Tere esmapäeva hommikut. Laupäeval kaalunäitu teatades oli nii kiire, et ei jõudnud juurde kirjutadagi, et kuis siis see nädal ka möödus. Möödus täidsa edukalt tegelikult. Söömise kohapealt võibolla just mitte kirkaim nädal, sest no poe menüü peal ei ole väga midagi loota. Samas arvestades, et möödunud nv'ga võtsin 3 kg juurde ja saada see reede hommikuks 0 on tegelikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

110,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

110,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kahjuks ei ole ka see nädal ilusat miinust oodata Laupäeval sai koduseid talguid ja järelpidu peetud, sai söödud, sai joodud ja mitte lillegi liigutatud. Nädalavahetusega oli kogunenud +3 kg Igatahes tegutsen selle nimel, et seda kahju võimalikult minimaalseks saada nüüd vee järgi jäänud päevadega. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! No minu keha ei ole veel kogu selle uue režiimiga ära harjunud ja see nädal kogus endale 400 grammi juurde ja kaal näitas hommikul 110,9 kg. See nädal ei ole ka nii tublilt trennis käinud, aga no siiski paremini, kui nii mõnigi talvine aeg. Ponnistan edasi ja loodan järgmisel nädalal siis vähemalt tõusu seisakut, kuid eelistaksin langust Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu keha ei ole veel uue söömis- ja trennirežiimiga ära harjunud. Seekord siis tuli +400grammi ja kaal näitas hommikult 110,9kg. No loodame, et siis järgmisel nädalal läheb paremini ja see kaal ükskord ka alanema hakkab. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anka73, tubli No mina see nädal trennidega nii tubli ei ole olnud, esmaspäeval oli vaimne väsimus nii suur, et hoopis sai sõbrantsiga hessburgeris õhtusöök võetud T, K käisin siiski korralikult trennis ning sõin ilusti kõik kalorid täis ja täna näitas kaal võrreldes esmaspäevaga vähenemist, kuid kahjuks õnnestus nädalavahetusega siiski kiloke juurde koguda. Loodetavasti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen täidsa kuulnud, et lihased raskemad, aga ühe nädalaga ikka 2 kg lihast ei kasvata See nädal need mõõdud nüüd küll kahanemise suunas ei liikunud, aga no alles ka esimene nädal sellises tempos Ma väga loodan, et see rassimine ja jälgimine ikka lõpuks mingit tulemust andma hakkab. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, No nii, minu organism võttis kätte ja karistas mind. See nädal iga päev söödud ca 1750 kcal aga iga päev käidud korralikult trennis ja kui see maha arvata, siis jäid järgi napid 1200 ckali. Lisaks veel toidu tasakaal valkudesse tugevalt kaldus. Eks võttis vee ja kogu toidu ja salvestas nii palju kui võimalik ning tulemus on masendav. Järgmine nädal plaanis kaloraazi suurend
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, No nii, minu organism võttis kätte ja karistas mind. See nädal iga päev söödud ilma ca 1750 kcal aga iga päev käidud korralikult trennis ja kui see maha arvata, siis jäid järgi napid 1200 ckali. Lisaks veel toidu tasakaal valkudesse tugevalt kaldus. Eks võttis vee ja kogu toidu ja salvestas nii palju kui võimalik ning tulemus on masendav, täna hommikul näitas see kaal mulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Läinud on töiselt ja trenniselt, nädala keskel kahjuks paar päeva tervis jukerdas ja siis trenni teha ei saanud, aga tänasega koos juba 3 korda sel nädalal trennis käidud ja loodan, et saan ka homme trenni mindud. Ehk siis trennidega asi reepeal, Juhuu. Kaal kahjuks näitas täna hommikul 108,4 ehk siis kõigest -100g, aga eks see nädala keskel töölt voodisse reziim selle esil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! No kahjuks jäi kaalu tulemus oodatust väiksemaks, aga siiski langus 108,4 ja -0,1 kg. No loodame siis järgmiselt nädalalt paremat numbrit. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Nooh, kahjuks saan see nädal ette näidata väikese tõusu +200g ja number kaalul näitas 108,5 kg. Eks põhjus ole tingitud soolisest iseärasusest. Tõenäoliselt sama oli ka eelmise nädala seisaku põhjus. Igatahes järgmiseks nädalaks ootan siiski juba langust Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hommikust! Niih, väike tõus jällegi 108,5 ehk siis pluss 200g, põhjus tuleneb soolisest iseärasusest, eelmise nädala seisak tõenäoliselt ka samast tingitud. Järgmiseks nädalaks ootan juba langust, kuigi suurenev trennikoormus võib selle kinni panna, aga no proovima peab Igatahes muus osas annan endast parima Edu! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kuigi on vahepeal üsna alla andmise tunne olnud, kaal kogu aeg ühe kohapeal ja nädala sees siksakitab üles alla täiesti seosetult, aga ma jonni ei jäta. Ilusamad ilmad vahepeal annaksid ka kindlasti indu juurde. Eks see eluke ole ka omade keerdkäikudega vahepeal ja no mõjutab ka seda kaalu ikka omajagu kõvasti. Eile joonistasin paberile tabeleid ja graafikuid ja esimene siht o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere, Nädala kaal jäi küll teatamata, lihtsalt jooksid asjad nii kokku. Muidu ei ole ise enesest ära kadunud täidsa olemas. Kui uus teema, siis ehk jätate ikka mind ka kampa. Praegu küll väga väga kiire aeg, aga siiski vaikselt ikka ponnistan. Püüan ikka ka foorumil silma peal pidada, aga lihtsalt kogu aeg ei jõua. Päevikut täidan küll, vähemalt püüan, eks ikka eksib n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ehh, no ei tulnud see nädal hästi välja, tulemus sama, mis eelmin kord, ehk siis 108.3. Mis s.....i see uuesti Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, kuidagi vaikseks on meie duell jäänud. Ega muidugi väga midagi hõisata ei ole, ponnistame ju kõik nii kuidas parasjagu välja tuleb. No selle nädala saak kahjuks 108,3 ja väike pluss, siis 100g. Nooh mis seal ikka, eks need need väikesed patustamised ole, mis selle tõid. Muidu olen vähemalt ülesmärkimisega ree peale tagasi saanud ja see nädal kõik ilusti kirja pandud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nooh, mis ma siin ikka venitan, tänane kaal näitas siis 108,3 ja pluss 100g. Mis seal ikka punnitame edasi, ehk on järgmine nädal juba paremad tulemused. See nädal igati korralik oldud, kõik kirja pandud, mõni päev kahjuks küll ka patustatud, eks sealt see väike pluss tuligi. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt. Kaalunumbri üle väga rõõmustada ei saa, seisma jäi teine, ehk siis 108,2. Minu motivatsioon hakkab vaikselt naasma. Päikselised ilmad on energiat lisanud ja ka tuju tõstnud. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi oi, loodetavasti mahun veel selle nädalasse näitude teatamisse sisse ja välja ei lange. Igatahes külmade ilmade saabudes ehmatas kaal jälle ära ja jäi kinni, ehk siis tulemus sama, mis eelmisel nädalal 108,2 Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kerget Kevade algust kõigile! Oh jah, nooh nende kadumiste kohapealt oskan oletada, et eks mõnedel on kiire ja no eks olin ka ise käega löömas, kui pea kuu aega kaal mitte sammukestki allapoole ei liikunud, ikka pigem ülespoole. Vaevu vaevu suutsin teist paigal hoida. Eks nüüd reedene alla andmine mõnevõrra tekitas inspiratsiooni jätkata ja ka kevade algus nagu lisab natuke indu, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile Lõpuks ometi hakkas soojenev ilm ja taastuv tervis järgi aitama minu kaalule ehk siis Ta lõpuks ometi andis alla Tänane kaal 108,2 ehk siis miinus 0,6 Kaunist nädalavahetust kõigile! Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Täna on isegi põhjust hõisata üle pika aja. Eks see soojem ilm ja lõpuks ka tervise taastumine on omad abikäed lõpuks ulatanud. Tänane kaal siis 108,2 ehk siis miinus 0,6. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nooh, eks paneme siis selle numbri jälle kirja. Olen seda juba korra kirja pannud ehk siis 108.8 Hea, et kõikki asjaolusid arvestades, juurde ei tulnud. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hommikust minugi poolt. Ka sel nädalal pole jälgimisest midagi välja tulnud. Tervis jukerdab ja pole suurt tahtmist midagi jälgida. Trenni kah pole sedasi pool tõbisena julgend minna ja no vastlakuklid maitsesid minulegi hästi. Kuid kõige selle juures ma tagelikult ei julge väga kaalu numbri üle viriseda. Läks hästi, et juurde ei tulnud. Kahju muidugi, et ka maha ei läinud mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kahjuks ei ole minu kaalu üle võimalik rõõmustada, nädala tulemus +0,6 ehk siis näitas see asi seal vannitoas 108,8 mulle ja kägises, et mis ma ronin ta otsas iga jumala hommik, ega sellest midagi ei vähene. Toitumine olnud sel nädalal kalorite piires, aga ebakorrapärane ja sugugi mitte kõige tervislikum. Oma roll on tõusul ka antibiootikumidel, milliste kuur alles kesknäda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enam vähem viimasel minutil, aga ega siin midagi hõisata ei ole. Kaal 108,8 +0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päevast kõigile, Minu kaal seisab, tänagi näitas ta mulle 108,2 Tegelt eks põhjused teada - väljas külm, söömise kellaajad paigast ära, tihti poest näppude külge jääv kraam, pole aega kirja panna, eilne aastapäeva sööming ka veel lisaks, eraelu niivõrd tormiline praegu, võtab maksimumi nii paremast kui halvemast poolest, lihtsalt ei ole tahtmist ega aega väga selle kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, Oh jah, mis ma ikka oskan öelda, kaal seisab ka täna oli 108,2. Põhjused on aimatavad - antibiotsi kuur ja aastapäeval lõuna ja mitte märkimine, kuna muu elu on niivõrd tormiliseks kiskunud, et lihtsalt pole aega. Porthita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon