Hei sõbrad! minu kaal 63,7( -1,3) pole amme seda numbrit näinud. Järgmine nädal tuleb mul raske
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tubli Kailiis! Stress hoiab minul ka kaalu kinni, lisaks kukun veel näksima. pärast on pahameel veel suurem. Olen üritanud sellistest olukordadest mööda vaatama s.t. üritan uuesti - loll, aga järjepidev Minul ka väike langus, võrreldes eilsega Olgem tugevad ! Homme kaalu teatamise päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on kindlasti väga kurb kui toitud korralikult, aga kaal tuleb juurde. Äkki sööd mõndasid toiduaineid koos mis ei sobi kokku. Varsti saabuv reis teeb kindlasti sul meele rõõmsamaks mina lähen järgmise nädala lõpus suusatama, aga püksid on kole ümber loodan, et pepu pealt katki ei kärise - no see oleks vast nali ok, mina lähen nüüd kiirelt jooksma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no minul on asi juba nii hull ,et kaalun juba ka õhtuti. kui miinust ei ole, siis tuju kohe paha. eile õhtul oli - 200 gr ja täna hommikuks -100gr, niisiis kokku -300gr loodan, et jääb püsima. Mind ennast ei häiri, et kaalun 2 korda päevas. Võime ennast kiita!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii minul õhtusöök söödud. Suu jookseb veel kitsejuustu peale vett, aga las see jääb kappi, küll teine päev söön Täna oli küll kergem, tänu korralikule lõunale : " katus ei sõitnud ära" kui külmkapi ukse avasin. Edu meile! ja näpud kapist eemale !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eilne õhtu läks täitsa metsa. Kaal tõusis kohe, muidugi jõin tohutult palju vett , võib olla ka sellest.kalorid läksid üle 300 Kcal-ga, Proovin täna uuesti,tegin endale lõunaks toekama toidu. Mõnusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Soovin samuti võtta jaanilahingust osa. Hetkel kaal 65 kg , jaaniks loodan olla 55 kg. Olen siin KA olnud juba üle aasta. parim kaal oli 59,9 see kestis umbes nädala, aga soov on suur ja proovin uuesti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Säästsin eile siis kaloreid banaanilaastude jaoks ja ohh kurjam - mina naiivne arvasin, et banaanid on ise nii magusad, et vaevalt sinna midagi lisatud on, aga näed : oli lisatud veel suhkurt, mett ja kookoseõli- olin päris pettunud , aga sõin ikka ja hästi kiiresti . Rohkem ma neid osta ei või. hea uudis see, et 100gr läks eilsega siiski maha. Laupäeva õhtud on nädala parim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Toitumisprogrammiga läheb päris hästi, ei jõudnud mõnel päeval ettevalmistada, siis läks käest, aga nüüd jälle targem ja üritan uuesti. tahan kaalust alla võtta 5 kg KINDLASTI! Keelatud on piim ja piimasaadused., ainult kitsepiim lubatud. siis on suhkur, peet, nisujahu, äädikas jt. Siiski säästan täna mõned kalorid ka banaanilaastudele. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Kuhu kadunud? Minu kaal reede hommikul 65 patusatsin natuke - muidugi lubatud toitudega - kuivatatud banaanilaastud ja india pähkel on mu uued lemmikud. nädala esimesel poolel oli kõik ok, kaal langes. kolmapäeval , neljapäeval ei jõudnud korralikku toitu kaasa teha , seetõttu läks õhtul söömine käest. Kailiisil oli hea mõte õhtuti siia kirjutada , ma teen algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii sõbrad, Nüüd mul aega natuke oma tegemistest kirjutada. Nagu mäletate on mul asi käest olnud juba pool aastat. olin juba nii õnnetu, et otsustasin , teha vereanalüüsi ja lasta koostada individuaal -toitumisprogrammi Role kliinikus. Tuli välja, et peamised toitained, mida kasutasin igapäevaselt seedivad väga aeglaselt ja tekidavad ebamugavustunnet . Avastasin juba varem, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Kailiis see on hea mõte ! Kui midagi keelatud suhu satub , siis mõtle meie peale Endal sama probleem. Kõige tugevam on Sipsik. Minu kaal hommikul 64,3 jeee !!! õhtul 64,1 juhhuu - aga nii kuidas reeglid, siis läheb kirja ikka 64.3 . kirjutan hiljem oma edu saladusest Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea küll 65.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Mul oli eile juubel ja täna ma ei taha kaalule minna. Lapsed ja mees tegid üllatuspeo oli selline vastuvõtt, et paugud käisid, litrid ja õhupallid lendasid, uksel suur plakat The Party is here - pidu oli super tore. Kurb pool on see, et olen endas päris pettunud - millegipärast ei suuda ennast käsile võtta. läheme kuuaja pärast suusatama ja suusapüksid ei lähe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kallid sõbrad! Ma ei saa ennast kuidagi käima, Kuidagi ei hakka kohe minema. Iga hommik hakkab ilusasti, lõuna ok , aga õhtu vajub ära : näksimine. Sain ennast lõpuks jälle 65 peale, niiet see nädal jälle 0. Peab vist päikesekiirt otsima minema. , aga sellise kehaga -ei taha eriti riideid seljast võtta. Niiet pole midagi - TAHAN järgmine nädal miinust !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tere Sa oled tubli, Sipsik! mul endal häbi siia kirjutada, et sama mis ennemgi 65 kg,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

said viimasel päeval veel toreda kingituse, Head vana aasta lõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad! Kahjuks pean ütlema sel nädalal ühe viletsa plussi , jälle 65kg Jõulud läksid väga hästi - ei mingit ülesöömist, aga tööd on niiii palju, et ei jõua päeval süüa ja õhtul läheb käest. sean oma asjad natuke teistmoodi- elu ikka elamiseks ja nautimiseks, ega töö pärast saa paksuks süüa Ilusat aastavahetust sõbrad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Minul kaal 63,5 kg ( -1,5) Hea paast enne jõule : ei ole aega süüa päeval ning õhtul ei saa enam. ning magusast olen suure kaarega mööda käinud. Üritan jõuludel mõistusega süüa. Eks näeb järgmine nädal - kui palju seda mõistust oli Ilusaid jõule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole tõesti midagi Meretest ja Teeleliist kuulnud. Kui oletada, siis Meretel peaks laps sündinud olema ja Teeleliil kiire eksamiteaeg. Mina eelmine aasta samal ajal olin 4 kg kergem ja samuti üliõnnelik. Jaanuarialguses sain isegi 5 oma kaalu ette. Minu normaalne kaal on 60, siis tunnen end hästi, pean oma iseloomu kasvatama : magusast eemal hoidma . Õnnelikud on need kes ei oska kommides
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minul jälle 65, olen nii palju magusat söönud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! mul peaks vist miinus olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi sõbrad! Selle nädala eesmärk täidetud 64.1 kg( -900 )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina ikka 65 kg - seedimine ikka veel sassis, loodan ,et järgmine nädal parem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere Tundub, et oleme õige ülbeteks läinud. Et hakkasime talveks rasva koguma. minul täna natuke parem juba, seedimine kiirem . olen kuulnud,et ajavahe tagasi muutumiseks kulub 2 nädalat s.t. 1 tund päevas.(7 tundi oli ajavahe) sinna minnes oli 3 esimest päeva natuke unised, aga siis kõik ok. tagasi tulles on minul päris raske harjuda. Ilmselt tingitud, et siin päevad lüh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Minul 65kg organism ei tule ajavahega toime, seedimine on väga aeglane.- loodan , et järgmine nädal on parem . Söönud olen ikka nagu tavaliselt, eile õhtul sõin natuke kommi , aga mitte niipalju, et kaal tõuseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad !!! Olen tagasi ! Super reis oli. Mõnusalt soe ja seda KOGU aeg. Oeh on alles ELU nagu paradiisis! Pole kunagi nii mõnusat reisi olnud. No muidugi oli ka kaalule väike mõju : 64,4 kg- toit oli hea ja iga söögikorda sai koogiga lõpetatud. Nüüd homme tööle ja uuesti kaalujälgima ! Olge tublid!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läheme Panamasse, ei tea ,vihmaperiood peaks olema lõppenud Me ei olegi varem nii kaugel käinud. Võtame veel pisikese ka kaasa. Olen samuti LAV vastu huvitundnud. Kuidas sulle meeldis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Umbes sama kaugele kuhu sinu reisgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon