Tere! Oi ma saan täna juba kolmandat nädalat järjest rõõmustada - kaal näitas täna 115,1 ehk siis -400g. Tasa läheb, aga loodetavasti seda püsivamalt kaob Tegelikult isegi hästi, et seegi miinus tuli. Trenni ei ole see nädal saanud. Söömisega on kah veits kehvasti, päeval kõik ilus, aga siis õhtul ei saa pidama noh, igast head ja paremat kraami kaob minu sisse, kui kodus e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! No mu nädalavahetus oli füüsilises mõttes igati toimekas, aknad said pestud ja erinevad kodused töödki tehtud, lisaks veel palju jalgsi väljas kõnnitud, organism sai sellest aga shoki ja tänaseks kogus igavesti suure hulga kaalu juurde. No pole hullu, püüan reedeks ikkagi asjad jälle kontrolli alla saada. Anka, poole kilone tõus polegi väga suur tõus tegelikult ju. PüÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niih, nagu lubasin, siis laupäeval oma kaalu number. Täna siis näitas see kaal 115,5 kg ehk siis -600g Oi ma olen ise küll nii rahul. Eile õhtul hoolimata pahast tujust ja jõuetusest vedasin end ikkagi trenni ja oi ma olin sellega ise nii rahul. Õhtuks oli tuju täidsa OK isegi ja sai igavene hunnik pesugi ära pestud, tänaseks on plaanis siis suuremat sorti triikimine Päik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma täna oma kaalunumbrit ei teata. Sest see näitas mulle kuidagi müstilisi numbreid (negatiivses mõttes siis). Eilset kaalu ka nagu ei tahaks kirja panna. Astun homme uuesti kaalule ja vaatan siis mingi reaalsema kaalu. Põhjus ka teada, miks see kaal täna nii kõrge oli ja asi sugugi mitte selles, et oleksin üle söönud. Üldiselt on tubli nädal olnud. Trennis on käidud korr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Hei!? Kuidagi üksikuna hakkan varsti end siin tundma Täna hommikul näitas kaal mulle numbrit 116,1 ehk siis nädalase pingutuse tulemus -500 g. Vaevaliselt läheb see kaal ikka, aga ma ei virise. Kuni ta ikka allapoole liigub, on kõik hästi. See nädal oli söömine tegelikult ikkagi paigast ära, aga mitte ka kõige hullem. Tegelt kahtlustan, et kaloreid sai ikkagi liiga väh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere esmaspäeva. Teatan siis oma mõõdud ka ära. Vöö on paisunud, nagu ka kaal ja mõõduks siis 126cm sedakorda. Puus on sama, ehk siis 132 cm. Uuuuuu, kas ma nüüd üksi jäänud siia või? Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reede Hommikut Oi ma olen sellest nädalast väsinud. Igas mõttes. Oli nii emotsionaalselt kui tööalaselt üsna raske nädal. Praegu on ainus unistus padjast ja tekist Minu täna hommikune kaal oli siis 116.6 ehk siis +300g. See +300 on eilse õhtu süü, sai sõbranna lapse kooliaasta algust tähistatud ja natukene liiga palju vist maitstud kõike seda head ja paremat, mis seal o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kahjuks pühapäeva arvutisse siiski ei jõudnud, aga minu laupäeva hommikune kaal oli 116,3. Toitumist sel nädalal veel korda ei saa, kuna nädalavahetusel midagi ette valmistada ei jõudnud ja väsimus murrab siiani. Õnneks on kapis palju värsket ja head kraami (vanaema kasvatatud tomatit, kurti, õuna, kapsast jne), mida saan iga hetk närida Loodetavasti see koos kahe kergema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Ei ole ma midagi alla andnud. Olin vahepeal puhkusel ja puhkasin ka kaaluabist. Vahepeal on mu makstud toidupäevik küll läbi saanud, aga kuniks leian võimalused seda pikendada, siis kasutan alternatiivseid nigelamaid variante. Foorumis saan jätkuvalt ikkagi kirjutada ja enda toimetamistest teada anda Täna kahjuks kaalu ei oska öelda. Hommikul läks nii kiireks, et ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Niih, puhkus hakkas, seega harvem nüüd siin ja lühemad jutud. Reedene kaal oli 114,8 (+400) Vööümbermõõt oli 123cm Puusaümbermõõt 132 cm Jubedad numbrid, aga alla ei anna. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täiesti nõus, et ka puusa ja talje mõõdud iga kuu esimesel reedel kirja lähevad! Reedel annan siis nädalast ülevaate ka. Täna veel vara midagi ennustada Tervitades Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänane kaal 114,4 ehk +100g. Ise olen selle tulemusega rahul. Nädalat alustasin ca 2 kilo raskemana. Katsetasin nädal aega erinevaid soja asju. Päris tahkete soja lihade ja sellisteni ei jõudnud, aga soja desserdid jogurtid ja vanilje jooks said ära proovitud. Ise ka imestan, et täidsa isegi maitsesid. Eks tarvitama ajendas hormoonide tasakaalutus ja pean tunnistama, et hoid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul päeval polegi selle söömistungiga mingeid probleeme, alles õhtul kodus lähevad asjad kuidagi käest ära ja asi ei ole mitte kinni selles, et oleks tühja kõhu tunne, kuidagi mõtlemises on asi on midagi paigast ära nihkunud. Aga ma pean tunnistama, et iga päevaga siiski asi paraneb, eile sain juba kolme üleliigse võileivaga hakkama, varasemalt tuli neid ikka palju palju ro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Anka, tore kuulda, et said vahepeal ka maakera teistes kantides tuulutada end ja veel ägedam, et see juures suutsid kaalust alla võtta! Mõõtnud ei ole juba ammu. Näen silmaga ja ka kaalu pealt ning riiete pealt, et sealt midagi ilusat ei ole, pigem suurenemine. Sügis vaikselt läheneb, siis saab hakata jälle trennis käima ja loodetavasti saab ka need söömised ükskord lõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kike, väga tubli kaalulangus ju. Mul lausa kadedus peal Anka, uuuu, ega sa ometi meid hüljanud ei ole???? Ilusat nädala algust soovides, Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedet. Oeh, no pingutused andsid tulemuseks siis kaalu 114,3 ehk siis +0,4kg. No pingutused selle pärast, et eile oli see kaal veel kõvast kõvasti suurem ja kartsin ikka paari kilo suurust tõusu. No õnneks otsustas organism siiski ikkagi mingi osa vett eilse päevaga loovutada ja jäi vaid +0,4. Raske oli see nädal. Päeval pold väga vigagi aga õhtul tahtsin mööbligi ära sÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabanan, et reedel kaalu ei teatanud, kuid reedel näitas see kaal mulle 113,9 ehk siis lausa +100g. Ega ma väga ei kurvasta ega imesta, aga no siiski oleksnin tahtnud ju miinust näha. Eile suutsin selleks nädalaks isegi mingid toidud vaaritada ja tööle kaasa võtta, nii et see nädal on lootust siiski liikumiseks allapoole. Loodan trenni ka ikka jõuda, kuigi väsimus tahab jalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kike, väga ilus tulemus ju. 800g on väga hea liikumistempo. Anka, oskan aimata, mida tunned selliste kaalunumbrite peale. Sõdin isegi kiirelt tulnud kg'ga. Minu organism on tõsiselt otsustanud mõneks ajaks söömisest loobuda. Õnneks hommikuti on veel tahtmine süüa ja eks ma seda siis ka ära kasutan ja söön väheke tugevamaid hommikusööke sest päeva peale edasi ei suuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey Hey! Minule näitas kaal täna hommikul sellist numbrit nagu 113,9 ehk siis viimasest seisust +1.9 kg. Tegelikult olen tulemusega rahul, veel siin nädala algul näitas kaal numbreid 115ga Toitumine on küll täiesti paigast ära. Seda mida poest on saada, seda olen siin lõunaks söönud ja ausaltöelda tõenäoliselt ka alla igasuguse arvestatava kaloraazi. Lihtsalt ei ole söög
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mina olen täidsa olemas, vahepeal lihtsalt puhkasin - kõigest. Kahjuks kuidagi ka midagi tervisega valesti, nii et pole väga old mahti siin puhkuse ajal ega ka nüüd see nädal midagi kirja panna. Puhkuse 2 nädalat mõjusid kaalule muidugi kahjuks laastavalt - ca +3kg Eks üritan siin ikkagi sel reedel mingi numbri siia ka kirja saada, aga ausaltöelda on hetkel midagi motivatsioo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, Tere reedet! Kuidas teil nädal möödunud on? Minu nädal oli nagu ameerika mäed, lauge lauge, järsk tõus ja tohutu kiire langus ja taas tõus ja lauge - emotsinaalses mõttes. Mis söömise mõttes andis selle, et kuni kolmapäeva õhtuni suutsin süüa väga viisakalt, siis kolmapäeva õhtul sõin end nii silmini täis, et veel neljapäeva hommikulgi oli raske olla. Terve ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No loodetavasti ei ole Gerlyn ikka päris alla andnud, vaid on kas puhkusel või lihtsalt arvutist eemal, esialgi veel ei kustutaks tema andmeid tabelist ära, vaatab veel mõned nädalad, ehk ikka mingi hetk naaseb meiegi toredasse seltskonda Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kuna keegi pole ammu tabelit teinud, siis nägin ise natuke vaeva ja üritasin midagi kokku kirjutada. NIMI -------27.05.2011------03.06.2011-----10.06.2011 Gerlyn------122,7(+0,7)-----???????--------???????? Kike--------119,8(+0,8)-----119,5(-0,3)----118,2(-1,3) Anka73------108,7(+2,3)-----108(-0,7)------107,5(-0,5) Porthita----113,0(+2,1)-----112,0(-1)------111,2(-0,8) Eelmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reede Hommikust! Täna hommikul näitas kaal mulle 111,2 kg, mis teeb siis miinus 0,8 kg. No nädala peale meelitasin ju täidsa kena miinuse välja. Ma olen ise küll väga rahul arvestades kõiki asjaolusid, mis seda nädalat mõjutanud on. Kolmapäeva õhtu tõi väga tugeva meeldiva emotsionaalse laengu, neljapäeval läksin tööle vaid peale 2 vägagi rahutut unetundi, aga see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mul on ka palavate ilmadega veits vähem söögiisu ja tahtmine on värske ehk siis rohelise ja grilliha järgi. Mingid tavalised toidud ei vaimusta väga. Jäätis mind väga ei tõmba. Sellel ka lihtne põhjus, ma lihtsalt olen oma nahavahe jäätist täis söönud ja tegelikult eks umbes pool minu ülekaalust pärinebki pidurdamatust jäätise söömisest nii 15 aastat tagasi. Üks suvi ot
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey Hey, kus siis ülejäänud seltskond kadunud on, kas olemegi Kikega kahekesi jäänud? No mina igatahes alla ei anna, esialgu veel tööl ja siin kaaluga lihtsam tegeleda. Külmikus on täpselt see, mille kaasa olen võtnud ja see on enamasti ikka ette välja arvutatud paari nädala pärast tulev puhkus on muidugi väikeseks proovikiviks, kuna siis liigun põhimõtteliselt külast küla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal näitas täna numbrit 112,0. Seega on terve kilo maha läinud. Mina olen igatahes rahul. Nädal oli ses mõttes raske, et kaloridefitsiit oli iga päev päris suur. Põhjuseks aja nappus. Loodetavasti organism ära ei ehmatanud ja arvanud, et nüüd on näljahäda käes ja iga viimne kui manustatav asi tuleb tallele panna. Päikest kõigile! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere uut nädalat! Nädalavahetus üle elatud. Sünnipäeval käidud, nädalavahetusel ringi rännatud ja nädalavahetusega kaal natuke isegi vähemaks saadud Annab lootust, et uus reede toob jällegi väiksema numbri. Vähemalt võimaluste piires, annan selleks endast parima Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Loodetavasti ei ole kõik siit laiali jooksnud. Mul oli eelmine nädalavahetus lihtsalt kehva tuju ja ei suutnud ma midagi jälgida ega kontrollida. Eks see muidugi andis rõõmsasti ka nädalavahetusega juurde 2.3 kg. No enamuse sellest sain siiski maha, aga sellele lisandus ju veel möödunud nädalaga juurde võetud. Igatahes, järg kaalu liikumisega käest ära, aga täna hommikul n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minugi poolt. Ei oota ka sellelt nädalalt midagi ilusat, pigem jälle drastilist tõusu Trennis ei ole saanud käia, nädala esimesel poolel oli näljahäda ja olin valmis kõikke ära sööma, mis ette jäi, kohati tundus nii töölaud kui ka autorool täidsa maitsvad välja paistma No nädala keskpaigas selgus muidugi ka põhjus, eks see tsükkel jõudis jällegi sinnamaani, et nee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon