Tere. Kõige parem ongi saada õpetusi ja näpunäiteid teiste kogemustest, kulla Grandmari ja KonnaLonni. Eks ma söö oma kartulit edasi tasa ja targu. Vahetaks ta ju välja ka, aga kahjuks ma ei ole just eriti hea juurikate ja muu tervislikkude maltsade sööja. Eks ma tasapisi katseta ja otsi omale sobivamaid maitseid. Lillkapsa-kana supp oli küll oivaline, aga lõpuks tüdisin ära....k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust. No ei edene mul see nädal kuidagi. Sel nädalal on mul olnud mitu korda ka kartul menüüs ja ma ei tea...keegi siin mainis, et on loobunud täielikult kartulist. Kuskilt olen kuulnud, et kartul ja kala ei sobi kokku. Mõned soovitavad liha ka süüa ainult salatiga ja kartul ära jätta. Millega ma seda kartulit siis sööma pean, kui isu tekib.........või peabki kartulist loobu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu kaal 115,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu kaal täna 115,7 - eelmisest -1,3. Sain vähemalt algkaalu kätte, nüüd juba raskem ees. Vaja see 115 piir alandada. Toredat algavat nädalavahetust kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli, Beren. Supper saavutus. Supper tahtejõud! Palju õnne!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njaa........KonnaLonni........ma tean, mida sa tunned. Mul läks ka täna nihu....ei olnud midagi kaasa võtta tööle söögipoolist ja terve päev olin jälle söömata. Ja õhtul tegin keedu kartulit üle pika-pika aja. Ning verivorsti. Homme siis anname aru........ Meeldivat iluund kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Loen ja peaks märkima, et viimasel ajal siin liiguvad kurvad uudised vaid, v.a. röömsatele kaalulanguse uudisetele (peale minu). Kallis Mija. Minu arvates on kõige hullem teada saada midagi hullu oma laste tervise kohta. Ma olen seda üle elanud oma tütrega, kel leiti igasuguseid hädasid peale sündi esimese aasta jooksul. Käisime muudkui Tallinna beebide haigla vahet. Aga pra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Nii hea on lugeda teie postitusi ja saada toetust. Ega ma ei saagi omale haigeks olemist lubada, sest minu tööd ei tee keegi ära ja siis mul pärast toplet tööd. Sellepärast tavaliselt võtan kohe tableti sisse, kui end natukenegi kehvasti tunnen. Selleks korraks ongi nädalavahetus läbi. Oli aega vaaritada kolm söögikorda päevas ja ka väikseid vahepalasid teha. Ega nii ei ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonnile - on tõesti hea elu. Vahel tahaks ka kodus olla ja üldse mitte tööl käia (raha võiks aga küll sisse joosta samal ajal). Loeks raamatuid, teeks näputööd, suvel peesitaks rannas jne. Ma ei saa töölt isegi puhkust korraga kätte. Nädal korraga õnnestub vaid siis puhata, kui sõidan ära hoopis. Aga seda pole aastaid juhtunud. Ja haigeks ka kuidagi ei jää, et saaks koju j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On ikka huvitav küll see keha. Eile olin ahastuses ja sõin tunduvamalt rohkem kui muidu. Lõunaks haarasin poest väikse karbiga kartuli-kukeseene pada ja isegi magustoitu lubasin endale - leivavahu. Olid ikka maitsvad küll. Samas imestasin veel, et leivavaht on üsna palju kaloreid ja kartul kukeseenega hoopiski vähe annab. Igatahes lõuna kalorid läpsid natuke lõhki. Õhtu aga lubasin oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Tagasilöök. Mina shokis ja kaal ka hulluks läinud. Number oli siis 117. Järgmine nädal katsetan siis ikkagi söömisega alandada. Praegu oli palju tööd, magamata öid ja hommikused, lõunased kogused üliväikesed, kui üldse midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan KonnaLonni vihjete eest, kuidas ja mida süüa. Vaatan jah, et hetkel me ühes kaalus. Varsti on nii, et kõik minust mööda vuhisenud ja mina ikka sama. Ma ei kujuta ettegi, et nädalaga saaks kilo ja rohkem alla. Tundub nii uskumatu. KonnaLonni, aga kuidas sul füüsilise tegevusega lood on? Olete kõik nii tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kõigepealt tänud õpetussõnade ja toetuse eest kõigile. Aga nojahh... nagu ikka, kõigest saan nagu aru, aga on ikka raske oma toitumisharjumisi muuta. Just eile kuulsin raadiost ka, et kui ikka korra päevas saab kere toitu, siis ongi nagu šokiseisus ja kaal ka alla ei lähe. Mis siis, et oleks nagu dieet. Praegu juba tunnen, et kõht on tühi..kõhus tekib selline imelik tunne,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Mulle kuluks ka tugi ära või mingi õpetus. Täna kaalu peale pidin šoki saama.....näitas 117,7. Jube. Ma arvasin, et sel nädalal langeb paremini. Olen oma õhtustest isudest lahti saanud. Ei tea millest see on....vahel selline tunne, et keha toitub ka stressist.......siis seda toitu talle jaguks küll. Ma ei saa aru praegu , kust see kaal tuleb?? Olen iga õhtu teinud suppi,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal 115,8 täna. Kakuke29-le õnne uue töökoha puhul. Pärast nii pikka aega "puhkust" on kindlasti väga huvitav tööl käima hakata jälle. Edu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal näitas täna 115,8. Et siis miinust 0,3. Minu häda on ikka see, et ei suuda hommiku ja lõunal normi täis süüa ja õhtu söön. Nüüd vähemalt jälgin, et õhtul ei söö normist rohkem, aga ei tea......kas keha hakkab päeval säilitama, et kuna toitu ei tule, siis hoiab kõik endale......ja lase rasva lagundada. Siukest tagant torkivat motivatsiooni ka nagu ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohh.......ilm on märg ja kõle, kõht on tühi ......lõunane 200 gr salatit kadus nii, et aru ka ei saanud.......õhtu tuleb jälle isudega võidelda. Lillkapsa kana supp küll ootab......aga kas isud saavad sellega kustutatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere võitluskaaslased. Tabelit vaadates, olete ikka tublid kõik. Mul ainukesena punase plussid kirjas. Pean ausalt üles tunnistama, et eile õhtul ma libastusin. Poes nägin keelt - seakeelt - panin siis õhtu potti, mõtlesin, et keedan nood ära ja siis homme kena leiva kõrvale võtta tööle kaasa. Muidu sõin õhtuks suppi ja kõht oli täis. Aga siis kui keeled kenad pehmed ja valmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õhtust...võitluskaaslased Kannan ette, kuidas mu söögitegemise katsetus siis kulges. Alguses plaanisin lillkapsa, aedoad kanakoivakestega ära keeta. Siis kanaliha kontidelt eemaldada ja panna kõik pannile ning võiga praadida, nagu siin mõned tutvustanud on oma sõnumites. Aga kui hakkasin seda keeduvedeliku lõhna tundma...ummmm.....mis oli nii hea...... mõtlesin, et sööngi supina.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii.........lillkapsas, aedoa kaunad koos kanakoivaotstega podisevad potis. Eks näe, mis välja tuleb........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal 116,1. Komandeeringud selleks aastaks läbi, püüan end nüüd käsile võtta ja päevikut täitma hakata. Ei ole seda ammu teinud. Ilusat nädalavahetust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Nii, mina ka siis tagasi oma asjaajamistelt. Nädal aega on istutud, ajusid ragistatud, söödud ja maiustatud ja arvasin, et kaal on 2-3 kilo juures. Aga polegi nii hull olnud. Ei tea, kas ajude ragistamine kulutab ka kaloreid Täna hommiku siis käisin kaalul, mis näitas 116,1. Nädal siis plussis, kuid önneks mitte nii palju. Loodan nüüd hakata jälle kenasti siin päevikut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terekest. minul -0,100 . Kaal 115,9. Pole küll suurem asi, aga tasa ja targu liigub. Praegu nii kiire aeg, et ei jõua kirja midagi panna ja kui jälle kontorilaua taha kauemaks istuma jään, püüan siis end käsile võtta. Sai Soomes käidud, ja seal head paremat inda päraseid kanatoite söödud riisiga. Egas siis jõua kaloreid lugeda. Nüüd vaja komandeeringu aeg veel üle elada ja si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nuu tere. Sain ka lõpuks internetti. Põrutasin reede Soome ja seal ei õnnestunud kohaliku internetipulgaga kuidagi selle lehe ketramist ära oodata. Siiski jõudsin reede enne minekut kaalu pealt läbi astuda ja tulemuseks siis -o,100. seega 115,9. Tasapisi ikka liigub. Ei ole mina ka jõudnud siin veel oma suutäisi kirja panna, nii kiire......nii kiire koguaeg. Nüüd ka terve nädal kom
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest. Leidsin teid lõpuks ülesse......uhh...jõudsin siin juba vahepeal unustada suures töö ja õppimise tuhinas ja siis kaotada silmist foorumi, kuhu end kirja panin. Aga leidsin ja röömustasin, et olen ikka nimekirjas. Olen sel nädalal juba jõudnud patustada . Õigemini olen jälle jätnud hommikueined hommikul söömata ja selle siis õhtul vahepalana nahka pistnud. Mul oleks va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Sooviksin ka teiega ühineda. Olen siin ühes duellis juba kirjas, aga seal on paljud mul eest ära jooksnud ja mina vaa laisk ja saamatu ei saa kuidagi. Pendeldan aga muudkui, kilo kaks siia ja tänna. Nii , et hea meelega alustaksin uuesti enda kaalus tüdrukutega. Pisut minu kaalu kogumise loost ka: Minu kilod on tulnud kõik peale laste saamist. Kunagi olin tsirka 67, enne esimese l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul 116,0 . nädalaga maas 0,5 .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Nuu nii, minul täna 116,5. Häbi, häbi, häbi mulle. Suure häbi tundega ma ei oskagi midagi muud öelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Noo jõudsin mina ka lõpuks mandri pealt koju tagasi. Jäi mul see üks reede siis jälle vahele kaalumisel, aga see reede olen olemas. Tunnete järgi midagi head jälle oodata pole, need vähesed, mis vahepeal maha sai, nüüd tagasi jälle. Nii ma siis pendeldan. Kahe nädala pärast aga jälle nädalaks komandeeringusse. Peab end seal vist söögi nimekirjast maha võtma. Aga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal 114,8 Homme nädalaks sõitma - nädalavahetuseks soome shoppama ja siis söömis komandeeringusse nädalaks jälle. Püüan mitte libastuda. Edukat järgmist nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon