Hei, Mitu rõõmu täna jagada Kaal -500g ja kaaluabi auhind käes Suur suur tänu ja olen väga rahul eelmise kevade saavutusega ka ise. Panin aastavahetusel 2014 aasta märksõnaks TERVIS ja esimese pool aastat oligi see suur edasiminek. Nüüd teine pool on olnud rohkem kohanemine ja juba isegi rahuolu tehtuga kuigi loorberitel puhata on vara. Siiski olen paranenud diabeedist ja e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei tublidele ja tervitused ka neile kellel ei lähe nagu loodetud! Viimaste hulgas olen ise, kaal sama juba mitu nädalat aga kilpnääre ikka alatalitluses ja tee või trenni kaal ei liigu Ärge mind veel maha tõmmake, trenn teeb vähemalt kintsudele head ja mõõdud ning vorm ikka paranevad. Tahtsin veel seda ka Teiega jagada, et uskumatult suur môju on stressil isudele, vähemalt m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul kaal 89,0 . Pole midagi teha, mul hetkel kilpnäärme hormoonid paigast ära ja pidevalt on kohutv söögiisu Igatahes trenni teen kõvasti ja taas on lihased tekkinud kuhu vaja. Kuidas Teil on, kas võitluses iseendaga jääte alla või hoopis võidutsete? Andke nippe mida siis teete, kas ignoreerite isu, teete midagi muud, et mõtteid peletada ja isust mööda hiilida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina saan kirja -0,5 kilo. Ma saan aru, et kuna langetan kaalu juba pikemat aega siis organism on selle kõigega nii harjunud ja kuidagi ei taha rasva lahti lasta. Peaks midagi raputavat talle tegema aga ei teagi kohe mida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paljud Teist on ikka väga tublid olnud. Ma ise olen trenni uhanud aga kaalukadu 0. Selle eest tunnen kuidas lihased tekivad sinna kust suvega juba kadunud olid Kindlat meelt meile ja oi kuidas tahaks mingit nuppu kust reguleerida isusid, et vajutad ja on ainult porgandi isu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei langetajad, Kairka - Mul ei ole mingeid pretensioone ja kindlasti on igal asjal põhjus miks kaaluabi ei saa või ei soovi oma lubadusi täita, ma lihtsalt küsisin Duell on hea selleks, et vahel saab endal vaim otsa kui üksi selle kaaluteemaga tegeled ja juba pikemalt. Mul on seekord küsimus suurele ringile- millega Te oma nahka kostutate. Kuna minul on ka varsti 30 kilo kokku seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ja nii tore näha, et Kairka uue duelli on kokku pannud. Palun tahan ka osaleda, sest jaaniduell oli tore ettevõtmine. Paar kuud olen rihma lõdvaks lasknud ja kaal on seisnud stabiilsena, organism harjunud ja hea hetk edasi minna. Algkaal 90 , pikkus 172 ja soov jõuludeks 77 Kairka kas mäletad, et Jaanuduellil oli väike auhind Kaaluabi poolt võitjatele? Olen neile ka kirju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jääb sellel nädalal number peaaegu samaks ehk sai vist söögiga veidi liialdatud aga nüüd olen kindlalt rajal 89.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kuna meie duell lõppes aga minul veel pikk tee minna ja lisaks MTU tegi reklaami siis uurin kas võtate kampa järgmiseks 10 nädlaks. Algkaaluks tänase seisuga 90.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jääb 89,9 . Kummardus Teile selle väikese jupi tee eest mida ühiselt käisime. Ma olen tegelikult rahul. Edu Teile ja kerget minekut. Ma ise vaatan ka järgmise duelli sest hea hoog sees ja tahan jätkata.. Krissi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,minul 90,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav miks minu kaalu ei arvestatud? Tegelikult polegi vahet ja minu enda jaoks ei muutu sellest midagi. lihtsalt imelik veidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu kaal 91,0 . Eesmärgini 3 kilo ja minul tekib tunne, et nädal jääb ajaliselt puudu ja see isegi hakkab mind kuidagi närviliseks tegema. Elu seisukohalt ei oma see muidugi mingit tähtsust ja sealt edasi on mul veel 2 eesmärki, 77 ja 66 aga siiski... kuidas Teie tunded? Krissi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kaaluks seekord 92. Kõndisin eile töölt koju 3km, õlapeal kotis 2 kilo kurki. Teate kui raske see kott oli ja iga kilomeetriga pandi justkui telliskive juurde. Siis ma sain aru millise kaaluga on iga kaotatud kilo. Tegelikult ei julge mõeldagi, et kaotatud kaal uuesti turjale võtta. Ma tänan oma keha, tänan iga päeva eest millal annan oma kehale head toitu ja tema vastutasuks va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul 93,5. Selle kuumaga kuidagi vesi ei tule välja, jalad paistes ja see mõjutab ka kaalu Kidi, ma tean kui hea tunne on kui 1 eest ära saab, mina juba ootan põnevusega 8-ga algavat numbrit. Aga samas on hea kui kaal langeb aeglaselt, keha igatahes on nii harjunud juba väiksem olema, et ma võiks arvata, et polegi kunagi suurem olnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Selle kaunil suvisel nädalalõpul läheb minul kirja 94,4. Tuulasin hoolega panipaigas suveriideid ja jube küll aga selga pole nagu midagi õieti panna... sellega tuleb nüüd tegeleda. See talv ja kevad on olnud minu jaoks täielik "wake up call". Ma olen aru saanud kui palju on võimalik ise ära teha ja oma elu muuta. Olin jõudnud etappi kus diabeet oli välja kuuluta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, minul täna 95 ehk et tuju saja peal kiita muidugi veel ei julge aga komplimedid toidavad hinge juba päris rõõmsalt. Hoidke kurssi kallid! krissi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaaluks 97,1 , tahaks ju kevade puhul rohkem aga siht ikka kindlaltsilme ees. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal siis 97,7 . Ma ise tunnen, et liigun rohkem kui vanasti, sest keha ju kergem, täisa tore. Päikest Teile ja olge liikumises.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei rõõmsad inimesed. Mina panen kirja 99. Pean tõdema, et uskumatult palju on meie peas ikka kinni. Olin nimelt haige ja sellel ajal ei suutnud mu organism mitte mingil kujul kaaluga tegeleda, kogu energia läks tervenemisele. Kas saaks kuidagi aju ümber programeerida, et mitu asja ikka korraga saaks fookuses olla. Samas olen ju ainult inimene ... Päikest Teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul täna hommikul 99,4 ehk et üle mitme pika aasta nüüd number kahekohaline Keha ise ei tunne ja ei saa veel midagi aru aga mõistus on rõõmus. Vaatasin täna ka oma eesmärgi üle ja see tundub täiesti teostatav, kilo nädalas on hea rahulik tempo. Varasematel kordadel kui kaalu olen langetanud olen tahtnud ikka rohkem ja kiiremini aga nüüd tundub see täiesti mõnus. Päike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei rõõmsad kaalulangetajad! minul 100,5 ehk ei saanud numbrit kahekohaliseks aga uuel nädalal juba kindlasti. Tegelikult tegelen suurem jagu rauavaeguse aneemiaga, raud ei imendu ja tablettravi ei mõju. trenni nagu eriti ei jaksa teha ja eks seetõttu ka kaal langeb aeglaselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, uus kaalunumber 103,3 kg. Kuidagi visalt läheb kuigi peaks olema kevad ja rohkelt rõõmu. päikest Teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 104,4 ja loodan, et mind pole veel maha kriipsutatud Krissi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei minul see nädal kaal 106,5 . Päikest Teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu reedene kaal 107,1 . Krissi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Soovin ka ühineda tunduvalt suuremate kabariitidega kui siiani registreerujad aga mis siis teha Pikkus 172 Algkaal-108 Soovkaal-88 Edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kaunitarid Mina olen ka nende kirjas keda võib suhteliselt kadunuks pidada. Tegelikult olen olemas ja põhirõhk läheb tervislikule toidule ja tervise parandamisele. Kaalulangetamine on teisejärguline kuigi tigusammul langeb seegi. Maadlen suuremat sorti väsimusega ning suure rauapuudusega kuid loobusin rauasüstidest ning hakkasin proovima loodusravi hoopis, proovin rakumineraale, n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere teile, Pean kohe kirjutama, sest täiesti käegalöömise tunne on kaal nagu ei langegi, ainult seelik teeb ringe ümber kõhu. Hullem asi on tervisega, organism rauast täiesti tühi ja arst tahab teha veenisüste mida mina muidugi kardan nagu tuld See on nagu mingi suletud ring, nii kui dieeti pean ja vähem söön siis rauaga jamad, siis söön rohkem , raud parem ja kaal muidugi l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei lillekesed! Olin nädala arvutist eemal ja nüüd loen siin teie postitusi. Mõnedele peaks kohe autahvli üles riputama Ma ei ole kahjuks kaalu ligi jõudnud aga tööjuures mõõtsin telefonijuhtme ja joonlauaga ennast üle. No kõhult oli paar senti kadunud, muud kohad ei anna kuidagi järgi, kaalule saan ka alles hommikul. Samas olen nädala puhkusel olnud ja midagi lugenud ei ole,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon