Oh silvik, ära kadesta. Selle nädala miinus on puhtalt haiguse süü. Veel enne haigeks jäämist olin omadega nullis. Veel paar päeva varem 0,2ga plussis. Number on muidugi ilus. Keha pealt näeb ka, et kõht pole enam nii punnis, aga ma ei kiirustaks lootma, et see kestab. Ja ei taha mõelda sellele, mida mu keha sellest kõigest arvab. Loodan, et ta säästureziimile ei lähe. Ma olen sÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Silvik, ma olen nõus, et mida aeglasemalt langeb, seda parem on kehale ja seda paremini ta harjub ja seda paremini saavutatu püsib. Aga ma ei toeta neid keefiripäevi. Või muid vedelikepäevi. Kaks korda nädalas on kehale veel eriti karm. Mida see keha siis sellest arvama peaks, kui ühel päeval saab head ja paremat ja teisel vaid keefiri, siis jälle kõutäis kooki ja järgmisel taas ke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalunumber on 79,8 sel korral. Miinust siis lausa 2,1kg. Ei saa öelda, et ma õnnetu oleks. Samas tean, et haiguse ajal kaotatud kilod ei pruugi püsivad olla. Aga nii hea meel on selle seitme üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen ka nõus. Vahel tulebki end premeerida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kukub kaal kolinaga, söögiisu üldse pole ja magu valutab. Nii õudne on olla, ma võtaks ikka rahulikumalt seda asja. Praegu tunnen, kuidas hakkab tervisele. See haiguste aeg on ikka väkk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen endale haiguse külge korjanud ja tänu sellele oli täna hommikul kaal nii armuline. Ma tean, et ega see nii ei jää, aga meele tegi rõõmsaks küll. Nõme on see, et põnn on ka palavikus ja õue ei saa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei sööks/jooks vist iial mingeid preparaate. Olen oma silmaga näinud ühte suurepärast tulemust, aga mul pole sellesse usku. ma pole nende kohta uurinud ka muidugi. Ei tea kuidas nad töötavad. Tselluga veel ei tegele. kas teil kõigil mehed ära? :O
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin! Nädalavahetused on täielikud kiusupunnid. Eriti siis, kui kellelgi sünnipäev on. Ma ei ole veel nii tubli, et suudaks peolaulal olevatele ahvatlustele vastu panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tink kirjutas: ------------------------------------------------------- > Ja lähme kõik järjest tublimaks! hehee, räägi enda eest Mul oli nädalavahetusel tagasilangus. Täna hommikuse seisuga 500g juures Aga ma olen nüüd tubli edasi ja reedeks olen vähemalt nullimees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus tabel ilusate numbritega. Kui nüüd õige pisut norida, siis tabel võiks veidike suurem olla. Aga kui ei saa, siis nii on ka hea, numbrid on selged. Ja selle suurema miinuse osas- me alles alustasime, alguses lähebki kiiremini. Ma loodan, et see jääbki kestma, kuid lubage endale vahepeal tagasilangusi ka. St ärge heituge nendest. Ma olen mingi -tädi pessimist- vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal oli minu vastu täna väga armuline, eilne magusaga liialdamine ei andnud negatiivset tulemust. Tegi hoopis tuju heaks, ajas veresuhkru normi ja kaalunumbrile mõju ei avaldanud. Minu tänahommikune tulemus siis 81,9 ehk -1,3kg eelmisest korras, kahe nädalaga kokku -2,4kg. Ise olen rahul, oi-oi, kui rahul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle toob võrreldes eelmise nädalaga miinust, aga võrreldes viimaste päevadega kindlasti plussi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on enne järjekordset kaalumist nii vakka mul oli kaloripäev. otseselt ei õginud, aga šokolaadiga liialdasin. Pähklitega samuti. Eks näis, mis homne toob
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ärge laske end pisikestest tagasilöökidest heidutada! Mul on praegu hea kraaksuda eksole, aga ma loodan, et keegi tuletab seda mulle ka siis meelde, kui ma seda vajan. Ja ma tean, et see aeg tuleb, kui kaal pidama jääb ja enam alla ei liigu. Või teeb seda minu jaoks liiga aeglaselt. Ootused on ju kõrged, meil kõigil. Aga ma usun, et kui sa tunned, et teed kõike õigesti, sööd korra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas see tähendab meduusike, et sa lähed meie juurest ära?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reede võiks juba kiirem tulla edit: Ma avastasin just, et meie Meduusike ja Regina on LOENDUSEL esirinnas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ka Omroni oma, loeb küll õigesti. Sammulugeja ise ei tee jah saledaks, aga motiveerib veel ja veel ja veel kõndima. Mind vähemalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen lapsega kodune jah. Igapäevased värskeõhu ampsud on kohustuslikud ja 2h kärulükkamist päris korralik koormus mittetreeninud kehale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, mind hoiab ka see igapäevane kaalumine justkui ohjas. Lihas pidavat tõesti rohkem kaaluma ja "sööb" peki välja. Ja tegelikult ei ole meile ju kaalunumber oluline vaid see, milline see keha üldpilt on, eks? Mulle isiklikult küll igatahes. Ma võin edasi 80kg kaaluda, aga kui mul on kena, sale, lihaseline keha, siis ma olen rahul. Selle rippuva pekilasuga mõistagi mitte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli eile kohutav söögiisu. No, mis siis ikka, sõin ka. Aga jalutasin ka korralikult (11tuhat sammu). Reedesega võrreldes olen miinuses, eilsega veidike plussis. Ma kaalun ikka veel igal hommikul Kuidas sellest harjumusest lahti saada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liinakene kirjutas: ------------------------------------------------------- > All paremas nurgas (kus on ka kaal ja > vööümbermõõt jne) on eesmärgi juures link > Värskenda. Sellel klõpsates saad määrata uue > algkaalu ja ka uue eesmärgi Uue eesmärgi küll, aga algkaalu ei saanud ka mina parandada
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

väiksed kartulid annavad sama palju, kui burger?????
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi, kel siinsetest see kaaluabi päevik töös on, võis siia üles märkida, palju nt Mac või Hess eined kcal annavad? No mitte tervet rivi muidugi, aga eriti huvitaks Hesburgeri, Tortilla ja Rukkifilee eined.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas võib uudishimutseda, kuhu Kiku reisib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, eks see keefiri- või veepäev paras oma petmine ole. Minu arvamus. Selles suhtes, et sooled on tühjad (toitu pole ju ja vedelik väljub kiiresti) ja kaal madal. Mul on alates reedest veel -0,7 alla läinud. Söön normaalselt, ka kommi ja kooki, aga koguseid jälgin ja ei õgi end üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuhu sa laed?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on ilus, udune, aga loetav. Kuhu sa ta laed, ehk on asi selles? Kui tabeli andmed võtad, siis vali "kasuta originaalsuurust" siis peaks selge olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry, ma ei oska arvutada -1,1 ikka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heheee, ma minu tulemus kahvatub teie saavutuste kõrval, aga -1,2kg teeb siiski meele väga rõõmsaks Hommikune kaal oli siis 83,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jäta 74 jah. Kaalumise osas pole hirmu. Ma olen ka salamisi igal hommikul korra peale astunud, tean, et väheneb Aga plaanin samuti ühele korrale üle minna. Praegu on lihtsalt sportlik huvi uue kaalu vastu Enne ja peale sööki, enne ja peale WCs käiku, enne ja peale õues käiku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon