Eh, tuleb endal ka siis jälle ritta võtta ei saa ise, no ei saa reedeti edastatud kaalud osalevad nädala kokkuvõttes, kiidutabelis Samas esmaspäevane kaalumine hoiab nädalavahetuse kontrolli all pikkust 185 kaalu edastan siis esmaspäeval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut ja teguderohket aastat! Minu kaal siis 99, oh jah..... reedel ei saanud jälle arvtisse ja eile unustasin. Mind huvitab ka see, et kas jätkame duelli? Mina küll tahaks!!! õnneks on nüüd suuremad üritused möödas ja ma tunnen, et saan oma rutiini tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kuidas möödusid jõulud? Minul häbi tunnistada, aga suure söömise all, selle aasta plaan, et tulevad taas rahulikud jõulud, läks vett vedama, külaised, külalised.... See eest loodan, et aastavahetus tuleb vaikne. Tegelikult on mul nendest pühadest juba villand, tahaks taas oma rutiini tagasi saada. Aga inimesed pole ju kunagi rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kauneid ja rahulikke saabuvaid jõule! iMinul sel nädalal plussis 700 gr võrra. Kuna praegu on elu nagu kiirrongil, siis ma pole jälle korralikult toite sisestanud, no ja see maksabki kätte. Aga edaspidi tahan ikka teie seltsis olla ja duelliga jätkata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõpsid! Vaikne on meil siin tõesti, aga ega ma ise ka ei ole saanud siin olla. Jõuluhullus.... tulin just linnast, no hullumaja, ma ei kujuta ette mis siis järgmine nädal seal toimub ( tegelt kujutan küll). Minu kaal näitas täna hommikul 98, eile ei olnud kodus ja ei saanud kaaluda. Nii ilus number!!! Aga edu meile jõuluhulluses! Ahjaa, täna rääkisime lapsega jõuluki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei sõbrakesed! Ma olen täitsa olemas, lihtsalt nii kiire nädal oli, et unustasin isegi reedese kaalumise. Langust siis - 100 gr, asi seegi. Läheb kuidagi vaevaliselt see langetamine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrakesed! Minu langust siis -100 gr ehk siis 99,9. Sel nädalal olen olnud hästi liikuv, seega ei ole saanud korralikult toitu märkida, ja kindlasti olen ma vähem söönud, eks sellest ka see seisak. Ja isegi kui oleksin tahtnud sisestada andmeid, siis kolm päeva olime lihtsalt ilma netita ja isegi telefonil puudus levi. Vot siis tundsin küll, et olen maailmaga ühenduse kaotanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! nii tublid olete. Minu kaal siis jälle plussis + 200gr. See sada on nagu mingi needus mul. Aga ikka edasi ja edasi, ei sammukestki tagasi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kukuuu, kõik nii vaikne?! Egas te ometi loobuma ei hakka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen olemas ja ei kavatsegi siit lahkuda, veidi raske on siin foorumis suhtlemas käia, minu poisiklutt ei lase mul hetkekski olla, nagu väike puuk pekis kinni. Nii kui arvuti taha tulen, siis tema ka platsis Aga muidu olen olemas ja hoian Teil salamisi silma peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

VAbanda minu rumalat küsimust, aga mis see RPM on ?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hei hei! Kakauke, kõik mis eelpool kirjutatud on sulatõsi. Sõpra tunned hädas- see ütlus peab ikka korralikult paika! Nii, aga kaal on muutumatu, ei üles ega alla. 99,8 Hea seegi, palju valusam oleks olnud pluss. Mind tabas koristamise hullus ( kodus vist hakkan vaikselt üksi lolliks minema), võtsin liigagi suurelt selle ette ja see tähendab, et koristamist jätkub vähemalt ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei sõbrakesed! olen ka täitsa olemas, isadepäev ja enne seda üks sünnipäev- tõeline söögiorgia. Nüüd on veel minu motikas ka jälle jalga lasknud, sunnin end taas toitusid sisestama ja end kätte võtma. kuigi sain ka ühe imelise komplimendi, nimelt meesterahvas kes polnud mind tükk aega näinud, ütles, et poiss vist on kiiremini jooksma hakanud, et ma olla keskelt kokku kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isadepäev! Ja meil pole kodus muud süüa kui isetehtud sefiiritort ja kartulisalat.... oeh Aga homnsest jälle ree peale!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrakesed! Minul ka kiire nädal, kus toitu pole kordagi märkinud. Sellegi poolest oli langust -0,2 kg. Ikkagi langus!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke03, kui sul saab sellest kergem, siis hala, mina kuulata oskan, aga tihti ei oska nõu anda. See stress vist tuleb paljudele ligi, on ju sügis, pikad pimedad õhtud, päikest ei ole, minul samuti. Pidevalt leian end taas haletsemast. Kakuke36 on õigus, mis ei tapa, teeb tugevaks. Tänane kaal ka siis ilus 100.00 Nii tahaks jälle kahekohalist numbrit näha, aga küll ta tuleb. ainul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loomulikult pusime ja alla ei anna!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, kullapaid!!! Minul pole miskit rõõmustavat + 1,9 Ausalt öelda on selline vihane ja käegalöömise tunne, aga ei, ma ei anna alla. Kaalul ju olen korra saanud juba ilusamat numbrit näha. nüüd siis siin juurdlen- toitumine olnud sel nädalal mitmel korral tasakaalus, mitte küll terve päev, aga pool, vett joonud piisavalt, liikumine- njah, seda ma tõesti sel nädalal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! minul ka vist reedel plussis, kusjuures seekord vist panen jälle naistevärgi süüks. Aga noh, ei tohi ette mõelda negatiivselt. Mul ka mingid isud, aga ise ka aru ei saa, mida tahaks. No tahaks miskit Head!!! Siis otsingi erinevaid tegevusi, et mitte jälle sööma hakata. Mul ka see jama, et kui olen stressis või murede küüsis, siis muudkui sööks šokolaadi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui siis toidupäeviku menüüs on olemas see toit, mida ma sisestada tahan, siis ma panen selle järgi, aga kui teen mingit rooga ise, siis sisestan koostisained,mis on retseptis antud kaaluga. ( ehk saad aru) Kuid esmalt ma soovitan sul siiski muretseda köögikaal. Mina ka algul panin portsjonite ja spl järgi, kuid see oli ikkagi petukas. Pärast köögikaalu kasutusele võtmist leidsin, e
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere hommikust! Minul ka algas kiire nädal, lastel ju koolivaheaeg. Mina pean ka ikka kõik kirja ilusti panema, nii kui selle tegemata jätan ( nagu juhtus nädalavahetusel), nii on kaalul asi metsas. Karuke03, ära heida meelt Me ju oleme siin selleks, et teineteist toetada, mitte hukka mõista. Minul see langus läheb ka imelikult, graafik on justkui südamefilm Edu meile kõigile ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei!!! Meil siin tõesti vaikne. Minu kaal näitas langust suisa 2kg võrra. Kaal siis 98,6 täna hommikul. Ma kirjutasin oma blogis ka et see tundub ikka uskumatu. Kusjuures sel nädalal ei ole ma eriti treeninud ka, aga toitumise olen koos lõunaga mitmel korral tasakaalu saanud, mille muidugi õhtusöögiga ajasin jälle paigast. kakuke36, äkki su kaal valmistab end ette 63 peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kakuke36, tõesti tubli. Minu nädal algas mingi viirusega, õigemini pisipoja juba pikemat aega tatine ja täna öösel siis terve öö ainult köhis ja köhis, nüüd siis minul ka see jama kallal, pea on paks, nina vesine ja see köha..... rrrr. Nii et trennitajat minust täna ei ole, mis mõttega ma ikka oma keha piinan. Kui paranen, siis edasi, aga teile kallikesed positiivseid mõtteid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veggies, selline negatiivne mõte, et oled duellimeeskonnale häbiks, saada vetsu potist alla. Minul kaal seisis mitu kuud ühel kohal, väikeste kõikumistega üles alla. Ju siis keha harjub. Ja mis peamine, et ei tõuse!!! Päikest ja rõõmsat meelt!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Ei taha nüüd kõvasti hõisata, sest mine tea, mis see kaal siin jälle ette võtab. Aga sel nädalal on kaal minuga eriti suur sõber. Langust siis - 1,2 kg ( kaal siis 100,6) kakuke 36, minul ka päevadega kaal tõuseb suisa 2kg, oleks et siis sama kiirelt ka alla läheks. aga saage terveks ja teistele edukat langust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Kuidas läheb? Ma olen omadega juba täitsa sassis, no mitte ei saa enam aru, kas trenni kalorid peaks siis sööma või ei? Mõtlen siin seda eesmärgi värki, enne oli mul pandud liikumine null, aga kuna hakkasin trenni ka tegema, siis mõtlesin et peaks ära muutma. Sisestasingi siis kerge treeningu. Aga tundub, et kaal ikka kohapeal seisab. Olen end juba sassi lugenud, enam e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrakesed! Minu kaal tänase seisuga 101,8. Tegelt lootsin suuremat langust. Ma juba pikemat aega võitlen siis -/+2kg, juba pikemat aega mingi seisak, see alla saja saamine on nagu mingi kivist sein minu ees, mis ei taha puruneda. Jilliani treeningut hakkasin kodus tegema, lootes ehk liigutamine aitab. Ahjaa, kadu siis -800 grammi. Aga ma nüüd tegutsema, täna õhtul mul kooli ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin eelmisest reedest Jilliani treeninguga. Ma ei ole küll igapäev saanud treenida, aga itasa ja targu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veggies, aga mõõda end, teinekord kaalulangemise asemel vähenevad sentimeetrid. See peaks ka motivatsiooni tõstma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin eilsest jilliani 30 day shrediga. Kaua ma ikka edasi lükkan. Treenisin siis kui poiss magas. pärast seda oli minu väsimus kadunud, nii et õhtul möllasin veel pimedani aias. Kaalutõus tingitud naistevärgist. kuid üks mure on, ma ei suuda täis süüa päeva kaloraazi Ikka jääb puudu. Eile sõin isegi sokolaadi, aga ikka puudu oeh.... Sain nüüd kurta. Aga õues täna ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon