ah jah kaal oli jälle 81,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmmm, kahju, et nüüd nii läheb. Olen ise ka arvutist ja kaalust tükk aega eemal olnud, sellest ka see peaaegu mitte mingi sugune kaalulangus. merca
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terv Mina olen nüüd tabeli täitmisega jänni, kuna see kord tuli kaal + märgiga, siis tabel ei lase seda kirja panna (ei arvuta kaalutõusu). Oskab keegi nõu anda, mida teha? Muidugi võib minu motiveerimist ka motiveerida, sest see on juba nii null kui null olla saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul siis ka lausa +1 kg. kuidagi ei saa järje peale toitude kaalumisega, toidukordade märkimisega ja enda taltsutamisega. Iga hommik luban endale, et toimin nii nagu endale lubanud olen, aga võta näpust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lausa jube, tuli juurde 2 kg, muidugipattu sai tehtud nii et vähe olnud. Vaja end piitsutada, võib-olla reedeks saab natuke maha ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust Minu selle nädalane kaalulangus oli siis -1,5 kg, pole paha Merca
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust Mul on ka natuke kurb olla, kuna kaal seisab kas paigal või kõigub nii +/- 300g. Köögikaalul ka patareid tühjad, nüüd määran silma järgi toidu kaalu , poodi lihtsalt ei jõua, elutempo praegu nii kiire. Hatugirl, kus kohas sina trennis käid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole viga hatugirl, homseks on see ka läinud. Ma olen mitu päeva oma päeviku täitmise unarusse jätnud, sest ei julge oma kalorite koguseid vaadata. Samas olen viimase kahe päeva jooksul päris aktiivselt liikunud ja tänu sellele on kaal normis, isegi väike miinus. Kas teiste keegi kusagil trennis ka käib? Mina veel jõudnud ei ole, aga plaanid on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel näeb nüüd palju parem välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii uus teema püstitatud pealkirja "UUS ALGUS"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terv Tekitasin uue teema ja lisan tabeli! TABEL! Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, ma vaatasin ka, et me ühel ajal tabelit täitmas ja kui sinu suurt miinust nägin oli rõõm suut, et kellelgi nii hästi läheb. Mina loen kaloreid, olen proovinud ka punkte (kaalujälgijad), aga mulle tundub esimene variant vähem aega nõudev. Võiks teha, et kui kahe nädala jooksul pole ühtegi sissekannet teinud, siis võtaks maha tabelist va. ette teatamisega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minul täna väike kaalulangus 700g, soov oli rohkem, aga õhtud läksid käest. Kui kõik on omad andmed täna õhtuks tabelisse kandnud, siis teen ettepaneku teha uus teema, mille alguses on kohe tabel, muidu otsi ja tuhni. Ilusat päeva jätku ja suuri miinuseid Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minult tänane õhtu läheb käest ära. Suutsin poest varuda iga sugust kraami, mis aga maitseb hea. Minu viga on ikka ja jälle see, et kuni kella 17.00 pean oma menüüga vastu ja kui koju jõuan, murdun .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, nüüd peaks küll toimima. TABEL! Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, kas nüüd on võimalik ise kanda andmeid tabelisse? Tabel! Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmmmm, uurin asja, miks teie seda tabelit ei näe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uurisin ilma ja meisterdasin valmis ka tabeli, kus saab jälgida edusamme. Tabelisse tuleb kirja panna oma nimi, pikkus, kaal ja soovikaal, ülejäänud arvutab tabel ise välja. Panin kaalumise päevaks reedese päeva, ma loodan et see sobib. Lisan juurde, et tabelisse märgitud komakohad tuleb märkida punktiga, mitte komaga. TABEL Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina oleks ka hea meelega teie pundis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kui minagi liiast teie seltsis ei ole, siis hea meelega liituks. kaal: 82,2 kg pikkus: 174 cm eesmärk: 75 kg Tabeli tegemisega jään vist jänni. Tervitades Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii kaaslased, kuhu Te kõik kaunud olete? Aga ma panen enda kaalu ikkagi kirja, näedsa ei saanud kaaluda end pühapäeval, aga esmaspäevase seisuga olin 73,4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kadita, hoian sulle pöialt Ei tea, kas liiga vara hõisasin, et kaal hakkab langema. Eile siis taas kord patupäev, terve päeva pidasin vastu ja ei tarbinud oma punkte üle, õhtul sai isegi korralik trenn tehtud. Aga mis siis juhtus, trennist koju minnes oli vaja poodi minna ja ega see koogilett kutsus juba kaugelt, et tule ja vaata mind ka, nii ma siis alla vandusingi. Arvasin, et täna sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilennake, kas sa oled veel meiega? Kui aega saad, siis ole nii tore ja märgi tabelisse ka meie näidud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, näed sa kaal hakkab taas langema, ei tea kauaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest taas, pole saanud nii üle nädala kaalule ja internetile ligi, nii et mis seal imestada, kui täna õhtul kaalul käijes oli seis taas hirmuäratav 75,7 kg. 24. aprill ei saanud end kaaluda ja ei tea, mis kokkuvõttes kaalunumber olla võis aga tõesti 21. aprill oli 1 kg juures (76,4 kg, selle võib ka tabelisse panna), vähemalt selle nädala olen saanud nii, et tõusu ei olnud, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas teil edeneb, mul pole rõõmustavat midagi, tervelt kiloga plussis. Selle toidutabeli märkimisega on ka asi nii nagu on, motivatsioon oleks nagu kadunud, liitrite kaupa vedeliku tarbimine on ka soiku jäänud, ainult mis veel toimib on trenn, aga suuri tulemusi ei anna seegi . Ilmad on küll ilusad, aga mina puhta kodune, laps palavikus ja tänu sellele ei saa toast välja, tegevusetus pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh seda rõõmu , et seekord miinus ikka tuli. Nüüd kaalumisest 2 päeva möödas ja kaal ka suurenenud ja mitte gramme vaid ikka kilo, pean end käsile võtma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal oli 75,4. Langust on natuke tunda, kuigi see tuli nii üle kivide ja kändude sest patustamist oli piisavalt. Helesinisest unistusest niipalju, et tahaks kokkuvõttes 65 kg olla Minge jalutama, väljas on imeline ilm, ise käisime täna perega loomaaias, igati kihvt oli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina osalen, kuigi jah see pühapäevane kaalumine on nii nagu on (nädalavahetuseks olid juba patumõtted peas ), aga osalen ikkagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka, mina kaaaa tahan teiega ühineda. Olen 174 cm ja 77,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon