Hei ! Ei ole plaaniski loobuda, käin ja piilun siia ikka iga päev Aga täna nagu pole midagi öelda, kaalunumber kõige ilusam ei ole. Ootame homseni, täna igal juhul pingutan kõvasti, et homseks -500 gr kätte saada Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu uusaastalubaduse esimene etapp on kaaluda 24.veebruariks 56 kilo . Ehk siis vaja maha saada veidi rohkem kui kilo. Hetkel küll tunne veidi raske, kuna töö juures jälle üks sünnipäevakringel ära proovitud Aga püüan siis õhtul kerge einega läbi ajada, reedeks lubasin ju endale , et 56,8 peab ette tulema, muidu hakkan ennast piitsutama Ma eriline suusasõber kahjuk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut ! Mina ei ole ka kuhugi kadunud ja loobumismõtteid kohe kindlasti ei ole. Küll aga olen rahulolematu ja ei saa aru, kuhu mu motivatsioon kadunud on Mõtlesin nüüd seada omale vähe konkreetsemad eesmärgid ja sanktsioonid, mis rakenduvad, kui ma eesmärki ei täida Ehk siis on minu järgmise nädala reedeks siht kaaluda 500 grammi (vähemalt) vähem kui täna (tänane k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minu kaal täna hommikul 57,2. Ei midagi head, aga ka mitte kõige hullem. Ma nüüd tõsiselt püüan korralikuks hakata, järgmisel nädalavahetusel parima sõbrantsi sünnipäevapidu, tahaks oma lemmikkleidi selga panna, aga see on ilus ainult siis, kui kõht ees ei punnita Loodan, et see motiveerib mind natukenegi Mõnusat nädalavahetust!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt Mul võrreldes eelmise reedega ikka veidike juures. Peab ennast tõsisemalt kätte võtma ja mingeid konkreetseid muudatusi ellu viima, muidu jäängi tiksuma ! Peale kuute söömised või saia-suhtrutoodete tarbimised ära jätma vmt. Kas kellegil on ettepanekuid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ahjaa, üks asi veel Kuulsin raadiost, oli üks uuring, et inimesed kes söövad 35 grammi magusat päevas, on saledamad, kui need kes üldse magusat ei söö (kompenseerivad seda muu toiduga tavaliselt) Viimastel päevadel olengi 35 grammi reeglist juhindunud, päris hea, saab nautida, ei söö nii, et süda oleks paha ja kaalunumbrile ka halvasti ei mõju Proovige järgi !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile !!! Kaalunumber oli täna 57,1. Olen rahul enam-vähem, viimased 3 õhtut olen korralik olnud, täna arvatavasti ei ole (külalised ) Järgmine nädal tahaks teha nisujahuvaba nädala (st siis välja kõik nisujahutooted, sh saiad-koogid-makaronid-mannad)... Loodan, et õnnestub. Kas keegi tahaks ühineda? Pikemalt praegu ei jõua kribada, sorry, tööl ahistatakse tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat uut aastat, kaasvõitlejad !!! Kuidas teil tunne on? Minul igal juhul tunne selline, et on viimane aeg ennast uuesti kokku võtta ja jätkata kaalulangetamist sealt, kus see enne pühi pooleli jäi. Ehk siis hõikan välja, et olen tänasest jälle ree peal ja alustan oma uusaastalubaduse täitmisega Ma ei kujuta ette, palju pühadega juurde on tulnud... Kaalule ei julge astuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut ! Käisin hommikul kaalu peal üle pika aja 57,3... ehk siis peaaegu samas kohas, kust alustasin ja tõenäoliselt lisandub aastavahetusesööminguga veel midagi. Kas teil on mõni uusaastalubadus, mis seotud kaaluga? Minul on Ütlen selle ka siinkohal välja, siis hea hiljem järgi vaadata, kui ära kipub ununema Et siis: Luban 24.-ndaks veebruariks (soojamaareis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minul oli 57,1 viimati, reedel siis. Vahepeal pole julgenud kaalu peal käia, tõenäoliselt enne reedet ei lähe ka Aga vähemalt plaan on olemas - hiljemalt alates 02.jaanuarist jälle korralikuks ! Kuidas pühad möödusid? Mul läks, nagu karta oligi, ikka suhteliselt käest ära. Reedel oli lapse sünnipäev, siis kaks päeva nuumasime ennast ämma-äia juures ja eile mehe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus Mina ka täitsa olemas, ka hullult kiire, nagu vast kõigil praegu. Veidi olen langenud ahvatluste küüsi (laste jõulupakkidest kommid, mis neile ei maitse, piparkoogid jne), aga õnneks väga lootusetu olukord veel ei ole Selleks reedest vast miinust ei saa, nulliga oleksin juba päris rahul Olge tublid !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau Kiire, kiire 10x olen lehe ette võtnud ja kirjutamist alustanud, kogu aeg tuleb midagi vahele. Tänane kaalunumber 56,9. Võiks muidugi ilusam olla, aga arvestades mu viimaste õhtute toitumisharjumusi, on tulemus täitsa loogiline Võitja, mul käivad ka aeg-ajalt sellised hood peal, masendav on see, et tavaliselt ei piirdu need ühe päevaga. Aga siis mingil hetkel käib krõks pe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik ! Kuidas teil läheb? Mina olen õhtuste söömistega hädas Kuidagi ei saa õigel ajal pidama, söön ja siis näksin ja siis jälle näksin.... Täna õhtul vist jätan õhtusöögi vahele, ´muidu ei julge homme kaalule astudagi Loodetavasti olete teie tublimad olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips Mul ka nädalavahetus läks jälle käest ära, oma eilehommikust kaalu ei hakka kirja panemagi, pole seda lisastressi vaja... Lisaks oli eilne päev kohutavalt kiire, korralikult süüa polnud aega, silma alla sattus kuhjade viisi magusat, millest ära öelda muidugi ei saanud Tänasest aga olen jälle tubli! Hakkasin ka oma toite uuesti korralikult kirja panema, vahepeal nagu ei v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilist hommikut ! Vanasti olin sel kellaajal viimane kaalunumbri teataja, nüüd olen esimene. Ega meie entusiasm ometi kuhugi kadunud ei ole ?! Kaal täna 56,6 Kartsin ikka väga palju hullemat, sest eile oli koolituse päev ehk siis küpsised-istumine-lõunasöök-istumine-koogid-istumine Seekord vedas vist lihtsalt Trennis pole sel nädalal käinud, olen täheldanud, et t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut ! Kaalusin siis hommikul, näit oli sama mis reedel, 56,8 , naiss! Üks halb asi on ka, trenni pole jõudnud, ja enne reedet pole lootustki, et sinna saan Aga kõik nädalad pole vennad, seekord siis sedamoodi, kiire-kiire ja tegemist hirmus palju. Õnneks jääba ka vähem aega söögile mõelda Ilusat päeva !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips Võitja, Sul küll superilus number, väga tubli oled ! Mina jälle unustasin täna kaaluda, esmaspäeva hommikud on ikka jube kiired, see pole mul esimene kord, kui meelest ära läheb Nädalavahetus oli suhteliselt karm, söögi poolest eriti isegi mitte, aga ma ei kujuta ette mis hulga kalorite eest veini sai libistatud.... Neid oli ikka palju Aga ei kahetse midagi, pidu oli t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minul täna hommikul 56,8. Eile hommikul oli ilusam, 56,5, kuid õhtune restorani külastus jättis oma jälje. Aga ikka edasi ! Kohe-kohe hakkame firma talvepärvadele sõitma, tänane õhtu läheb käest ära, see on kindel. Aga eks siis homme (hiljemalt ülehomme) jälle korralikuks Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ei jõudnudki eile siia, nii jube kiire päev oli Minu nädalavahetus ei olnud just eriti eeskujulik. Kõik sai alguse piparkookidest , aga miskipärast on nii, et kui rämpsule sõrme annad, võtab terve käe... Seega jätkus trall ka veel eile õhtul Napoleoni kooki manustades Olen ikka nõrk mis nõrk, mul oleks vaja valvurit kõrvale, kes mu suutäitel 24/7 silma peal hoiaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minul kaal täna hommikul 57,0. Lootsin palju paremat tulemust, aga mis teha. Ise arvan, et kaalulanguse pidurdumine võib olla ka sellest, et viimasel ajal on uneaeg ikka väga napiks jäänud, nii 5-6 tundi maksimum. Mulle on vaja ikka 7-8 tundi und, olen täheldanud, et magades langeb kaal väga ilusti Söönud olen sel nädalal korralikult, eile küll õhtul ananassi ei jõudn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik ! Anks, leidsin kiirelt guugeldades ühe artikli Seedimisele mõjub kindlalt hästi, minule vähemalt Ja kusklit lugesin, et ananassisüdamikku ei tasu ära visata, selles on kõige rohkem kiudaineid, puhastab hästi soolestikku. Maitseb ka täitsa ok Minu kaal täna 56,9 Muidugi vara veel hüpata, aga rõõmus olen ikkagi Eks see ole paljuski ka tänu sellele, et õhtused näk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik ! Te olete ikka supertublid, et õhtul veel joosta jaksate/viitsite/jõuate. Minul ei õnnestu kuidagi Aga ananass toimib, mis toimib Ma muidugi ikka natuke patustasin ka, lastele tegin kukeseenekastet (vahukoorega ), kuna kukeseened mu ühed lemmikud, siis ei saanud näppe päris eemal hoida. Täna õhtul söön ainult ananassi, luban Minu kaal on sama, mis eelmisel reedel, seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetusel ma küll ei suudaks ananassidieedil olla, selles olen päris kindel Aga teeme ära siis, vaatame mis juhtub Kolmeks õhtuks kaks ananassi peaks vast piisama (arvestusega, et pereliikmed vähemalt pool kogusest nahka panevad)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anks, Sul on igati põhjust rahul olla ju, pea kolm kilo maas, super ! Mul nagu polekski midagi,,, Aga õnneks tänane kaal oli juba eelmise reede lähedane (+100gr siiski veel), tahan ja pean selleks reedeks midagi ilusat välja ponnistama, 56,5 olgu olla ! Järgmine nädalavahetus juba Spa-üritus, selleks ajaks peab punukesest lahti saama ja 55,.... kaalunumbriks saavutama. Võitja, anan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul pole ka midagi ilusat, pea kilo otsas jälle Vein ja jäätis tegid oma töö... Nüüd uus nädal, uued lootused, püüan olla täna ülitubli, ehk siis homme põhjust vähe rohkem rahul olla Ilusat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, oi Kakuke, selline kaalukaotus??? Kas Sa üldse midagi pole söönud siis, et nädalaga nii palju alla said? Supertulemus muidugi!!! Minul täna + 200 grammi ehk 57,1 Ei ole üldse rahul, selline tunne, et ei saa iialgi oma kevadel ostetud pükse enam jalga mahutada Eilne päev läks käest ära, muidu oleksin isegi ehk pigistanud väikse miinuse. Trenni ei saanud, sest pea j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus Mina unustasn täna kaaluda, sest kohe hommikul oli vaja joosta külmkapi juurde eilsest järelejäänud kooki mugima Nädalavahetus oli söömise mõttes kole-kole, lapse sünna laupäeval ja pühapäeval + veel isadepäeva tähistamine, uhhh Aga täna siis veel maiustasin hommikul, nüüd lõunasöögiks õun + kuivik ja õhtul väike riis kanaga. Ja siis hommikul vaatab, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut! Mis, mina jälle viimane oma näidu andmisega Uskumatult nobedad olete kõik Ja tulemused on teil ju ilusad, eriti super muidugi Anksil! Ja väiksed plussid, 100 gr, need praktiliselt olematud ju. Minul kaal täna 56,9 ehk siis -300 grammi. Väike, aga siiski miinus Enesetunne on hea ja tunne küll veidi saledam kui kuu aega tagasi Minu nädalvahetus on sisustatu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, aga ma olen väga huvitatud aiaplaani joonistamisest, nii et võid julgelt oma firmat reklaamida !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pöidlad pihus ! Kui saladus pole, mis ala peal Sa töötad? Teiste kohta oleks ka muidugi tore teada saada, millega te tegelete. Ise olen raamatupidamise peal, samas firmas juba kümme aastat. Alustasin väikeste ettevõtete raamatupidajana, siis tegin mõnda aega suuremat ettevõtet, nüüd ise enam igapäevaselt ei tegele, olen firmas raamatupidamisteenuste osakonna juhtimise peal. Töö on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon