oi..tore.. Kuigi vaatan väikese kadedusega neid, kellel kokku rohkem kilosid kadunud.. aga ikka edasi, eksju? Jätkame miinusmärgiga jo-dega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

supertublid ikka lepime kokku, et järgmis(t)el nädal(at)el ka miinus ja see plussi-jo on seljatatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul vahepeal oli ka ikka täiesti metsas kaal - 72 kg lausa eelmisel reedel Seekord siis 70.3, seega -1.7. Kuid selle asja nimi on hommikune sörkjooks ca tund ja tõesti kaloraazhi jälgimine ning ka selle, mida süüa. Jätkuks ainult iseloomu edasi ka toimetada sama skeemi järgi... Saame siis oma 10 kg lõpuks maha ka või..? Tüdrukud, suvi on käes, praegu veel parajalt jahe, rannahooajak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

70.3 ehk miinus 1.7 Õige kaloraazhi ja toidu valimine ning sörkjooks hommikuti, vahele muud trenni ka, tegi imet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katzi, teiste tulemuste pärast ei ole vaja enda omi häbeneda. Me siin võitleme kõik pigem iseendaga ja et ise tugevamaks-tublimaks-saledamaks-rohkem iseloomuga oma toitumise suhtes saada Nii..võtsin end sel nädalal kätte - käisin jooksmas, trennis, toitusin ca 1570 kcal päevas ja voila.. toimiski. Tänane kaalu nr siis 70.3 ehk -1.7 . Ikka väga rahul...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii..ülehomme kaalumine, kuidas jo-dega on? Minu seekordne jo tõotab miinusmärgiga tulla, aga ongi miinuse järjekord ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KrrNrr, nii tubli oled aga ma OTSUSTASIN (tegelikult juba eile), et aitab.. vaja ikka võiduka lõpuni minna. Lootus sureb viimasena, eksju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu jo-jo on nüüd nii, et 72 kg on ehk siis rohkem, kui alustades. Olengi kõikunud kogu aeg 60-72 kg vahel, viimased mitu aastat küll 65 ja 72 vahel, nüüd ei saa kohe kuidagi järje peale. Nagu külalised või üritused on, on kogu asi nullis jälle. See on mingi psühholoogiline teema, millega on vaja tegeleda. Eile oli jälle suur üritus ning tänasest proovin end järje peale saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus läks täiesti käest ära, nüüd mõtlen, et huvitav, millega see reedene kaalu nr "üllatab". Krt küll.. kuidas saab nii, et kui on külalised, kes head paremat toovad ja toredas seltskonnas istumised-üritused, siis ei aja endale sisse kõike, mis laual ja veel rohkemgi - tavaliselt jääb ju järgi ning siis on mitu päeva head-paremat vaja süüa, ära ei vii kuhug
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

71.1 ehk -700 grammi. Oleks võinud ju rohkemgi olla...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

71.1 minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna 71.1, väiksem miinus, aga ikkagi miinus )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

dipikaste jääb ära enne reedest kaalumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast, dieedipäevik teistele aga - reedel on kaalumine jah, neljapäevaõhtuse eurovisiooni kõrvale ainult porgand, kurk, paprika ja (lill)kapsas lubatud ning VESI
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ikka enam-vähem korras toitumine Kalorite piires, aga täna liikumine tegemata, veel jõuab Eile tegin küll rabaerberikooki ja muidugi sõin ise ka ja mitte vähe Tahaks ju mõleamat- ideaalkaalus olla ja kooki ka, aga sealt see jo-jo tulebki, nii et korralikuks tagasi, reedeks ju miinust vaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, nii tubli, väga ilus tabel Ja uus teema uue nädala algusest sobib Jätkame kuni soovkaaludeni?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma usun, et laupäeval kl 15-ks oleks ju mõistlik? Sest reedel on nagunii kaalumise päev ja laupäev on nö tagavaraks Loodan, et kõigile sobib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, pole sa mingi aam, naljanina, mõni kilo siia-sinna.. Aga vaatan, et suurusjärgus me oleme inxiiga suht sarnased - ta 2 cm pikem ja 2 kg raskem, nii et sama stardipositsioon Lõpuks aga võistleme kõik iseendaga ja oma jojo-tamisega ja iseloomuga KurrNurr muidugi võid need andmed ka lisada, kui viitsid - lisatöö sulle ju aga suur aitäh, et selle tabeldamise enda peale võts
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rasvane pluss seoses reisiga ja number on 71.8. Millal ma ometi ka reisidel normaalselt sööma õpin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegingi juba uue teema pidevatele jo-jotajatele reisid on saatanast.... 71.8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, mina ka, mina ka Pikkus 167, tänane kaal 71.8 ja soovkaal 58 kg KurrNurr, kas kogume järgmise nädala andmed ka siia teemasse ja siis teeme uue teema esimese tabeliga või tahad juba nädala lõpuks teha tabeli ja siis sinna paneme järgmise reede näidud? Tabeli võiksime teha hiljemalt pühapäevaks, et siis läheb üldisesse arvestusse ka sisse, eksju? SEEKORD ME SAAME HAKKA
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui lahe, aitäh Sulle KurrNurr, ma lootsingi, et äkki ikka otsustad osa võtta pikkus, stardikaal ja soovkaal äkki? ning siis igal nädalal tulemus ning nädala miinus ja kokku miinus ka äkki või läheb keeruliseks? Mõtleks grupile nime ka välja, et siis (nädala pärast) uue teemaga edasi minna, kus juba esimesed tulemused kirjas Mul tuleb pähe - DUELL. endised jojo-tajad soo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii palju iseloomutuid või? muidugi tore, äkki saab meist koos asja aga anname reedel siia oma algkaalud ja järgmine nädal on esimene nö võistlusnädal. Sobib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore aga teeme stardikaalu andmise siis reedel Kes tabeldama hakkab? vabatahtlikke? NIng kui kellegi tekib jälle allaandmise tunne, tuleme siia teemasse arutama ja tuge saama ning andma, eksju?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore ootame jah Ehk on keegi nõus tabelit ka tegema? Pealkirjaks võiks olla ENDISED jojo-tajad soovkaalus vms, mis arvad? Ehk motiveerib sellest nõiaringist välja saama.. Ma teeks algkaaluks reedese kaalu, kuigi kaalu peale vist ei julge astudagi eriti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Postitan siia ka, Blogisse juba panin: äkki keegi tahaks osaleda duellis "Mõttetud jojo-tajad" vms? Ehk on veel minusuguseid, kes natuke järje peale saanuna on alguses tagasi omadega? Koos omasugustega oleks ehk lihtsam üksteist rasketest hetkedest üle aidata? Piibeleht all - Vestmann peal ja Vestmann all- Piibeleht peal - stiilis? )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Plussis 69.9 aga ilusat emadepäeva ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat puhkust minu poolt ka seekord 68.6 .. -600, asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

68.6 -600 seekord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah.. üks samm edasi ja kaks tagasi.. Seoses suurte sünnipäevade ja üritustega läks asi käest ära - hõrgutised ja shampus ning tulemuseks +1.1 kg 69.2 siis Mis te arvate, kui hakkaks nüüd lõpuks nö korralikuks ja tegeleks kaalu langetamisega ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon