Tõesti kurb kuulda Mis meie nüüd siis teeme kas jätkame või hakkame suve nautima? Minu kaal tegi korraliku hüppe, eile sõin jube soolast grillliha ja õtu otsa muudkui jõin vett, mida keha vist kinni hoiab. Igaljuhul oli minu kaalul täna jube kole nr 79,4 J.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii mina ka lõpuks platsis Tippile hilinenud õnnesoovid!!! Kunagi oli ütlus, et hilinenud õnnesoov kõige rohkem õnn toob Minul läheb nagu ikka kord mina peal ja kaal all ja siis vastupidi, eile käisid külalised ja ma siis vaaritasin ja küpsetasin ja õgisin ja pugisin. No ma ei tea, see söögiisu ei taha minust kuidagi lahti lasta, või siis enese mugavus ja laiskus. Minul on ala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 78,1 J.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nüüd hõiskan 3* hipp hipp hurraaa tublidele DonneBellale ja Eliisele Polegi siia ammu jõudnud, aga no ilmad on ju nii ilusad, et toas polegi mahti olla. Mina söön niisama kuivatatud ploome, et seedimist korras hoida, igal hommikul enne sööki pistan paar tükki põske. Kaalurindel muutusteta aga ikka edasi ja edasi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile õhtul ma kaaluabisse ei jõudnudki. Nii toredad uudised siin vahepeal. Mammu SUPERtubli Mina vist hõiskasin vannitoas kõva häälega kui 7-t nägin. Kassisilm sulle õnnitlused ametikõrgenduse puhul. DonnaBella Sulle hoian pöidlaid varbaid töövestluseks Minul möödusid pühad maal, aiatöid tehes ja süües, no need vanaemad lihtsalt on nii head kokad ja nende toidud pole ülds
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Eliise5005.....tipp..........Jumbukas.....DonnaBella.....mammu530 pikkus.........163 cm......180 cm........168 cm.......164 cm...........168 cm 15. nov........87,7 kg.....97,2 kg........85,6 kg..... 22. nov........86,8 kg.....96,1 kg........83,4 kg.......92,0 kg 29. nov........85,5 kg.....94,5 kg........83,1 kg.......92,0 kg 06. dets.......85,5 kg.....93,9 kg........82,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Jõudsin alles praegu arvutisse ja lugesin Eliise palvet, saan selle küll tabeli valmis teha aga õhtul, kuna nüüd plaanin emaga Jägala Joale minna, ilm ju nii ilus Minu kaal seisab ÕNNEKS Just õnneks, kuna söömist on viimasel ajal ikka väga palju olnud. Kellelgil pole suuri miinuseid ette näidata, et kiidutabelisse pääseda, seega aega on selle tabeliga ex Õhtul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka laste soovil/palvel hakkan küpsetama Loodetavasti tuleb keegi täna külla ja sööb minu eest enamuse saiakesi ära DonnaBella ei ühine Sinu klubiga ja saiakesi luban ma siiski endale rohkem kui 1 Sest olen täna kaloreid säästnud ja hullu trenni ka teinud. Minu puhul liiga vähe söömine ei toimi, kuna füüsiline koormus suht suur ja keha läheb kohe n.ö säästurežiimile. Homme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pea norus,saba sorus jah Mul on sama lugu et jaanuarist siiani olen pendeldanud seal 7lõpus või 8 alguses, 4 kuuga mitte mingit muutust no ajab ju tigedaks Selle ajaga oleksin pidanud juba 6-t kaalunumbri ees nägema... Ma ei saa trennist loobuda, olen sellest lausa sõltuvuses. See kuulub mu igapäevarutiini juurde, saan kodust välja liigutama ja ei tegele söömisega. Ma vist pean jah hak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru mis minuga toimub - täitsa jube, koguaeg on nälg Ainult sööks ja sööks ja veelkord sööks. Päiksega koos tuli mulle meeletu söögiisu, kuigi üritan kõike tervislikku näksida siis se ei aita, kõht on ikka tühi ja söön jälle korrliku kõhutäie. Teen küll tublisti trenni aga kui toitumist ei jälgi siis kasvab ainult lihas ja kaal ei kao mitte kuhugi Nii ma võing
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänahommikune kaal sama mis eelmisel nädalal. Aga tunne on kuidagi raske Selline tunne on nagu oleks telliskivid kõhus, eile sõin musti ploome, vast saan seedimise taas korda. Minu kalorinorm on ka u 1400kcal, trennipäevadel söön selle alati üle aga kunagi ei söö trennipäevadel kõiki kaloreid tasa, mõned nädalavahetuse patupäevad jäävad muidugi siia päevikusse mär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui toredad uudised. Tubli Eliise, et algus tehtud. See ongi alati kõige raskem. Peaks ka tegema endale ühe korraliku päeva ja õhtul sisestama endale "Ja nii hakkabki olema!" Ma juba hirmuga mõtlen suvele ja grillile, mina totaalne lihasõltlane ei saa ju ever never sellest loobuda ja no siider/õlu/vein ju ka grillimise lahutamatu osa Õnneks rulluisu rada on juba lume alt vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oma halaga, meelitasin hommikul päikese välja Kuna autorool pole endiselt minu sõber siis poeskäimised teen kõik jalgsi ja no tänase ilmaga see lausa lust ju... Õhtul maiustasime lastega šhokolaadimuffineid. Mulle tundub, et olen nagu käega löönud, sellele kaalulangusele. Läheb allapoole kaal siis läheb ja kui ei lähe siis las seisab Ma ei keela endale toidus küll mitte midagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et Kassisilm meie hulgas tagasi on Me oleme ikka tublid ja keegi ei tohi loobuda. Teisipäevad on alati ilusad Nädalavahetuse lisakilod selleks ajaks peaaegu maas. Ma ei saa aru kuna see kevad siis lõpuks tuleb, hea meelega läheks päikesega jalutama aga no selline sompus ilm ei kisu mind küll kuskile See nädal pean eriti tubli olema ja kaloreid säästma, kuna nädalavahetusel taa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik kõigile. Minu 4 maal veedetud päeva, mille sisse mahtus ja 2 sünnipäeva tegid oma töö ja kaal tänaseks 78,4. Homseks on see number kindlasti ilusam, täitsa nuhtlus see esmaspäevane kaalumine Täna taas trenni ja tubliks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

DonnaBella kuhu Sina meil kadunud oled? Sünnipäevaga ikka ametis või? Palun lao aga oma nipid ka nüüd lagedale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üks hea retsept lisaks lahjadele suppidele on veel - salat veiselihast singiga. Mina teen siis nii- koostisosad: hiina kapsas või jääsalat, tomat, kurk, paprika ja sink. Juurde lisan veel mõnda light majoneesi või salatikastet. Sobib ideaalselt lahjemaks toidukorraks. Kui juba trenniga järjepeal oled siis võib hakata endale palju rohkem lubama, algus on raske aga kui hoog sees siis ann
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja see menüü planeerimine on ka mind aidanud. Kas eelmine õhtu või hommikul mõtlen välja mida söön ja sisestan siia kaaluabisse. Aju juba talletab ära mida sööma peab ja ei tahagi nagu muud. Selline plaanimajandus tõesti töötab. 1-2 kommi või shokolaaditükki lipsab minul ikka päeva jooksul suhu, no ma ei saa kohe ilma Kui on oodata kaloririkast pidu siis proovi paar päeva en
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eliise, lugesin su postitusi mitu ja mitu korda ja tekkis kohe selline äratundmistunne. Peale lapsi ülekaaluga võideles ma lõpuks lobusingi. Peegelpilt küll veidi häiris aga tõmbasin natuke kõhtu sisse ja käis kah. Lohutasin või pigem otsisin vabandusi, et ma ju 2 last snnitanud ja ei peagi enam sale olema. Pidasin igasugu dieete küll lühiajaliselt, sest kodusel emmel see niiiiiii ras
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lugesin blogisid ja keegi küsis fatoreksia kohta No mina vist selle ehe näide. Hommikul keerutasin peegli ees nagu väike plika ja no meeldib see pilt mis sealt vastu vaatab, endal ka hea kerge olla. Kui aga ennast fotodel vaatan siis ei suuda uskuda kas see olen tõesti mina ja NIIIII SUUUR Ühesõnaga mind vaevab totaalne FATOREKSIA Kuidas teiega lood on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja sellest ei ole kohe üldse midagi,et ma kiidutabelisse ei saanud. Ma ju langetan kaalu iseendale ja teie kiidusõnadest piisab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi Eliise juba tagasi Väga hea, et pisikesega kõik hästi. Tean mida sa tunned haigla toidu kohta, sünnitusmajas oli kõik väga hea ja maitsev aga miskipärast mujal on lausa hullumaja. Ma pusisin siin pool tundi tabeliga ja ei märganudki Sinu postitust ning soperdasin selle ise valmis Ma küll ei tea kui õiged mul need numbrid sinna said, vaata ja kontrolli palun üle. J.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Eliise5005.....tipp..........Jumbukas.....DonnaBella.....mammu530.....kasssilm pikkus.........163 cm......180 cm........168 cm.......164 cm...........168 cm............168 cm 15. nov........87,7 kg.....97,2 kg........85,6 kg..... 22. nov........86,8 kg.....96,1 kg........83,4 kg.......92,0 kg 29. nov........85,5 kg.....94,5 kg........83,1 kg.......92,0 kg 06. dets.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi on nii tubli ja teeb tabeli ise ?? Ma tegin selle peaaegu valmis ja mu arvuti jooksis kokku Ma nii tige.... Pean kahjuks trenni lippama ja tagasi olen alles 14 ajal Tänud ette! J.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui kurvad uudised Eliisest, loodame, et pisikese saab ruttu terveks. Mina võin tabelitegemist proovida küll, vaatame kuidas välja tuleb. Aga ma pean nüüd natuke hõiskama ka.....jeeeeeeee minu kaal täna hommikul 77,0 Ma küll lootsin seda 6-t näha seal 7-me taga aga no liiga palju ka ei saa ju tahta Täna proovin taas trenni minna, vaatame kas õnnestub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

DonnaBella sul vist sünnipäev, kui ma nüüd õieti aru sain. Palju palju õnne Sulle Minu kaal täna hommikul sama mis Sinul 77,6 Homme ja ülehomme on sõbranna külas, siis jääb mu kuulus kapsasupidieet vist katki, no ei ole sellist iseloomu. Ma loodan, et minu kaalulangus on püsiv kuigi natule kardan seda taas normaaltoidu juure pöördumist. Eks aeg näitab kuidas edasi hakkab minem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile. Tõesti on meil siin vaikne,v.a kaalu sisestamise päevadel Minul veab viimaselajal kohe eriti viltu, esmaspäeva õhtupoolikul ereda päikese kaasabil tekitasin päris korraliku liiklusõnnetuse Auto täitsa sodi,õnneks endal vaid põrutused ja marrastused.... Siis mõtlesin küll,et kuupeale see dieet - palun pudel veini ja suur pizza. Aga vastu pidasin! Täna on siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile. Minu kaal täna hommikul 80.2 Ma ei tea kust see miinus tuli, sest mingist toidujälgimisest ei saa minu puhul juttugi olla. Eelmine nädal oli 3 sünnipäeva + sõbrannaga kinos käik koos kõige suurema popcorniga jne jne... Igaljuhul tänasest algab mul kuulus kapsasupidieet. Olen seda ka varem korra proovinud aga jäi pooleli kuna pidime ootamatult ära sõitma. 4-p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No mina aru ei saa, miks need esmaspäevad nii masendavad on Teisipäevast-reedeni on minu kaalunumbril ees 7 ja nädalavahetus rikub alati kõik ära ja esmaspäeva hommikuti vaatab jälle see 8 sealt vastu Tänane kaal siis 80.9 Mina olen uue duelliga igati nõus, Paastume koos Ma ju lubasin selle ära võita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal seisab ja tänane näit endiselt 80.9. Kuigi üleeile lõi korraks 83 peale, see pani ikka mõtlema küll. Pigem oli see teatud kindel faas igas kuus aga kole nr oli ikkagi. Vastlakuklid on jah ühed pahad asjad, meil siin ökopoes olid mingid speltajahust koduse moosi ja ehtsa vahukoorega. Pole eluski ökotooteid armastanud aga no need olid niiiii head, et kohe pidin neid m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon