ma ka sel nädalal sinu grupis.kaal langenud -0.5 kg seega tänane kaal 83.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

astu täna hommikul kaalu peale ja vaata mida see näitab.selle järgi otsusta kas täna äkki saad ka ainult õhtusöögiga piirduda.30 prossa on ju tegelikult väga hästi. sul on just see õhtu vist raske,arvesta siis sellega ja katsu päeval minimaalselt süüa.täna ainult veel see pigutus ära teha, siis on homme ilus number. ma tõesti väga tahan et sa mulle järgi jõuaks.päris ausalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas veepäev läheb.mul läks nii et lõunapaiku sõin õunu 3tk.siis hakkas kõht nendest nii valutama et valutab siiamaani.muud toitu pole söönud ja ei söö ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liinak,tuleta endale meelde,miks sa siin kaaluabis üldse oled ja sa võtad osa duellist. meil kõigil on vaja väga-väga pingutada et kaal langeks. mõtle sellele,et kevadel,so poole aasta pärast,läheb soojaks,sina paned seeliku selga,oled 10 kilo kergem ja valid endale mehe,kõikide nende austajate seast,kes sulle järgi jooksevad kokkuvõttes tahan sulle öelda,vöta ennast kokku ja tee s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina teeks ainult ühe tabelija seda nii,et üldjärjestuse.iganädalast allavõttu ma eraldi välja ei tooks,kes kokku algusest peale kõige rohkem alla võtnud,see esimene jne. aga eks sa ise tee,kuidas kõige mugavam on.kõik variandid on ok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka õhust ja armastusest.mitte toidust.ja vaatame et siis mees käeulatuses oleks!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oh,vedas sul.eks sa peadki mulle järgi jõudma.,ma paari kiloga ju ees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

appi,need nädalavahetused.kustutaksin kalendrist need mõneks ajaks ära kui saaks.jõuludeni näiteks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

võiksime väikse vaheesmärgi teha.mis arvate. jõulud ju kaugel........... mina sooviks näiteks seitsmega algavat numbrit näha selle kuu lõpuks. annab ehk motivatsiooni juurde.ja ma tahtsin veel seda öelda,et peeglist polegi enam ennast nii vastik vaadata 6kg läinud ikkagi. üksi ma poleks seda iial suutnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teen ettepaneku reastada pingerivi kaalu kaotuse järgi.kes kõige rohkem alla võtnud,see on esimene jne.tekib visuaalselt see võistlusmoment ja samas ka tunnustus neile,kes kõige rohkem kaalu kaotanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 84.kaalukaotus -1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka väga rahul.kaalunumber täna 84.seega -1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja pidasin küll veepäeva lõpuni.ja täna alustasin ka hommikul teist veepäeva.aga olen täna söönud paar õuna,viilu leiba meega ja mõned tassid puljongit.eks homme paistab siis kuidas kaal on.aga mul ka selline seisaku tunne.keegi kuskil siin foorumites seostas päevadega sellist kaaluseisakut.ehk on õige jutt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma lisaks veele võtsin paar viilu arbuusi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas sul krjaumjau veepäev läheb,ma olen siiamaani vastu pidanud,aga ma pole ka kodus olnud.eks paistab mis nüüd saab.aga proovin vastu pidada.edu sullegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

head paranemist sulle.ära haiguse ajal kaalule mõtlegi.on kuidas on.küll sellega tegeled tervena
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul sama lugu.hõiskan siin et ei mingit plussi,endal pole veel täna mingit miinust kuskilt võtta.minul on küll homne veepäev hädavajalik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauka.kas homme proovime jälle vett juua
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nädalavahetus läks natuke paremini kui eelmised,aga kaloritest kinni pidada laupäeval ma ikkagi ei suutnud.ise veel lubasin ja puha. aga pole hullu. reedeks ei tule igal juhul mingit plussi,ja seda meist mitte kellelgi.eksju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei anne,järgmine nädal tere tulemast 8ga algavasse kaalunumbrisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liinak,ma sain aru et sul on ka tütar,,kuidas sa sellise elurütmi juures tema jaoks aega leiad minu arust sa ootad,et ajad muutuksid.,andmata endale aru et sa pead ise midagi ette võtma kui sa muidugi tahad. sinu päevadesse lihtsalt ei mahu kaalu langetamine.sellega peab ju igapäevaselt tegelema ja sellele ka aega pühendama. see pole mingi noomimiskiri sinule,me oleme ju siin neljakesi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii,reede õhtu ja minul joodud kirsiõlu ja natuke ka toitu,aga kaloreid veel 20 % ülegi.sa krjaumjau nüüd loe seda kindlasti ja tee ka nii, see on ikka jube suur saavutus minu jaoks.ma ei tea kust ma sellise enesedistsipliini võtan aga olen väga uhke enda üle,seda tänase päeva ja kogu mahavõetud kilode pärast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 85 langus- 1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu on lausa selline osutiga kaal,mis näitab ainult kilode kaupa.no kui seier on just kahe kriipsu vahel,siis tean,et pool on läinud, täna hommikul näitas kaal aga -1 kg.seega kaal 85kg. mul on ka täna vaim väga valmis sätitud ,et nädalavahetusel kaloreid ma üle ei söö,ükski päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ju alustasin veepäeva juba teisipäeval.see lõppes mul ikkagi mingite kaloritega ,neid tuli u 30% päevanormist.eile algas mul siis jälle veepäev mis lõppes ikka ka kaloritega,ka u 20% päeva normist,täna hommikul avastasin et kaal näitab ilusat numbrit ja leidsin,et nädalasse peakski mahutama kasvõi mõned untsu-läinud veepäevad ja täna püüan ka sama teha.söön nii vähe kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

anne,sul oli vist sünnipäev,palju Õnne ja tere tulemast viiekümnendatesse(jube sõna,onju)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oh see väga hea et homme ,sest ma täna küll alustasin,aga juba sõin ühe õuna ja ühe porgandi ja kõht kuidagi jube tühi.teeme jah kolmapäeva ka edaspidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna ju teisipäev-kas olete valmis vett jooma.mina olen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul täpselt samalugu.teeme mehega drinki,head sööki jne.tänane kaalunumber oli täiesti masendav aga tõi ka maapeale.lihtsalt reede on väga ligidal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tundub et meie koostöö toimib suurepäraselt.peaasi nüüd et järjepidevust jätkuks jõuludeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon