Täna hommikune kaalumine andis tulemuseks 109,3kg ehk -0,4kg. See küll miinus ju, aga arvestades, kui palju ma viimane nädal liikunud olen (õues läks ju soojemaks ja kohe mõnus on väljas olla ja tööd teha), siis võiks miinus olla suurem. Ilmselt peaksin ikkagi korralikult toidud üles märkima, mitte umbes arvestama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul siis uus kaalumine, loodame ilusaid miinuseid!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on nädal super olnud, õpin siin vaikselt jälle kirvest kasutama. Esimesel korral jõudsin paar pakku lõhkuda ja siis oli keel vesti peal, aga täna sai juba tund jutti kirvega vibutatud. Ja see tegevus on väga hea kaloripõletamiseks. Ma ei olegi oma sööke siin kaaluabis see nädal kirja pannud, pooleteise kuuga on enamvähem harjumus sees ja tean, kui palju võin endale lubada. Lood
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat lumist sõbrapäeva!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on väga ilus ja lihtne, kõik arusaadav. Kahju ainult, et kas tõesti juba nii palju loobujaid?? Ega neil kõigil ei saa ju olla korraga probleem netile ligipääsemisega?? Mina igatahes panustan hoolega uue kaalumise miinusesse, seekordne 0-ring andis positiivse jalahoobi, et liikuda ikka edasi languse poole. Oleme tublid!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pühapäevaõhtut!! Homme algab uus nädal ja läheneb taas järgmine kaalumine. Tänane päev möödus süües - ämma sünnipäev Aga õhtul kuueks olid külalised läinud ja nõudki pestud (mina pesen, ämm kuivatab), seega söömine lõppenud. Masseerisin veidi ilusate sõnadega oma pisut purjakil meest ja läksimegi välja jalutama, laps ka vankriga kaasa. Väljas nii ilus lumine tal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Tänane päev on üks omamoodi päev olnud - hommik algas meeletu peavaluga, aga nagu üks tugev eesti naine surusin hambad risti ja ajasin end jalgele. Sundisin end putru sööma, lasin ämmal end masseerida ja täpselt kell 11 alustasin maja koristamist. Enesetunne läks järjest paremaks, koristamine oli taas paraja trenni eest. Päeval käisin isegi väljas ja lõhkusin paar par
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ime jäi täna öösel pooleli - see tähendab, et miinuseni kahjuks ei jõudnud. Kaal täna hommikul muutusteta ehk 109,7. 0-ring. Nu eks järgmiseks korraks tuleb siis topelt korralik olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal täna sama, mis eelmine reede ehk 109,7 seega 0-ring. Aga pole hullu, nädal on ka vastav olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna veel ja homme hommikul on juba kaalumine!!! Panin end jaanilahingusse ka kirja lootes, et see motiveerib lisaks, aga see nädal on ikka täitsa valesti kõik läinud. Reedeti luban endale ikka midagi head ja üsna hoolega ja siis laupäevast olen jälle korralik, aga see kord läks nii, et ma ei ole veel korralikuks saanud Sõin ikka head ja paremat. Ainus hea asi on see, et püüdsin end
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma panin juba nime kirja, motivatsiooni rohkem. Ja pealegi on võimalus võita, eelmise aasta jõuluduellil, kus osales üle 50 inimese, said I, II ja III koht ka auhinnad, kaaluabi kasutusõigused. Nii et kasud sees!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on täitsa olemas, kui siin lehel linki (link tabelile on ikka sama) pole, siis saab selle eelmiselt lehelt leida, seepärast teen ka alati punase rasvase noole juurde. Üldtabelisse saame ikka sisse -----------> Tahtsin enne kokkuvõtte tegemist ikka kõigi andmed ära oodata, aga tundub, et Memm52 ja Chrizzzu on kas hädas arvuti ligi pääsemisega või on neil mingeid muid tak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka soovin osaleda, 3.veeb kaal 109,7kg (tahaks Jaaniks 99). Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nu ma ei tea, külm hakkab vist naha vahele pugema, sest kuidagi ei suuda täna õgimist kontrolli alla saada. Muudkui vitsutan šokolaadi isu on ka meeletu, aga õnneks ei ole seda hetkel kodus (loe: sai otsa), kui just kuskil kapi põhjas veel vanast varust vedeleb midagi, aga sunnin end mitte seda otsima minema. Loodan, et pean vastu ja kaal vähemalt ei suurene, see ikka oleks hirmus lak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küsimus MUSTKOHV'ile - kas sinu edastatud kaalunumber ikka peab paika, sest selle numbri järgi oled sa nädalaga minust raskemaks muutunud???? Panen sulle tabelisse 103,6kg, sest see tundub nagu õigem olevat?????
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut tublid duellitajad!!! Ikka samad sõnad - kõik on nii tublid olnud, tabel tuleb ilus roheline Ja ma ise suutsin seda, mida väga ootasin, kaal hommikul 109,7 ehk -0,9kg. Trillalllaaaa-tralllalllaaa ridi-radi-ralla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on hea lugeda kaasduellitajate edusammudest, palju õnne Siku ja hoia (suurenda) seda langust ikka reedeni. Ma siin ise ka pingutan selle nimel, et kaalunumber algaks 109,... midagi. Aasta tagasi nägin seda numbrit viimati ja kui ometi näeks see reede jälle. Seniks aga edu kõigile, pühendume oma eesmärkidele!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Külma ilmaga mitte ei närita vaid neelatakse, teed peamiselt Eriti mõnus, kui päevase kalorinormi hulka mahub ka pisike koogitükike tee kõrvale!! Muide külmaga peaks keha rohkem energiat kulutama ka lihtsalt puhke asendis, keha püüab end ise soojendada. Ja väga hea nipp, kuidas sooja saada ilma toast välja minemata ja võimlemata, on koristamine. Mul on koristuspäev iga reede, vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, ma hakkan nüüd ennustama Tegelikult vaatasin veidi meie tabelis olevaid eesmärke ja arvutasin, kui palju peaks keegi vähemalt järgmiseks reedeks kaalu kaotama, et oma eesmärk õigeaegselt saavutada. Saadud number on keskmine langus, mille peaks iga nädal saavutama ja siis on eesmärk käes. tiisu................2,1 siku................1,6 kontorirott......1,0 Anneke73......0,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist pühapäeva jätku kõigile!! Seekordsed kaalunumbrid on taas ritta saanud ja kokku -6,5kg kadu 12 duellitaja peale. Keskmiselt pool kg inimese kohta - lihtsalt teadmiseks, et meil grupina läheb kaalu langetamine väga edukalt. Vaatasin, et järgmisel kaalumisel muutub nii mõnegi duellitaja kaalunumbri esimene number väiksemaks (näiteks 9 muutub 8-ks) ja see on ainult positiivn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On endalgi seda ette tulnud, et päeval kaaludes on kaal väiksem kui hommikul, kuigi hommikul peaks ju kõht tühi olema ja keha siis ju kerge Ei teagi miks see siis nii on, enamasti päevane kaal ikka 1kg kanti suurem kui hommikune. Nii et patarei ei pruugi süüdi olla Memm - kui aega ja tahtmist, siis kirjuta endast rohkem. Meil nüüd tabelis igaühe vanus, pikkus ja esimene eesmärk (mit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kallid tublid duellitajad, siin praegu ei näinud ma mitte ühtegi plussi ja minul ka ei ole. Jeee!! Hommikune kaal 110,6kg ehk -0,4kg. Mul on selline huvitav taktika, et üks nädal läheb maha üle kilo ja siis järgmine nädal alla kilo. Aga see ju päris äge, keskmine tuleb sinna 1kg kanti, mis tervislik kah. Seega järgmine nädal ootaks nagu suuremat miinust (muidugi ilma korralik ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nii, homme jälle tähtis päev - kaalumise päev. Seekord ma pigem kardan kui ootan kaalumist. Hetkel on minu moto, et ei oleks plussi. Loodan ilusaid miinuseid, kas või natukene ilusaid!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muutused - tegin tabelis väikese tsiki-priki ja voilaaa üle 100kg peab kokku veel kaduma ja kui siia lisada veel kahe duellitaja eesmärk, oi meid ootab kõva töö Merr - soovitaks sul anda kolmapäevase ehk siis homse kaalu, siis saad täpselt nädala vahet kahel kaalumisel. Samas hea oleks kui kaalumine toimuks teistega ikka rohkem lähestikku, siis oleks jälle laupäev sobivam. Eks sa i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Uus kaalumine muudkui läheneb, aga minul pole see nädal kaal veel allapoole liikunud (pigem ähvardab tõusta, nuuks). 2 päeva on veel võimalik seisu parandada, eks ma pean siis end ikka kokku võtma. Tabel on saanud üsna kirjuks (natuke veel andmeid puudu), aga nüüd on hea ülevaade, kes meil siin kõik kokku on saanud. Kahju, et Chrizzzu pole endast tükk aega märku andnud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii muutsin veidi soovituste kohaselt meie tabelit, lisasin kui palju eesmärgist puudu. Siku, kui soovid tabelit muuta, siis saada mulle (näiteks erakirjana) oma gmail aadress ja siis lisan sind tabelit muutma. Päris avalikult kõigile muutmiseks ei tahaks anda, aga kui veel keegi duellitajatest soovib tabelit täiendada, siis andke oma gmail.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

------------> Seekord siis seis selline, et hetkel oleme kambaga oma eelmise kahe nädala tulemusele juba tuule alla teinud (isegi kui maha lahutada meie uue liikme selle nädalane super tulemus, siis on ikka ilus number) ja see seis pole veel lõplik. Lisasin tabelisse infot juurde: VANUS, PIKKUS, I EESMÄRK. Ootan puudu olevat infot. Kui kellelgi saab eesmärk täidetud, siis teeme ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tekkis mõte, et paneks meie tabelisse kirja ka kaalu eesmärgi, milleni keegi jõuda soovib, siis oleks koguaeg siht silme ees ja ma saan märkida eraldi rea, kui palju kellelgi eesmärgist veel puudu??? Võiks määrata ka kindla aja, millal eesmärk võiks olla saavutatud. Võttes matti siin teistest duellidest, siis jaanipäevaks kauniks võiks olla esimene eesmärk??? Mul endal on k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile tublidele kaalulangetajatele, numbrid siin ju üks ilusam kui teine. SUPER TUBLID!!! Minu hommikune kaal 111kg ehk -1,7, tunne on väääääga mõnus ja tuju on super-hüper-mega hea. Läheneb mu esimene eesmärk, kus keskmine number asendub peagi 0-ga Jätkame samas vaimus, jeeeeee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimased ponnistused, kohe kohe on hommik ja rahvas astub kui üks mees kaalule ning kuulutab kõigile seal nähtut. Loodan, et on ilusad numbrid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon