Hommikust! Mina nägin täna kaalul numbrit 114,7 ehk siis -400g. Tegelikult tulem,usega täidsa rahul, arvestades, et see nädal jõudsin trenni vaid 2 korral ja tänaseks murdis ka mingi nohu mu maha. Suht silmad pahupidi peas tunne on. Sudafed on parim sõber, loodetavasti järgmise nädala lõpuks olen juba jälle terve ja saan sellest nohust üle ilma, et kaal tõuseks. Vähemalt ma loo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eilsete pidustustega jäi näidu teatamine kuidagi vahele, aga eks siis täna annan oma eilse näidu. Pole siin midagi rõõmustada, näitas see kaal mulle eile numbrit 115,1 ehk siis tervelt +1,7 kg. No pole hullu, tänaseks on see kaalunumber juba mõnevõrra väiksem ja järgmiseks nädalaks loodan ikka vähemalt eelmise reede kaalu tagasi saada või siis ikkagi tubli miinuse välja m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Hommikul näitas kaal mulle numbrit 113,4 ehk siis languseks 300g. Tegelikult päris hästi. Nädalasse mahtus tegelikult lausa 4 trenni. Söömine oli kahjuks kaos. Kaloreid sai väga vähe tarbitud ja minu puhul see ei tööta, et mida vähem sööd, seda paremini langeb. Ikka ettenähtu tuleb mul ära süüa ja trenni päevadel natukene peale ka - siis liigub paremini allapool
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kuna üksi hakkas siin kole igav, siis trügisin jaanilahingusse ja lasen nüüd sellel teemal ajalukku vajuda. Eks kui kunagi keegi selle teema jällegi üles soojendab, siis vast ikka naasen, aga seniks loodetavasti kõik ikka ponnistavad omaette edasi ja ei ole alla andunud ning jõudu! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu tänane kaal oli 113,7 ehk siis täpselt -1 Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Võtaksin ka ikka ja jälle jaanilahingust osa! 03.01 näitas kaal mulle numbrit 114,7. Kui nüüd eesmärki vaja on, siis ma oleksin väga õnnelik 95 üle, aga kui saan midagi alla 105 on ka tegelikult juba väga kõva tulemus Päikest Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Hei! Auuuuuuuu, kus te kadunud olete? Ma ikka veel ootan teid tagasi Kaalust - täna näitas see plate vannitoa põrandal mulle numbreid 114,7, mis teeb nädala peale -100g. Mina olen tegelt rahul. Pühapäevast tõusis üleöö kaal 1,5 kg, lihtsalt mitte millestki, ausõna ei muginud. Kahtlustan, et organism vajas vett ja siis ei tahtnud sellest loobuda, igatahes, olen selle kaalutõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedet! No minu kohta vist võib küll öelda, et loll, aga järjekindel Ikka ootan oma duellikaaslasi tagasi, väga kurb oleks, kui nad nüüd mingil põhjusel loobunud oleksid, välja arvatud muidugi positiivsete põhjuste tõttu Igatahes, minu tänane kaal näitas mulle 114,8 ja eelmise nädalaga võrreldes siis -800g. Igatahes olen rahul. Nädalavahetusel sumasin selles tohutus l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jällegi tere reedet. Ma ikka ei kaota lootust veel, et mul kaaslastest keegigi ikka naaseb Tänane kaal näitas 115,6 ehk siis nädala peale seisak. Terve nädal oli seisak sõltumata sellest, et trenni tehtud ja söödud täiesti normi piires. See kaal lihtsalt seisis. Seis on muidugi parem kui tõus nii et jään ootama järgmist nädalat, loodetavasti annab ikka midagi alla Palju p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jeeei, tänane kaal näitas 115,6, ehk siis nädalaga -200g. Mina olen rahul. Kuna see nädal oli puhkus, siis sai trennikavast ilusti kinni hoitud ja 3 korral trennis käidud. Söömine oli veidike kaootiline, aga selle eest sai lisaks trennile palju poode kammitud, mul vist poole aasta norm poodlemist täis. Mõned asjad sain ka, eriti just vabaks ajaks. Järgmisest nädalast tö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja Head Uut Aastat! (Täna veel võib ) Nii, aasta esimene kaalunäit on 115,8 kg. No eelmise nädalaga võrreldes -100g. Tegelikult ju positiivne, et suutsin peale aastavahetusel suuremat sorti mugimist end kokku võtta ja see nädal isegi 2 korda trenni jõuda ja toidud ilusti enam vähem kirja saanud. Mina olen 1. nädalaga sellest aastast igatahes rahul, pea asi, et nüüd siis järg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere aasta viimast Reedet Uuele aastale lähen vastu kaaluga 115,9 ehk siis jõulupühad tõid kaalu juurde +500g. Polegi kõige hullem ju Igatahes luban, et järgmisel aastal võtan end kokku ja hakkan päästma olukorda. Liiga kaugele olen lasknud sel asjal minna. Tervise arvel maksan lõivu juba selle kopsakuse eest. Plaan on paigas juba, et kuidas seda saavutada püüan ja mis ajaks. Eg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedet! Tänane kaal siis 115,4 kg ja nädala peale siis tuli isegi -200g. Enne jõule siis kaal fikseeritud, eks siis järgmine reede paista, millise numbriga uuele aastale vastu minnakse Kauneid pühik! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haihopsti! Eelmise nädalavahetuse sõprade võõrustamine lõppes tohutu kaalutõusuga, millest enamikku ei suutnud maha võtta ja nii näitaski see kaal mulle täna 115,6 kg ja juurde tulnud tervelt 800g. Eks osalt ole selles süüdi ka see, et võtsin kavva uue trenni, mille peale keha shoki sai ja kaks päeva lihaseid valutas ja agarasti vett kinni hoidis, ma lihtsalt tundsin, kuidas paist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja siit ka tabel! Kuupäev_________Porthita__________Kike 18.11.2011______115,0 (+1,6 kg)___125,0 (+0,2 kg) 25.11.2011______114,2 (-0,8 kg)___125,0 (+-0 kg) 02.12.2011______114,3 (+0,1 kg)___126,0 (+1 kg) 09.12.2011______114,8 (+0,5 kg)___126,0 (+-0 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal näitas plussi. Kaalunumbriks tuli 114,8 kg ja nädala peale plussi siis 0,5 kg. Lihtsalt väga raske nädal on olnud ja söömine on täielik kaos - üks päev söön kõik ära, mis silma alla satub ja veel peale ka ja järgmine päev piirdun hommikusöögi ja päeva peale kolme võileivaga. No sellise jo-jo söömisega pole ime, kui summaarselt tuleb nädala peale ikkagi kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tekitaks mingi tabeli moodi asja ka Kuupäev_________Porthita__________Kike 18.11.2011______115,0 (+1,6 kg)___125,0 (+0,2 kg) 25.11.2011______114,2 (-0,8 kg)___125,0 (+-0 kg) 02.12.2011______114,3 (+0,1 kg)___126,0 (+1 kg) Esialgu ei näe see tabel küll väga kaunis välja, aga ma olen veendunud, et see pilt muutub väga väga varsti Porthita!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kike, super kuulda, et üritad päevikuga taas sõbraks saada ja rattagi ära kodustada Mul oli üks veider nädalavahetus ja no eks see mõjus kaalulegi kehvasti, aga mis siin ikka, püüan nädalaga ikkagi asjad jälle joone peale saada, aga keeruline saab see detsember olema, sest erinevad üritused kummitavad nädalast nädalasse ja enamik neist sisaldavad söömist Püüan aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kike, loodetavasti toob advendiaeg ikkagi lõpuks natuke rahulikumat aega ja leidub võimalus ka iseendaga tegeleda! Minu kaal see reede siis 114.3 ehk siis +100g. Ma ei oska väga ütelda, milles asi on. Trenniski käisin veel 2 korral, aga no toitumisega on väheke raske olnud, aga parem juba, kui eelmine nädal. Motivatsioon on õnneks veel alles ja järgmisel nädalal lo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja jälle Reede! Trenni pole jõudnud. Söönud olen suhteliselt nagu jumal juhatab. Tuju on kehva olnud ja erinevaid tablette olen saanud süüa migreeni hoo tõttu, mis mind tabas. Üle üldiselt üks sant nädal oli. Täna juba parem enesetunne ja mõttedki juba positiivsemad taas. Kogu eelmise reede kaalutõusu maha ei õnnestunud võtta, aga täna näitas kaal mulle 114,2, mis teeb si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reedet! No täna hommikul näitas see kaal mulle numbrit 115.0, + 1,6 kg ehk siis põhimõtteliselt alguses tagasi. Täna hommikul avaldas end ka selle tõusu põhjus. Noh loodan selle plussi järgmisel nädalal ikkagi seljatada. Sel nädalavahetusel saan kodus rahulikult toimetada ja toidu valmis teha järgmiseks nädalaks. Siis kindel et kaal ikkagi langeb ja jään oma söömistega ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pea asi, et ikka mingigi kontroll oleks kaalu üle, kasvõi siis see kord nädalas kaalul käimine, kui toiduga kohe kuidagi ei jõua. Mul praegu suhtr rahulik elutempo. See nädal on muidugi täiesti metsa poole, pole saand ei normaalselt süüa ega trennigi pole jõudnud jätkuvalt. Täielik kaos. Kirjas on ka asjad sedasi noh, osaliselt. Väsimus ajab taga kogu aeg, aga hetkel väga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedet! Ja siit ta tuleb ... (trummipõrin)... täna hommikune kaal oli 113,4 kg ehk siis -600g. Ise olen mega rahul. Trenni kahjuks ikkagi ei jõudnud see nädal, aga ainult toitumisega õnnestus ka kaal ilusti kontrolli all hoida Eile linnas ringi sõites jäi Pärnu mnt'l silma üks uus pood. Nimeks tal BIG ja tundub, et ka seal müüakse suuremaid riideid. Ise pole saanud veel aeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Homme siis kaalumise päev. Kui täna midagi ära ei riku, siis ootan miinust Nendest loetletud poodidest olen näinud Takkot, Seppälet ja Lindexit Lõuna keskuses. Zizzi, Marks&Spencer ja Hansmark on esialgu kahjuks ainult Tallinnas. (kontrollisin internetist järgi) Zizzis leiaks kindlasti suurust, aga teinekord jäävad sealsed riided minu maitse jaoks liiga värvituks ja kah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jeeeeeee, ma just enne foorumisse tulekut mõtlesin, et kirjutan, et kuigi üksi siis ma ei anna veel alla ja ei lõpeta lootmist, et mu kaaslased naasevad Nii et JAA olen nõus koos ikka edasi ponnistama! No minu tänane kaal oli 114 kg ehk siis +300g nädala peale. No pole hullu. Nädal oli väga raske, Eelmine nädal läks ju sisuliselt nälgimise märgi all. Eks tahtis kohaneda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reedet! Ma vist jäänud tõesti nüüdseks juba hüüdja hääleks kõrbes. Kike!? Anka!? Uuuuuu!? Täna näitas mu kaal 113,7 ehk siis tervelt -1kg. No Eks loomulikult olen rahul. Tuli ta raskelt, nälga kannatasin ja võitlesin, seekord jäin mina võitjaks, osalt ka sunniviisiliselt, st. et kodus lihtsalt ei olnud mitte midagi süüa ja lubatud 1900st sai ära söödud vaid 1450 k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reedet! Uuuuuuu, kas ma olen tõesti siia üksi jäänud????? Täna näitas kaal 114,7 mis teeb -400g. No ei ole kõige rohkem just, aga ei kurda ka. Kui organism tahab niimoodi asju võtta, siis mis seal ikka. Ise tean, et olen kõik õigesti teinud. Sai korralikult söödud, sai korralikult trennis käidud ehk siis kui ka täna trenni jõuan, siis on nädala saak 4 trenni, ja isegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma tunnen end juba ävga üksikuna siin. Varsti hakkan omale uusi duellikaaslasi otsima. Üksi on kole igav duellitada. Reedene kaal oli 115,1 ehk siis + 100g. Põhjus on teada ehk siis ajanappus, toidu mitte ette valmistamine ja sellest tingitult praekartulite söömine hilja õhtul. Tänaseks on see number juba mõnevõrra väiksem, aga selle kirja panemine ei oleks aus Trenni j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh. Hakkan siin end jälle üksikuna tundma, aga siiski surematu lootusega, et kaaslased naasevad annan ikkagi oma kaalunumbrid üles. Tänane kaal näitas siis 115,0 ehk siis -900g. Mulle sobib ja olen ise küll mega rahul tulemusega. Täna on ka kuu esimene reede ja millalgi sai kokku lepitud siis ka mõõta. No täna oli vööümbermõõt siis 124,5 cm ja puus 130 cm. Midagi on ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! No minu kaal näitas täna 115,9 ehk siis +800g. Eks see on nüüd vist selle eelmise nädala tõusmata jäämine, mis nüüd lajatas. Trennis olen käinud ja söömist ka jälginud nii et pead selle pärast veel norgu ei lase, eks järgmisel nädalal on ehk jälle miinust näha Päikest! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon