Iseseisvuspäev ning laste kolmandat nädalat kestev haigus on edule põntsu pannud. Tänane kaal 77,3 ehk + 200g. Vaatame kuidas järgmisel korral edeneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Iseseisvuspäev ning laste kolmandat nädalat kestev haigus on edule põntsu pannud. Tänane kaal 77,3 ehk + 200g. Vaatame kuidas järgmisel korral edeneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Iseseisvuspäev ning laste kolmandat nädalat kestev haigus on edule põntsu pannud. Tänane kaal 77,3 ehk + 200g. Vaatame kuidas järgmisel korral edeneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused sünnipäeva puhul! Tänane kaal näitas numbrit 77,1, ehk - 500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused vabariigi sünnipäeva puhul! Tänane kaal näitas numbrit 77,1, ehk - 500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused sünnipäeva puhul! Tänane kaal näitas numbrit 77,1, ehk - 500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seoses ootamatustega ei saa kahjuks nädalavahetusel näite edastada. Täna hommikune kaal oli 77,6, ehk -1 kg. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seoses ootamatustega ei saa kahjuks nädalavahetusel näite edastada. Täna hommikune kaal oli 77,6, ehk -1 kg. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seoses ootamatustega ei saa kahjuks nädalavahetusel näite edastada. Täna hommikune kaal oli 77,6, ehk -1 kg. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Mina olen DeeDee ettepanekuga nõus. Kena nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 78,6 ehk - 600g. Marjen, väga tubli, et tabeli pidamise üle võtsid. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Nädal pingutust ning kohati ka ensele alla jäämist andis tulemuseks - 600g ehk kaal 78,6. Ma siin mõtlen, et kuidas oleks võimalik terve nädal olla nii trenni kui söömise osas olla korralik ja kui palju siis huvitav kaal langeks? Tundes ennast, siis tuleval nädalal seda vist praktiseerida ei õnnestu, aga lootma peab parimat. Teile kah edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tänane kaal 78,6 ehk - 600g. Jõudu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liitun lahinguga. 3. veebruari kaal 79,2. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tänane kaal on 79,2, täpselt sama mis eelmisel nädalal. Elu õudsaim nohu on teinud oma töö. Terve nädal ei ole saanud teha trenni, sest kõik liigeset on valusad ja kanged. Söömisega on nagu on, kui ikka pea on tatti täis siis ei taha ka toidu tegemise peale eriti mõelda. Loodan järgmiseks nädalaks paremat tulemust ette näidata. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tänane kaal on 79,2, täpselt sama mis eelmisel nädalal. Elu õudsaim nohu on teinud oma töö. Terve nädal ei ole saanud teha trenni, sest kõik liigeset on valusad ja kanged. Söömisega on nagu on, kui ikka pea on tatti täis siis ei taha ka toidu tegemise peale eriti mõelda. Loodan järgmiseks nädalaks paremat tulemust ette näidata. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena kuulda, et teil vaatamata külmale kenasti läheb. Minul kahjuks mitte eriti. Õnnestus siin nädalavahetusel endale mingi ebameeldiv tatitõbi külge haakida ning olen juba kolmandat päeva peast täitsa nohu. Ja nagu eelkaalumised näitavad, siis tore kui kaalu juurde ei tule (esimesel haiguspäeval viskas küll kohe +600). Seega, midagi head just loota ei ole. Aga eks ma üritan seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Hommikuste kaalumistulemuste aeg. Minu selle nädala tulemus - 700g ehk 79,2 kg. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu selle nädala panus on - 700g ehk kaal 79,2. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul küsimus, kas keegi seda Skype gruppi kasutab/ saab kasutada? Mina näen kontaktidest ainult elekat ja ei kedagi teist. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga ilus tabel! Tubli töö!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu vaheeesmärk on 1. maiks 70 kg. Vastuseks Miame küsimustele, enesetutvustus: Mina olen lastega kodus (kuna plaanin sügisest uuesti tööle minna, siis soovin ka sünnituseelse figuuri taastada). Kuigi neile kes käivad tööl võib tunduda, et see on suurepärane võimalus kaalu langetada, siis minul oli enesekontroll tööl käies tunduvalt suurem. Esiteks on kodus ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui tubli kiksuke! Pikk pai!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 79,9. Tore on see, et number hakkab 7ga. Ütleme nii, et nädal läks üpris raskelt. Laupäev. Minu jaoks on eriti rasked külaskäigud, eriti oma vanemate juurde, kes kokkavad mõnuga ning toidud on ülimaitsvad. Pühapäev. Teine raskuskoht, mis kutsub heituma on väljas söömine. Käisin pühapäeval sõbrannadega kohvikus. Ei võtnud kooki ega pirukat vaid, väidetavalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuna ma pikkuse poolest teiega sobin, siis lööksin kampa küll (pikkus 168, kaal täna 79,9). Poole aasta pärast võiks kaal samuti 6ga alata. Olen kahe lapsega kodus. Trenni tegemiseks olen leidnud koduaeroobika.ee, sest muu trennis käimine on veidi piiratum. Teen ettepaneku kaaluda reedeti. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Stardikaal siis 80,4. Pikkust 168, eesmärk 1. maiks 70 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Elekas, panin Skype- andmed erakirjaga teele. I
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on tunne, et on aeg taas duellitamist proovida. Pikkust 168 ning kaalu 81 kg. 1. maiks tahan kaaluda vähemalt 70 kg. Tervitades, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Komponist, olen Sinuga nõus et igal treenimise on head ja vähem head küljed. Kuid täpselt samuti nagu treeningsaalis on minu arvates ka kodus võimalik peegli ees treenida, et ennast kontrollida. Oleneb muidugi treeningust, aga näiteks aeroobika trennis tuleb harva treener su hoiakuid ja asendeid parandama. Kuna Koduaeroobika lehel on täispikad treeningud, siis seal muretseb treener, s
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kahjuks otsingut ei ole ning oma retsepte pead otsima teiste retseptide seast. Arvestama peab seda, et retseptid ei ilmu kohe retseptiraamatusse (neid vist enne toimetatakse) ja võib juhtuda, et retsept ei ilmugi sinna. Siiski on võimalik oma retsepti nime toidupäeviku otsingust, koostisosi sa siis küll ei näe. Mina teen nii, et kirjutan retsepti endale märkmikusse kohe ülesse (koos õig
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid