Head uut aastat ka minu poolt. Uue töökoha tõttu pole siia viimasel ajal üldse jõudnud. Aga aitab vabandustest, kui jaaniks ikka pringiks hirveks tahan, siis peab asja korralikult käsile võtma. Nii siis on käes uute alguste aeg. Edu kõigile uuel aastal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina soovin ka kõigile ilusat esimest adventi. Kahjuks reedel kaaluda ei jõudnud, olin lähetuses. Ja selle toidu jälgimisega välismaal on nii nagu alati, no lihtsalt ei jõua ja ei saa. Aga kaal püsib muutusteta (õnneks mitte juures)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole ka siia üldse jõudnud. See uus töökohta võtab nii palju energiat ära. Söömist ikka üritan jälgida, aga kirja ei jõua midagi panna. Trenni ei jaksa õhtuti enam minna ja nii ta läheb seisvas tempos. Eelmine nädal olid külas punased külalised ja siis kohe kaal üles ja nüüd siis jälle alla tagasi, aga muidu ma küll mingit langust hetkel ei näe. '
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli pühapäeva hommikul juba veel ilusam number kui oli seda reede õhtul, aga no sinna otsa tulid kahed pidustused, nii et kardan, et olen kõik ära rikkunud Aga veel on ju võimalus Reedeni on aega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka seda saadet paar korda juhtunud nägema. Ja ma ei tõesti ei mõista, kuidas nad enne sellga võitlema ei hakka või arstid midagi ette ei võta. See kõik ei tule ju üle öö ja nende aastate jooksul ikka käiakse ju arsti juures. Mina ei taha kunagi siuke olla, see võib olla tegelikult sihuke piin (käia ei saa, istuda ei saa, isegi pesta ei saa). Täitsa kahju neist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on hetkel ärevad ajad seoses töökoha vahetusega. Ei oska ju algul midagi teha uues kohas, nii palju küsimusi, aga samas ei tea ka kuhu peaks pöörduma. Aga natuke stressi pidigi ju kaalule hästi mõjuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka nõus duellitama ka peale jõule edasi. Eks ikka on tore, kui inimesed on grupis aktiivsed ja lõbusad. Sain muidugi endale uue väljakutse. Vahetasin töökohta ja nüüd võitlen iga päev soojade saiakestega, et ma neid jumala eest ei sööks. Siiani olen 4 päeva vastu pidanud, loodan, et edaspidi pean ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reedel jõudsin ennast ilusti ära kaaluda küll, aga no ei jõudnud tabelisse kirja panna. Panen siis täna. Aga ma olen täiesti veendunud, et minu kaalule meeldib ainult üks number ja ta ei näita ei üles ega ka alla poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull sa anna, siis teada kuidas raamat on ja kas sellest ka mingit kasu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul polnud kaalulangusele lootustki. Punased külalised olid. Aga nüüd on jälle aeg uueks ja paremaks alguseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei no mina ka tõusvas liinis. Eile õhtul sai veel sünnipäevalgi käidud ja seal ka omajagu patustatud Aga nüüd on ootamas ees töökoha vahetus, loodan, et see aitab kaalule positiivsemalt kaasa. Kahju et teie ilusa tabeli muidugi ära rikun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jälle nulliringis. Täitsa nukker ma räägin. Motivatsiooni langus toimub. Küll on "tore" olla naine. Kui on päevad, siis kaal ei lange, mängivad rolli nii erinevad isud kui ka ma ei tea mis. Siis on see viljastamise tippaeg jälle on mingi jama selle söömise ja tahtmistega. No millal siis veel see kaal peab langema. Kas selle kahe nädala jooksul kui midagi ei toimu, siis s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ei ole kahjuks midagi kuskil sisse teha. No tõeline "linnavurle" Selle trenniga on jah, kui pikk vahe jääb sisse, siis tuleb ennast ikka tugevalt tagant sundida, et saaks jälle ree peale. Seda ma juba tean. Ja ikka on aeg-ajalt see, et no ei saa see on ees ja see vajab tegemist ja eks see koristamine ja pesu triikimine ka ikka ju tähtsamad kui trenn jne jne. Nii et ursu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nagu arvata, kui see periood kuus möödas, siis hakkab ilusti kõik allamäge minema Mina olen rahul. Loodan, et ka teistel on kõik hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on just vastupidi. Mul on raskusi süsiveiskuid täis süüa. Üldiselt lähevad lõhki valgud. Aga selleks et kõik päris tasakaalu saaks on natuke keeruline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks nii nagu arvasin. Ei mingit langust. Aga alal ei anna. Mingi hetk peab ju ka mul vedama hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina sellel nädal jälle midagi head ei looda Lisaks sellele on see periood kuus, kus kaalu langetamine ongi võimatu, siis olen ka tiba haige. Aga eks me homme hommikul siis näe mis toimub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et ma peaksin vist õnnelik olema, et vähemalt ei ole pluss. Aga no ei ole sellega rahul. Aga võib olla on organism natuke šokis hetkel?! Sai ju uuesti alustatud trenniga. Loodame, et järgmine nädal läheb ikka paremini meil kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast meite sekka. Loodetavasti need homsed numbrid kellelgi ikka väga hullud ei ole, ja motivatsioon tuleb üles leida meil kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jumal tänatud, et ma ainuke ei ole kes reedest kaalumist ei oota. Ei tea, mis toimub, aga tunnen ennast nagu õhupall. Teed küll trenni ja üritad toitumist jälgida, aga tundub kohati, et tolku ei ole. Minu puhul ei aita ka tume šokolaad (ei armasta seda eriti), aga selles on õigus, seda palju ei söö. Paljud on rääkinud ka imelugusid ka kroomist, aga enda puhul selle mõju küll märga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kellelgi on mingeid nippe, millega saaks vähendada magusa isu? Mul kuidagi ei õnnestu seda kontrolli alla saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull väga tubli. Ma küll ise ei jooksnud, aga nägin kui palju neid jooksjaid ikka oli. Ma miskipärast ei ole suutnud siiani endas leidnus seda jooksmise pisikut. Aga täna lubasin, et võtan ennast korralikult kätte. Soovin kõigile jõudu ja jaksu, sest seda läheb meil kõigil vaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jehuu sain Tänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ursull, tabelit näen, aga andmeid sisaldada ei saa. Pole eriti ka kogemust selle Google Exceliga kogemusi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mõtlesin ka Teie duelliga liituda, aga kuidagi ei õnnestu mul sinna tabelisse ennast lisada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd saan siis mina siin üksi kirjutada. Kaal seisab ja isud meeletud, aga sel on äkki seos täiskuu ja päevadega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nüüd luban, et hakkan ka korralikuks. Sest viimasel ajal on olnud igasuguseid kõikumisi nii tujudes kui ka kaalus. Ja täna hommikune kaal oli 80kg. Nii et jälle 0st pihta, ei ole siin midagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nu mina olen saanud natuke oma kaalu liikuma. Eile hommikul unustasin kaaluda, aga täna hommikul näitas kaal 78,0kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma isegi julge siia enam kirjutada. Olen olnud täiesti puhkuse lainel. Ei mingit kaalulangust, ei mingit trenni, pigem on olnud üks suur tõus Minu kaal on suvel tõusnud 79'le. Aga nüüd ongi viimane aeg ennast kätte võtta ja uuesti alustada langusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ikka muutusteta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon