OHOO.mis tore.kommipäev!!! teeme 'ära või.peale vepäeva tuleb kommipäev.lahe,see vist mõeldud neile kes juurde võtta tahavad.tulin just töölt,selg nagu parem ja tuju ka parem ja veepäev läks kohe untsu.sõin nimelt natuke suppi ja ühe apelsini. ma proovin homme jälle veepäeva teha.tahan ikka miinust saada aitäh liinak nubri eest.olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liinak,kas see kiropraktik on Raimond Lihtmaa.kui keegi teine,siis tahan küll numbrit.Lihtmaa juures käisisn u aasta tagasi päris pikalt ja abi oli ka,kuni siiani,ei teagi mis juhus nüüd.kaalusin juba eile tema juurde minekut. sulle edu arstidega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauka.mul selg jube haige,olen lamanud 2 päeva.vihkan seda.proovin täna tervet mängida ja vee joomiseks olen ka valmis.kuidas teil anne,toidukorra vahelejätmine sobib mulle ka .ja parem veel kui saaks õhtusöögi vahele jätta. seda saab kergendada nii,et unistad terve õhtu super-heast hommikusöögist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust.mul on tõsine mure.olen nüüd ikka täiega jäänud loorberitele puhkama.muudkui söön kõike mida tahan ja isegi ei muretse selle pärast.eks ma tean,mis aitab,tuleb astuda kaalule ja tõele näkku vaadata.isegi siin teile selle kirjutamine peaks aitama..vist.. ,toob nagu maapeale tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 82kg.sama,mis eelmisel korral
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TUBLI KRJAUMJAU.mul sel nädalal 0.kaal endiselt 82g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul polnud täna veepäeva.lastel ju koolivaheaeg ja lubasin pojale juba eelmine nädal,et lähme kohvikusse.homme on minul siis veepäev ja ainult veepäev.muidu ei näe reede nulligi olge tublid ja pidage magamaminekuni vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad. ma ei teeks seda tabelit,sest ma lihtsalt ei oska.kõige parem kui jätkame vanaviivi.Krjaumjau,jää tabelitegijaks ikka a edasi . ma ei julge teile oma nädalavahetusest enam iitsatadagi,sest kui reedel näete jälle -1kg,siis hakkate arvama,et ma luiskan teile nädalavahetuste kohta. tegelikult näitab minu laup-pühapäevane õgimine seda,et ka nii saab alla võtta.ütlen tei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

läks nats jamasti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegin tabeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

___________________Raku_________Krjaumjau_______Anne_M_________Liinak 03.09.10___________89.0___________88.5___________92.5___________95.8 10.09.10___________87.0___________88.0___________92.2___________97.8 17.09.10___________86.0___________87.0___________91.4___________96.8 24.09.10___________85.0___________87.0___________90.9___________98.5 01.10.10___________84,0___________86,5___
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

võibolla on sul krjaumjau olnud kunagi varasematel aastatel pikalt selline kaal 86kg.siis orrganism ei tahagi muutust.minu arust.aga 1. peaasi et sa alla ei anna 2. saad sellest punktist üle ja siis hakkab kaal ikkagi langema. 3. oled ikkagi kokkuvõttes alla võtnud ja peaasi et kaal ei tõuse. 4. kui saame sind kuidagigi aidata,siis anna ainult märku. äkki paned külmkapi ukse peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 82kg maha läinud -1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal täna 82 kg.maha läinud -1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kui kalorid on normis,aga kaal ei lange,siis tulebki just vaadata,millisest toidust need kalorid täis süüa.ma tean et kaal hakkab langema,kui süüa palju piimatooteid,jogurtit,kodujuustu,kohupiimaja lihtsalt piima.ja juurde palju juurviljatoite ja kala..piimatooted annavad minu arust päris palju kaloreid ja minu kogus on läbi aegade ainult hommikune piim kohvi peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga õige otsus Liina.olemegi sind kaua oodanud. Krjaumjau ,eile sind polnud,ma juba mures su pärast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on selle endale meeldimisega sellised lood.et nüüd siis teist korda elus olen ennast söönud 90kiloseks ja tundnud mitmeid kuid kõiksugu hädasid ja peeglisse vaadates olin nagu paistes haige naine.silmaalused tumedad ja stress kallal.tööl läksin pidevalt näost punaseks ja hakkasin higistama.ühesõnaga,ei suutnud ma ennast enam välja kannatada. et endaga rahu sõlmida ja endale mee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

käisin kõndimas. mõtlesin meist kolmest ja meie kaalulangetamisest.meil krjaumjau peaks olema kaalumine esmasp hommikul.ei tea mis me siis küll nädalavahetusel teeksime.oht on aga selles,et siis äkki esm hommikul kaalule astudes vajume puhta musta masendusse. ühesõnaga- pole meil kolmel halvasti midagi,ühtegi pluss nädalat pole olnud.,jätkame samas vaimus ja katsume asja lihtsamalt vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikust. mul krjaumjauga sama lugu.eile õhtul päris hilja sõin veel grillvorsti friikartulitega.terve öö valutas kõht ja täna ärkasin sama tundega.Anne,kas sul nii pole,et kui sööd ära seaprae,siis tahaks veelpärast magusat ja hiljem veel mingit apmsu.ma sõin eile ikka terve päeva. kuidas sa Anne nädalavahetused vastu pead. ma tean küll et olen väga lühikese ajaga pal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jaa LIINA ootame sind tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 83kg.maha läinud -0,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul kaal täna 83,seega maha läinud -0,5 kg Anne palju õnne.10kg on ikka paras tükk igapäev kaasas tassida.nüüd oled sellestlahti.kaua sul aega kulus selleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna hommikul ei näidanud mul kaal mingit kaalulangust.nii et peale eilset rasket päeva pole mul muud valikut,kui et täna jälle vett juua.ja õunad panen kõik nägemisulatusest ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on täna ikka väga raske olnud.need õunad tõesti tekitavad isu.aga arbuusimul polnud võtta.sõin ära 4 õuna ja ühe viilu kuivatatud teraleiba ja päeval see puljong ka veel.oi,oi,oi paha lugu.unistan homsest hommikust,kohvist ja võileivast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma jõin just praegu ühe tassi puljongit.kuubikust tegin.kõht korises hullusti.peab jah rahulikult võtma.mulle õunad pole kõige paremad veepäeval.mulle sobib arbuus. Anne. tubli töö. ma lubasin endale kuu lõpuks seitsmega algavat nubrit,jään vist jänni.on sul anne mingi hea nipp sel nädalal,mida meiegi saaks kasutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauka.kes täna veejoomisega ühineb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see tähelepanek polnud küll nii mõeldud et sa anne peaksid veel tublim olema.olin lihtsalt üllatunud et me nii esireas oleme.eks see tasa ja targu on tegelikult kõige õigem meetod kaalu langetada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaste ikka märkasite kui headel kohtadel me kolmekesi jõuluduellis oleme!!!!!!!!!!!!!!!isegi anne sina oma 200 grammi kaupa.super lahe.sedama pole jälginud,aga äkki oleme me parim tiim kes jõuluduellil osaleb.peaks järgi uurima kui rohkem aega on.SEE peaks meile suur motivaator olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul läks nädalavahetus hästi,aga täna täitsa jamasti.ma vaatasin juba eelmine nädal,et kui ma nädalavahetuse ilustivastu pean,siis esm ja teisip,ikka kisub jamaks.ja tulemus oligi käes.eilangenud kaal enam kilo korraga.pean vist vana rütmi juurde tagasi pöörduma,et siis nädalavahetusel täiega luban endale head ja paremat ja esmaspäevast on kõik kuni reede hommikuni,mitte ühtegi ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 83.5 langus -0.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon