Tere kena reedet ! Minu näit täna -100 gr ehk siis 54,0. Aga kuskilt otsast olen hankinud endale kuhjaga motivatsiooni ja plaan on nüüd ikka ilusti kaalunäiduga allapoole liikuda Tahaks ju nappide suveriietega kaunis välja näha, sest kaugel see suvigi enam on . Just parasjagu nii kaugel, et jõuab viimased pekid rahulikult teele saata Kirsitante ja Gunnilla, mul on hea meel,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

4.veebruari tabel : kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirsitante, vaatasin su tulemust alles nüüd - KIITUS SULLE!!! Selline miinus, super! Sa oled ikka kõvasti vist vaeva näinud Minu pingutused taanduvad enamalt jaolt nädalavahetuste patustamise heastamisele , siis pole ka ime, et langust kuskilt otsast näha ei ole... Raske juhus, aga eks ma püüa ikka areneda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka mimu poolt Minu tulemus sel nädalal 0, ehk siis kaal 54,1, nagu eelmisel nädalalgi. Tõenäoliselt oleks paarsada grammi miinust välja pigistanud, kui poleks neljapäevaõhtust restoranikülastust olnud.... Oleks, poleks Mul jälle raske nädalavahetus seljataga. Eile tegin külalistele oma ühte lemmikroogadest - lasanjet mida pole julgenud juba hea mitu aastat teha, just se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirsitante, tubli oled ! Mul küll miskit miinust täna polnud, mitte sinnapoolegi Aga reedeks tahaks küll hirmsasti, pingutan selle nimel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

25.veebruari tabel: kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirsitante, see küll pea olematu pluss, nii et kurvastamiseks pole vähimatki põhjust Ega vist ei ole jah lõpuaega kokku lepitud Minu poolest võib maini duellitada küll, kui eesmärk enne saavutada õnnestub, siis ju vaja seda säilitada ka. Duellitades on see kindlasti kordades kergem Aga ootame siis teiste arvamused ka ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut Minul sel nädalal nulliring, ehk siis kaal sama, mis eelmisel reedel, 54,1. Eks see Vabariigi aastapäeva tähistamine lõi kaalualandamisplaanid vähe sassi, Martini Asti maitses lihtsalt liiga hästi Aga olen rõõmus, et juurde pole tulnud ja püüan järgmiseks nädalaks ikka miskit miinust sebida Mõnsat peatselt saabuvat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

18.veebruari tabel: kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peamine ongi mitte alla anda. Mulle tundub küll käegalöömise mõte väga hirmutav. Tõenäoliselt sööksin ennast üsna kiiresti uuesti samasse kaalu, kui enne kaaluabiga liitumist olin ja ehk veel veidi peale ka Seega ei ole mul siit niipea pääsu kuhugi Gunnilla, ootame Sinu andmeid ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus ka minu poolt! Mina siis sellel nädalal plusspoolel, nädalaga +300 gr ehk siis 54,1. Tulemus on täiesti ootuspärane. Kalorinormi graafikust on ilusti näha, et 4 päeva läks totaalselt aia taha. 1 päev sünnaks ettevalmistuste tegemine, 2 päeva külalised , 1 päev jääkide söömine.... + veel haigusevimm, mistõttu trenni ei saanud kordagi. Aga kõik on nüüdseks mööd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips ja head sõbrapäeva ! Kirsitante, Sul nii positiivsed uudised, rõõm lugeda kohe Mul oli nädalavahetusel kalorite lugemises paus , lisaks olen veidi tõbine ka, istun kodus ja püüan kõigest väest külmkapist eemale hoida... Kaalul unustasin täna hommikul käia, eks siis homme vaatab. Miinust reedeks kindlasti ei tule, juba enesetunde järgi võin öelda. Kui eelmise reed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

11.veebruari tabel: kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid kaasvõitlejad ! Kuidas nädal on läinud? Minul -100 grammi tuli lõpuks siiski ära, kaal seega 53,8 kg, aga olgem ausad, eks ma eile õhtul tegin ikka väga kesise õhtusöögi ja ju see mind päästiski Nädalavahetus tuleb jälle raske, külalised laupäeval ja pühapäeval. Praegu plaanid suured muidugi, et olen korralik jne aga reaalsuses kukub tihti teistmoodi välj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirsitante, sama siin. Kilo oli juures ja veidi veel peale ka... Lohutav kuulda muidugi, et ma ainuke patukott ei ole Tõmbame siis nüüd kõhud sisse ja kuni reedeni mitte ühtegi patustamist enam Ma olen muideks ennegi kilosest tõusust reedeks langusesse saanud, aga ega see muidugi kerge ei ole. Igal juhul on kõvasti, mille nimel nüüd pingutama hakata Edu meile kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5/ 54,5/-0,2/ 61,2/-0,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super, teeme ära ! Kirsitante, sul ikka megailus tulemus, -500, kas sa ka kõvasti oled vaeva näinud või tuleb sul nagu iseenesest ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik No mul on ka head uudised - 300 grammi, juhhei!!! Olen ikka ülihäppi, poleks uskunud, et nii ilusa numbri välja pigistab. Aga eks ma viimased kolm päeva punnitasin päris kõvasti ka , tegin trenni ja peale kella kuute ei söönud enam miskit, jõin vaid teed. Õhtusöök oli ka suht kasin ja süsivesikutevaene. Nüüd vähemalt tean, mis meetodid toimivad, kui häda käes , s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5/ 54,5/-0,2/ 61,2/-0,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi brute ja liiviki, ootame teie andmeid Endast täna väga rääkida ei taha, eilne sünnipäevalauas istumine pani mu iseloomu proovile ja sain veelkord kinnitust, et see ei ole just kõige tugevamate killast Ja loomulikult pidi ema veel head-paremat kaasa pakkima, seega ka tänane hommikukohv läks alla koos koogiga Püüan vähemalt veidi füüsilist päeval teha, ehk kompenseer
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike koogitükk on ju ikka lubatud, aga mitte pärastlõunal vaid hommikupoole Mul konkreetseid isusid ei ole (v.a. veiniisu muidugi ) , kuid kui laud on head-paremat täis, siis väga tõenäoliselt mõne ahvatluse küüsi ikka langen. Nimelt täna ema sünnipäevale minek, ta juba kaks päeva vaaritab, keedab ja küpsetab Homme tulevad endale külalised, seega saan õnneks valida, millisei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut ! kas mu silmad näevad õigesti, siiamaani jälle ainult miinused ?! Einoh, supper, ma ütlen! Olete ikka väga tublid, kirsitante, sa ei põlga ilusa miinuse nimel ka ekstreemsusi ära Üks kergem päev mõjub kaalule kindlasti hästi, peaasi, et ilus tulemus hiljem söögiga ennast ära ei nulli . Mul on ka ilus number, 54,2 -300 grammi nädalaga, olen ülimalt rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust Mina kaalun iga päev, teisiti vist ei oskakski . Ja ausaltöelda mulle meeldib, kui ülevaade on kogu aeg olemas, mitte et nädal aega ponnistad ja siis kukud reedel kaalunumbrit nähes üllatusest pikali... Täna oli number täpselt sama, mis eelmisel reedel, seega nibin-nabin võib homseks miinust loota . Kindel ei saa muidugi olla. Igal juhul süüa enam täna ei plaani, ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See +0,3 sul kindlasti väga ajutine, pole kahtlustki . Nii eeskujuliku nädalavahetuse peale saab ainult miinus tulla, tänaseks ehk juba ilmutaski end ? Mul tänaseks + 0,5 võrreldes reedega, poole parem juba kui eile Ponnistan ikka edasi, reedeks ju -200 vaja letti laduda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kallid võitluskaaslased ! Kuidas nädalavahetus läks, kas gramme juurde varutud või pigem kaotatud? Mul oli täna hommikul šokikaal + 1 kg võrreldes reedega. Eks ma laupäeval head-paremat ikka manustasin kah, aga kindlasti mitte sellises vääringus Igal juhul on mul nüüd suur väljakutse reedese ilusa numbri nimel kõvasti pingutama hakata krkr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kirsitante brute Gunnilla krissukrässu kmarmor liiviki Pikkus 1,64 1,74 1,66 1,69 1,69 1,64 --------------------------------------------------------------------------------- 14.jaan 55,7 62,0 65,5 54,7 61,4 58,5 21.jaan 55,7/ 0,0/ 61,5/-0,5/ 65,0/-0,5/ 54,5/-0,2/ 61,2/-0,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kirsitante, see küll hea väljakutse ! Võtan vastu igal juhul Mõte hakkas kohe jooksma, et jätaks täna õhtusöögi ära, siis ei läheks veiniga kalorid lõhki Liivikil superilus tulemus, lahe! Ja punane vein muideks pidi kiirendama ainevahetust, nii et sobib meie programmi hästi Gunnilla, uu, ootan Sinu tulemusi ka, siis saan õhtul juba tabeli valmis meisterdada. Nii hea m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Brute, kui samu toiduaineid loetelus pole, siis mina olen vaadanud paki pealt kalorid ja võtnud mingi muu ligilähedase toiduaine, milles enam-vähem samapalju kaloreid. Buffeega on muidugi juba raskem ... Tänud, et teatasid oma äraolekust, igal juhul hoian pöialt, et tagasi saabudes oleks sul nelja nädala miinus tagataskus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik ka minu poolt ! Minul selle nädala tulemuseks -200, ehk siis kaal näitas 54,5 Olen väga rahul, aga tunnistan ausalt, et see on minu kõige korralikum nädal üldse kaaluabi ajaloo jooksul ja ma ei ole sugugi kindel, kas suudan sellist režiimi enam korrata... Komistuskiviks just nädalavahetused, sest punast veini armastan ma väga ja reede/laupäeva õhtuti ikka luban enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin, tääpselt sama number, mis eelmine reede. Mõtlesin, et ponnistaks nüüd täna ja homme õhtul hullult korralik olla, ehk siis ikka venitab paarsada grammikest miinust välja Mul just nende õhtuste söömistega jama, lõunasöögi ja õhtusöögi vahele kipub 7 tundi jääma (väikse vahepala võtan ikka mingi aeg) ja siis kui koju jõuan, on näljapimedus tihti võimust võtnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon