Hommik! Ka mulgi on tagasihoidlik miinus. Aga selle aasta moto ongi - "kes aeglaselt sõuab, see kaugele jõuab" Selleks aastaks olen sihiks võtnud poolmaratoni, mille loodan ära joosta siis Septembris. Kena nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kathlene, ANxu juba seletas, kuidas me seda 5 kilo võistlust tegime. See ei olnud ka kõigile grupi liikmetele kohustuslik aga OK, saan aru, et kõigil mott nii laes, et ei hakka siis seda praegu rakendama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Parandasin oma eesmärki tabelis. Panin oma ideaalkaalu ikka kirja. Vahepeal peaks muidugi väiksemaid eesmärke püstitama. Võiks mingi väljakutse välja mõelda? Kas prooviks veel äkki seda 5 kilo allavõtmise võistlust? Uuel aastal kõigil rohkem tahtmist punnitada ja jõulupekk läheb rutem maha ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marjukas, pane parem külmkapi uksele pilt sellest, milline sa praegu välja näed, motiveerib 100 x rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõsi, mis tõsi. Sport hoiab vormis aga ainult korraliku kaalu jälgimisega läheb kaal alla. Mina radikaalseid dieete ei poolda. Tulemus tuleb ruttu aga kui siis toitumist muudad on kiire tõus ka garanteeritud. Peale selle ei anna pead, et loobun millestki eluk ajaks. Olen aru saanud, et piisab ka sellest, et kui korralikult kõik kirja paned. See ka omaette jõupinguts. Ei ole nii lihtn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoo ma vaatan, et siin päris mitu pikka prinki hirve nüüd. Mu unistus oleks ka jälle 69kg kaaluda. ei julge soovidagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätame siis selle teemaga siin hüvasti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, kas postitaksid siia selle tabeli, et see esimesele leheküljele jääks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teatan alandlikult, et liitun ka, isegi ei küsi, kas võib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Ma ka eile ei vingunud piisavalt aga hommikul võtsin julguse kokku ja astusin kaalu peale - sama mis eelmisel nädalal ja olen üliõnnelik. Niipalju ma juba ennast tunnen, et kui trennikoormus tõuseb, siis kaal sellega koos. Nii et kartsin, et täna kaalu juures. Keha on haige. Oleks eile pidanud siiski puhkama aga no kuidas saab ära öelda Anxu ja Ursulli seltskonnast Täna o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anxu, ega mitte jooksupüksid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Anett! Kõigepealt plulised uudised - Pärnu 2 staadioni jooksule regan ennast täna ära Kui nüüd toidust kirjutada, siis söön seda, mida keha nõuab. Õnneks ta ei nõua rasvast toitu. Tervaviljast armastan kõige rohkem tatart, siis kuskusi ja makaroni. Kartulit söön vähe ja riisi ei armasta üldse. Kartulivprmid on ülihead. Liha söön viimasel ajal vähem, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul langeb nii kaal kui väheneb rasv...mulle eriti meeldib see, et jooksimega on tekkinud silmaga nähtavad kõhulihased ja käelihased. aga need veidrad sangad ikka rikuvad kõik ära. Üldiselt teen endale pika pai. Anett, Ursullil õigus, ära jää kaalunumbritesse kinni. Kuigi siin mõni nädal tagasi olin sinu kingades ja ulgusin ka hullult aga mulle tundub, et keha hakkab spordiga h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul ka lõuna tavaliselt 11.30 juba, sest hommik on 6.30. aga no jaapanlased on külla tulemas ja hormoonid möllavad ning kuu ka kummitab taevas, siis mul on sellised isud praegu et hoia ja keela...magus soolane segamini, kõige parema meelega korraga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett, ma veel ei tea, kas mul on sel nädalavahetusel või viimasel nädalal üks üritus. Selgub järgmise nädala alguses. Kui ei ole siis kindlasti lähme. Kas keegi veel kaasa tahaks tulla? Mis kaasa laulmisesse puutub, siis peale plaksutamise ma teen ka mingeid imelikke grimasse. Nagu staarid lava peal...aga non ma pidevalt hõljun kuskil. Raske on maa peal püsida. aga no kuiise nalj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, või meeldis neile, mida nad kuulsid Oi ma olen ka nii pangi astunud selliste omaette lugude kuulamisega. Aga mul on vähe sellest, et ma laulma hakkan, ma hakkan veidraid tantsuliigutusi ka tegema kätega või plaksu lööma. Kusjuures eile joostes, hakkasin mõttes lugusid kuulama, et igavust peletada ja avastasin jälle, et lõin kaega plakse, nagu elaks kaasa hullult. Õnneks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Roosaroos, palju õnne! Ma eile kodus otsisin spordisokke ja kätte jäid beebisokid. Imestus oli suur, sest endal veel lapsi pole ja ükski imik pole külas käinud Aga sain täna tünga. Astusin kaalu peale ja kaal näitas 89,7..tegin veel kontrolli, et astun teist korda ka ja siis oli 90,60 ees ja ka kolmas ja neljas kord. Nii et ühe sekundiga võtsin 900g juurde Ilm on super t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ikka söön veel külmkappi tühjaks. Mul pole ka peale minu kedagi, kes seda hävitaks ja kuidagi raske toitu ära visata. Ma olen ilusti toitu kirja pannud sel nädalal, söönud 1400-1600 kcal päevas ja tunne on, et kaal alla pole läinud. Masendav. Lähen täna suurest masendusestjooksma, see teeb tuju heaks vähemalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, pesta saab kindlasti, isegi kui deidiks ei lähe. Mul õde elab kohe sealt 5 min kaugusel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

"Kellel on väiksed lapsed" all mõtlesin just sind ANETT. Peale 10 aastat välismaal elamist võin öelda, et Eesti raames on kõik väga lähedal. ALUSTAME siis julgelt: kes saaks ja tahaks Pärnus kokku saada??? Ma regasin ennast juba orgu kasutajaks aga eile vaatasin, et mul külmkapp toitu täis ja ma ei hakka seda ära viskama. Söön selle ära ja siis hakkan orguga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii...nagu ma otsustasin hetkega, et soovin saaremaajoolsule tulla suga Ursull, nii otsustan nüüd orgu dieeti teha. Muidu kui ma kaaluma hakkan, kas tasub...siis otsust ei tulegi GO ORGU, GO ORGU!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah, oleks vaja midagi, mus töötaks, mitte mis meeldiks, eks Sport meeldib aga ei tööta Kokkusaamise osas, võiks siin püstitada küsimuse, kes sellest on üldse huvitatud ja siis võtaks selle järgi, et kellel on kõige raskem kodukohast lahkuda, nt väiksed lapsed jne...ja siis lepiks kohas kokku, Eesti siseselt soovitavalt On veel ettepanekuid äkki? Minul isiklikult koha suh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

just
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge, teeks ühise sünnipäeva-ürituse/kokkusaamise?! Jah, ma olen ka täheldanud, et see kirjapanemine pool võitu. Aju nagu salvestab ära, et nüüd on piir ja kõik. Laiskus-laiskus tuleb välja juurida endast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull sa ka kaalud wä?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Issand kas tõesti peabki hakkama pingutama selle toitumisega?? Miks need kilod ise ära ei lähe...on vaja endale piitsa anda ikka onju...NÕME Ega mis siis ikka, ma vaatan need leheküljed üle. Mul töökaaslase mees teeb seda orgu toitumist ja kaotab ilusti kilosid. Deem, ma ei tea, miks see Orgu mulle ei meeldi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii ma ei tea mida teha. No ei saa seda kaalu alla! MÕTLESIN ET KÜSIN NÜÜD SIIS TARGEMATE KÄEST! ANETT ja ANXU mis on teie edu saladus??? Mulle need pikaajalised toidukavad ei sobi, sest need ei ole paindlikud. Ja nagu igas muus asjas siin elus, mul on vaheldust vaja! Pean tunnistama et viimasel nädalal oma toitumist üles ei märkinud. Katsun nüüd tänasest kõik jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, tavaiks, ma olen tulija Saaremaale loodan et elan üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haha..tähendab 10 km...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah Ursull, see 10kg väike soojendus SEBi poolmaratoniks. Ma SEBiga hetkel ei tea, kas tulen aga saaremaajoolsule tahaks küll tulla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon