Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isiklikul tasemel niipalju, et uhke oma kaalutõusu üle ei ole aga see õhtusöök Glorias koos jookide ja kõige sinna juurde kuuluvaga oli seda väärt ja siis möödus ka kogu nädalavahetus juba samas taktis. Tänasest siis hakkan kahjustusi minimeerima ja loodetavasti saab ikka korda jälle asi. Isegi trenni ei ole juba miiiitu päeva jõudnud.... Päikest südamesse; K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Selle nädala tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Esikolmik ikka sama. Eesotsas Vinnipeg -15,42% kehakaalust (-11,7kg), Murumumm 11 % kehakaalust (-9,6kg) ja Bertini -10,01% (-7,4 kg). Nädala lõikes oli kõige edukam Marleen77 kaotades tervelt 1kg. Tabelist kustutasin seekord Kadi92, Marihen ja Lauriine kuna nad ei ole 3 nädalat oma kaalu edastanud. Aga edu kõigile tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei ole smailiga need 2 päeva..... minul suured plaanid täna, kutsuti 8 käigulisele õhtusöögile/veinikoolitusele Gloriasse ja kas te kujutate ette mis see teeb..... Aga seal on raudselt niiiiii tore ja õpib niiiii palju uut ja huvitavat, et minemata ja maitsmata ka ei saa jätta ja ootan juba suure huviga. Aga neljapäev peab karm dieet tulema. Edu Meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Pole hullu Jessy, küll saab siis järgmine reede märgitud. Isegi ei oleks märkinud oma kaalu aga olen avastanud, et tabelit pidades isegi kui mõtlen mõni nädal, et ei sisesta oma kaalu siis lõpuks ikka teiste kaalusid sisestades otsustan enda vastu aus olla ja enda oma ka ikka kirja panna. kaaluabi kasutamise õigus sai eelmine nädal läbi ja hetke rahalised seisud ei luba uuen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei! Nii tore, et otsustasid jääda meiega Kopsiine ja ka Jessy911- veel ära ei kustutanud, mõtle veel nädalake ja kui siis ikka veel tahad lahkuda siis... Mei evärskendatud kaalutabeli leiate nagu ikka: KAALUTABEL Aga tulemuste juurde siis. Esikolmik jäi ikka samaks. juhib ikka Vinnipeg kes kaotanud nüüdseks juba 11kg (-14,49 %), auväärsel teisel kohal Murumumm 9,1 kg (10,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah, minul ka raske nädal käsil.... olen palju restoranis tööl olnud ja ma pole vist poole aasta jooksul nii palju liha söönud kui eile ja tänagi on veel raske tunne see. Ei oskagi kohe öelda kust niisugune söögiisu tulnud on. Kardan kohe reedet. ja kuna eile läks öösel 2ni tööl siis jäi ka trenn vahele ja hirmus väsimus peal. Loodan, et teistel läheb paremini ja nädlavahetu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii- nonii nonii kallid sõbrakesed, aeg jälle kokkuvõtteid teha! Meie värske kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kõige rohkem kaalu kaotas nädala lõikes Siux ,-1,6kg. Väga tubli tulemus ja käteplagin temale! Üldtabeli eesotsas on aga meie vaieldamatu liider ja eeskuju Vinnipeg kes on kaotanud -10,5 kg, mis teeb 13,83% tema kehakaalust. Tihedalt tema kannul aga Murumumm -9,28
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi vinnipeg, ma just lugesin feissarist juttu sibulate kohta ja kuidas need aitavad haiguste vastu. Loodan, et kõneled ka inglise keelt jasaad aru millest jutt- ten copy/paste. Proovi, äkki aitab ONIONS! I had never heard this!!! PLEASE READ TO THE END: IMPORTANT In 1919 when the flu killed 40 million people there was this Doctor that visited the many farmers to see if he could help them
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist esmaspäeva hommikut Aeg jälle kokkuvõtteid teha. Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt: KAALUTABEL Seekordki jääb tablit juhtima Vinnipeg, kes kaotas nädala lõikes kõige rohkem (-1,5) ning ka duelli lõikes on ta vaieldamatu liider olles kaotanud vapustavad 12,78 % oma kehakaalust (9,7kg). Tema järel asuvad Murumumm (-8,71%, -7,6kg) ja Bertini (-8,66%, -6,4kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Endast seekord niipalju, et läksin vist puhkuse ajal trennidega liiale ja tulemuseks 2 kg kaalutõusu aga see küll juba lihaste arvelt ja keha ka šokis, et mis mõttes nagu peaaegu iga päev 2-3 h trenni.... aga loodame, et areng on tunda ja tuleval paaril nädalal ka langust veidi Tervisi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii-nonii-nonii! Kokkuvõtete tegemise aeg jälle käes Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Eelmine nädal kaotas kilosid kõige rohkem katikesekene (-1,5kg), aplaus temale! Üldtabeli eesotsas asub aga kindlalt Vinnipeg kes on kokku kaotanud juba 10,8% so.8,2 kg oma kehast. Väga austust väärt tulemus ja suur käteplagin temalegi. Teisel kohal Murumumm (-8,36%)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MInul käimas puhkus ja kuna muid plaane ei ole siis otsustasin tublim olla ja rohkem trenni teha ja söögiga rohkem piiri pidada, üleüldiselt ennast käsile võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei kogu see pere! Loodan, et teil on käimas ilus ja sündmuste rohke sügis, ilmast ja kaalust hoolimata. Meie värske tabeli leiate lingilt: KAALUTABEL Nädala lõikes kaotas seekord kõige rohkem kaalu Bertini, kes on nüüd 1,6kg kergem(kokku kaotanud 7,04% so 5,2kg). selle tulemusega platseerus ta üldtabelis teisele kohale Vinnipegi järgi, kes on kaotanud kokku- käteplagin-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul tuju kuidagi kehv viimastel päevadel ja ärevustunne kuidagi sees. Midagi nagu on valesti aga ise ka ei saa aru mis asi see on. Nädalavahetus möödus juues ja süües mis aga külmkapp/sugulased/sõbrad pakkusid. Eks see kajastu ka kaalul. Ja ei ole pärsi kindel kas reedeks järje peale jälle saab. Otsustasin teha ka liha vaba nädala (va kala), eks näis kas pean vastu aga loot
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

FB jooks on iga teisipäev ja neljapäev. Ise ei ole veel käinud aga see neljapäev kohe kindel plaan esimest korda minna.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Nonii kallid kaaskannatajad! Leate värskendatud tabeli lingi alt: KAALUTABELNädal Ise paistis olevat väljakutse meile kõigile ja paljud numbrid olid ka punased. Eks külm ilm hakkab tunda andma. Ka seekord juhib tabelit Vinnpeg, kes kaotas nädala lõikes 1,8kg ja kokku on kaotanud 8.83% oma kehakaalust. Tema järel Murumumm (5,84%) ja kadi92 (5,45%). Rahvaspordiüritustest mainiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-Tere kogu see pere! Paistab, et sügise tulekuga on meie kaalulanguse hoog aeglustunud. Leiate meie värskendatud tabeli lingilt kaalutabel Eesotsas püsivad Vinnipeg (-6,46% kehakaalust), Kadi92 (-6,29%) ja Murumumm (-5,84%). Nädala lõikes oli kõige suurem kaotaja Belissimo -1,5kg. Esimeseks kes välja langeb on Frank kuna ta 3 korda ei ole oma kaalu juba edastanud ja tänase sei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll jätkub tahaks, et endalgi oleks ikka seda motti rohkem ja saaks veel veidi alla aga haiguseuss on sisse tulnud ja täna ei sutnud ennast isegi trenni vedada. Aga haigena ei tohi trenni teha ka ja ju siis on puhkust veidi vaja. Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Parandasin ära Belissimo, kui keegi veel vigasid leiab siis andke aga julgesti teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaalulanegatajad! Meie seekordse kaalutabeli leiate lingilt: KAALUTABEL Tabeli etteotsa asus Vinnipeg , kes kaotas ka nädala lõikes kõige rohkem s.o 1,6kg ja on kokku kaotanud 6,98% oma kehakaalust. Tal tihedalt kannul on kadi92 ja Murumumm. Sain ka häid uudiseid Kaaluabi meeskonnalt, kes on valmis Jõuludelli lõppedes toetama meie esikolmikut kuuekuulise tasuta pikendamisega ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sama täna hommikul mis eelmine nädal 72,8. 3 viimast päeva oli 72,5 aga täna jälle veidi rohkem. Aga eks igakuised külasied tulid ka ja lõi ilusa nr paigast ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Fiskars, Lisan sind tabelisse, kas tead anda ka eelmise ja üleeelmise kaalu või panen selle algkaaluks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul lubatud kalorite norm 2200, toidupäevikut ei pea juba mitu kuud aga eks see selle keskkonna mõte ongi, et õpetada kuidas iseseisvalt toituda. olen siin juba 1,5 aastat tegutsenud ka ja teen suht palju sporti. Rohkem üritan oma praeguses etapis kaalu hoida Kuidas teistel läheb? Minul isiklikult hakkab juba raskeks minema ennast kell 7 õhtul hämaras välja minema sundida. Kisu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi-oi, Kõigile ratta huvilistele jäi mainimata, et laupäeval ka plaanis ju Kõrvemaa Rattamaraton, valida saab 18 ja 40km distantside vahel K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-Tere kõik tublid inimesed! Siin siis meie seekordne kokkuvõte: kaalutabel Esikohta jäi ka seekord hoidma kadi92 kes kokku on kaotanud 4,9% oma kehakaalust. Nädala lõikes kaotasid kõige rohkem Vinnipeg ja Bertini, 2,2kg. Ka see nädal on tulekul mitmeid üritusi, kust võib osa võtta. Juba 19. septembril on tulekul Eesti Energia tervisejooks Pirital, seekord distantsiks 3,6km j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna 72,8 ehk siis +0,3. eriti ei põe, kuna arvata oli, et mingi osa tagasi tuleb. Kogeesmärgiks 72 kätte saada nii, et pole eriti kaugel enam ja söögiisu on ka tagasi tulnud ja eluisu hakkab ka vaikselt naasma. Helgema tuleviku poole püüeldes....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kuna duell on suht suur ja kestab pikka aega, siis paneksin ette, et jätaksime kaalumise siiski reede peale. Siis on kõigil aega oma numbrid edastada kuni esmaspäevani ja minul aega tabel valmis meisterdada ja meie numbrid jõuavad ka ilusti teisipäevasesse üldisesse edetabelisse. Kahte korda kaaluda ka ei tahaks, tabel muutuks liiga suureks ja segaseks ja kui suur see kõikumine ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Katikesekene, saada aga oma nr. ja lisame sind meie edumeelsete langetajate rühma Tuul oli tõesti kõva ja viimased 11 km vastu ka veel nii, et väljakutse oli ta tõesti ja seetõttu ei saanud ka mina oma eesmärki täidetud kahjuks aga mõnus oli ikka. Murumumm jooksmisega on nii, et see on kättevõtmise asi. Alusta hästi pisikeste sammudega väga aeglast jooksu kõnniga vaheldu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile sellel ilusal esmaspäevahommikul! Meie eelmise nädala kokkuvõtte leiate lingilt kaalutabel Meie liidriks osutus kadi92 kes kaotas 2,1% oma kehakaalust, õnnitlused! Ka see nädal on tulemas mitmeid rahvaspordiüritusi kus saab end proovile panna ja oma vormi parandada. Juba 12.09 on Eesti Energia tervisejooks 4,8km ja 13.09 Nõmmel tervisekõnd 4km. 15.09 on Sparta sügi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon