Suure rassimise peale aias on minu kaal hoopis plussis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu trenn on praegu koduhoovis. Eile sain jagu oma lamuvallist mere ääres, täna on küll tunne, et olen justkui peksa saanud, siit ja sealt valus. Loodan, et kaalule see mõjus hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Helisekene, mina sain ka enne kaaluabiga liitumist iseseisvalt 10 kilo alla, osaliselt ikkagi kaaluabiga, kui mu mälu mind alt ei vea. Aga, ilmad on ilusad ja kuna mul on suur aed, siis on õues toimetamist palju. Õhtuks rampväsinud. annan teada, et ma ei ole käega löönud, aga hommikuks siis ilusaid miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrikud! Minul on täiesti motivatsiooni langus. isegi kõige lihtsamat matemaatikat ka ei oska ( seetõttu jäi mul kaalutabelis lõpp muutmata) Töö tõttu olen aegajalt eemal, siis ei saa toitu kaaluda. See ka kohe mõjus, jälle plussis. Kas tõesti ma pean terve elu ainult toidust mõtlema? Kaalu ja kirjuta..... Õudne. Aga ma ikkagi veel ei kavatse loobuda. Ma lähen nüüd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tore tali! Minu talgute plaan täitsa nässus. Pidin täna talveriided välja otsima, mis olid juba ära pakitud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Terve nädala orgunnisin emale üllatussünnipäeva. Laupäeval sai söödud ohjeldamatult. Kuigi ei oleks pidanud. Täna siis kaal 100,7. Ja meil sajab lund!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul läheb ka tasa ja targu. Tööd on palju, nüüd saab juba õues ka hakata tegutsema. Kuna elan mere ääres, siis koristamist on palju. Minu mure hoopis vastupidine, ei suuda oma kaloreid täis süüa. Vanasti olin suur magusa armastaja, nüüd olen suutnud selle peatada. Veejoomisega mul probleeme ei ole, nii kui kraan kuskil tilgub, on minul ka janu. Oleks vaja kaaslast, kellega k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ei saanud eile kaaluda, aga täna oli läänerindel muutusteta hea, et plussis polnud. Eks siis uuel nädalal uue hooga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, meil tõesti vaikne. Minul vist sel nädalal ei ole kiita, aga veel ei tea ju. Esmalt naistevärk, mis alati tõstab kaalu ja teiseks nädal Tallinnas töö tõttu, kus ei saanud oma toitu kaaluda. Nüüd kodus. Õunapuud tegin sügisel korda, et oleks kevadel kergem, aga õues on muud toimetamist. Nüüd taas reele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kuidas Teil läheb? Minu kaal siis täna hommikul 101,1. Pisike langus, aga asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kuidas Teil läheb? Mina täna mõtlesin, et kuna ma olen juba pea aasta otsa kõikunud -/+ 2kg siia sinna ja mitmel korral suurest ahastusest jätnud ka päeviku täitmata, et muudan oma eesmärki. kui enne oli eesmärgis kirjas minu soovkaal, siis nüüd võtsin vaheetapi, kõigepealt number 90. Ehk motiveerib veelgi ja hakkab ka kuhugi poole liikuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikeselist hommikut! Uskumatu, ei tea kas tervis hakkab tagasi tulema, aga täna hommikul tunnen end üle pika aja rõõmsa ja energilisena Õhus on kevadet!!!.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, kaalukadu siis - 0,7 grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olin kaks päeva ilma söögita, saime kuskilt mingi viiruse- ainult oksendamine ja kõhulahtisus. täna tahaks juba süüa. aga ise ka ei tea, mida. Ma olen kuulnud, et see, mida sööd täna, kajastub alles ülehomme kaalul? Ei teagi, kas peab paika. Aga homme on ju juba kohtupäev!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi, selleks me siin olemegi, et teineteist toetada!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu sammulugeja andis otsad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas Teil läinud on? Minmul enam vähem kontrolli all. Tänaseks tõi mees lillede asemel vahukoore kringili, justkui kiusab mind Aga pole hullu, täna lähen oma töö tõttu linna peale vantsima, panen omale sammulugeja külge, näis , palju õhtuks maha tallan. Ilusat naistepäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tutsik, kiiret paranemist. Meie peres hakkab ( ma loodan) see lõppema. Minul siis täna 18% toitumine üle, aga hullult isutas soolapeki järele ja ülla ülla, sellega sain toitumise tasakaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tammekad, ega see kirjade saamine on minule ka arusaamatu. Alles nüüd nägin, et olid mulle kirja saatnud 2 korda. Vabanda, et ei vastanud. Aga huvi on küll, kui raatsid, siis saada minu meili aadressile Kairi77@gmail.com Tänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Helikesekene! Ma olen nii hädas siia retsepti sisestamisega, muudkui lööb kirja ette, et e-mail pole korrektne või mis iganes. Ajab harja nii punaseks! Kui ma maksan millegi eest, siis miks ma pean veel jamama? Hea küll ükskord, aga pidevalt? uhh, ma ütlen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ilusad miinused Mul ei taha korrektselt see asi seal kaalutabelis jääda. Igaks juhuks kirjutan siia ka. Tänane kaal siis 102. Kadu -0,5 ( sisimas lootsin rohkem)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Helikesekene, väga tubli! Minu viimased kilod tulid viimase rasedusega, mil kaalusin 110.kg pärast sünnitust. 10 olen maha saanud, aasta aega kiigun +/- 2 kg üles alla, mõned koorad olen ka 97 juba näinud. Mul on kodus crosstrainer ja sain ka uue motivatsiooni, osaleme seb maijooksul, joosta ma vast ei jõua, aga kepikõndi ikka saan teha. Seega pean juba praegu end liigutama hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sharlota, ikka naeratades edasi. Mina olen juba kaks aastat tiksunud siin oma +/- 2 kg, häbi mulle. Sain endale koju trenazööri, kuna spordiklubisse ma ei saa. Hetkel on täiega masekas, juba poolteist kuud köha ja nohu küüsis, läheb paremaks ja siis jälle halvemaks, arsti sõnul viirus. Ma enam ei suuda. Lisaks minule kannatavad ka teised pereliikmed. Oeh, tuleks juba kevad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minu kaal siis 102,5 Oi kurjam!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Käin ka piilumas, et nii vaikne... Minul vist homme miskit head ei tule, kuna algas see osa kuust ja siis ma võtan alati juurde ning tunnen end täispuhutud õhupallina. Täna on üldse niii nii sant olla. Aga Teile ikka miinuseid!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ilusat vabariigi aastapäeva lõppu! Kas keegi oskab öelda midagi ingveri juure kohta? Olen lugenud, et sellega sai ka vett maitsestada, aga ei leia enam üles. Kas keegi on ses osas targem?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal 101,9 vat see on see, kui vahepeal end kaaluda ei saanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tammekad, kas personaaltreenerilt saadud toitumiskava aitas ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust! Minul vanust 35a, kolm last, kaks tütart ja pesamuna poeg. Minul polnud kaaluga probleemi sinnamaani, kui kilmnääre hakkas jamama, kui 6 kuuge võtsin juurde 16kg, nüüd viimase rasedusega kogunes veel, nii et kaaluseier näitas 110-t, maha olen nüüdseks saanud 10-12 kg, vahepeal nägin kaalul ka 98.-t, liigun palju, sest kodus rahmeldan pojaga ja lisaks teen ka tööd klie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sharlota, ära ole kurb, ma arvan, et ma isegi raskem Ma kõigun juba pikemat aega -/+ 2kg üles alla, (100kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon