Annikese kaal täna 59,0. Olen tulemusega igati rahul! Jõulud võivad nüüd tulla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese täna hommikune kaal 59,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese täna hommikune kaal 59,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 59,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Katriin. Tulin harjumusest piiluma, mis kaaluabis reedel toimub ja mul on nii hea meel sinu kirjutist nähes. Loodan, et lapsuke sul nüüd terve ja saad öösel rahulikult välja puhata. Minu kaalule avaldab vähene magamine alati negatiivset mõju. Olen vist natuke karu tüüpi, sest sügiseti on mu unevajadus ilmatu suur. Eriti rasked on minu jaoks hommikud. Kaalurindel muutusi pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 59,9 (-0,1)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja siit siis tuleb meie päris viimane duellitabel. Olen kindel, et saavutate mõlemad oma eesmärgid. Minu kaaluabi kasutajaõigus kehtib tegelikult märsti lõpuni, seega olen nõus aasta algul "tibusid lugema" Parimate soovidega Annike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal reede hommikul täpselt 60 kg (+0,2)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Tubli Katakiisu, et kaalu jälle langema said. Minul ilusasti ümmargune 60, nagu eesmärgiks seadsin. Sellel nädalal üritasin juba iseseisvalt - ilma kaaluabita hakkama saada. Tundub, et olen selleks juba päris valmis. Kui kaal peaks jälle liigselt kerkima, tean kuidas seda ohjata. Küllap olen siis kaaluabi keskkonnas jälle tagasi. Olen otsustanud selleks korraks duellitamise l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlat meelt meile järgmiseks nädalaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 59,8 (-0,3)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere teile, Minu selle nädala tulemuseks on miinus 300 grammi ehk langesin alla 60 kilo (59,8). Oo, ma olen selle kaaluga väga rahul. Suurendasin päevast kalorinormi,aga selle täissöömine ei taha väga hästi õnnestuda. Olen vist üks väheseid õnnelikke, kellel trenni tehes söögiisu pigem kahaneb kui kasvab. Eksperimenteerin ja otsin seda õiget tasakaalu. Hetkel üritan tegutseda n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaalusõbrad, Kuidas teil läinud on? Mina üritan sellel nädalal jälle liikumisele rohkem tähelepanu pöörata ja magusa tõstsin menüüst natukeseks ajaks üldse välja. Tundub, et minu jaoks on lihtsam sellest täielikult loobuda kui üritada piiri pidada. Tegin eile õhtul mõnusa kiirkõnni - 8000 sammu. Naha sain igaljuhul korralikult soojaks ja super hea enesetunde pealekauba.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere teile. Minulgi on seekord kaal ülespoole liikunud ehk siis reedene seis 60,1. Õnneks ei midagi kohutavat. Viimasel nädalal on mul tekkinud suur magusa isu. Olen sellele järgi andnud ja lohutanud ennast sellega, et ju siis kehal on hetkel magusat vaja. Samas tekitab see natuke ka hirmu. Väga kerge on piir ületada ja jälle kilosid koguma hakata. Üritan igal juhul valvas olla. Kat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal reedel 60.1 (+100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädlala langus meil siis kokku 600 grammi ja duelli algusest 10.7 kilo kaotatud. Oleme igati tublid! Esialgu plaanin 60 juurde pidama jääda. Vaatame, kas minu keha arvab ka nii. Aga teile jätkuvalt ilusaid miinuseid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 60, langust 100 grammi. Minu poolt seatud eesmärk on käes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut. Katakiisu, väga kena langus sul. Ja super õige lähenemine, et suhtud kaalulangetusse sõbralikult. Minu nädal möödus absoluutselt ilma kaaluabita. Hindasin koguseid ja kaolreid tunde järgi. Pelgasin täna hommikust kaalumist, aga tundub, et asjata. Tulemuseks täpselt 60 kilo. Eesmärk käes. Hurraa! Nüüd siis hakkan kaalulangetusele pidurit tõmbama ja õpin ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellel nädalal täitus meil 15-nes duellinädala. Kogu duelliga oleme 10,1 kilo kaalu langetanud. Palju õnne meile. Isegi kui kaal ei taha alati langeda, oleme siiski kõik väga tublid olnud. Järjekindlus viib lõpuks ikkagi sihile. Katakiisu, sulle jätsin tabelisse eelmise nädala numbri. Kui endast märku annad, võin tabelit korrigeerida. Ilusat uut nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal reede hommikul 60,1, langust 400 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere teile, olen endiselt töö lainel. Õnneks on kaal endiselt langustrendis. Sellel nädalal kadus 400 grammi ehk tänahommikune seis - 60,1. Nüüd siis võitlus viimase 100 grammiga. Loodetavasti jään mina peale ja saavutan tulemuse järgmiseks nädalaks. Siis peaksin õppima kaalu hoidmist. Allapoole vist pole enam mõtet minna. Olen viimasel ajal muutunud väga külmakartlikuks. Küllap
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie selle nädala tabel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 60,5 (-0,4)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaalusõbrad. Minu kaal täna 60,5. Veel pool kilo jäänud. Hetkel olen pühendunud 120% tööle. Söömisega ei ole just kõige paremad lood ja mitmelgi päeval on jäänud söögid päevikusse sisestamata. Tõenäolislet on see ka põhjuseks, miks mul on tekkinud erinevad isud ja õhtul kümne paiku koju jõudes on kõht täiega tühi. Õnneks on seda kiiret perioodi jäänud veel umbes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu mõnusate retseptide eest. Plaanin kindlasti nädalavahetusel vähemalt ühte neist proovida. Esimese ja kolmanda maitset oskan enamvähem ette kujutada, aga melon kurgiga? Küllap vist sellest peabki alustama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katakiisu, sul ju sellel nädalal väga ilus miinus! Palju õnne! Minu 15 kilo on kadunud natuke vähem kui poole aastaga. Mõned plussnädalad on sisse lipsanud ja nüüd viimased paar kilo ei taha kuidagi alla anda. Alustasin aprilli algul. Lisaks kalorilugemisele alustasin kohe ka aktiivset trenni tegemist. Olen vist üks väheseid õnnelikke, kellel trenni tegemine pole söögiisu kasv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 60,9 (-0,2) Päikselist reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere päikselist reedet! See nädal on päris mõnusalt möödunud. Olen jälle trennirutiini tagasi saanud ja kehale see meeldib. Otsisin JM trennid arvutisügavustest välja ja vihmastel ilmadel on seda päris mõnus teha. Kuna trenn ise kestab ainult pool tundi, siis olen sellele lisanud pool tundi hularõnga keerutamist. Kaal pole enam suuri hüppeid teinud. Täna hommikune tulemus 60,9, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne sulle, Katakiisu, tütrekese läheneva sünnipäeva puhul. Täna oli nii ilus päikseline pühapäev. Loodetavasti aitab päike kiiresti nohust ja köhast lahti saada. Mina alustasin päeva kepikõnniga. Natuke üle 10 000 sammu tuli kokku. Sain supermõnusa enesetunde kogu päevaks. Nüüd siis meie selle nädala tulemused tabelisse vormitud. Edu meile järgmiseks näd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annikese kaal täna hommikul 61,1 (-0,1)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon