Aitäh Viira õnnesoovide eest. Kahtlaselt vaikne on meil siin jah. Küllap on kõik väljas kaunist päiksepaistet nautimas. Mina lähen ka kohe pikemale käimisringile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal täpselt 66, langust 500 grammi. Ülekaal on seljatatud, olen jälle normaalkaalus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi mis ilusad numbrid! Mul on teie pärast kohe väga hea meel. Minul täna kaal täpselt 66, langust 500 grammi. Jõudsin ülekaalust normaalkaaluni. Oi ma olen rõõmus Minul soovkaalust veel kolm kilo puudu. Paraku viimased ülekilod ei taha kergelt kaduda, aga alla ma ei anna ja ühel ilusal päeval vaatab mulle kindlasti kaalult vastu 63.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna oli supermõnus päev. Minagi tegin täna päris korraliku kõnniringi - 8,3 kilomeetrit. Naha sain korralikult higiseks ja teenisin kindlalt mõned lisakalorid. Küpsetasin tänaseks pidupäevask Britta kooki. Oo see sai väga hea ja rammus. Ei suutnud kuidagi ainult ühe tükiga piirduda. Nüüd pean ennast jälle raamidesse suruma. Tahaks järgmine reede kaalul ikka miinust näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raven, head paranemist sulle! Minu selle nädala kaal 66,5 langust 300 grammi. Jälle sammuke eesmärgile lähemal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, täitsin praegu tabelit ja vaatasin, et sinu eelmise reede kaal oli 72,6. Sinu selle nädala kaalulangus on ju 900 grammi! Oled rühkinud juba kaotatud kilodelt teisele positsioonile. Väga tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat reedet! Ursull, rõõmusta selle üle, et püksid puusadelt alla vajuvad. See on ilmne märk, et liigud õiges suunas. Muidugi on kurb, kui kaal vaatamata tubli olemisele tõuseb, aga sinu puhul on põhjus ju teada. Kui tervis jälle korras, küll siis kilod kaovad. Minu selle nädala saak -300 grammi, hetkel kaalun 66,5. Tahaks juba 65 näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled väga, väga tubli - Sabazios! Võid enda üle täiega uhke olla. Minu komistuskiviks on endiselt nädalavahetused. Igal esmaspäeval on kaal kõrgem kui reedel. Lohutan ennast sellega, et mõned päevad nädalas tulebki vabamalt võtta, aga eks ole vana tõde see, et ainult rumal ei leia vabandust... Natuke pean ennast kiitma ka - olen juba kaheksa päeva Jilliani teinud. Need harjutus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ursull, hetkel pidasin silmas ikka kaalukaotuse numbrit. aga tõsi on see, et ei tohi endale ise piire seada. Tuleb suurelt unistada, sest unistustel on omadus täide minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat esmaspäeva. Loodan, et nädalavahetus on kõigil kenasti üle elatud. Mina lõpetasin mõnesaja grammiga plussis, aga kavatsen nendest reedeks kindlasti vabaks saada. Eelmise nädala tublim oli jälle Ursull, kaalukaotus 1,2 kilo. Kui nii jätkad, siis on võimalik veel Viira kätte saada. KAALUTABEL 15.02.2013 Edu meile ja natuke päikest kulub ka ära!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 66,8 - kaalulangus 500 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 66.8 ehk langust siis 500 grammi. Rõõmustav uudis on see, et hetkel oleme kamba peale juba 20 kilo kaotanud. Oleme ikka väga tublid! Minul on see nädal kuidagi väga raskelt läinud. Ahvatlusi on olnud liiga palju ja nädalavahetusel veel üks ees ootamas. Vaim hakkab sellest võitlusest juba kergelt väsima. Ilmselt vajan natuke lisaenergiat - päikest. Õnneks on välj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisaks väiksemaks jäävatele kaalunumbritele tuleb meie duellitajatelt ikka ilusaid uudiseid. Viira - mina usun, et saavutad oma eesmärgi kindlalt õigeks ajaks ja suudad seda ka säilitada. See esimene kaalujälgimise kuu on seda väga kindlalt tõestanud. Oled meie duelli vaieldamatu liider - 4,6 kilo. Super tulemus Eks motivatsioonikriise tuleb ikka ette, aga kuna sul on nii ilus sündmu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut, Mina siis täna esimene. Kaal langeb väga visalt. Tänane kaal 67,3 (-200g). Loodan, et teil parem saak kui minul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu selle nädala kaal 67,3 (-200g). Raskelt lahkuvad need kilod, aga selle eest loodan, et igaveseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, mis tore uudis! Palju õnne sulle Katzi! Kõige olulisem on oma keha kuulata - siis läheb kõik hästi. Ära ette muretse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varast hommikut. Aeg teha jälle väikest vahekokkuvõtet. Sellel nädalal kaotas meie duelli seltskond kokku täpselt 6 kilo. Väga ilus tulemus. Nädala tublim oli Sabazios, väikeste vahedega järgnesid Cocochanel ja Viira. Kõigil kaotust üle kilo. Kolme nädalaga on Viira meist kaugele ette jõudnud - kokku kaalukadu 4,1 kilo. Ei muud kui tuleb Viira tuules edukalt eesmärgi pool
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, päris kadedaks teeb see sinu meelekindlus. Muidugi heas mõttes. Mina naudin täiega nädalavahetust, sest möödunud nädal oli tööl hullumaja. Aega enda tarbeks ei jäänudki. Täna käisin suusavarustust täiendamas, rohkem seda riidekraami. Pean tunnistama, et jäin proovikabiini peeglist vastu vaatava tulemusega enam kui rahule. Nüüd kodus tagasi - köögiviljad potis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu selle nädala tulemus 67,5 ehk -200g. Muidugi ootan mina ka natuke kiiremat langust, aga ilmselt on minu keha jõudnud mugavustsooni- ei anna enam midagi käest. Nüüd tuleb juba rohkem pingutama hakata. Ursull, oled väga tubli. Tervislik kaalulangus nädalas ongi ju vahemikus 0,5-1 kilo. Loodame, et väide - aeglane kaalulangus on püsivam kui kiire spurt - vastab ikka tõele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 67,5 (-200g). Seda on küll natuke vähem kui ootasin. Õnneks on minu motivatsioon veel täitsa alles. Bertini - loodan, et leiad oma motivatsiooni jälle üles.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lähenev reede teeb meid päris ärevaks. Tegelikult on see ju väga tore. Mind küll on see duellitamine distsiplineerinud. Tavaliselt nädalavahetusel luban endale natuke vabamat lähenemist kalorite lugemisel. Nädala sees olen tublim ja kõik suhu rännanud palad saavad toidupäevikusse kirja. Hetkel olen endaga päris rahul. Homseks ootan väikest miinust, vähemalt loodan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sabazios, tubli tulemus. Mina vaatan hetkel Meistekoka finaali. Nii isuäratavad road valmivad. Suu jookseb täiega vett, aga kalorid on täis ja kell juba ka piisavalt palju. Pean kuidagi vastu pidama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga isuäratav retsept. Kavatsen kindlasti proovida. Ilmselt küll alles nädalavahetusel. Õnneks tulin just söömast, muidu jookseks suu täiega vett...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka täna kerges plussis - organism hoiab hetkel vedelikku kinni. Pean mõned päevad ootama, siis on selge, kas kaal langeb või mitte. Loodan ikka langust. Selle nädala olen pikad päevad tööl. Positiivne on see, et õhtul ei ole võimalik näksida. Samas ei jää aega trenni tegemiseks. Cocochanell ja Sabazios, rõõmustan teiega koos. Teie edu tõstab ka minu motivatsiooni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud õnnesoovide eest! Siit tuleb siis meie selle nädala kokkuvõte. KAALUTABEL 25.01.2013 Viira ja Katzi olid sellel nädalal tublimad, mõlemal kaalukadu -1 kilo. Kokku kaotasime kogu seltskonnaga 3,1 kilo, mis on küll vähem kui eelmine nädal, aga ikka väga tubli tulemus. Mis muud kui jätkame samas vaimus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu laupäevane pidu möödus väga edukalt. Kaalule liiga ei teinud. Enamus liigselt tarbitud kaloritest sai tantsimisega ära kulutatud. Tänane hommik algas kirsi-mascarpone tordiga - põhjuseks minu sünnipäev. No küll maitses hea. Nüüd pean väikest sisevõitlust iseendaga - tahaks hullult veel ühte tükki, aga unistus paremast välimusest hoiab mind tagasi. Loodan, et suudan tugev ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat laupäeva. Viira, sa kihutad meist täiega ette. Lausa kadedaks teeb, ikka heas mõttes. Väga tubli tulemus! Minul ka täna õhtul pidu ootamas. Üritan jääda mõistlikkuse piiridesse, aga samas ei taha, et pidev kalorilugemine rikuks peo meeleolu. Õnneks pole tegu laua taga istumise peoga. Saab tantsida ja keegi ei suru peale, et maitse ikka seda ja siis veel seda. Natukene
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatul ägedad kaalulangetajad meil. Kilod kaovad lausa paarikaupa. Väga tubli! Minu täna hommikune kaal 67,7 langus võrreldes eelmise nädalaga -400 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, tore on lugeda, et ikka oled rõõmus. Nii peabki. Seda enam kui oled analüüsinud, millest kaalutõus tingitud on. Minu tänane kaal 67,7, langus eelmise nädalaga -400g. Olen ka väga rahul. Püsin hetkel täpselt enda poolt kehtestatud graafikus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu see nädal on möödunud tõsiste katsumustega võideldes - ikka söögirindel loomulikult. Nimelt olen sellel nädalal koolitusel, mille kohustuslikuks osaks on lugematud kohvipausid koos sinna juurde kuuluvate erinevat sorti maiustustega. Samas andsin endale lubaduse, et sellel nädala hoidun magusast. Pean ausalt tunnistama, et natuke ikka libastusin ja mõned imelised kommid pistsin pint
Rubriik: Toetus ja motivatsioon