Hommikut!!! 106,1 ehk -1,2kg mis on lihtsalt SUUREPÄRANE!!! Jolllallaaa-jippijee Vahelduseks sain ka suurema numbri kirja ja olen väga õnnelik.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kohe kohe taas kaalumine, loodame ilusaid numbreid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii mõnigi on andnud juba neljapäevase kaalu, nagu siin lugeda saab. Pühapäeva hommikune kaal tuleks ka ilmselt veel kõne alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja järgi jäi meid 8 ehk 1/3 on kadunud. Loodame, et ei ole nad alla andud kaalulangetamisega. Allesjäänud on kõik väga tublid, 10 nädalat oleme pingutanud ja saavutanud kamba peale kokku -61,5kg Tabeli lühenemisega väheneb ka meie eesmärkide kogusumma, nüüd on see vaid 51,5kg Mina seadsin endale ühe väikese vaheeesmärgi, kuna jaanipäev tundub veel kaugel olevat. Nimelt siis S
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Anneke võttis esimese koha tagasi, kaalu muutus 0,06% suurem mustkohv'i omast Hetkel ei ole küll veel kõigi andmeid, kuid kokku oleme kaotanud rohkem, kui veel eesmärkide järgi kaotada on Ja no tõepoolest, kes suudaks veel 10-ndal kaalulangetusnädalal kaotada üle 1kg??????? Mina ei ole sellist asja siin duellides veel näinud, nii palju kui teiste duelle jälginud olen!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist hommikut!! Minu kaal 107,3 ehk -0,5kg. Ikkagi kaduma jälle läinud, kuigi nädala algus tõotas suuremat langust, aga eilne naistepäeva vahukreemikringel andis ilmselt omapoolse põntsu. Ilusaid languseid!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist hommikut kõigile!! Minul täna kaal 107,3 ehk -0,5kg. Lootsin natuke rohkem, aga see eilne päev ilmselt muutis seisu. Õhtuks söögiisu naases ja siis ei saanud ennast enam vahukreemi kringli juurest kaugemale Aga mis siin ikka halada, pool kilo on ju jälle maas, juurde pole ka tulnud, seega minu võit ikkagi. Muutused - sulle samad sõnad, läheb ju maha, mitte ei tule ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane päev lendab ilmselt suure kaarega aia taha, pea valutab otsas, söögiisu on selline nagu ta on - tahan, ei taha süüa. Ja loomulikult mingist füüsilisest liigutamisest ei taha mõeldagi. Kahju ainult, väljas on ju nii imeilus ilm. Võibolla suudan end õhtupoole natuke kokku võtta ja koos pojaga välja jalutama minna, oleks ju tore, eriti poisi jaoks muidugi. Homme hommikul on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin täna tõelise kaalulangetaja supi - värskekapsasupp kanafileega. Väga maitsev ja lisaks ka toitev. Kuna ma retsepti ei viitsinud siia sisestada, aga siin olevate retseptide järgi pakuks kalorsuseks ~30kcal 100g supi kohta. Seega magustoiduks võib midagi head lubada. Aga mul nüüd mure selles, et kõht head suppi nii täis, et ei tahagi midagi magustoiduks... Ja selline käitumine ei o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi Algkaal Jaanuar % Veebruar % KOKKU % mustkohv 110 -6,4 -5,82 -5 -4,55 -11,4 -10,36 Anneke73 98,2 -7,6 -7,74 -2,2 -2,24 -9,8 -9,98 Merr 91,6 -5,2 -5,68 -2,7 -2,95 -7,9 -8,62 uusmina 103 -5,4 -5,24 -2,1 -2,04 -7,5 -7,28 tiisu 82,7 -2,4 -2,90 -2,5 -3,02 -4,9 -5,93 kopsiine 114,3 -4,6 -4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tiisu - viimasel nädalal oli sul tubli tulemus -1,5kg, aga jäid seekord siiski oma eesmärgile alla, seega soovitan sul natuke selle üle mõelda ja säti paika uus eesmärk ja küll sa selle siin meie seltskonnas ka saavutad Vaatasin tabelis veidi üle oma tehtud arvutused ja lisasin ka kodaniku mustkohv uue eesmärgi ja tänu kõigele sellele hüppas meie kamba eesmärk ulmeliselt üle 80k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

---------> See link peaks su viima teise teemasse - Jaanilahing: kokkuvõtted ja tabelid. Seal siis meie üldtabel!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan südamest, et väljas sirav päike paneb ka meie kaalud kiiremini sulama. Rõõm on lugeda, et motivatsiooni siin meie duellitajatel jagub kuhjaga. Tulin just isegi väljast, tõesti on imeline ilm, kõik välja nautima Ja plaanis on täna veel välja minna, sellist ilma tuleb ju ära kasutada. Anneke, nüüd kus sa hõiskasid oma -1 välja, siis pead seda näitama ka järgmisel reed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ma saavutasin -5kg, siis mõtlesin ka, et kuidas seda tähistada võiks, aga aeg läks nii, et jäigi tähistamata või nimetaks seda vastlakuklirallit siis tähistamiseks?? Njha, ma arvan, et tõeliselt suure peo (kas või iseendaga) panen püsti siis, kui lahkun 100+klubist, ma ju nüüd ainus üle 100kg kaaluv duellitaja siinses keskkonnas. Aga see fakt lisab ainult hoogu juurde. Piilu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kõigile!!! Minu tänane miinus on suurem kui eelneva kolme nädala oma kokku Kaal 107,8 ehk -1kg Millal see küll oli, kui ma viimati nii väikest numbrit oma kaalul nägin???? Oleme ikka tublid ja rõõmsad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu, aga meie tabelis on toimunud liidri vahetus - mustkohv on väga hea hoo sisse saanud ja platseerus esimeseks Aga usun, et Anneke võtab end kokku ja proovib oma kaua-kaua hoitud liidrikohta tagasi võita Ja meie, kes me neile kahele järgneme, ei anna ka alla ning rühime väiksema kaalunumbri suunas edasi. Loodan siiralt, et tabel taas lühenema ei hakka. Praegu veel kirjutan, et m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut duellitajad! Minu täna hommikune tulemus 107,8 ehk -1kg Jippijeee Olen juba tükkaega oodanud suuremat kaalulangust ja nüüd see siis juhtus. Terve nädal olen tublisti kaloreid lugenud ja end liigutanud ja nüüd siis vastav tulemus. Väga rahul! Peaks edaspidi sama joont hoidma. Ja tõesti pean tõdema, et pigem end ikkagi mitu korda nädalas kaaluda, kui ainult ükskord. Nii o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna veel ja hommikul ronime taas kaalule. Täna hommikune kaalunäit oli täitsa ilus, olen selle nimel ka terve nädala vaeva näinud. Organism on vähesema söömisega harjunud, kui ikka hommikul või lõuna ajal või õhtul kõhu kenasti täis söön, siis ei teki enam näksimise tahtmist. Päeva jooksul sööngi 3 põhikorda ja 1-2 vahepala. Kaaluabi annab mulle üsna suure kaloritearvu,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minus on alati olnud kihk olla ikka esimene või vähemalt esimeste seas Aga nii nagu meie tabeliski, kus ma olen 7-es ehk viimases pooles, olen ka jaanilahingus seal taga otsas. Kihk on küll end ettepoole rebida, aga millegipärast see tahtmine ei kajastu mu kaalulanguses. Olen tõesti viimased päevad jälginud hoolega, mida suhu pistan ja ka liigutanud end igapäev, loodan reedeks ilusamat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane päev on alanud väga sobivalt kaalulangetajale - vedasin kuuri alt 3 käru täit puid katlaruumi, käisin lapsega õues jalutamas ja rookisin pool tundi lund. Tunne on mõnus, söömisega püsin ka graafikus. Hommikul oli kange tahtmine end kaaluda, aga suutsin seda mitte teha. Hirm kaalul suuremat numbrit näha utsitab olema korralik ja seega ei tohi nii tihti kaaluda. Olen siin ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tehtud ehk siis algkaal püsib paigal tabelis muidugi ainult. Tegelikult oleme algkaalust juba kaugele jõudnud, mõni pisut rohkem, teine pisut vähem. Aga siiski tublid on kõik, loodan vaid, et meie tabel taaskord lühenema ei pea ..... Muide mustkohv - sul on eesmärgist (1.apr) veel vaid 0,8kg puudu. Supertubli!!! Oled ka meie grupis esimene, kes on suutnud 10kg maha võtta, palju õn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist Wabariigi sünnipäeva! Kaal täna hommikul 108,8 ehk -0,5kg Ma olen nii rahul sellega, abikaasa vaatas mind päris imelikult, kui ma hommikul kaalu peal hõiskasin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegin midagi võimatut või siis näitab mu kaal aiateibaid (kaalusin kolm korda, vahepeal kaalu nihutades) ja tulemuseks täna hommikul 108,8 ehk -0,5kg. Kujutage ette mu nägu nüüd - keep smiling Mul oli terve eilne päev nagu naeruteraapia, kõik ajas naerma ja täna hommikul see naeratus jätkus rõõmuhõisete saatel. Ilusat Wabariigi sünnipäeva!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen Muutused'ga nõus, aitab pidutsemisest, kui me juba siin oleme, siis peaks võimalust kasutama ja püüdlema kõhnema mina poole. Tegelt alustasin ma korralik olemist juba eile, aga tõenäoliselt see homme veel kuskil ei kajastu. Tavaliselt ongi reede selline, et hommikul kaal kirja ja siis terve päev maiustamist ja see tegevus jätkub ka laupäeval ja pühapäeval jne. Siis pole ju mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd kus sa selle küsimuse esitasid, tekkis endalgi imestus, et kuhu tõesti need kuklid mahtusid koos kahe suure kausi täie hernesupiga?? Minu eilne menüü: HOMMIK puder, 2 võileiba, kohv VAHEPALA 2 kuklit LÕUNA hernesupp, leib kukkel VAHEPALA 1 kukkel ÕHTU hernesupp, viil leib 3 kuklit Vot siis tekkis tunne, et enam ei mahu. Viimase kukli sõin u pool kaheksa õhtul. Ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kõigi aegade vastlapäeva rekord - 7 kuklit pistsin pintslisse Kas keegi pakub üle??? Anneke - kas ainult tuul puhus taskutes??? Hmm, kui nüüd 2 päeva nälgida ehk siis saaks reedeks mingigi miinuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PS! Korrigeerisin meie tabelit veidi tõstes memm52 ja Chrizzzu meie üldtabeli alla juhuks, kui nad endast taas märku annavad. Ja meie, 10 duellitajat, rühime rõõmsalt edasi oma eesmärkide poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mmmmmm vastlakuklid on ühed mu lemmikud ja seekord on meil siin niiiiiii head kuklid. Ma olen juba 4 kuklit söönud ja tahaks veel... Lisaks suure kausi täie hernesuppi.... Nüüd peaks neid kaloreid kuidagi kulutama, aga väljas on selline ilm, et nu ei kutsu kohe sinna. Kui see nädal tuleb pluss, siis ei ole see ka mingi ime, aga ma vähemalt üritan mõelda end saledamaks Pikka liu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siku'le panin eelmise nädala kaaluks sama, mis üle-eelmine kord. Vast sobib?? MEIE TABEL Me ei ole siin kindlaid reegleid paika pannud, et millal tabelist eemaldada liikmeid. Aga tundub nii küll, et kui juba 3 nädalat järjest ei ole kippu ega kõppu, siis peaks tabeli lühemaks tegema küll. Imelik on ju kirjutada, et meie 12 duellitajat on alla võtnud üle 50kg, kuigi kahe liikme pan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaal 109,3kg ehk -0,4. Ikka langeb tasapisi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon