Mina olen ka käpp osalema, 165cm pikkust ja kaalu hetkel 79,3kg, soovkaal on 60-65 vahepeal. Alustasin kaalulangetamisega veebruaris ja olen tänaseks 2,9kg alla võtnud. Suurim number, mis kaalult vastu hakkas oli 82,2 ja see oli mulle liiast.
10kg umbes kolme-nelja kuuga tundub mõistlik langetamine olevat. Siinsetes duellides vist kaalutakse reede hommikuti, kas meie teeme ka nii?
Kuna ol
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon