Päris lahe tabel, tulemuste näol. Arvasin, et ma olen ainuke plussitaja aga näe... see lohutab jällegi mind Ja kokkuvõttes ei olegi asi nii hull 1kg-1 kuu näen vist oma eesmärki alles uuel aastal. kui sedagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu süda kahjuks jooksmist ei kannata muidu käiksin ka. Üldiselt ma sporti ei armasta, pole kunagi armastanud, aga olen nende +punktidega nõus. Minu ainuke ''füüsiline'' on töö, mida teen 2 päeva nädalas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pagan, minule 500g kaalutõusu kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli 3 päeva sellist kus sõin hommikusöögiks torti ja õhtusöögiks kartulikrõpse, vastavalt ikkagi kalorinormile, aga sain kõhu korralikult täis ja suutäis oli maitsev, nii, et kõik on võimalik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! mul peaks ikka tabelis olema -0,5 mitte + Aga minu soov oleks samuti näha 5ga algavaid numbreid, ja täpsemalt 58 või 57.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen jällegi ülikorralik olnud, eile sõin küll raffaellosid ja sünnipäevatorti aga kõike normi piires ja kuna maiustasin, siis ülejäänud päeva pidin näljas istuma, kuna norm oli peale lõunat juba täis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tohoh mis siis nüüd toimub, kaal juba 60,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh! Sinu tütrele ka Õnne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul kaal 60,9 langeb langeb... ei taha küll hõisata, aga kuna ma veel hõiskan kui hiljem läheb vb kõik jälle nässu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sipsuk muide minu pisitütar saab homme aastaseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvutasin välja, et minu tegelik kaal on praegu hoopis 60,5 super
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled ju Kakuke36!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Asi polegi nii must ja masendav kui ma arvasin. 300g juures, seega kaal ainult 61,3. Aga sõin eile õhtul hilja ja kindlasti üle normi, seepärast arvan et tegelikult ei kaalu ma sedagi. Sain sellest natuke indu juurde ja siiski jätkan. Proovin see nädal olla 100% korralik ja kõik päevad normi piires süüa. Päikest teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga kakuke kui sinu pikkuse ja kaalu suhet vaadata, sis oled sa minu arust paremas seisus kui mina?! Aga minuga on hetkel selline seis, miks ma võibolla väga enam ei ürita ka, on see, et ma olen peaaegu oma ideaalkaalus, 80% vanadest riietest istuvad mulle superhästi ja üldiselt olen endaga rahul, ja ka miniseelik istub hästi! Aga siiski, alati võiks ju parem olla Tahaks veel kolm kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole just kõige kõvema iseloomuga, ma lihtsalt olen NII väsinud sellest nö langetamisest kui kaal koguaeg seisab, muudkui pingutan ja pingutan, nüüd olen nii üle pingutanud ennast, et ma enam lihtsalt ei viitsi... Pole ka teiste pärast enam motivatsiooni et langetada, ammugi mitte enda pärast. 4kuud ja 4kg. Jaks on otsas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

)) Me ei tee ju kahekesi nagunii. No mina ka ei tea, ma ei ole juba nädal aega märkinud mitte midagi päevikusse ülesse, olid rasked tööpäevad, sõin õhtul hilja, mees ostis shokolaadi jne jne. Ega eriti ei valinud mis suhu rändas, kõik läks mis maitses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kullakesed mul on teile kurb uudis, kas just kurb aga... Mina enam teiega ei jätka, kaalu jälle kõvasti juurde tulnud ja mõneks ajaks matan mõtte kaalu langetada maha, söön iseseisvalt ja mõne aja pärast proovin omaette jätkata. Olen eluaeg olnud üksi tegutseja ja ma ei taha iga nädal oma plusse siia märkida Aga olge tublid, ja hoian teil silma peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oehh, kakuke36, sama siin... tead kui meist siin asja ei saa siis teeme hiljem kahekesi duelli. usun et oleme võrdsed seal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Kõigile, Kuidas teil läheb. Minu tänahommikune kaal 61,0!!! aga oi kuidas ma ka pingutasin... nüüd ausalt võtan NV'l rahulikult ja söön mida tahan, aga normi piirides ikka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Patustasin eile jälle, ja miski tõmbas mind hommikul kaalule, kuid kui mõelda et sõin õhtul kell 9 ja mingi 300kcal üle normi siis kaal näitas sama mis esmaspäeva hommikul... minu puhul vahel aitab nö vabalt võtmine ja patustamine nagu ma eelmine nädal tegin, vist igapäev sõin üle, tänu sellele tunnen ennast nüüd palju paremini ja isegi kaal langes... Vb minu keha vajabki suurema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tublid olete, minagi proovin elueest pingutada, ei saa ju teist maha jääda, et reedeks hea number saada. Tunne on hea ja üliõhuke on olla. kaalule igaksjuhuks enne ei astu kui reede käes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurepärane hommik, möödas 2 pikka tööpäeva ja ka kaal näitas paremaid numbreid. Nüüd siis 61,4kg. Midagi positiivset, see annab jõudu edasi pingutada Kena päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule võite panna kirja +500g. Aga see on üllatavalt vähe, kui arvestada millise patupäeva ma eile tegin, sõin mida süüa oli... lohutasin ennast, aga ega siis parem olla nüüd ei ole. Täna söön tunduvalt vähem, ja kaalun ennast homme hommikul ka...ootan langust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah, olen ikka alles, ja ütlen homme hommikul ka oma kaalu, olgu see siis milline tahes, ja alla nagunii ei anna. väga kangekaelne olen, peaasi, et kunagi tulemus saabuks, kahju ainult et nii aeglaselt. Võibolla aitab just suurem kalorsus, sest suvel see mind aitas. Tahtsin veel küsida, et kui te kuu ajaga oma soovitud tulemust ei saa, siis kas jätkate duelliga, teete uue, või siinsamas. Ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei tea mis nüüd juhtunud on, kaal ei ole langenud, täna hommikuse seisuga hoopis 1kg juures, ei tea kas peaksin puhkuse tegema ja mõnda aega hoopis rohkem sööma,st säilitusnormi piires, ja vaatan mis siis juhtub, kaotada pole ju midagi. Äkki tahab keha lihtsalt puhata? kohutav. hakkab jälle sama jama pihta mis suvel oli, 2 kuud ei saanud mitte ühtegi kilo alla...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kakuke36, mulle tundub ka, et see aasta on eelmistega võrreldes palju hullem, mitte miski ei taha hästi minna. Ja näed, ka kaal ei lange, nagu sinulgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millest see paks tunne küll tuleb, mingist ainevahetuse seisakust? nii vastik täna olla, muidugi patustasin õhtul ja sõin natukene mehe tehtud õunakooki. olen täheldanud, et küpsetised mõjuvad mulle nii, kuid ka õunad ja kartulid... mingi toidutalumatus? Tunnen ennast juba nii palju, et kui selline tunne kõhus siis kaalule astuda ei tasu, sealt midagi head ei tule Aga õnneks on nii,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tööl käimine isegi aitas, ennast mõõtes nägin, et mõne päevaga on mitu cm jälle kadunud, kuna siiani pole kaal langenud, on reedeks oodata ilusamat numbrit ja jube nälg on, lähen suppi keetma...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen küll ainuke 0ga aga see lohutab mind palju kui näen, et ega teistelgi väga hästi läinud sorry
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ise olen olnud üle aasta aja vahetustega tööl, ja mitte adminnina vaid füüsilisel tööl, ei aidanud ka see. ebaregulaarne toitumine mõjub väga halvasti ja liigne väsimus ning stress. aga loomulikult mõnel võib see õnnestuda, aga kindlasti osadel mitte.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid