TSAUKA TEILE KÕIGILE. ma pole leidnud uut energiat,aga sellele vaatamata olen suutnud natuke alla võtta.79,5 kg,langus 0.5 kg.ma mõtlen sellele järgmise nädala lubadusele ja homme annan teada.see on väärt mõte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See alustala võib pealtnäha olla tugev,aga lähemal vaatlusel selgub,et vähe pehkinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma sain eile kaaluabilt meili pealkirjaga Pole ammu näinud! See tähendas siis seda,et ma pole mitu kuud sisestanud sööke.ja siis ma mõtlesin,et ma tõesti ei teagi,mida ma teen kaaluabis juba novembri kuust saati. päevikut ma ei täida,kaloreid ka muul moel ei loe,vett ei joo,liikuda ka enam pole viitsinud,mul on jäänud 2 võimalust.kas hakata seda kõike tegema,või siis pole tõesti mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 80kg.maha läinud 0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei lähe kohe kuidagi see kaal enam alla.80 kg endiselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile. ma oleks nagu 10 päeva vati sees elanud.algul ei tahtnud süüa,siis vastupidi. nüüdpaistab enam vähem lapsega kõikkorras olevat ja tavaline igapäevaelu võib jätkuda. kuule krjaumjau,me teame kõik kui lihtne on 2 kg nädalaga juurde võtta.see polegi ju midagi erilist.peaasi et sa alla ei anna. ära meil siin ära kao. mul on tegelikult juba mitu kuud selline kaal,80-83,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina proovin küll veepäevaga ühineda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli laps nii-nii haige,et täitsa lõpp.ega ta veel praegugi terve pole,proovid näitasid isegi seagripi kahtlust.olin nii pabinas et ei saanudki täpselt aru.arst ütles,et kui oleks kohe esimesel päeval proovid teinud,oleks täpsema vastuse saanud.nüüd valutavad tal neerud ja ma ei teagi mis veel. teate seda tunnet,et suurest murest on selline klomp kurgus,et toidule ei taga mõeldagi.s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna 80kg.langus -1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MINU KAAL TÄNA 80KG läinud-1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere esmaspäeva hommikut ma ei tea küll mis sest elust niimoodi saab.laup.käisin sünnipäeval,teate küll sellist kodupidu,et istud laua taga ja sööd.algul praad ja siis külm laud ja lõpuks tordid ja kringlid.vahele veel mõned napsud.kas teie ütlete sellises olukorras,et tänan, ma ei soovi . ma küll ei tunne et asi jälle käest läheb,lihtsalt liiga vähe aega on reedeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 81kg,maha läinud 0 ma lihtsalt küsin,et kas need hilinejad,kes veel siin nii-niii-väga tahtsid liituda,oleks see tõesti tõsine probleem nad veel nimekirja lisada.pole ju veel mingit tabelit tehtud ja nimesid ritta pandud.saan aru et reeglid,aga kui nad ei juhtunud lihtsalt varem lugema .kaitsen neid sellepärast,et jäin ise ka jõuluduellis hiljaks ja oleksin olnud väga kurb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. pean oma kaalunumbriks ütlema 81,seega maha läinud 0. aga... tahan teile ikkagi rääkida kui tubli ma sel nädalal olin.nimelt sain ma oma suurest õgimisest alles esmaspäeval üle,kui kaalule astudes näitas see 82.5. seega võtsin ma tegelikult 1.5kg alla ja olen enda üle väga uhke. tühja see 0. peaasi et olen taas järje peal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma teen siis täna hoopis nii,et joon petti või natuke jogurtit ja puljongit, võibolla mahla, ja homme lõunast aiult vett.tegelikult oli mul plaan vastupidi teha.aga kui homme 13,30 on hea veejoomist alustada,siis alustame.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile. kas see jaanilahing hakkas juba pihta,ma sain aru et saa algab 14 jaan,või sain ma valesti aru teate,ma ei tea kuidas ma järsku nii nõrk olen,et üldse enam ei suuda ennast kätte võtta.eile sõin jälle liiast.ja täna hommikul ärkasin sellise mõttega,et mul juba täna veepäev.olen selle mõttega palju hommikuid ärganud,aga see kaob koos kohvi valmimisega,siis teengi lih
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teme jah veepäeva koos.äkki trinni ühineb ka meiega mingit kavalust mul pole .,lihtsalt proovin enne veepäeva ,teisip. õhtusöögi ka vahele jätta ja neljap.ka võrdlemisi lahjalt toituda.siis reede hommikul ok.nii ma vähemast tegin, sügisel ma mõtlen,enam ei tea kas õnnestub ja stepper on mul kodus,sellel sai ka päris palju tallatud,vett peab ka muidugi palju jooma,selles ma tugev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas sa krjaumjau liitud ikka ka jaanivõistlusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liitun ka. stardikaal 81kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MUL 81KG.veel lisa tulnud.eile juhus minuga veel selline lugu,et meie perekond,ma mõtlen minu ema ja õe pere, jäime natuke hiljaks oma jõuludega.eile kogunesid kõik meile ja mina tegin õhtusöögi,õde tõi veel magustoiduks kooke ja no kujutate siis ise ette,mis juhtus. no nii,nüüd siis tegin täna plaani endale.mulle sobib kiire mahavõtmine ilma järeleandmisi tegemata.seega vaja kiir
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meie pere lemmikud on rohelised oad.kas sa mõtledki neid,või aedube.rohelisi sööme me tavaliselt hautatud vähese võiga,aga saab ka üldse ilma võta,kas liha kõrvale,või snäkiks ka hea. eks meil on kõigil see aasta lõpp raske olnud,mul ka kilo juures .täna plaanisin veepäeva teha aga ei suutnud, ise tööl mõtlesin et kui ma täna ei suuda,ei veepäeva teha ega ka ennast korraliku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

24,06 on tõesti selline kahtlane kuupäev,võibolla te paljud ei saa sel päeval näitu teatada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen nüüd ka reaalsuses tagasi.3 päeva tegin kõvasti sporti.suusatasime perega kuutsemäel aga mitte murdmaad,vaid mäest alla.see nii palju pingutust ei vaja,aga ikkagi,eks õhtul sai siis ikka söödud ka.,kaal igal juhul ei muutunud.tänasest jälle töö ja uus algus.proovin ka veepäeva teha,ehk homme. minuga juhtus veel selline väike asi,et sain jõuluvana käest udupeene mobla j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEAD UUT AASTAT TEILE KÕIGILE! minul kaalu seisak 80kg.hakkan ka vaimu valmis seadma,et suvel saaks tõesti vähe riideid selga panna ja sealjuures superhea välja näha. ideaalis oleks mul jaanipäevaks veel 10 kilo vaja kaotada ja 70 olekski minu ideaalkaal. tundub lihtne,2 kg kuus, so pool kilo nädalas,täiesti teostatav,aga seljuhul,kui pluss nädalaid ei tule. edu meile kõigile ja ilm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OI KEEGI UUSTULNUK ON MEID SIIN JÄLGINUD. Tere Sayana. meil on meeterseitsmekümneste all kaalutabelid üleval,sealt näed palju me sügisest siiani maha oleme võtnud, mina olen vahepeal kõvasti tööd teinud .nüüd siis selleks aastaks kõik. paar päeva puhkust kulub ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile.jõuluduelli koondandmetes olime me kolmekesi ikka väga -väga edukad.esikümnesse tahtis anne jõuda ja jõudiski ja ega krjaumjau talle palju alla ei jäänud. minuga on lood ikka päris halvad.olen küllsügis otsa tublit tööd teinud,ja väike puhkus ei tee paha.,aga kuidas jälle ree peale saada ja uuesti alustada,see on raske.õnneks pole ma üksi,krjaumjau on ju minuga ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina kaotasin oma kalli vanaema,kes oli mulle peaaegu et ema eest juba 20a tagasi,kui olin 20. sul krjaumjau ju on tegelikult hästi läinud,et ta sul nii kaua olemas oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal 80kg.juurde tulnud 0,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TE OLETE USKUMATUD,minul täitsa aut,olen 0,5 kg juurde võtnud.aga ilus number vähemalt.80 loodan,et krjaumjau minuga sammu peab,tegelikult oleks mulle paras,kui ta ka alla oleks võtnud. ilusat jõuluõhtut teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka veepäev läks hommikust juba nahka.ei tea,olen kohe söömise laine peal ja pole midagi teha. trinni,jõuludega on ju selline lugu,et eks meil kõigil on see selline aeg,kus katsume põhiliselt juurde mitte võtta.välja arvatud meie anne,tema võtab ikka alla.nii et ma arvan et see pole paha aeg meiega liituda. mul on üks väike mõnus patt mida ma teen ja mis kaloreid ei anna.ma joon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina teeksin jaanivõistluseks sellise ettepaneku,et ärme sellist utoopilist eesmärki sea.jõuluduellist on ju näha,et 15 kilo pole keegi maha võtnud ja 10 kg ainult 1-2 inimest.no ma ei oskagi ennast väjendada,ehk on teistel mingi väike läbikukkumise tunne,et no 10 pidin võtma ja võtsin ainult 5. võibolla teeme üldse ilma ühise eesmärgita,või mis teie aevate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon