Ma olen teiega täitsa nõus! Ainult vahel kipuvad minul need natuke lubamised lõppema vahel suurema libastumisega ja siis on ree peale saamine jälle raske Aga ma olen alati suutnud ennast tagasi upitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läksin korra tabelit kaema ja mulle tundub, et PurjusEesel kg soovkaaluni number on valeks läinud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaditamm- kas annaks seda tabelit veel mudida nii, et lisanduks üks tulp veel kuhu saaks kanda muutuse kokku? püüan visualiseerida: nädal rinsu 0 Algkaal / kg 93 muutus kokku 1 21.10.2011 92,2 - 0,8 -0,8 2 28.10.2011 91,7 - 0,5 -1,3 Siis oleks justkui kokku näha, kuidas läinud teatud arvu nädalate jooksul? Lais nagu ma olen, ei viitsi koguaeg arvutada algusest peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas me ikkagi saaks kuidagi selle tabeli siia teemasse sisse kirjutada/copyda nii, et ei pea seda kuskilt lingina taga ajama? Ma olen võib-olla imelik, aga tahaks teha vanamoodsalt nii, et raporteerime siia ja üks peab tavalist exceli, mille saab siis siia kopeerida (nt nagu siin (link) . No lihtsalt ma ei taha kuskil traalivaalitada ühelt lehelt teisele edasitagasi. Võin seda exceli ise ka p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervislik on kaalu kaotada kuni 1 kg ja enamasti ma kuskile selle kanti ka saan/jään, aga see nädal siis jah niimoodi. Pole hullu- seni kuni on miinus olen ikka rõõmus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raporteerin- kaotasin nädalaga 500 gr. Tegelikult olen veidi pettunud, sest olen väga tubli olnud söömisega ja trennid ja lapsekäru lükkamised kiirkõnniga jne. Aga tegelikult ma tean ka, mis viga on- ma ei söö oma kaloreid täis. Kuna päeva esimene söök on mul alles kuskil kell 1 või 2 ja siis järgmine 7-22 (kuskil seal vahel) siis rikun kõiki korraliku toitumise reegleid, st söÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MIna püüan sel ajal liha süüa, sest liha söömine aitab mul vähem igasugusid muid asju süüa. Ja püüan süüa hästi sagedasti, aga vähe korraga. Siis on kõht koguaeg täis ja isud ei tule kallale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahnii... võib olla küll nii... iagathes jägmisel nädalal tahan ma oma nime seal näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, miks meid duellide kokkuvõttes arvesse ei võetud? Kas me ilma tabeli kopimiseta teemasse ei lähe arvesse? Oleks tahtnud ka oma nime seal ikkagi näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MIna soovitaks panna Sul kalorid kohe selle 1800 peale ja siis vaadata, mis saab. Võib-olla ongi Sul stress sellest, et Sa püüad sinna 1500 sisse mahtuda (mis minu meelest on hirmus vähe- kui ma kaalu enne last alla sain (olin 85 kg juba) siis minu min oli mingi 1650 vms) ja ei mahu ja oledki stressis. mIna oma aastatepikkuse kaalulangetaja ja erinevate asjade proovijana võin öelda, et siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju Sa kaloreid omale lubad? Ikka normaalselt, et ei ole liiga väheseks tõmmanud neid? Arvestad liikumist ka? Mina nt söön 1800 kcal päevas ja kaal langeb. Kui liiga väheseks kalorid tõmbasin siis ei liikunud kaal kuskile poole ja väga raske oli üldse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuuu, palju õnne meile kõigile! Järgmine nädal veel paremini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootan suurima huviga. Ma ei saa enne magamagi minna kui on teada meie tänane tulemus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Avokaadoga on väga mõnus võileiba teha- mina lõikan teda selliste õhukeste viiludena leivale või asemel. Kaditamm- kuidas Sul kaaluga lood?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate sõbrad- ma olen enne ka duellitanud ja mulle tegelikult meeldis see variant, kus tabel oli copy-paste teemasse pandud. Siis oli hea pilt silme ees ja ei pidanud kaalu sisestamiseks või seisu vaatamiseks kuskilt vanast postitusest otsima linki. Teen ettepaneku olla vanamoodne edasi, sest meid pole ju nii palju, et ei jõuaks järge pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu saak siis 800 gr miinust. Pole paha arvestades, et tegelikult on alustuspäev ju kolmapäev (mul läks kirja kolmapäevane kaal). Seega igati hea tulemus Panin mõõdud ka kirja ja nende järgi sobiksin tünnivabriku modelliks- ilus tünjas ülevalt alla välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MIna selle tasakaalu pärast üldse ei muretse Ainukesed korrad kui mul on päevamenüü tasakaalus olnud, olen tegelikult mingit totaalset jama söönud. Peab lihtsalt vaatama, et valgukogus liiga suureks ei läheks, sest see on neerudele suur koorem. Kui ma enne rasedust alla siin võtsin siis ei jälginud ma samamoodiseda tasakaalu ja asi töötas siiski. Ühesõnaga, mina ei põe sellepäras
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, susserdasin siin nii poolkogemata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nagu ma eelnevalt kirjutasin, meeldib mulle lihtsalt süüa. Nii lihtne see ongi. Lisaks ka see, et nii kui on stress nii hakkab külmkapi uks mind enda poole meelitama. Kaaluga olen võidelnud ikka aastaid juba. Vahetult enne seda kui rasedaks jäin, õnnestus mul siin keskkonnas kaal juba 86 kiloni venitada, aga siis loomulikult ei tulnud kaalujälgimine enam kõne alla. Kui olin oma lapsuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna PurjusEesel on ilmselt arvutist eemal siis otsustame tema eest ja laseme teema lukku panna. Uued jutud meie duelli teemadel siis juba vastavas teemas (link lisatud).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PlärtS- ma ei saa nüüd aru, kas liitud siis meiega või otsid uusi kaaslasi? Näen, et oled omale pannud kaaslase otsimise teema ülesse ja sellele on ka vastatud? Me jätame Sinu siis välja, sest omakaalulistega on koos vahvam (ma tean, millest räägin) Kaditamm ja PurjusEesel- kas me ainult kaalume või ka mõõdame miskit? nt vööümbermõõdu? Teen ettepaneku, et paneme vöö-, rinn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PlärtS- soovitan Sul otsida mõni duell, kus on rohkem Sinuga ühes kaalus duellitajad. On Sul omal huvitavam ja innustavam. Mulle tundub, et meie oleme siin kõik sellised miinus 20 ja edasi kg kaotajad, samas kui Sul vähem võtta. Üldiselt on ajalugu näidanud, et mida vähem vaja alla võtta seda aeglasemalt kaal liigub ja see võib tekitada kerget frustratsiooni ja soovi käega lüüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duelli alustavad PurjusEesel, kaditamm ja rinsu. Esimene vahekokkuvõte ja edasiste plaanide tegemine enne jõule. Esimene kaalumine reedel, 21. oktoobril ja alustame selliste kaalunumbritega: rinsu 93 PurjusEesel 87 kaditamm 85 Tabeli igasuguste strateegiliste mõõtude numbritega lisandub reedel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaditamm- mina ei piiraks üldse meie duelli aega, aga võime ju teha nö vahekokkuvõtete tegemise ajaks nt jõulud Kuidas see plaan sobib PurjusEeslile (on ikka hea nimi tuleb öelda )? Duelli reeglite kohta on kohe eraldi teema olemas Duelli uued reeglid ja ma võin esimesed sammud ise teha, ehk siis alustada teema ja teha esimese tabeli- eks näis, kes siis edasi teeb Panen täna teema p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen stressi-sööja. Nii kui stress tõuseb nii hakkab külmkapi uks kõlksuma. Lisaks oli tööl kiire periood, mis tähendas, et sõin hommikul ja siis õhtul kui koju jõudsin st 20-21 paiku. Loomulikult oli siis juba nälg nii suur, et kõigepealt sõin pool elevanti ja siis veel mõned väiksemad vandid peale Lapse saamine andis ka mõned kilod ja peale lapse sündi olnud probleemid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seega alustavad reedese kaalumisega duellitamist PurjusEesel, kaditamm ja rinsu. Mina ei tahaks tabelit teha Kas kumbki teist võtaks selle enda peale?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teeme ära siis Kas võtaksid tabeli tegemise enda peale?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võiksin Sinuga duellitada ainult, et ma ei tea, kas olen kõige motiveerivam kaaslane, sest minu kaalulangus on lapse imetamise tõttu aeglaseks krutitud. Kui aga oled siiski huvitatud siis anna teada ja võiksime reedel alustada ps. Kaal hetkel 94 ja vanust 33.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun soovitage spordiklubi Pirital või Lasnamäel, kus oleks ka spinningutreeningud.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina kaalun homme hommikul, sest täna lihtsalt unustasin Täielik möku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon