Ma alustasin Märtsi alguses 77kg , siis suht järsku läks ta alla 73,5 . Siis ta järsku tõusis 76kg peale, paari päeva pärast oli tagasi ta 73,5 ja nüüd nädala ajaga on ta tagasi 76 kg. Ma ei saa aru mismõttes? Vett joon ilusti, söön kenasti kalorite piires, isegi vähese treeningu nime all. Trenni teen 4-5 korda nädalas, vähemalt. Ja mis sel kaalul viga on? =(
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine