Tere hommikust! Minu tänane number on 93,1 (-0,5). Aga ma pean ütlema, et käib pidev kiusatustega võitlemine. Ma ikka proovin mitte alla anda kõiksugu, sünni-ja lõpupäevade, ja grillipidude ja muu kiuste. Kaalule mõjub ilmselt hästi, et meil selline ilm on nagu ta on, sest muidu oleks neid palava ilmaga "oh võtan ühe siidri" teemasid ja grillipidusid rohkem. Aga ma nü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus hommik! Minu number on 93,6 (-0,3)... ei midagi erilist, aga siiski miinus. Lisaks olen juba kaks nädalat mingi viiruse käes vaaeveldus... ei ela ega sure :-) Mango on minu lemmik, küll toorelt ja küpsel kujul, aga proovin siis selle smuutijäätise ka ära, Cat65 ka kiitis seda ammu juba... Loodame, et siis kõik ikka miinustavad sel nädalal! Erilised plussid uba siia kirjutajatel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane miinus on samuti nigelavõitu 93,9 (-0,2). Ei tea kas nädalad ei taha vennad olla....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu number on 94,1 (-0,6) jeeeiii!!! Tubliduse plussid lähevad miinusetüdrukutele!!!! Plussitüdrukud.... ei tohi unustada, et see kleit, mis kapis sind ootab kohe väga kutsub!!!! No teate küll see "võtan veel kilo alla kleit"!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänane number on 94,7 (-1,4) Lõpuks ometi!!! Vurr kui sa nüüd viitsid, siis ma võtaks küll juba omale ilusama KMI.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ka proovin tublisse miinusesse panustada... praegu vähemalt lubab juba... ehk saan sellest paugaltammumisest lahti...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, minu miinus on ka pisike, aga siiski olemas 96,1 (-0,3).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaaskannatajad ja tere tulemast uued "kannatajad"! Minul täna midagi rõõmustavat pole, ikka 96,4 (ehk 0)... ei ei oska rõõmu tunda enam nulli üle... masekas...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HURRRRRAAAAAA Cat65! Juba üks ...kümmend allapoole suurusjärgus. Peaasi, et muudkui motti leiad! Meie toetame, algus ongi raske, aga mingil hetkel tuleb tuhin... kuni järgmise kõveriku otsani kui miski pikka aega ei liigu, tekib taas languse moment, aga ka sellest PEAB üle saama... Mul on praegu see seisumonemt päris pikka aega... ajab ikka vihale küll. Omast arust punnid ja noooooo....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina trennisin eile 1,5 t aeroobset, pulsikell rõõmustas -500 kcal-ga... KurrNurr sa oled hullult aktiivne, nii peabki... ma ka innustun kui vihma ei saja...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõik see pere! olen kadunud olnud, reis ja pulmaskäik vahepeal kavas. Kaalusin ennast reede hommikul, aga siia ei jõudnud. Kaal oli 96,4(0) ehk siis paigalseis reede hommikuks. Tegelikult peale Pariisi olin küll veits juurde võtnud, aga need croissantid ja makroonid on niiiiiiiiiiiiii siga head... miks ma küll ei sündinud ilma magusasoolikata... Aga nüüd olen tagasi ja jälle kats
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sel nädalal ka toite kirja ei pane ja uue kaalunumbri annan neljapäeva varahommikul juba ja siis ootab mind ees väike nädalalõpupuhkus... Ma olen rahul kui mul plussi järgmiseks nädalaks ehk siis 1.maiks ei ole. Igal juhul ma pingutan ka reisil olles, mitte ei lase totaalselt lõdvaks... Cat65 sinul on kindlasti alguse asi ja tegelikult just nimelt selleks, et mitte eksida peaks algul j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ui ui ui kuidas eile läks asi käest ära.... söök sai õhtul söödud, grill-liha ja salat ja OLEKS pidanud sellega piirduma. Aga ei valimatult viinamarju, juustu ja šokolaadi.... Oh kuidas küll suuta neid nõrkusehetki vältida, kas keegi teab head retsepti... Mina kohe ei oska, kas totaalne EI, et üldse ei võta, siis on isegi lihtne. Aga kui lubad endale tükikese ja siis veel ühe ja e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mina ka tagasi. Minu tänane miinus oli väike 96,4 (-0,3), aga no asi seegi. Kuna tegemist oli mitmepäevase konverentsiga ja päevad läbi paigal istumisega ja hea ja parema söömisega, siis olen rahul sellegi tulemusega. Mitte, et ma oleks hullult õginud, ei kindlasti mitte, aga väga ei piiranud ka. Liikumist oli muidugi suht vähe. Aga Vurr Sul ju küll tubli tulemus . Tinku ma lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vat vat kui hea kui keegi silma peal hoiab :-). Minu juust kui on nii väikse kaloriga on tegelikult naturaalne merevaigu sulajuust ja panen enamasti nö "augutäidet" saiale leivale ehk siis 7-10 gr. Ja vahest võtangi tükijuustust ainult pool õhukesest viilust :-P Aga ma vahest iga päev ei kaalu ka enam paaniliselt. Vahest panen umbes ka, sest kui sa ikka iga päev sööd sama v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hea kuulda, et te kõik olemas olete ja õues/aias küürutate. Mina ka eile istusin nina päikse poole,nühkisin terrassimööblit tolmust puhtaks ja õhtul tegin pika kepikõnniringi, üle kahe tunnise. Pulsikell näitas 1134 kcal , aga no ma ei hakanud endale täiendavalt head ja paremat lubama... lootsin, et äkki on hoopis hommikuks miinus kilo... aga võta näpust, nii lihtne see ka ei ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu numbrid on 96,7 (-0,7). Kõri kohutuavalt haige, sellest ka eileõhtune konjak... aga paistab, et sai vähe võetud... ikka hommikul sama tunne...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu hüüdjad hääled kõrbes... isegi kaja pole vastu Minu teekond kulgeb pealtnäha kergesti, aga siiski sisemise võitlusega... See pole teps mitte kerge, kui kogu aeg on kellelgi töö juures sünnipäev või keegi ostis maja või kellelegi sündis laps ja ikka ja jälle pakutakse kommi/šokolaadi. Aeg ajalt ma tunnen piinlikkust kui ei võta pakutut vastu kuigi ei peaks ju. Kui ütled
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, mulle sobib see praegune sinu väljapakutud variant KMI jaoks väga hästi, sest olgem ausad, ega see nüüd NII kiiresti ka ei muutu... Ei mina ei patustanud midagi. Ilmselt aitas sellele kaasa ka pisut kehva olemine, väike nohu ja kurguvalu... Kaanisin teed. Täna on nii ilus ilm, hing ootab kevadet nii väga. Täna saab kohe eriti rõõmsa meelega trenni mindud... Ja kõigile kaask
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

niisiis minu number on samuti seekord tagasihoidlik 97,4 (-0,5). Asi seegi, vähemalt miinus, kuigi oleks saanud ka paremini. Tänasest täidan jälle korralikult päevikut. Meie nädalad on reedest reedeni, seega ka toidupäeviku täitmine on reedest reedeni... ikka tuleb panna oma nädalavaheuse patud kirja... mustvalge tõde on ülim tõde . Aga mina olen täna premeerinud ennast 10km kepik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, ma võin valemeid mudida küll. Aga ma ütlen sulle, kui mul rohkem aega on, siis avad mulle ligipääsu. Nädalavahetusel ei saa sellega tegeleda. Cat65 eks ta rohkem see mure peas kinni ole. Mina kunagi proovisin seda tüüpi lahendust, et üks päev nädalas võisin süüa kõike, mida hing ihkas, aga siis teised päevad olin korralik. Alguses ma täiega ootasin neid reedeid, et oi oi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere toredad! uuh mul läks nädalavahetus küll vett vedama söögi-joogi mõistes ja kuna nii kiire ka veel oli, siis ei jõudnudki tabelisse kirja panna. Võtan sel nädala vaba tabeli täitmise nädala. Uuest nädalast alustan taas. Jah kokku vaadatuna minu -12,5 kilo on suur number, samas ma ikka tean ennast kuidas ma aeg ajalt libastun ja siis ma kirun ennast mingil hetkel. Samas praegu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus hommik läks veel ilusamaks kui kaalu peale läksin 97,9 (-1,8) ja seda vaatamata veinile, mida sel nädalal kulus üksjagu, ja õunakoogile nädalavahetusel. Eks ma saan ka riietelt aru, et muutused toimuvad :-). Need mis enne olid liiga ligi ihu on nüüd normaalselt ja osasid seelikuid tuleb juba vööga kinnitada... Aga ikkagi enne midagi uut ei osta kui vähemalt 95 on täis.. KA eil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tere tulemast Cat65. Tule muidugi, üksi võib ka teha, aga peab olema jube suure enesedistsipliiniga... aga seda kipub meil kõigil siin nappima, sest muidu me ei maadleks siin... Minul oli ka energiapuudus, mis tegelikkuses oli tingitud suurest söömisest, sest kui ikka kõhu kartulaid täis vitsutasid, siis oli parem asend horisontaalis ja mitte liigutada, või kui siis ainult kätt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ladusin täna puud riita, muskel kasvas. Nii kaunis ilm ka oli. Lubasin kaks tükki õunakooki ka endale. Ma olen ka täna juba sama meelt, et EI igasugustele kiiretele dieetidele. Aga kunagi proovisin kõik läbi . Tinku mul on sama teema nende riietega, et kui alla võtan, siis viin minema, et no ega enam ju vaja ei lähe... no olen pidanud ka uusi juurde ostma, AGA mitte seekord... Kartul, rii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina keerasin selle näljasupiga oma näonaha päris pikaks ajaks tuksi Nagu hiline puberteet. TEgin vist kaks nädalat järjest, muud ei söönud kui ainult seda suppi... Täna plaanin kalapäeva pere suurematele ja väiksematele saab siis jälle "gurmeetoitu" serveeritud... praekartulid + midagi Ilm on ähvardavalt tuuline, ei tea kas kõndima jõuabki.. ehk siiski...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tinku ma jagan samas jälle sinu häbi... ma kaalun samamoodi mehest rohkem, tema 85. Lubas ka hakata "jälgima", aga alles siis kui mina olen temaga ühele pulgale jõudnud... Ma olen olnud sellele väga lähedal... AGA... Kui siin LäbiTulel oli mure, et mees tema kallal võtab just selle kaalu pärast, siis mul on vastupidi, et mees ütleb, et ega ma sind sinu kaalu pärast ei armast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah, las minul jääb see, mis juba tabelis kirjas. Palju parem teada, et kaks kuud vaeva on päädinud miinus 10 kiloga...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu tänane number on 99,7..... tadaaaaaaa kahekohaline number on vahelduseks päris tore... eesmärgiks panen praegu 80 kuigi pikaajalisem võiks olla 70-75 vahel. Nädalavahetuseks lubab talve jälle, kui just pussnuge ei tule taevast alla, siis tuleks ikka üks 12 km kepikõnd ette võtta. Ma harrastan seda nädalavahetuseti, võtan lapsed jalgratastega ka kaasa, siis seltsis segasem. Eile kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on mott praegu üsna laes, kuigi libastumisi tuleb ette ikka... Eile kui lõuna ajal lasanje ära sõin mõtlesin, et nüüd tuleb õhtu salati ja fileega... aga võta näpust... mees tahtis minna sushit sööma. Ma isegi keelasin, et ei võta palju kumbki 6 ja asi vask... aga no oli vaja seda veini sinna kõrvale.... Aga täna on trennipäev ja täna on korralik päev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon