Kui vähegi võimalik, ürita ikka valmistoitu mitte osta. Need valmistoiduletid on ikka suhteliselt saatanast . Proovi kodus valmis teha ja tööle kaasa võtta. Alguses see tundub väga raske, kuid väga paljude asjade valmistamine ei võta tegelikult kaua aega ning mingi aeg harjud ära ja jääbki päevakavva sisse. Alati on ka variant võtta poest toorsalat, kodujuust, kohupiim. Ma ei tea
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei. Loodan ka et sa alla ei anna Aitäh, ma üritan ikka samas vaimus edasi jätkata, vahepeal ikka tuleb magusa ja rämpstoidu isu ka, siis annan järgi isudele. Ehk kevadest saab paar kilo veel alla, kui jälle jooksma hakkan ja aktiivsemalt treenima. Mina olen nüüd eemal kuni aprilli alguseni kuna lähen pikemale reisile, seega jääb praegu meie duell edasi pooleli. Kuid kindlasti kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul oli 57kg, seega -1 kg Olen rõõmus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli reedel ja tänagi 58, seega mingit muutust vahepeal ei ole toimunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 58 kg ehk lisandunud on lausa 1 kg. Eriti ei imesta kuna jõuludeks saadud komme olen ikka päris palju viimasel ajal söönud. Kuid nüüd hakkan taas tubliks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Tahan küll jätkata, tegin ka väikse pausi vahepeal, aga nüüd samamoodi uue hooga edasi uute eesmärkide poole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Kaaluabi! See oli tõesti tore üllatus! Kaunist aastalõppu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal 57 (-0,4kg) Kaunist jõuluaega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal 57 (-0,4kg) Kaunist jõuluaega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 57,4 (-0,5 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti saad! Minu kaal oli 57,4 (-0,5 kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 57,9 (-0,2 kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õige suhtumine- alla ei tohi anda! Ja ennast tuleb kiita ka Minu kaal täna 57,9 (-0,2 kg). Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära anna alla Anne! Sa oled tubli olnud seega sa tead et langus on võimalik! Praegu ka pidude hooaeg, väga karm enda vastu ei tohiks olla. Arvan et ju see 1,2 kg langust oli liiga palju korraga kehale ja seepärast võttis natuke tagasi. Hoian sulle pöialt et ikka jätkaksid ja et su tuju natuke tõuseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul oli 58,1 (-0,4 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul oli 58,1 (-0,4 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli oled! Minul ka langus, mis sest et väga pisike: kaal oli hommikul 58,5 (-0,2kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

58,5 (-0,2kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalurindel muutusteta 58,7 (0kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka kaalurindel muutusteta seekord, kaal ikka 58.7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu kaal 58,7 (-0,6kg), õnneks on langenud veits. Proovin ikka järgida tervislikku joont kuigi viimasel ajal viskab üha rohkem neid magusaisusid vahele, Kahtlustan et see on sellest et ilm on külmemaks läinud. Üritan end ikka kontrollida aga just selletõttu ongi palju raskem et keha nagu kohe nõuaks shokolaadi ja ma ju annan järgi ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

58,7 (-0,6kg )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal oli 59,3 kg, seega pole vahepeal mingeid olulisi muutusi toimunud. Loodan et mul see kuu jätkub raha ka et liitumine uuesti teha, siis veedan rohkem aega kaaluabis ja ei unusta ka kaalu õigel ajal teatada. sest tahaks ikkagi oma eesmärgini jõuda ja jõulupeole oma lemmikkleidi selga panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere. Ma tahaks ikka edasi duellitada kuigi unustan pidevalt kaalu kirja panna. Mis sa arvad, kas tahaksid edasi duellitada? loodan et mul see kuu jätkub raha ka et liitumine uuesti teha, siis veedan rohkem aega kaaluabis ja ei unusta ka kaalu õigel ajal anda. Tänane kaal oli 59,3 kg, seega pole vahepeal mingeid olulisi muutusi toimunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 59,4kg(-0,5kg). olen väga rahul ja pingutan edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

59,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust. ma olin jälle kadunud, peamiselt sellepärast et internetiühendust ei olnud kuid ka sellepärast et eelmine nädal oli palju külaskäike ja söömist ning seetõttu oli minul ka pluss, kahjuks päris suur- eile näitas kaal 59.9 e +900g. Sellist tõusu polegi veel varem olnud ja see on ilmselgelt märk sellest et olen end liiga lõdvaks lasknud Kuid ma ei heida meelt ja rühin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna näitas kaal 59 kg (+0,2kg), eelmine nädal oli nii kiire et ei jõudnud isegi kaaluabisse ja see tähendas ka kalorite jälgimise unarusse jätmist. Kuid nüüd olen tagasi ja lähen uue hooga edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretere. Tubli oled Anne Mina kadusin vahepeal kuna nii kiired ajad olid vahepeal et söömine ja kaal jägimine ei olnud erilise tähelepanu all ja noh sellest siis tuli ka väike tõus, mu kaal täna näitas 59 kg (+0,2kg), õnneks kuna oli palju ringi jooksmist siis tõsine tõus ei olnud. Kuid nüüd jälle rahulikumad ajad ning võtan end käsile. Jõulueesmärk on 55 kg ja üks väga ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

58.8 (-0,1kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon