minul hommikul taas ilus miinus. olen hakanud õhtuti värsket salatit sööma ja hea kerge tunne onja hommikul ka number kergem trenni ei jõua ennem veebruari kahjuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õhtust daamid praegu kenasti reel. Esmaspäeval oli 83,2 ja täna juba 82,6. Reedeks loodan juba midagi veel ilusamat. Tunne tugev, niiet täiskäigul edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus-04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12-23,12-06,01 karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0-78,9(-3,1) robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-79,5-...(-1,6) Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8-81,1-80,5(-0,5) Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1-81,5-82,3(+1,0) KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0-83,0-84,7(+2,6)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ikka ka siin ja teeme siis reedest uue alguse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli eile 82,3 Homsest hakkan ka päris korralikuks. Pean ikka ilusaks saama Kas teeme uuest aastast uue tabeli, või jätkan vanaga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Pole päris kaua aega siia saanud. Viimane kaal mida mäletan oli 82,5 ehk pole kõikse hullem, aga pole olnud ka mega õgimist. Vaatame mis reede toob.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ise alustan esmaspäevast uuesti, siiani kõik alles pühade ja sünnipäeva meeleolus. Head uut aastat ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma sellel nädalal ei tee tabelit, kuna kõik tõenäoliselt naudivad jõule. Vaatan kuidas rahvast järgmisel nädalal. Ise pole ma kaalule saanudki, liiga kiire ja palju sööki. Head vana -aasta lõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus - 04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12-23,12 karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0-78,9(-3,1) robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-79,5-...(-1,6) Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8-81,1(0) Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1-81,5(+0,2) KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0-83,0(+0,9)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, et pole siia jõudnud. Olin samuti eile plussis kaalul oli 81,5 Ei kavatse ennem teisipäeva ennast kaaluda. Tõsiselt jätkan 4dast jaanuarist. Kuna 3ndal endal sünna, siis nagunii käib külalisi ja ei saa kaaluda. Aga uuest aastast uue hooga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

beren 95-...-86,7-...-81,7-...-78,9-...-75,0(-20,0) soov kaal käes 1.kakuke29 99,9-...-91,5-...-86,5-...-84,7-...-84,0-...-84,0-84,3(-15,6)-72 2.krõll 95,8-...-91,0-...-88,8-...-88,2-...-88,4-...-86,9-87,4(-8,4) 3.lily32 86,1-...-83,0-...-83,2-...-80,8-...-81,3-...-81,8-81,4(-4,7) 4.uusmina 101,6-...-99,7-99,3-99,3-99,4-99,5-99,4-99,0(-2,6)-65 5.teletupsu 116,8-...-116,5-...-115,2-...-115,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas Mul see nädal number ilusam ehk 81,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas seekord oli meil siis esimene näid mitte saatja. Loodan, et robin vahest veel ikka kirjutab meile. Kas me jätame 23 viimaseks sellel aastal või püüame siiski ikka näidud kirja saada, kasvõi plussidega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus - 04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12-16,12 karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8-79,0(-3,0) robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3-...(-2,8) Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3-79,8(-1,3) Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3-81,1(-0,2) KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1-83,0(+0,9)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul 81,1, väikse miinuse sain ikka kätte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jõulud lähenevad liiga kiiresti ja mul tuli täna "loom" taas koju. Tunne hea ja loodan homme kaalul ikka miinust näha. Tänasega olin taas 0, aga näis mis homme. Mina alustasin ka märtsis siin ja nüüd olen kaotanud peaagu 10kg. Olen rahul ja kindlasti pikendan märtsis, praegu polnud võimalust. Tahan ikka ilusaks saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma nüüd nats plussis, aga sain õelt endale riideid ja nüüd stiimul need endale selga saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

beren 95-...-86,7-...-81,7-...-78,9-...-75,0(-20,0) soov kaal käes 1.kakuke29 99,9-...-91,5-...-86,5-...-84,7-...-84,0-...-84,0(-15,9)-72 2.krõll 95,8-...-91,0-...-88,8-...-88,2-...-88,4-...-86,9(-8,9) 3.lily32 86,1-...-83,0-...-83,2-...-80,8-...-81,3-82,9-81,5-81,1-81,8(-4,3) 4.uusmina 101,6-...-99,7-99,3-99,3-99,4-99,5-99,4-99,0(-2,6)-65 5.teletupsu 116,8-...-116,5-...-115,2-...-115,6-..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul väike kaalutõus jälle ehk 81,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus - 04,11-11,11-19,11-25,11-02,12-09,12 robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0-78,3(-2,8) karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3-79,8(-2,2) Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3-79,3(-1,8) Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8-81,3(0) KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1-83,1(+1,0)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina kahjuks 0 tagasi ehk 81,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas läheb? kuidagi vaikseks jäänud. Ma jälle nats plussis, aga püüan ikka edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1. beren 95-...-86,7-...-81,7-...-78,9-...-75,0(-20,0) 2.kakuke29 99,9-...-91,5-...-86,5-...-84,7-...-84,0-84,0-84,0-84,0(-15,9)-72 3.krõll 95,8-...-91,0-...-88,8-...-88,2-...-88,4-88,0-87,4-86,9(-8,9) 4.lily32 86,1-...-83,0-...-83,2-...-80,8-...-81,3-82,9-81,5-81,1(-5,0) 5.uusmina 101,6-...-99,7-99,3-99,3-99,4-99,5-99,4(-2,2)-65 6.tiisu 81,2-80,6-80,5-79,9-80,8(-0,4) 7.teletupsu 116,8-...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal ka ikka lõpuks langeb tasapisi. Täna 81,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli nädal!!! Meil pole keegi enam plussis (käib minu kohta )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus - 04,11-11,11-19,11-25,11-02,12 robin 81,1-80,3-79,9-79,2-79,0(-2,1) Zant 81,1-79,9-79,9-79,7-79,3(-1,8) karuke03 82-80,3-81,5-80,3-80,3(-1,7) Lily32 81,3-81,3-82,6-81,9-80,8(-0,5) KurrNurr 82,1-81,8-81,6-82,5-82,1(0)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna siiski +300 kuigi sõin eile normi piires, aga kaalult siiski kadunud 81. ehk tänane kaal oli 80,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eile kadus kaalul -600g, ei tea kust see ja arvan, et homme see tagasi. Homme siis taas tõepäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul miinus kirjas ja plaanis seda suurendada. Mehega duell suht tasavägine. Vahe ainult 100g ja tema läks täna komandeeringusse mul väike lootus ette rebida end natuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina nüüd algkaaluga nullis ja nüüd peavad hakkama miinused tulema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon