Nii nii, homme siis taas kaalumine!! Ma siin pingutan ilusa numbri nimel, imepisike lootus on isegi kahekohalist numbrit näha, aga nuh kui seekord veel ei õnnestu, siis järgmine kord kindlasti. Tublilt andis motivatsiooni juurde täna õhtul moment, kui mu lemmik siidpluusi nööbid taas kinni läksid ja pluus ei jäänud mitte kuskilt kiskuma, istub kui valatult Ja mul on seda pluusi just n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oujeee, uuel reedel on mul taas võimalus ilus miinus ette näidata, vist!!?? Vähemalt praegu nii tundub. Tulin just väljast, lõhkusin puid 2,5 tundi ja nüüd on endal selline tunne, nagu oleks mina hoopiski tümitada saanud. Kui esimest kirve vastu pakku lõin, käis seljast jõnks läbi, mõtlesin, et soohhh nüüd siis on selg õhtal, pole mitu nädalat puude kallal kirvega käinud. Aga ä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Meid on 5 duellitajat alles. Alates 1.jaanuarist oleme viiekesi kaotanud 83,6kg (jah, puudu veel Muutused tulemus). 5 kuud ja 83,6kg!!!??? SUPER JUUUUU!!!??? Ma pean ikka oma kaasduellitajaid kiitma, teie suurepärase esinemise tõttu kannustan ma ka ennast igapäev ja ütlen liigset koogitükki/šokolaadi/kommi jne võttes: REEDE ei ole enam kaugel!!!! Ja kui see magus amps rända
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!!! Kaal 101,3 ehk -1,7kg. Tulemusega rahul, kui püsiks edaspidi ka samal kursil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut tublid kaasduellitajad!!! Minu kaal täna hommikul 101,3 ehk -1,7kg. Kordasin oma suurimat langust seekord!!! Juppihjeeeeeejejei Suudaks edasi ka sellist õiget miinuserida ajada...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr - sa ju nii tubli, ka eelmise reisi lisakilod kadusid sul nagu imeväel meie reedeseks kaalumiseks, ilmselt ei näita su kaal sel reedelgi plussi Minu kaal endiselt langeb ilusasti. Olen justkui jalgratta uuesti leiutanud Magusa söömise piiramisega olen pisut jännis, ilma kohe kuidagi ei saa. Kui päeva jooksul midagi magusat ei söö, siis õhtul söön korraga suurema koguse. Seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et Muutused ikka veel meiega duellitamas on!!! Olin ise nädalavahetusel pikad päevad tööl, ise nii nördinud suure plussi tõttu. Muutsin veidi oma söömisaegasid tööl olles. Kuna tegemist on palju, siis kippus hommiku- ja lõunasöögi vaheline aeg venima üle 6 tunni. Võtsin siis kodust kaasa võileiva ja suurema õuna/pirni, millest sai vahepala kahe toidukorra vahel. Lõuna sõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Piinlikkusega pean tunnistama, et seekord on tulemus enam kui hull. Ei mingit toidukordade kirja panekut ja lisaks veel eile õhtune grill.... Seega kaal 103 ehk +0,6kg. Aga eks ma üritan ikka edasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!!! Kardetud õudushetk on käes, eile õhtune grillimine pani viimase põntsu sellele nädalale. Pole ma siin suutäitki kirja pannud, arvasin aga siiski, et kõik on kontrolli all. Ehh, s... arvasin. Täna hommikune tulemus: kaal 103 ehk +0,6kg Ma võin ju nüüd öelda, et olen see nädal korralik ja püüdlik, aga eks järgmine reede selgub tõde.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, taas ükspäev maiustuste vahel veedetud ja ma tõesti ei ostnud täna ühtegi kommi ega šokolaadi ega küpsist. Kiusatus oli suur, aga suutsin vastu panna. Nii mõnus oli õhtul peale tööd jalgrattaga kodu poole kimada Nii soe õhtu!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Järgmine kord (esmaspäeval) jätan maiustused ostmata Eks ma siis raporteerin, kas suutsin vastu panna!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nämm-nämm-nämm, nämm-nämm-nämm, nämm-nämm-nämm ....ainult söön täna ja kõike head ning paremat, mis aga kuskil leidub Võiks ju jätta selle hea kõik ostmata, aga seda suudaks ma vaid siis, kui poodi üldse ei lähe, või siis lähen, aga ilma rahakotita, aga nu sellisel juhul pole sinna ikkagi mõtet minna. Kirsiks tordil on tõsiasi, et ma töötan toidupoes Nüüd siis peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

102,4 ehk -0,1kg Söömine on enamvähem kontrolli all, liigutamist on ka, aga kahte ilusa suure miinusega nädalat ma järjest ei saavuta. Aga ikka rõõmsalt edasi eesmärgi poole!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Ei ole mul kahte ilusa suure miinusega nädalat järjest, seekord ikka väga tagasihoidlik. Kaal 102,4 ehk -0,1kg. Ma nagu küll hoian söömisega piiri, tööpäev iseenesest on trenni eest. Aga eks ma üritan edasi, saaks vähemalt jaaniks alla 100kg oma kaalu!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alles on meid hetkel veel viis, aga jah, Muutused lahter jäi seekord tühjaks tabelis. Nu vast oli tal muud tegemist. Mustkohv on ikka super-hüper tubli olnud, kui õigesti mäletan siis ta alustas ju 116kg pealt novembris ja nüüd siis on tema kaalunumbriks 87,5. Kadunud on koguni 28,5kg!!!!!!!! Imeline. Ilmselt ei tunne tuttavad teda tänaval enam äragi Muidugi on tublid ka Anneke ja Merr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Seekord siis tabel selline, Muutused kaalunumber küll veel puudu, loodame, et see ikka lisandub. Muidu on tabel ikka ilus ja miinus kamba peale ka OK!!! Tabeli alla on nüüd tõstetud juba 7 duellitajat ja 5 on veel aktiivsed. Huvitav kuidas nendel loobujatel ka läheb??? Ja minu jaoks muidugi parim uudis on see, et mu kaalulangus ületas lõpuks 10% piiri!!!! Läheks ikka eda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Kaal 102,5 ehk -1,5kg!!! Tööl käimine mõjub hästi vähemalt kaalunumbrile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut varased ärkajad!!! Minu kaal täna 102,5 ehk siis -1,5kg..Yuppijeeee, Yippijeee Ja nüüd tööle!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin nüüd kaks pikka päeva tööl ja täna lihtsalt vedasin ennast siin kodus ringi ja natuke õues ka koos pojaga. 12 tundi tööl kaupluses on ikka väsitav küll, lisaks veel jalgrattaga sinna ja tagasi (kokku u 11km). Aga üle elasin ja edaspidi kavatsen ka hakkama saada Ja loomulikult mõjub selline rahmeldamine kaalule imeliselt Kui nüüd kodus olles kõike tagasi ei sööks!!??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uusmina on nüüd eraldi tabeli all. Ja kas meid ikka kuus järgi jääb, see küsimus laheneb vist üsna pea, kontorirotil on veel viimane võimalus!!! Meil siis kamba peale taas üsna lahja nädal, -1,8kg viie duellitaja tulemus!! Aga ei ole ühtegi plussi, seega oleme tublid, kaal langeb ja meel on häää!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 104kg ehk siis kaduma läksid järjekordsed 200g!! Pole küll teab mis suur number, aga ikkagi miinus!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Minu kaal täna 104 ehk siis kaduma läks vaid 200g. Ei saagi aru, miks see number nii pisikeseks jäi, eile hommikune kaalunumber oli pisut ilusam ja kuna eile toiduga üle ei pingutanud ja liikumist oli ka, siis lootsin tänaseks veel ilusamat numbrit. Aga läks nii nagu läks, eks siis järgmine nädal on jälle ilus suur miinus. Merr - sa ikka tubli küll, kui suurest plussist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma hetkel ei teagi, mida sellelt reedelt oodata. Mitu päeva pole juba toite kirja pannud, söön umbes tunde järgi. Liigutamist on ka vähe olnud, sest nina on endiselt tatine. Tänane hommik erines veel sellepoolest, et ärkasin meeletu peavaluga ja nüüd olen tänase päeva sellega ka võidelnud. Aga ega polegi siin mõtet passida, valuvaigisti mõju hakkab taas kaduma, seega uus tablett
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära jah päris vee peale jää, söö ikka "leiba" (loe: juurvilja, puuvilja, liha....) ka juurde!!! Ole tubli, reedeni on veel aega!! Mul endalgi kipub allamäge minema, söögiisu on meeletu, kuigi kinnise nina tõttu eriti maitset ei tunnegi. Lugesin just artiklit lihtsast nipist, kuidas kaalust alla võtta. Põhimõte selles, et toit peab olema hästi maitsev, siis saab isu kiire
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

5 päevaga +4kg oli see vast söömine!!!! Aga loodetavasti oli see seda väärt!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taas mul tatitõbi kallal, seekordki koos peavalu ja kurguvaluga. Haigus tähendab ka seda, et ei saa õue puid lõhkuma. Kuidas ma seal neid lõhun, kui ühe käega pean taskurätti hoidma... Seega tuleb nüüd söömisel korralikult silm peal hoida ja kõik kenasti üles märkida. Lasengi siin silme eest läbi erinevaid roogasid, millede seast siis täna üks hõrgutis valmis teha. Mure on m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Kaal täna hommikul 104,2 ehk -1kg. Super kena tulemus, eks sai selle nimel ka pingutatud!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Minul kaal täna 104,2 ehk -1kg. Vääääga rahul tulemusega!! Lõpuks ometi üks ilus miinus mul saavutatud!! Kui edaspidi ka saaks siia nii ilusaid nubreid ritta panna. Ja mis kõige ilusam, lõpuks ometi sain kätte -10kg. Jehhuuu!!! Kuna seekord on kõik nii tublid olnud, siis kamba peale kokku tuleb ka ilmselt ilus miinus, hetkel neljakesi juba -4,2kg. Ja muide, meie tabeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma püüan ka nüüd olla üdini korralik, kõik söödu panen ilusasti kirja ja püüan kaloritega mitte lõhki minna. Kalori arvestusel ma trenne sisse ei pannud, seega iga füüsiline liigutamine peaks olema puhtalt peki arvelt Eile tegin Pärnus lapsevankriga natsa üle 2 tunnise jalutusringi, käies ka mere ääres, kus oli nii mõnus soe päike!! See oli tõesti suht rahulik kõnd, aga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

105,2 ehk +0,3kg See vähene, mis eelmine kord maha läks, tuli nüüd tagasi. Deem...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon