Jah, kakuke. Sain edasiminemiseks jõudu juurde. Sain nädalavahetusel pildid kätte, mis jaanide ajal tehtud ühe seltskonnaga. Ja ennast kõrvalt vaadates on ikka jube küll. Ise nagu ei saa arugi, näen varbaid kenasti, kõht ette ei jää jne. Aga pildi peal ikka kapp mis kapp. Mul need ülekilod jaotunud kehale ühtlaselt ära, pole nii , et ainult puusale või kintsule. Ikka igalepoole ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, nädalavahetus mööda saadud. Külalisi pole käinud, ise ka külas pole käinud. Ja kalorid ning toitumine isegi täitsa tasakaalus. Sai lubatud omale vahepalaks ka mesikäpa jäätist, annab kõigest 175 kcal. Aga kas ta ikka kasulik on, maius ikkagi. Vee joomisega mul ka probleeme pole selle palavaga. Täidan külmikut aga veepudelitega, siis hea sealt jälle võtta. Homsest läheb aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tidrikud. Oleks täna reede, saaksin endale kaaluks 116,1 kirja. Olen nüüdseks vist oma maasika, arbuuside ja virsikute mahlad kehast välja saanud. Nädala keskel sõin siin ohtralt igasugu neid puu- ja aedvilju sisse just õhtuti, ja kurguauguni olin täis. Sellepärast tekkis ka selline masendus, et ometiks söön puuvilju ja ikka alla ei lähe. Aga millal sa ikka seda maasika isu tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Kakuke toetuse eest. Eks ma tegelikult ei taha ju loobuda aga lihtsalt nii raske on nende õhtuste isudega maadelda. Aga ma ei tohigi loobuda.....kujutan jube ette, mis siis juhtuda võib....siis tuleb number 120 ja kaugel see 130-gi on. Seda ju ometigi juhtuda ei tohiks. Juurde tuleb ju nii kergelt, et pole vaja üldse pingutadagi. Lihtsalt vaikselt paisud ja paisud..... ma pean end käsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 117.1 Nii tahaks käega lüüa.Aga püüan end veel kätte võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sauki...........mul ikka tõuseb ja tõuseb .........olen siin õhtuti söönud maasikaid ja arbuusi ohtrasti, kilodega. Arvasin, et nood mu kaalule lisaks ei tule.......aga tunnen end nii suurena nüüd. Kuhugi see vesi vist pidama on jäänud organismis. Ei aita see maasika ega arbuusi dieet ka. Aga noh, sõin ikka isuga maasikaid, nii, et täitsa täis kohe end. Motivatsioon mul ka täitsa k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal 116,5 tänase seisuga..........eile unus kaalumine ära. 0,2 juures . Kaalu suurendamises olen esimesel kohal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Mina ka siis lõpuks saanud mahti siia tulla. Jaanid viibisin siis mandri peal ja ma arvan, et ei hakka oma kaalu numbrit siia täna ütlemagi, sest tabel ka juba tehtud jaa..........annan siis reedel. Ega see midagi head näidanud ka.....olen alguses tagasi. Noo, mitte kuidagi ei lähe see langetamine. Mul on selline tunne, et noodd, kes siin 1,5 ja rohkem kilo nädalas alla suuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Unustasin reedel oma kaalu numbri ütlemata. Seekord siis 116,3. Nagu arvata võis. Järgmine nädal saan kaaluda alles pühapäeval. Siis jälle mandri peal 4 päeva, seekord siis jaane pidamas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nojaa, agu ikka. Olen nüüd jälle kodus tagasi ja arvata võis, et kaalu juurde tulnud. Nüüd vaja reedeks see lisandunud kilo maha saada...........ja ega miinust ilmselt küll oodata pole. Aga võõrsil on ju nii hea head-paremat endale lubada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Ütlen siis ka enda tänase kaalu, mis on 115,7 . Mina sõitsin saarelt ära mandrile. Nett on küll olemas aga kaalu pole. Paistab, et läks vast ikkagi natuke hästi kuna sai väikse miinuse ikka kirja. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Noo nii, vaatan, et meil siin vaikselt kõik pusivad ja nohistavad omaette. Nii minagi maadlen oma õhtuse söögi isuga. Tegelikult tulin teatama Lily´le, et annan oma selle nädalase kaalunumbri homme ära kuna siis sõidan ära mõneks päevaks. Ja tagasi alles järgmine nädal. Järgmine reede olen õigel ajal olemas. Edu teile siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused tundmatule lapselapse sünni puhul. Kui nüüd ikka suuremat last rohkem vanavanemate hoolde tuuakse, siis ilmselt seda sebimist veel jagub mitmeteks kuudeks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Täna hommikune kaal 116,1, seega langus siis -0,300. Peab rahul olema. Ega ei saa suuremat langust oodata, kui ma ei ole ise tubli olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused Berenile. Ole nüüd hea ja räägi, millest loobusid ja mis menüüs põhiliselt figureerib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, minul ikka sama 116,4.........ei sinna ega tänna pole liikunud. Peab üle vaatama, mis on valesti tehtud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, ostsin siis ka mõõdulindi lõpuks. r 125 t 113 p 134
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, sain siis ka lõpuks kaalu peale. Seekord, nagu arvata võis, kaal plussis. Kaal siis täna 116,4. Kartsin, et tuleb rohkem , et kohe kilo kaks juures aga önneks siiski ei tulnud. Nüüd siis kodus ja saan jälle toiduportsud kenasti ära kaaluda ja üles märkida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere võitluskaaslased. Mina sel nädalal kaalule ligi ei pääse. Komandeeringus olles antakse hääd süüa ja kõht on täis iga päev, nälga ei tunne ja kuna liikumist ka ei tunne.......istume paigal päevad läbi.......siis kardan, et tuleb suur pluss.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hilisõhtut. Minu kaal sel nädalal siis 116,2, seega pluss o,300 . Olin küll haige ja stressis, sest tööl pidin ikkagi käima ja oma arust ei söönud nagu üldse palju. Kas sellepärast plussis, et pole toitu kaalunud ega kirja pannud, sest olin nii väsinud ja tüdinud õhtuti peale tööd. Järgmine nädal olen terve nädal komandeeringus.........saab lõunat, head ja maitsvat. Jälleg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal näitas täna siis 115,9. langust siis -0,8 kg. Olen rahul, sest see oli ikka terve nädal jälgimist ja iga õhtu isu taltsutamise tulemus. Ise olen rahul, see on peamine. Nüüd siis uus nädal ja jätkan lahingut. Edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lily32. Vaatasin, et meie eelmises teemas on kaalu öelnud ka meril46, kel 28.04 seisuga siis 89 kg. Saad seekord tabelisse lisada, kui nädalavahetusel hakkad tabelit kokku panema. Sul vist ei olnud tookord. Loodame, et seekord meril46 leiab õige koha ülesse, kus kaalunumbreid esitada. Muidu on meie vana teema ka tõstetud ümber siia duellitajate alla miski pärast, ilmselt "kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ise olen tähele pannud, et kui ka oled terve päev nälgas ja ainult õhtu sööd. Siis on võimalik kaalu küll säilitada heal juhul aga langust küll pole. Mul paistab, et see nädal on korda läinud. Loodan vaid, et kaal ei valeta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on ka tavaliselt valke ja süsivesikuid rohkem........rasvu aga vähem. Kuid ei jälgi ka neid nii väga, vaatan ikka kaloreid. Praegu tööl olles kõik ok, ei tunne söögist puudust. Lõunal supike leivaga. Hommikuti ei tah nagu üldse midagi. Nüüd kui õhtu koju pääsen, siis nagu refleks kohe.........meeletu söögiisu : et ikka tahaks veel ja veel, olgu see soolane või magus, p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tednudki, et makaronid üsna vähe kaloreid annavad. Nii, et õhtul 200 -300 grammine ports ära süüa ja salatit ka kõrvale. Kena kõhu täide ja õhtused kalorid ka normis. Enne arvasin, et makaroni tooted tuleb üldse ära jätta. Hakkasin tarbima ka rohelist teed musta tee asemel. Kõlakas käis, et pidavat olema kasulikum.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma huvi pärast küsin, palju teil ka see kalorinorm näitab? Mina pean 1765 kalorit tarvitama päeva jooksul. Seda siis mitteliikuva eluviisiga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vaatan, et meil siin kõik pusivad omaette. Tulemused on ka näha, esimesed kaheksa on omale ilusad miinused saanud. Tublid. Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik Arvan, et tabeli võiks kokku panna kas laupäeva õhtuks või pühapäevaks üldsegi. Tavaliselt ikka mõni on, kes ei saa reede kohe näitu teatada mõjuvatel põhjustel. Mina näiteks käin komandeeringus mõnikord, kus ei saa kaalulegi reede hommiku, et siis alles laupäeval mingiks ajaks jõuan koju ja alles siis teataksin oma näidud. Aga kui selline nädal on ees, eks ma siis enn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal täna hommikul 116,7 seega -0,1 tuli ikkagi ära. Noh jah, olid ju ka pasha pühad ja grillimised vahel. Järgmine nädal proovin oma toitumis aegasid korrigeerida ja önneks ei ole ka grillimisi plaanis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no ei liigu mul alla midagi. Ma ei söö kalorinormi täis. Aga mul on istuv töö kas kontoris või siis autos. Autoga tööl asjaajamisi, ei saa jala tööle minna. Tööd on palju ja õhtud pikad ja sel nädalal ei ole jõudnud minna kepikõnnile ka. Hommiku ei söö, lõunal supike ja õhtu siis söön. Kui ma ka söön hommiku, siis ikka õhtul on meeletu isu. Olen nüüd tagasi hoidnud ja Ã
Rubriik: Toetus ja motivatsioon