks ette, kui peaks töötama praegu, kohutav, mul ei läheks autogi käima nii külmaga.

Nimed.......Rosca............Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy................Breeze
Pikkus......(162cm)..........(173cm)...............(178cm).......(175cm).....(165cm)..............(165cm)
02.11........85kg................86,9.......................97,6...............83kg...........82,5.................81,9
05.11........83,5(-1,5)........86,9.......................97,4(-200g)...83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11........82,7(-800g).....86,8(-100g)...........95,7(-1,7)......82kg(-1kg).81,6(-400g).....81,4(-500g)
19.11........82,7.................86,3(-500g)...........95,7...............81,5(-500...81,6..................81,1(-300g)
26.11........81,9(-800g).....86kg(-300g)..........95,7...............81,5...........81,5(-100g)......80,2(-900g)
03.12........81,2(-700g).....86kg......................95,7.............82,5(+1kg)....81,5.................80,2
10.12........80,9(-300g).....85,5(-500g)...........95,3(-400g)....82,5.............81,5................80,2
17.12........80,6(-300g).....85,5.......................95,3..............81,5(-1kg).....81,5................79,6(-600g)
24.12........80,0(-600g).....85,1(-400g)...............-....................-.................-.....................79,4(-200g)
31.12........79,4(-600g).....85,0(-100g)...............-....................-.................-.....................80,0(+600g)
07.01........79,2(-200g).....84,3(-700g)...............-....................-.................-.....................79,8(-200g)
14.01........79,2(o)............83,6(-700g)................-....................-.................-....................79,8(o)
21.01........78,7(-500g).....83,3(-300g).............................................................................79,1(-700g)
28.01........77,7(-1kg).......83,3(o).......................-.....................-.................-....................78,5(-600g)
04.02........78,0(+300g)....83,0(-300).................-.....................-...................-...................78,5(o)
11.02........78,0(o).............83,1(+100)...............................................................................78,7(+200)
18.02........77,7(-300)........?...............................................................................................77,9(-800)
25.02




Kokku:.......-7,3..................-3,6.......................-2,3..............-1,5.............-1kg.....................- 4,0

Sedamoodi siis!!!Ilusat talve

Aru ma ei saa mis toimub -jälle 78,0(+300).kaua see külm kestab??? räägitakse ,et sellise külmaga ei lähegi hästi alla,et keha hoiab endale-TAHAN KEVADET!!!

Oeeehh, ma ka täna plussis. Kaal täna 78kg(+100g). Äkki tõesti see on nii, et talvel hoiab keha endale, see vähemalt lohutaks.