Vau, Anneke, tubli oled!!! Aga minul näed jälle natuke kaalu juures: 105,2 ehk +0,3kg Nüüd Tartu Maamessile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul tuleb siis kaalule jälle astuda. Kuna viimati käisin kaalul laupäeval, siis olen üsna põnevil, milline number sealt paistab. Ma imestan, et ma nii kaua kaalust eemale olen suutnud hoiduda, muidu ikka sai igapäev kaalutud, mitu korda päevas isegi. Sööke ei ole üles märkinud, söönud olen seda, mille järgi isu parasjagu on. Muidugi on menüüs ikka juurvili ka olemas, korra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord jääb kevad vahele, ajaliselt tuleb lihtsalt suvi peale juba!!?? Võtsin end täna õhtul kokku ja läksin välja jalgrattaga sõitma. Niiiiii mõnus, ainult et külm on väljas, täitsa nagu hakkaks öökülma tulema. Kurb!!!! Päeval lõhkusin taas puid, seekord küll vaid tunnikese. Rattaga mööda teed sõites ise mõtlesin nii "professionaalselt", et täna on siis nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MEIE TABEL Meie kõige kehvem nädal, -1,1kg kokku kamba peale. Aga nu pole hullu, vahepeal peabki lõdvemalt võtma. Merr ja Anneke on mõlemad seni lausa visanud üleliigse kaalu oma kehalt maha, nüüd siis võeti väike puhkus Ma olen endiselt hädas oma kaalulangetamisega. Viimase nelja nädalaga olen suutnud kaalu langetada -1,2kg, seega -0,3kg nädalas. See ei ole just see, mida ma l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teosammul eesmärgi poole, seekord siis taas -0,3kg, kaal hommikul 104,9. Sellise tempoga eesmärki kiirelt ei saavuta, aga vähemalt liigub kaalunumber ikka alla poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalulangustempo on teokäigule üle läinud, teist nädalat järjest -0,3kg ehk siis 104,9kg. Nii väga kui ma ka ootasin vahelduseks suuremat miinust, siiski pean leppima pisikesega. Aga vähemalt tegi ämm komplimendi, et olen pärsi kenasti alla võtnud, silmaga on ikka näha küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul esimene asi mis tegin - ajasin oma käsivarre lihased punni ja siis eputasin mehe ees. Mees ütles, et mind hakka või kartma, muskel punnitab silmnähtavalt Seega ma tõesti kasvatan lihaseid, aga minu eesmärk oleks ikkagi kaalu kaotada, seega pean nüüd läbi mõtlema, kuidas seda saavutada. Mõõtsin täna ka oma ümbermõõdud ja võrreldes näiteks 2 nädala taguse ajaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna on see päev, kui mul on tahtmine senised vajakka jäänud kalorid kõik korraga ära süüa. Koti täis küpsiseid hakkab juba lõpusirgele jõudma, mõttes lasen ka külmkapi sisu hoolega silme eest läbi, et mis siis järgmiseks pintslisse pista Ei tea kuhu nii välja jõuan, aga ilmselt siis tõesti keha tahab seda, vajab rohkem toitu. Kaalu langetamise seisukohalt pole ilmselt eriti m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii-nii-nii, nii vaikseks kõik on jäänud. Avastasin just, et meie duelli link oli kolinud juba teisele lehele ehk siis keegi ei anna endast siin juba mitu päeva märku. Kõik ponnistavad nüüd üksi iseendaga. Siin on uusi duelle juurde tekkinud. Avastatakse ilmselt hommikul ärgates, et viimane aeg suveks vormi saada. Minul ilmselt suveks mingit kena vormi veel saada ei õnnestu, aga vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodame, et tiisu ei ole siiski kadunud, kuigi kui seekord endast märku ei anna, siis ilmselt ikka on kadunud küll. Aga loodame, et see ei tähenda nagu oleks ta alla andnud. Anneke on meil ikka väga tubli olnud, eesmärk täidetud ja nüüd siis peaks mõtlema, kas sättida uus eesmärk paika või juba piisab kaalu langetamisest???? See viimane on niisama narritamiseks öeldud/kirjutatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii numbrid on sassi läinud. Õige kaal 105,2 ja miinus siis oli -0,3kg. Vabandust!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord pisike miinus: 105,5 ehk -0,3kg See nädal oli üldse imelik, liigutamist oli ikka mõnuga, aga siiski kaalu see ei kõigutanud. Söögiga ka väga pattu ei ole teinud, aga ju ma siis midagi ikkagi valesti teen/tegin??!!! Mõnusat pühade aega!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suutsin ikka pisikese miinuse välja pigistada: 105,2 ehk -0,3kg Mõnusat pühade aega!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohjahhh... Ma ei teagi, mis nüüd siis valesti on, kaal näitab hommikuti suuremaid numbreid ja tõotab homseks plussi. Olen vägagi kenasti end liigutanud (paar päeva jäi vahele peavalu tõttu) ja söömine on ka enamvähem olnud normis. Tekib väike kahtlus, et ma vist söön pigem vähem kui rohkem. Ei ole kaaluabis oma sööke kirja pannud juba üle nädala ja täna siis võtsin kätte pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merr kas sa ei karda, et sinu pihta vaatamisega võib sedasi raskusi tekkida??? Selles mõttes, et kui pole enam midagi vaadata Mulle pakub kaaluabi ideaalkaaluks 76,9kg!!!! Minu pikkuse 1,79 juures ausalt ma ei kujuta end ette, sest sellist kaalunumbrit nägin ma viimati nii u 8-9 klassis käies. Ma oleks siis ju modell Hetkel aga punnitan ikka 99kg suunas, kui see saavutatud siis iga kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tiisu kaal on küll veel puudu, kuid võib öelda, et meie duellil on olnud väga edukas nädal - 7 liiget said jagu 7,2kg. Nii suur number oli viimati ette näidata 3.veeb, -8,6kg Kokku on meie kaheksal duellitajal kadunuks jäänud 75,9kg. Sajast kilost on veel puudu 24,1kg. Lisades kaotatud kilodele veel eesmärgi saavutamiseks vajalikud kilod saame kokku 117kg, mis on natuke rohkem kui min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!!! 105,5 ehk -0,8kg Rahul selle tulemusega, kui arvestada, et kaks viimast päeva hirmsas nohus, ei ole toast väljagi saanud ja söögiisud on olnud hullumeelsed. Pingutasin kaalu languse nimel nii palju vähemalt, et õhtul peale 19 enam ei söönud, jõin ohtralt teed meega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

105,5 ehk -0,8kg Rahul selle tulemusega. Nohu hakkab tasapisi taanduma, nii et on lootust end jälle liigutama hakata. Muide selline number oli mu kaalul ka kolmapäeva hommikul ja nüüd siis täna peale kaht päeva võitlemist nohu ja isudega oli see number kaalul tagasi. Seega väga hea ju!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen õnnelik, kui mul homme veel miinus ette on näidata. Nädala esimene pool sai tehtud meeletuid ponnistusi ilusa miinuse nimel, aga täna hommikuks oli pool minu saavutatud miinusest kadunud. Mul on äge nohu kallal, söögiisu on meeletu ja liigutamisest ei ole juttugi, välja ei taha minna, pea lõhub otsas, nina tilgub, kurk ka valus. Vot nii, püüan lapsega toas lihtsalt tegeleda ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alla ma veel ei anna. Siiani olen tubli olnud, lubasin endale eile ja ka täna ühe kommi. Sõin seda kommi teadmisega, et see on ainuke, mille endale luban, ei kugistanud, vaid nautisin. Liigutanud olen ka end igapäev natuke või siis natuke rohkem isegi Kaal on pisut langenud, seega peaks sel reedel ikka miinus olema, aga eks see selgub alles reedel. Oma kaalu õigsuses olen hakanud siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Patt on hingel, nii valus on vaadata tabelis enda reas punast Aga ma nüüd tõesti üritan seda tasa teha ja ei anna alla. 12 nädala peale on minu keskmine kaalulangus peaaegu 0,7kg ja see on ju täitsa normaalne Jääb ilusasti soovitusliku nädalase kaalulanguse 0,5...1kg vahele. Oleme siin juba eesmärke muutnud ja nüüd siis 1.apr juba üsna lähedal. Aga kuna 1.apr ei ole reede ehk k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui kistakse igapäevasest mõnusast rutiinist välja, siis ikka juhtub, et hoolega jälgitud kaal tahab kohe teistsugust suunda võtta ehk kipub tõusma, eriti kui süüa saab seda, mis ette juhtub. Aga pole hullu, mul endalgi väike tõus, aga lubasin endale, et järgmiseks reedeks teen kõik korda, loodan, et sulgi kontorirott tuleb ilus miinus. Muide ma sain sinu kaalu 89,6kg tabelisse märk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusale miinusele järgneb nüüd pluss: kaal 106,3 ehk +0,2kg Järgmine nädal tuleb selle nädala ülejääk tasa teha...irw
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oijha, tuligi ära ikkagi, nii lootsin et seda ei juhtu: kaal 106,3 ehk +0,2kg Eilsega oleksin jäänud vähemalt nulli, aga täna näitas kaal hoopiski sellist numbrit, nuuks, kuigi ka eile sõin korralikult ja liigutasin end. Mis seal ikka, tuleb edasi pingutada, järgmise nädalaga pean tasa tegema ka selle nädala ülejäägi...irw Anneke - null-reedele järgnes sul ilus suure miinusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olles korralik -> saavutad edu. Täna hommikune kaal oli eelmise reedega võrdne Väike lootus on saavutada homseks ka pisike miinus Edu kõigile homseks kaalumiseks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terve eilse päeva olin üdini korralik ja tulemuseks täna hommikune palju ilusam kaalunumber, kuigi jah ikkagi olen veel plussis. Aga mul on kaks päeva aega seda tasa teha, olen positiivne ja arvan, et suudan oma numbrid jälle ilusamaks saada Hetkel on tuju hea ja mõnus on olla. Mõtlen usinalt, mida lõunaks valmistada, et ikka oleks palju juurvilja süüa, viimasel ajal nagu ilma ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kena, kui keegi ikka mu murele kaasa elab ja ei luba alla anda, motivatsiooni tuli igatahes juurde. Loodan siiski, et asi nii hulluks ei lähe, et keegi peaks mulle ukse taha tinistama tulema. Olen ikkagi ju täiskasvanu ja peaks ise ka suutma mõistuse tagasi pähe ajada sealtsamusest Annekese juttu lugesin ikka mitu korda, kadedaks teeb noh, tahaks ka, seega pean pingutama. Hommikune
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvasin, et nädalakokkuvõttes on sees ainult miinused ja siis nende miinuste kogusumma on siis kaaluabi nädala langus kokku. Aga üht kommentaari lugedes selgus, et ikka miinused ja ka kõik plussid lüüakse kokku, seega võiks tulemus olla isegi ju pluss-kilodes. Ilmselt siis nii ikka õige ka. Olen vaadanud, et osades duellides ongi vahel nädala summa kokku plussis??!!!! Tekib küsimus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõni üksik punane laiguke, mõni sinine laiguke ja ülejäänud kõik ROHELINE. Kui ühesõnaga kõik kokku võtta - SUUREPÄRANE.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! 106,1 ehk -1,2kg mis on lihtsalt suurepärane. Ma ikka väga rahul selle tulemusega. Kaunist päeva kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon