ellu32, selle hesburgeri einega olen mina ka mitmel korral toitumise tasakaalu saanud. Müstika!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina sain täna hommikul suure pettumuse osaliseks, miinuse asemel on pluss ja suisa 1,7 kg. Masendav, väga masendav. kaal siis 102,6. omast arust olen tubli olnud, isegi šokolaadist keeldusin. Eks vaatan veel kord üle oma eesmärgid, kaloraazid jne Nii kummaline ongi see, et nii kui ma hakkan teadlikult kaalulangetamisega tegelema, siis tulevad kohe plussid ja motivat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka olen salamisi ikka igal hommikul kaalule astunud ja mitte ei paista sealt miskit rõõmustavat. Aga noh mine tea, mis siin võib veel muutuda. Pean vist oma eesmärgi ka ära muutma. Tundub, et ma ei jõua neid kaloreid täis süüa. Juba paar päeva on üldse selline imelik olek, motivatsioon nagu on aga keha ei taha järele jõuda. Üks pool minust liigutaks mägesid, teine keeraks end te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lamiate, ma ei oska öelda muud kui VAAuuu!!! Tubli!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrakesed! Mul oli samuti väga toimekas nädalavahetus. Sain aias mütata ja muidugi miinus oli külalised. Mitte et mul nende vastu miskit oleks, aga kui ma tegelen kaalualandamisega, siis ma neid ei taha, sest ikka tullakse, midagi head kaasas ja no teps mitte ei suuda keelduda. See on koht kus vaja iseendaga tööd nüüd teha. Igatahes reedel tahaks näha palju miinuseid!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei!! Minu kaal siis täna hommikul 100,9. Kaalukadu siis -100grammi (ikkagi langus) Järgmisel reedel soovin näha kaalul kahekohalist numbrit, oeh... Ellu32- minul sama, et ei saa toitumist tasakaalu, küll on valke palju ja siis jälle rasvasid. Püüan esmalt püsida päeva kaloraaziz ja siis kui see selge, siis hakkan toitumist tasakaalu ajama, aga kusjuures paar korda on juhtunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke03, tänan kiidusõnade eest, aga ma usun et on minust tublimaid, kes on ammu sellise aja peale oma soovkaalu saavutanud. Arvan, et kamba peale saame ikka tabeli tehtud Niisiis, minu soovkaal... mhmm, ma arvan, et kui ma aasta lõpuks 90kg kaalun, siis vast ei ole see liiga suur eesmärk. Lets go girls!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust sõbrad! Minu kaal siis täna hommikul 101.00kg ( ma siin duellis vist kõige raskem ja suurem Minu eesmärk on nr 8-ga algav. Ma olen nagu tigu sellest lastesaatest " Tammetõru seiklused"- ikka edasi ja edasi, ei sammukestki tagasi. Nii ma siin siis teosammul liigun eelmise aasta novembrist. Korralikult ( õigem on öelda teadlikumalt) hakkasin tegelema asjaga jaan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tore! Aga kust ma teid üles leian? motivatsiooni alt? Ma siin üritasin otsida, aga tekitas veidi raskusi ( või olen lihtsalt saamatu)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina, mina!!! Mina tahan kampa lüüa!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aki, mis kehvasti see uuesti!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika pika aja! siirad vabandused, et ei ole siia terve suvi kirjutanud, nimelt oli ikka ülikiire. Kuna hakkab juba sügis ja elu muutub ka rahulikumaks siis tasapisi üritan taas kaalulangetamise lainele saada. Kokku olen siis alates jaanuarist kaalu kaotanud 8 kilo. Asi seegi!!!! Kui võtate, siis mina astuks küll gruppi (duelli) tagasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Bandale!!! mina olen ikka olemas, aga kahjuks nii kiire. Tasapisi üritan ikka jälgida, mis suhu pistan. Nüüd siis hakkavad laste sünnipäevad ka veel, ei tea, kuidas küll ellu jääda ja lisaks on majaehitus täies hoos. Olen ikka Teiega! Reedel üritan taas kaalule astuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aki! Tunnistan ausalt, et pole toidupäevikut täitnud, jooksen ümber maja ja peksan vana krohvi seinalt.Polegi vaja trenni minna, see tegevus võtab kõik lihased läbi. Aga loodan, et langus jääb püsima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik sõbrad! Minu kaalukadu sel nädalal - 1,8 kg uskumatu!!!! Kaal siis 101,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilist õhtut! Banda, suured tänud info eest. Proovin ka ära Mul ei ole viimasel ajal üdse aega arvutis olla. Korra päevas loen postkasti läbi. Päev jõuab nii ruttu õhtusse. Tööd on palju, ma muidu ei nuriseks, sest töötegemise vastu ( seda enam kui liigutamisel on eesmärk) ei ole mul midagi, aga harja ajab punaseks kui kõik asjad tulevad korraga. Kuid on ka hea külg kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jälle pluss. Kõigub siin üles alla see kaal. 103,3 siis kaal ja juurde tulnud 1,1- tegelikult tean milles asi, toidud sisestamata juba mitu nädalat. Hommikul tõusen vara ja hakkan tegudele, sest siis veidi jahedam. ööunne saan ka kella ühe ajal öösel. Ometi vett joon palju ja keha ajab ka kõvasti vett välja, aga need rasvad ei taha sulada.... nüüd lähen riidlen end kõvas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust sõbrakesed! olin neli päeva sõidus ja täiesti ilma arvutita. sõit tuli nii eksprompt, et ei saanud isegi kaaluda. Ja nüüd ma ei julge enne reedet sinna (kaalule9 astudagi. Käisin lastega põlvamaal. oli lahe sõit, isegi minu väike poja pidas selle kuumaga vapralt vastu. Aga need sääsed..... õudne! mina tahaks ka ikka koos Teiega jätkata. Praegu õues tööd palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uskumatu, kaalukadu sel nädalal - 1,2 kg. Ausõna, ma ei ole midagi õieti teinud, isegi toidud on selles ajapuuduses jäänud sisestamata. Ahjaa, kaal siis 102,2, eks püüan nüüd siis hoida seda, et see number rohkem ülespoole ei tõuseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aki! Mul just vastupidi, et selles töötuhinas õues ei tule söök meeldegi, ja kui tuleb, siis tahaks kohe pool siga korraga ära süüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul sel nädalal siis kaalurindel muutusteta. 103.4 seega. vähemalt ei ole plussi Stress on tõesti üks kurjajuur. Mina tahan siis sokolaadi ja kohe palju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ikka olen olemas, sel nädalal lihtsalt hirmus kiire. poiss ei taha öösiti magada ja kes ekskursioonile, kellel muud abi vaja. Ei ole sel nädalal ka kõndima saanud. Ja kohe tunnen, et miskit puudust. Otsin oma motivatsiooni taga, kui keegi näeb, siis saatke tagasi Alla ma ei anna!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks pääsesin ka arvuti taha. Minul siis kaal sel nädalal plussis ja suisa 600gr. (kaal siis 103,4) Ai ata ata!!!! Tuleb nüüd teha korralik eneseanalüüs. duelli eesmärk -13kg tundub mega ulme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrikud! Mul kiired päevad olnud. Nii- esmalt küsin, et miks Te tabelit teete? Metskazzil ju nii lahe tabel ja minu arust olid tal andmed sisestatud. ( olen vist midagi maha maganud) Mina sisestan toidud pärast söömist. Plaanin küll järgmise päeva toitu, aga tihti see ei õnnestu. viimastel päevadel on üldse nii, et hommiku ja lõuna saan korralikult kirja, aga õhtu jää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On jah meil nii vaikne. Ma ei julge enam kirjutada ka, vahel tundub, justkui oleksin muhv, kes kirjutab endale Aga katkestada mina küll ei kavatse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina siis suisa pilvelõhkuja teie kõrval pikkus 185cm kaal:102,8 vöö:101 puus:120 teisi mõõte hetkel ei tea eesmärgini veel pikk maa
Rubriik: Muud jutud

Tere hommikust sõbrakesed! Kaal siis 102,8 ehk siis kaalukadu -400gr, vöö 120 ja puus 100 need ümbermõõdud on küll imelikud, ma ei tea, kas mõõdan ikka õieti, sest pükste järgi tundub küll rohkem. kuid ikkagi miinus. Kadrike27, sina jälle nii tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ei ole veel sellist asja olnud, et juba hommikusöögiga üle poole päeva kaloritest täis Ma vist kukkusin õgima. Mul on täna pohmell, tunne on selline nagu oleksin rongi alla jäänud või poole ööni joonud, tegelt pole ma kella neljani hommikul magada saanud, sest poiss tegi tranglit, ju siis jälle hambad tulemas, sest igemed ka jube paistes. No ja kuuest pidin ärkama, et kaheksa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal peatub, sest keha harjub. Ja kui on pihta saanud, mis toimub, hakkab jälle alla poole liikuma Banda! Ma lootsin ka et saan sada seljatatud kui ämma sünnale lähen, aga ei õnnestunud. Mina saan veidi toetust või motivatsiooni siis, kui alla andmise tunne tekib, et vaatan pilte. Ja siis mõtlen, et ma ei taha enam selline olla. Ehk on abiks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aki! Minule on korduvalt öeldud, et mida aeglasemalt läheb, seda parem Tasa sõuame, kaugele jõuame!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon