See nagu needus, et nädala keskpaiga kaal näitab oluliselt ilusamaid numbreid, kui reaalne kaalumispäev.. Aga otseselt kurta pole kah põhjust - 73,3 kg. Ehk siis nädalaga alla 1,1 kg, so üle-eelmise nädalaga võrreldes vaid 100 grammi. Aga olen rahul siiski. Pooleli jätta pole plaaniski! Kui nüüd veel kilo alla läheb, võib ametlikult deklareerida, et KA-ga 10 kg läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurest solidaarsusest teie vastu, head duellikaaslased, otsustasin tempot tiba maha võtta ja teid järele oodata Tänane kaal 74.4 ehk siis + 1 kilo. Järgmine nädal ma nii helde ja empaatiline enam ei ole.. ma vähemalt siiralt loodan seda ilusat kevademaigulist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Absoluuuutselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suure rõõmu ja rahuloluga annan teada, et tänane kaalunäit oli 73,4! Ehk siis nädalaga kadunud 1,3 kilo Toredat päeva ja jätkuvat langust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuigi mina loobumisplaane ei pea, mõjus sinu sõnavõtt siiski ka mulle tõeliselt inspireerivalt.. eriti kontekstis, kus pidasin hetkel just teatud sisemonoloogi teemal, kas võtta veel üks raffaello või mitte. Nüüd võitis mittevõtmine, ilmselgelt. Aga tõsi ta on, et misiganes mooduse inimene oma kaalu langetamiseks valib, ei taandu protsessist inimfaktor ise ega hakka kehalt kilosid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust! Minul jätkub langus teosammul ehk siis järjekordne 200 grammi kehalt kadunud - 74,7kg. Aga ikka parem kui mitte midagi Jätkuvat jõudu ja meelekindlust meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

74,9 kg ehk siis -200 gr Küll vaikselt, aga ta langeb siiski! Kokku nüüd 3-nädalase duellitamise skoor -1,5 kg ja see on kohe päris hea Korrates ja täiendades eelkõnelejat - kõhud sisse ja motivatsioon lakke!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raporteerin - 75,1 kg ehk siis -200 gr võrreldes eelmise nädalaga. Olen rahul, arvestades eelmise nädala äkilisemat kukkumist Jätkuvat jõudu ja kindlat meelt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänahommikune kaal - 75,3 kg Korralik langus See duellitamine on ikka tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

well, minu päevane kalorinorm on 1801 ja seegi kipub liiga sageli, et mitte öelda üle päeva, lõhki minema selle taustal tundub 1200-1400 kalori piires toitumine tõeline virelemine ja ikaldus. seni on kaal hoolimata liialdustest normaalselt langenud. arvestades eelnevaid kogemusi püüangi igati vältida kiireid ja radikaalseid langusi, kuna tean, et see rõõm on ajutine. hetkel olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

76,4 kg siis stardikaaluks. ja kasinat nädalat tõepoolest, et mitte öelda kasinaid nädalaid, kuid, aastaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

toetan jaanipäeva nö ametliku lõppkuupäevana..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

selle vahe- ja lõppeesmärgi teema on ka minule küsimuseks - et kas ja kuidas neid fikseerida. igatahes mina alustan esialgse eesmärgiga 70kg märtsi lõpuks ja siis 65kg pikema sihina (nt jaanipäevaks või jõuluks)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei Mina hetkel 76 ringis ja olen absoluutselt nõus kaasa lööma. Esialgseks sihiks u 70. parimatega, niirt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon