Sellel nädalal oleme kõik olnud väga tublid, juurde pole tulnud mitte grammigi. Nii tore. Eriti vinge tulemus jälle Teaal. Minul kaal sellel nädalal 71,3. Nädala langus 700 grammi. See tulemus rõõmustab mind kohe väga. Olen sellel nädalal igal õhtul teinud Jilliani rasvapõletustrenni ja lisaks keerutanud pool tundi hularõngast. Aprilli algusest alates olen vöökohalt kaotanud 7 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba homme ongi kaalumise päev. Minu kaal on suht paigal püsinud sellel nädalal. Aga positiivselt lähenedes - õnneks pole ka juurde tulnud. Olen korralikult oma kaloritehulga täis söönud ja iga päev tublisti trenni teinud. Nüüd jääb oodata, et see nädal mööda saab ja organism jälle normaalselt toimima hakkaks. Kuidas teil läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd vaja tabel ainult ilusate numbritega täita. Tõenäoliselt ei jõua ma oma eesmärgini juuni alguseks, aga jaanipäevaks juba oleks 65 päris reaalne. Minu kaks last lõpetavad siis kooli - üks 12. klassi ja teine üheksanda. Siis tahaks juba palju parem välja näha kui praegu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siit siis tuleb lubatud tabel. Meie read on kuidagi hõredaks jäänud. Palju õnne Teaa - super tulemus -2,2. Järgmine kaalumine siis 13.mail
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On jah kuidagi soikunud. Nublukas, kes duelli kokku kutsus, on kuhugile ära kadunud? Ootame tänase päeva ära, siis võin tabeli ise kokku panna. Tegin natuke uurimistööd, kuidas seda kõige paremini siia üles riputada. Teaa, sa oled supertulemuse teinud. Jõudu edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kallid kaasduellitajad. Katriin, sa oled väga tubli olnud. See veregrupi järgi toitumine tundub päris huvitav olevat. Kas jagaksid täpsemaid juhiseid, kust infot leidsid? Minu nädalasse mahtus tore reis Londonisse. Pelgasin väga, et tänased kaalunumbrid ei vasta minu ootustele. Londonis oli ahvatlusi palju ja pean tunnistama, et langesin mitmelgi korral nende küüsi, aga 500 gram
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere armsad duellikaaslased. Kuidas teil see päikseline nädal on möödunud? Minul oli puhkusenädal - tegin kõvasti trenni ja aiatöid. See on positiivselt mõjunud minu ümbermõõtudele, aga mitte nii hästi kaalulangusele. Kuna lendan täna Londonisse ja pole kindel, et reisil olles kaalule satun, siis palun märkige minu 29 aprilli kaaluks 72,5. Järgmiseks reedeks olen jälle tag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reede hommik oleks igati mõistlik. See läheb minu elurütmiga hästi kokku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heameelega liitun sinuga. Minu kaal hetkel 73 ja tahaks ka 65-ni jõuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kasuta teipi, ei näe küll eriti esteetiline välja, aga otsikud jäävad alles. Mina kasutan seda varianti massiüritustel (Maijooksul ja Sügisjooksul). Seal on alati hull trügimine.
Rubriik: Treening ja tervisesport