Jätame puusa ja vöö jah välja ja kontrollime kuu aja pärast. Ja ma ei tea, mida soovkaaluks panna, päris soovkaal 67 siis enamvähem või 74? Help!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

18tuhat? jeerm, pool tallinna jalutasid läbi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juuniks* Kas siin oma postitust muuta ei saa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päriselt tahaks 65-67 saada, aga esimeseks juuliks kindlasti ei jõua.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas keegi tegi siis ka keefiripäeva? Tink, kas sa paned soovkaalu ka homme kirja? Pane mulle siis 74
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus! Mu soovkaal oleks võinud vabalt täisarv olla Homne hommik saab põev olema. Ootan juba kannatamatult.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma juba leidsin kepikond.ee lehelt brozüürid, mis annavad aimu tehnikast ja seal on ka kepi pikkus kenasti ära seletatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi oskab kepikõnni kepi kohta nõu anda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tulin õuest jalutamast ja tatsusin 11000 sammu Geefiriringiga ma ei ühine, mulle ei maitse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Regina, tubli tõesti! -2kg...mitme päevaga siis? 2? 3? Päikeseline päev on jah, lähen kindlasti kärutama ja võtan sammulugeja ühes. Kas keegi siinsetest kepikõndija ka on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ise ei ole siiani veel magusaisu tundnud, aga olen kuulnud, et õunaäädikas pidavat seda vähendama. Ostsin endale ka aga juua ei suuda. Selle kasutamist tasub aga hoolega jälgida, et endale liiga ei teeks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Elerin, sama siin. Söön kõike, aga mõistlikult. Kui kõik hea välja praagin, siis ei jõua kindlasti sihile. Varem õgisin ja eks magu on sellega harjunud. Olen 3 päeva seda toidupäevikut siin pidanud ja kalorid jooksevad kenasti 80-90% peale. Ilma liigutamiseta lähevad ka üle 100% aga jalutuskäigud tõmbavad selle alla. Eile oli 82%. Eks näis, mis täna tuleb. Regina, pole see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hehee, huvitav, kes on esimene, kes kaduma jääb? Ma loodan, et mitte mina. Mul on täna kohutav nälg. Kogu aega sööks. Kõike. Valimatult. Poest jooksin kiiruga läbi, et mingit rämpsu kaasa ei veaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus kaal on armutu Minu mõõdud siis: Vöö: 109 Puusad: 114 Kaal 84,3 Soovkaal 01.06.11 oleks -10kg Võtan rahulikult ja mõistusega. Omaarust Nädalavahetus oli okei. Eilsest jälgisin mida ja millal söön. Kella 22.30 ajal oli hundiisu. Jõin kaks klaasi vett ja pugesin magama. Ikka selleks, et külmkappi ei tormaks. Öösel ei tulnud toit meeldegi, ööd sisustab mu tissit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas sa ootad ainult minu taga uue teemaga alustamist? Sorry! Aga senikaua lobiseme siin, eks Ma panin endale Excelisse eesmärgi kirja igatahes. Tegin tabeli ja kukun täitma. Plaanin nii, et peale 19 enam ei söö. Üritan palju juua (samas, mitte üleliia, et neerud ikka korda jääks) ja palju liikuda. Liikumisega on selles suhtes korras, et olen lapsega kodune ja jalutuskäigud o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok, 01.06 siis vahefinish. Mõtlen homseks välja, mis sel ajal mul see kaal võiks olla Teema pealkirjale vastu pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelistaksin ikkagi pikemaajalist kaalulanguse perioodi, sest teada on, mis kiirelt läheb, see kiirelt tuleb. Mul on tõenäoliselt kõige rohkem kaotada, ma plaanin rahulikult võtta ja ei looda kahe kuuga 15kg alla saada. See poleks eriti tervislik ja arukas. Samas, kui hoog on sees, siis suudan kindlasti ka üksi jätkata, see ei tähenda, et selle duelli pikkus peaks muutuma. Aga kuulame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uutele duellitajatele meeldetuletuseks: 3. Kui olete sobiva(d) kaaslase(d) leidnud, tehke teema, kus pealkirjas osalejate nimed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma annan homme kõik mõõdud, sest praegune kaal on tõesti mingi vigane. Astud peale näitab 81, astud kohe uuesti näitab 85, siis 82,5....jne. Lähen ja ostan homme uue. On kellegil miskiseid soovitusi jagada? Nime osas ideid pole. Meduusikese nimi sobib hästi. Aga ka siis osaleme oma duelliga ka iganädalasel ülevaatusel või mitte? Sellele olid vist mingid kindlad reeglid. Vaatan koh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ei ole samuti midagi selle vastu, kui meid seitse saab olema. Sest...olgem ausad, ma tahaks näha, kui palju meid esimese juuli loenduseks alles on jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pakun duelli pikkuseks välja 2,5k (kuni 1. juuni) või 3,5k (kuni 1. juuli)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millised teie plaanid on? Mismoodi sihile jõuda tahate? Ma ise olen kindel, et siinset kaaluabi ja igapäevast söögi-joogi kirjapanemist ei suudaks ma iial läbi teha. Plaanin lihtsalt mõistlikult süüa, magusat piirata ja crosstrainerit sihtotstarbeliselt kasutada. Olen veendumusel, et magusast loobumine ei ole mõistlik, siis langed varem või hiljem (pigem varem ) ikka auku. Pig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, võtaks ka teiega mõõtu. Olen värske liituja ja panin endale eesmärgiks augusti alguseks -15kg. Aga reaalselt oleks ka vähemaga nõus Kui kaua te duellitada plaanite? Mul siis algkaal 83 tuuris (esmasp. lähen ostan korraliku kaalu- praegune seieriga jurakas võib vaid suurusjärku näidata, täpselt kindlasti mitte) ja pikkust 168cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon