Mul on mehega õnneks selles suhtes vedanud, et ta pole toidu suhtes mul eriti nõudlik. S.t et enamjaolt ostab tema omale süüa ja mina endale. Ta ei nõua minult, et iga päev oleks uus kodune söök tehtud. Ja õnneks siiski mõnesid minu retsepti järgi tehtud toite on ta isegi nõus sööma. Ainuke asi võibolla, mis teda tüütab on, et poes läheb nii kaua aega, sest ma ei suuda otsustada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

9-s nädal aga algus ei läinud käima eriti hästi. Muutsin siis meetodit ja eesmärki ning nüüd 2-e nädala tulemus -1,4. Eesmärgini aega 6 kuud.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul eelmine aasta ema suhtus asjasse väga negatiivselt. Tervis halvenes mul ootamatult ning ema süüdistas selles kaalulangust. Ütles, et ma olengi loodud suure ja paksuna. Tööl vahest tundub, et räägin sellest liiga tihti, et teistel kõrini juba sellest teemast. Aga vähemalt üks töökaaslane kah siin, seega päris üksi pole
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ei oska muud öelda, kui et tee proovi. Mina isiklikult söön tihti siinse normi üle ja ei põe üldse. Tõsi, treeningutes kulutatud kaloreid ma alati tagasi ei söö.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul on tööl kergem. Hommiku söön kodus enne tööle minekut, lõuna võtan kodunt kaasa (eelmisel päeval mõtlen ja teen juba valmis) ja õhtusöök siis kodus kui töölt jõuan. Kodus olles vabal päeval juhtub tihti liiga vähe söömist, nt nagu eile, hommikul (see oli kell 12) omlett ja salatit ning järgmine kord õnnestus süüa alles õhtul kella 9 ajal tops merevaiku ja natuke ma
Rubriik: Muud jutud

Pole siin midagi uskumatut. Ma sööngi põhiliselt ainult rasvu ja valkusid ja kaal langeb
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina olen kah Otsi Kaaluabi.ee
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul oli lapsena koolis käies vastupidi. Olin vanaema-vanaisa kasvatada. Hommikul ei saanud kodunt ennem välja, kui hommikuks oli midagi söödud. Koolis lõuna. Koolist jõudsin koju, söök laual, marss sööma! Õhtul jälle sööma. Tänu sellele oli täiskasvanueas hommikusöök mulle väga-väga pikka aega väga-väga vastukarva, suisa vastuvõtmatu. Ja ülekaal - eks see oli kõige ühi
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Vabandage, aga nalja teete või? Alla 1000 kalori päevas süüa!!!!!! Teie enda tervis muidugi aga alla 1200 ei tohiks kohe kindlasti toituda. Kirss26, kasutades Sinu andmeid ja oletades, et number Sinu nime taga tähendab vanust on Sinu päevane energiavajadus järgmine: Kehakaal kilogrammides: 68 Pikkus sentimeetrites: 162 Vanus aastates: 26 Sugu: Naine Kehaline aktiivsus 5-palli süsteem
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ja mina kogu aeg mõtlen, et minus viga
Rubriik: Muud jutud

Sama, mis Savikassil. Põhiliselt Prisma, vahest harva ka Selver.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ei tea, mida vahepeal tehtud oli aga nüüd toimib
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hea Kaaluabi! See teie poolt sisestatud kergete kanakotletide retsept - esiteks: seda ei saa kommenteerida (saatsin teile selle kohta ka teate) ja teiseks: otsing ei leia sellist retsepti. Kas kellelgi veel sama probleem?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mõni võib mu nüüd maha lüüa aga minu arust on üldse Rimi väga mõtetu pood. Ja ennem maksan mõne krooni rohkem, kui ostan väljamaa lihakraami.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

1 cl rummi sisaldab 22,47 kcal. Pluss siis coca-cola. Ampseris on päris hea valik alkohoolseid jooke ja nende kalorisisaldused.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Need jooned jäävad varsti ju allapoole selgitavat ruutu, kui kaalus plaanitult alla võtta Ja sellepärast me ju siin olemegi
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Hea Kaaluabi! Kas oleks võimalik kalorigraafiku juures saada rasvade, süsivesikute ja valkude osa %-de asemel grammides? Võibolla olen ainuke, aga endale annab see grammides selgema soti.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aa, kui nii küsite, siis retsepti sisu tõesti kahjuks jääb nähtamatuks. Sain aru ja pidasin silmas seda, et kui sööd midagi oma sisestatud retsepti järgi, siis saad kogust ja kaloreid panna. Mul endal õnneks on üles kirjutatud ka vihikusse retseptid, mida siia olen lisanud. Lisaks siin keegi tegi teema, et kuniks retseptide sisu näha pole võimalik, võib retsepti teemasse kirja panna
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul tuli laadimisel mingi errori teade Kas teil kah seda juhtus?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas tohiks küsimusele küsimusega vastata? Miks see Sind huvitab??? Mina näiteks oma crosstraineri peal ei tõmble, kahju hakkab temast. See eest käin väljas kõndimas
Rubriik: Treening ja tervisesport

Sellest on siin tegelikult päris palju kirjutatud. Ennem kui uut teemat teha, tasuks ikka foorum läbi kammida korralikult Lühidalt vastus: ei, kahjuks. Näha saad vaid enda sisestatud retsepte. Hetkel veel.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kui õieti aru saan, siis need 100 ml andmed, seega kõik nagu õige vist
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Toidutare kirjutab nii: Millist kohvi eelistada? .....................Rasva Valke Süsivesikuid Kcal Caffe latte, siirupiga 9,7 g 7,1 g 3,0 g 175 kcal Cafe au lait 7,0 g 6,9 g 9,0 g 132 kcal Cappuccino 5,3 g 5,2 g 6,8 g 100 kcal Latte (rasvatu piimaga) 0,6 g 7,1 g 9,6 g 73 kcal Espresso 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0 kcal
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Igasugune aktiivsus diivanil lösutamise asemel on minu meelest alati pluss. Seda enam, kui Sa seda kulutatut tagasi süüa ei plaani. BAV on ju tegelikult see, mille me kulutame päevas puhatalt selleks, et eksisteerida, ehk siis kasvõi lamad ainult ja hingad. Nii, et kindlasti kasulik ja naudi täiel rinnal
Rubriik: Treening ja tervisesport

Lapsi pole ja pole ka eriline kokkaja (mees üldse kohupiima ei söö) ja ostsin valmis Tere pasha-kohupiima kreemi. Täna lähen ja ostan veel mitu karpi, võiksingi sellest ainult toituda, niiii hea!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Erlunks, ma tean mida tunned. Alustasin kaalulangetamist eelmise aasta mais ja kui kõiki neid asju uurima hakkasin, olin pisarateni segaduses, et kuidas siis lõppude lõpuks õigem on (päris ühest vastust muidugi pole, sest inimesed on erinevad ja väga palju mõjutab ainevahetus). Siis oli minu tulemuseks -13 kg poole aastaga Nüüd maadlen muidugi jälle, sest vahepeal andsin täielikult sÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

See link, mille panin - mina usaldan seda nt 100%, mis puudutab BAV-i ja vajalike kcal määra (rohkem kui Kaaluabi). Minu jaoks Kaaluabi asendamatu pluss aga ongi just võimalus kõik oma söömised üles märkida ja vajadusel ise toiduaineid lisada. Kui nendest paljudest lehekülgedest (Toidutare, Ampser, Kaaluabi) igast see parim võtta, saaks kokku super lehe ja abimehe kaalulangetamiseks Ni
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ka siit saab http://www.struktuur.net/kcal.php ka
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Siin on ju pannkoogid nimekirjas täitsa olemas. Kaalu pannkook enne sööma hakkamist ära ja no moosi näed ju ise, mitu tl või spl koogile peale paned.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina tõmbasin selle Jilliani video torrentiga.
Rubriik: Treening ja tervisesport