Hei Sõbrad! Minul tänane jooksjuba tehtud Ilm on küll selline, et silmad ja suu oli lund täis. Aga välja on KEVAD ! Siin meie tabel: ...................Sipsik06.............Šokolaad..................Kailiis pikkus..............172..................168.......................172 algkaal.............82,5.................64.8......................77.2 02.03...............76,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jep, ühinesin ka jaanilahinguga, mis kestab 22. juunini, lootsin, et olen tublim, aga näed kõik sõltub iseendast. ei loe mitmes duellis osaled.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! minu kaal 64 kg, arvatavasti seepärast, et olin jälle haige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, minu kaal 64 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi! Siin meie tabel: ..............Sipsik06..............Šokolaad................Kailiis pikkus:......172....................168.....................172 algkaal:.....82.5...................64.8....................77.2 02.03........76,5(-1,7).............65.8(+900)..............81.7(+700) 09.03.............................65.1(-700)..............81.7 16.03......................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas soovid, võin vahepeal tabelit teha küll. Tahaks siis järgmisel reisil ilus ka olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Nädala sees oli päris ilus miinus juba, aga neljp. -l tegin liiga rammusa õhtusöögi ja reede hommikuks naksti 700 gr juures 65.4 ( +400 )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Super lahe, reisimisest tekib sõltuvus, pole ka ime meie kliima tingib lausa seda. Meil ka juba järgmine reis broneeritud : seekord Prantsusmaale lennukiga, rendiauto ja ringreis algab Kaalust niipalju, et tegin neljapäeva õhtul liiga suure söögi ja mida veel : kolm grillvorsti, juust,leib, ketsup ja naksti 700 gr. reede hommikuks juures s.t. 65.4 ( +400) eile olin nii ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sipsik06! magad veel? ootame muljeid ja muidugi kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Rõõm kuulda !!! Mina lisan veel poole sidruni mahla - natuke vitamiine Meie tabel: ...............Sipsik06....................Šokolaad...................Kailiis pikkus.........172.........................168........................172 algkaal........82,5........................64.8.......................77.2 02.03..........76.5(-1,7)..................65.8(+900)..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Olin terve nädal tubli rosinaid ega šokolaadi ei ole söönud, külmkapi uks minule õhtul kinni . Söönud korralikult, hakkasin uuesti vett jooma - siin peitubki ilmselt minu seekordne väike miinus. Kaal 65 Kg (-100) terve nädal olen olnud paistes, kõht punnis- väga nõme on olla. Arvan, et lõunaks söödud köögivili: liiga palju soola ja maitseaineid. Ah jaa hakkasin k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Täna 65 kg (-100), langus tagasihoidlik ei mõstagi miks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin, et aasta tagasi kaalusin 59,9.....ah kaaluks praegu nii vähe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kurb kuulda. Siin on liikvel tõesti jube viirus, hing kinni, kuiv köha ja kõrge palavik. Enamus tutvusringkonnast on haiged olnud või on ja jube kergelt nakkab. Parane kiirelt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi! Meie tabel: .......................Sipsik06....................Šokolaad....................Kailiis pikkus:................172.........................168.........................172 algkaal................82,5........................64,8........................77,2 02.03..................76,5(-1,7)..............65,8(+900).............81.7(+700) 09.03......................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul sai ja nisutooted on nagunii väljas. võtan omalubaduseks : söön nädalavahetusel korralikult. sokolaad, rosinad- ei söö kuni järgmise reedeni , õhtuti jätan külmkapi rahule, täidan korralikult toidupäevikut ja juba täna hakkan uuesti trenni tegema. vot nii- järgmisel nädalal teen kokkuvõtte omalubadustest. Edu meile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Minu kaal 65,1 ,-700 gr. olen tegelikult jälle terve nädal olnud lohakas , õnneks pole muidugi juurde tulnud. Mis te arvate kuidas peaks teineteist motiveerima, et see kaal hakkaks ikka alla minema?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu kaal 65.1 , seega -700 gr. Abiks ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Head naistepäeva sõbrad!!! Loodan, et koogikestega pole liialdanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Tore, et meid meeles pead ja aega saad kirjutada . Meele teeb rõõmsaks kohe ! Minul oli ajavahega tagasi harjumine raskem. Kohapeal tõusin õnneks alles kell 7 kella 5 tõusta ja oodata hommikut on tõesti häiriv. Nädala pärast peaks sul ok olema. Kuidas ilm on? Meil on külm,aga päike õnneks paistab. Kuidas majutus on? Söögielamus on kindlasti põnev Meie jäime finnairig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Seal on niiii mõnus, läheks ise igakell tagasi. Siis sa peaksid meie ajajärgi hommikul seitsmest kohal olema. Finnairiga on väga hea lennata - turvaline. Elan sulle igati kaasa Meil oli ka tore reis : soe ja mõnus, linnas oli kohati juba 20c sooja- täielik kevad. Mulle väga meeldis: sai shoppamas käidud jne. Tavaliselt oleme mägimajakeses olnud - mägedes küll mõnus, ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina siis toon koleda plussi 65.8 kg . Seljataga reis ja nädal kodus haigena Olge Tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Käisin täna arsti juures ja sain kahed antib.-d peale Kuidas sul endal, millal reisile lähed ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Jõudsin eile õhtul tagasi koos 38- kraadise palavikuga, olen täitsa läbi Sipsik võin ise tabelit teha kui reisil oled.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ei midagi head seekord 64,9 (+1.2) lootsin, et saan nädalavahetuse patud nulli, aga ei midagi. Järgmine nädal olen ära, niiet kaal jääb järgmine reede esitamata. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Seekord läks natuke viletsalt, 64.9 ( +1,2) ei läinud maha Ei söönud palju, aga üles ka ei märkinud . Järgmine nädal olen ära. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sõbrad! Kuidas läheb? mina olen 3 päeva võidelnud kohutava peavaluga. Praegu juba parem ja homme juba veel parem Kaaluga veits viletsalt. Olen päris palju magusat söönud.- ei tea miks peavaluga tekib suur magusa vajadus. Sõidame nüüd laupeval ära, niiet seekord jõuan anda oma kaalu, aga järgmine kord mitte. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrad! Sipsik06 sul reis juba ukse ees Mina siiamaani meenutan kui mõnus ja SOE Panamas oli. minul läks terve nädalavahetus metsa- ei tahtnud kaalulegi minna... Nüüd siis käidud ja ei midagi head. Homme on kindlasti parem Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! minu kaal täna 63,7 kg ( -1,3) Loodan ka järgmine nädal siia miinuse kirjutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon