Mul oli sama seis, mis Tessy99-l. Nädalavahetus läks plaanitult rappa. Kaloreid väga ei lugenud ja jõin ühel üritusel kokteile. Iseenesest ma ei kavatse elu lõpuni nunnaelu elada, et kui ideaalkaal käes, siis iialgi enam veini ei joo ja juustu ei söö.. Seekord üritan kaalu alandada selliselt, et vahepeal lubangi endale teadlikult patustamisi ja ei hakka ennast enam stressiga piinama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut kõigile, mul on see nädal olnud nii pingeline, et kahel päeval pole lõunat süüa jõudnudki. Õhtul aga olen selle kodus tasa teinud. Paha-paha, ma tean. Siiski olen enesele leiutanud uue strateegia. Kui ma töö juures lõuna ajal poodi ikkagi jõuan, kuid näiteks salati valmistamiseks ei ole aega, siis piilun, mida mu saledad kolleegid lõunaks valivad. Ehk kui tahad olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut kõigile, mina pole oma selle nädala numbritega üdse rahul. Kogu aeg on õhupalli tunne peal. Justkui kõik, mis sisse läheb, sinna jääbki. Ei käi mul läbi see seedevärk. Paar päeva tagasi hõiskasin siin, et joon oma veini lõpuni. Jõudes külmikuni, tuli meelde, et võtan veel antibiootikume.. Sinna see vein minust jäigi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma just tegin õhtusöögiks paneeritud kanafileed (lõikasin fileed ribadeks, vasardasin toidukile vahel, siis paneerisin muna-piimasegus ja jahus ning küpsetasin). Kõrvale tegin lillkapsast juustuteki all. Kõlab jube rammusalt, kuid kaloreid kokku arvestades oli väga lahja õhtusöök. Tavaliselt söön ma hommikuti ühe-kaks võileiba ja joon kõrvale suuuuure kohvi. Lõunaks üritan s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli ka eile totaalne must esmaspäev.. Olin Taanis lähetuses ja taanlaste tavaliselt väga hea kvaliteediga sööklas oli mingi täielik jama. Õnneks tõstsin endale taldrikule ka miskeid rohelisi lehti ja üritasin siis neile rõhku panna. Tulemuseks see, et mu magu pole vist kunagi nii valjult protesteerinud. Lausa üle kontori, nagu mulle tundus. Tagasilennul koju teatas kapten, et min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina elan Harjumaal, Ruila-Kernu vahel, kuid igapäevane töö ja elu käib ikka Tallinna vahet. Üks laps on koolis, teine lasteaias ja logistika on suhteliselt hullumeelne. Paar aastat tagasi proovisin käia koos lastega MyFitnessis trennis (seal on lastehoid), see tähendas seda, et peale tööpäeva kihutasin meeletu kiirusega lasteaeda lastele järele, siis ruttu trenni ja siis alles koju. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmustan ka kaalulanguse üle. Õnneks kaalukadu on tunda just vöökohal ja vaikselt hakkab juba talje tekkima. Enne olin nagu puuraiduri kirvega raiutud puupakk - ülevalt alla ühe sirge joonega. Mõnusat nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga super tulemus! Mu 6-ne tütar kaalub umbes sama palju kui me kamba peale alla võtsime.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, jõudu ja vastupidamist läheb kindlasti tarvis. Sama sullegi! Ja see vormisoleku tekst on allkiri, mis iga mu postituse alla automaatselt tuleb .
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei Ma juba vahepeal liitusin prinkide hirvede seltskonnaga, kuid hea meelega duellitan ka sinuga. Kas tahad seda teha käesoleva teema alla või kolid ka hirvede teema alla? Mulle sobib samuti aktiivne suhtlemine. Muidu löön kogu oma üritusele peale mingit kaalulangust käega ja nii ta jälle läheb.. Kaotada aga on palju ja seekord tahan ikkagi lõpuni minna. Hetkel kaalun 98,8 ja püü
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Anett , kui kaua sul see hormoonspiraal on olnud? Ma lasin ka paigaldada mõned kuud tagasi (septembris ehk? ), kuid olen väga rahul sellega. Mul oli muidugi enne tavaline vaskspiraal ja ütlen, et nendel kahel võrdlusmoment puudub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut kõigile hirvedele! Mul tuli ka üllatuslikult -1,2 kg, kuigi jälgima ja kirja hakkasin panema alates teisipäevast. Kuid nagu Tessy99 ütles, lähevadki need esimesed kilod kiiremini. Nüüd tuleb samas vaimus edasi tegutseda. Liigutamas pole kahjuks veel käinud. Tunnistan ausalt üles, et sellise kaalukoormaga ma kuskile jõusaali ei julge minna. Tean, et see on totter hi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Lööks ka teiega kampa, kui te ei pahanda. Olen siin kaaluabis juba teist korda, esimesel korral õnnestus 15 kg maha saada ja olin oma 74 kg-ga täiesti rahul. Nüüd on sellest mõned aastad möödas ning aastavahetuse võtsin vastu oma elu suurima kaaluga - 100,5 kg See kolmekonaline number oli piisavaks motivaatoriks, et kohe midagi ette võtta. ALustasin uue eluga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kas otsite veel kaasalööjaid? Hea meelega liituks teiega.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tervitus, kaaskannatajad! Kuna mind on tabanud õudne motivatsiooni puudus ja vabanduste tulv, siis prooviksin ennast teie mõtetest veidi ergutada. Mis oli see tõuge, mille tõttu hakkasite kaalu langetama? Kas olete mõnest toiduainest täielikult loobunud? Minu vabandus on hetkel see, et mõni nädal tagasi loobusin suitsetamisest ja mõistus ütleb, et tuleb algatada üks projekt korraga,
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Kohutavalt piinlik, et pole teile vahepeal kirjutanud. Viimased nädalad tööl enne puhkust olid lausa põrgulikud. Toidupäevikut ei täitnud, polnud aega süüagi korralikult ja seega sõin seda, mis kätte juhtus ja pigem suvalistes kogustes- amps siit ja teine sealt. Igatahes täna näitas mu kaaluke 81,8 kg. Ilmselt peab rõõmustama, et vahepeal midagi juurde pole tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal on täna grammi pealt sama mis eelmisel nädalal. Masendav. Samas olen tähele pannud, et ainevahetus on jäänud nii aeglaseks, et ehk on ka sellest tingitud. Kaloreid pole üle söönud, kuid ikkagi midagi rõõmustavat kaalult ei paistnud. Loodetavasti ülejäänutel paremad uudised.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu tänahommikune kaal võbeles nagu leheke sügistuule käes. Numbrid hüppasid üles-alla ning ilmselt ei teadnud kaal, mis näitu mulle kuvada. Kui aga lõpuks pidama jäi, siis näitas numbrit 82,0 kg. Seega -600 gr võrreldes eelmise reedega. Arvestades mu patustamist eelmisel nädalavahetusel ütleksin, et olen täitsa rahul. Aga nüüd algab taas see raskem osa nädalast - näda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minul läks nädalavahetus ilmselt aia taha. Reedel lubasin lastele, et käime Herburgeris. Ise jõun ühe coca-cola zero ja aitas küll. Laupäeval aga käisin sünnipäeval ja siis ei suutnud ise vastu panna ning nii ta läks. Kõige raskemad ongi mulle just nädalavahetused, kui olen enda kindlast töönädala rutiinist väljas ja igasugused ahvatlused on kerged tulema. Kaalule ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu tänahommikune kaal 82,6kg, läinud seega 400 gr. Ausalt öeldes lootsin rohkemat aga mis teha- vähemalt on miinus. Eile tegin väikese tiiru, et lõuna ajal söödud wrapi kaloerid maha põletada. Aga sääsed olid nii maiad, et kauaks ei saanud metsa vahele tilbendama jääda. Saledamat reedet kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Homse kaalumise ootuses ostsin elektroonilisele kaalule ka uued patareid. Täna hommikul kaalusin ennast vana kaalu peal (teate küll, see seieriga versioon) ja sellega on nii, et kui just kilodes kaalu maha ei lähe, siis ei saa grammidest üldse midagi aru. Tegin täna lõuna ajal ühe väga rumala otsuse - poes oli pikk järjekord ja hüppasi Hesburgerist läbi ning võtsin kanawrapi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tänud, et mind oma ridadesse lisasite! Leidsin foorumist Kaaluabi püstitatud reeglid duellipidajatele. Selle punkt nr. 3 järgi peaksime siiski eraldi teema tegema, kui tahame iganädalasse ülevaatesse saada. Aga jätan selle teemaalgataja või tabelihaldaja otsustada. Uutele duellitajatele meeldetuletuseks: 1. Omale kaaslase leidmiseks lugege kõigepealt teiste püstitatud teema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Liituksin ka salenejate toreda kollektiiviga, kui olete nõus mind kampa võtma. Pikkust 170 cm ja kaal 83kg. Praeguste palavate ilmadega kohe tunnen, kuidas tahaks liigse (peki-)kihi seljast koorida, et ei oleks nii palav ja raske olemine. Eesmärgiks sean esialgu -8kg ja kui see ühel toredal päeval saavutatud on, siis järgmised -8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Kahjuks leidsin ennast täna toidumürgituse vms. käes vaevlemast ja pakiliste tervisetoimingute pärast läks muidugi meelest hommikul kohe kaalule astuda. Kuna toit sisse ei lähe, olen päev läbi vett kaaninud ja tulemus õhtusel kaalul oli 74,7 kg. Ma võtan homme hommikul siiski tühja kõhu/- ja põie kaalu ka, kuid kujutan juba ka ise ette, et jaanipäevaks 70 kg kaalul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Uus kaal 74,2 ehk siis -200gr. Hea, et niigi läks. Muudkui luban endale, et hakkan korralikuks, kuid kuidagi jube vaevaline on see tulema. Ma tean küll, et minu kaalulangetamise kõige nõrgemaks küljeks on järjepidevuse puudumine, kuid arvestades, et ainult 4 kg on jäänud... no kurat (vabandust ) ma ei ole ju nii nõrk!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Eks me pisut ära vajunud ole jah. Ja seda motivatsiooni, millega ise alustasin, ei ole ka enam eriti alles. Ilus ilm teeb oma töö ja toitude sisestamine jääm vähemalt minul kuidagi tahaplaanile. Äkki vajaksime juurde nö. värsket verd? Kedagi, kes alles alustab ja tahaks meie pundiga liituda? Minu eesmärgiks on nüüd -4 kg jaanipäevaks. Peaks ju reaalselt võimalik olema?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut kõigile! Minu kaal peksis täna segast - küll oli kaalul 74,4 , siis sekundi pärast 74,1 ja niimoodi ta siples seal. Ei tea, kas patareid hakkavad tühjaks minema, või mis. Praegu jään 74,4 peale ja ostan kaalule uued patareid - kui ongi tegelikult 74,1 , siis seda parem järgmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Inees, ma vaatan, et sa pole veel tabelit teinud. Minu tänane tühja kõhu kaal oli 74,4, seega mingi muutus ikka on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut kõigile! Minuga juhtus täna kujuteldamatu ehk teisisõnu - ma unustasin ennast kaaluda. Pugisin kõhu täis, jõin hommikukohvi ja nii ta läks. Nüüd ei saa ikka veel kaaluma minna, sest pisipreili alles magab ja ei taha teda enda pusimisega segada. Seega, kirja läheb minule viimane teadaolev kaal, mis oli 11.mail 75 kg. ohh.. või annate mulle pikendust kuni homse homm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul on kerge masendus, sest olen ennast viimasel ajal lõdvaks lasknud. Süüdistan ilusat ilma ja ajanappust, et siia KA-sse ei jõua, kuid eks tegelikult olen süüdi ikka ise. Täna vaatas kaalult vastu 75 kg, mis ehmatas mind ikka päris korralikult ära. Enda meelest olen ikka palju-palju õues liikunud ja üsna aktiivne olnud, kuid eks need siidrid ja grillid on oma osa andnud. Loo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon