Mhh...ausalt öeldes mina ei ole hetkel väga kaalulangetaja. Kõigub see kaal nädala jooksul teinekord 1,5 ja isegi 2 kilo üles ja alla. Kaalulangus oleks hetkel ehk võimalik väga dieeditades, sest varasemaga võrreldes on mul praegu kahjuks niii vähe liikumist, et see ei aita kaalulangusele kuidagi kaasa ja pigem teeb olukorda raskemaks (olen seljaga kimpus, raske kõndida jne, trenni pol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nulliring, st sama kaal mis nädal tagasi. Tuli alles praegu meelde, et reede on ja juba jälle nädal möödas. Aga no kuna ma peaaegu iga hommik kaalun, siis tean tänast numbrit ikka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina plussis ja masenduses. Söönud olen nii nagu ikka, aga liikumist on olnud umbes poolteist nädalat nulliringis, sest olen kodune, haiguslehel seljaprobleemiga, ei ole tavapärast liikumist, sest paljud liigutused teevad põrguvalu (diski prolapsid ja närvide pitsumine). Tööl ei saa käia ja olen ausalt öeldes kohe päris õnnetu selle pärast, sest tööl käimine oli mulle liikumise mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaalunumber see nädal vankumatu. Lubas küll vahepeal veidi miinust, aga tänasega siiski nulliring. Nagu ilmateade. Järgmist nädalat natuke kardan, sest homme tuleb suurem sünnipäeva tähistamine. Ja tegelikult on tähistamist natuke juba täna ja erinevate asjaolude sunnil ka järgmisel teisipäeval ja kolmapäeval (töö juures jne). Eks näis, kuidas sellest eluga v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Okei... täna ma olen palju paremas meeleolus. Ma loodan, et teie lahkel loal tohin tabelisse lisada tänase kaalunumbri, mis on palju adekvaatsem kui eile, mil nagu ma arvasin tursete tõttu ilmselt kaalusin kaks kilo rohkem kui täna. Seega reaalselt on nädala tegu ikkagi väike miinus, mitte tohutu pluss.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaalunumber ja enesetunne täna ei kannata absoluutselt mingit kriitikat ja number ei ole mitte ühestki otsast adekvaatne. Lihtsalt lõpetasin täna hommikul 24h valve, mis oli ERITI, ERITI, ERITI hull töömaraton. Olen ise peaaegu surnud, turses, söönud väga ebargulaarselt, mitte palju, aga ka öösel, et ellu jääda. Tunnen, et kaal on 100 kg. Reaalselt umbes oli 2 kilo roh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Ma jätkan endiselt oma üliaeglast minekut. Täna 73,0 ehk -200g. Aga no ausalt ma ei ole midagi teinud ka, et rohkemat oodata. Üks päev on mott laes, teine päev põhjas ja nii ma siis pendeldangi. Mu probleemiks on see, et tihti lihtsalt ei ole võimalik regulaarselt toituda (tööl näiteks) ja siis kui selleks aega tekib on isu nii suur ja kõht nii tühi, et sööks või hobu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii. Eilne päev kuni praeguse hetkeni jäi hullumeelse töö tõttu elus vahele. Sain alles nüüd aega teie sekka tulla. Kaal selline suhteliselt vankumatu 73,2 (-100g). Ei midagi erilist, aga vähemalt pole pluss. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, mul väheke liikumist olnud ja tegemist vahepeal, sestap pole siia oma nina väga tõsta saanud. Miinus küll eile väikene -200, aga midagi siiski. Sai suure külmaga sel nädalal lumelaudamas käidud, uisutamas ja atv rallit tehtud, mis võttis lihased päris läbi. Söömisega on nii nagu on, seetõttu pole ka miinus suurem. Ma kardan, et see suur külm tekitab minus nii suurt stressi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sedand küll. Aga võibolla kellelgi on vaja pikendada... See voucheri hind on praegu praktiliselt sama, mis muidu 3 kuu liikmemaks. Kuna mul saab kohe aeg täis, siis vastasel juhul kaoksin lihtsalt nädala pärast teie seltskonnast ära. Nii, et minu jaoks tuli see pakumine õigel ajal. Kaalu olen kaotanud selle aastaga u 8kg, peale mida on kaal püsima jäänud (kõigub +/- 1kg). Eesmärgid p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui kedagi võiks huvitada, siis annan teada, et täna saab osta Cherry.ee-st voucheri 15.75 euroga aastase liikmestaatuse pikenduse Kaaluabi.ee lehel. Minu jaoks tuli see pakkumine väga õigel ajal, sest veebruari alguses oleksin pidanud seda niikuinii tegema...aga siis oleks see lõbu maksma läinud 35 euri. Vihje vist, et peaks ennast kätte võtma...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Okei...minu keha on vist ülesande sisust valesti aru saanud. Järjekordne plussinädal +500g. Noh, olgem ausad, olen praegu mingis augus ka ja tõesti üle normi söönud ja ekstra liikumist pole teinud...tööle-koju ja tööl on küll üsna palju liikumist, aga eks see söömine kaalub praegu üle. Ei tea, mis nende isudega peale hakata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal 73,0. Kartsin küll suuremat plussi, sest jäi siin paraku ebasobivalt nädala sisse kaks sünnipäeval käiku ja sai ikka rohkem söödud-veinitatud kui muidu koduselt. Aga no eks ma üritan edaspidi tublim olla. Te olete lausa superlangetajad! Au ja kiitus. Tõstab kohe motti ja võistlusjanu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ee... Ma ei saa hetkel nõustuda, et siin vaikne on. Mul võttis postituste läbilugemine päris kaua aega hetkel. Asi lihtsalt selles, et olen eilsest hommikust saadik liikvel olnud ja netti sattunud väga pisteliselt ning ilmselgelt ei suuda praeguseks oma mõtteid ja silmi kontsentreerida... Arvestamata seda, et ma olen lihtsalt nii väsinud, et sure või ära. Seega täna pikemalt ei kirju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teetigu - Kusjuures hommikune trenn pidi see kõikse parem maiuspala olema kalorite põletamise kohapealt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on mingisugune isiklik tähtaeg märtsi alguses ja siis aprilli lõpupoole. Ma arvan, et paneme lihtsalt ajama, eks igaüks talitab oma sisetunde järgi niikuinii. Võiks vajadusel siis olla mingi suvine lõplik nö tähtaeg näiteks. Ja kui vaja, siis läheme ka sealt edasi, kellel veel midagi üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu algkaaluks saab 72,3 kg. Soovkaaluks esialgu 65 kg ehk siis tänase seisuga -7,3 kg. Pikkust 166cm. Organism hoiab kümne küünega igast kilost kinni, sest ma ei ole AASTAID kaalunud isegi nii vähe kui praegu. Okei keskkooli lõpetamiseks ligi 6 aastat tagasi sai u 4 kuuga saavutatud -20kg - kaalunäiduna siis 69 kg oli minu jaoks absoluutne tipp. Enne ja ka peale seda olen kaalunud ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et kaalumine võiks siiski olla reedeti. Paneks esmaspäevaks nö algkaalud, aga edasi ikka reedel. Kuidagi harjumus on juba reedel kaaluda, muidu võib meelest minna. Ja pealegi esmaspäeval kaaluda kui just on olnud nädalavahetus...võib väheke masendust tekitada kui olnud mõni koosviibimine kellelgi või pidupäev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liituks ka kui kampa võtate. Pikkus 166 cm ja kaal hetkel kõikuvalt 73 kg juures. Soovkaaluks esialgu 65 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat ja tervislikku jõuluaega kõigile! Minu kaal täna ka plussis 71,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Mul ka maru kiire olnud. Sestap olen ka kaalus oma viimase aja patustamised tasa teinud vist. Number näitas täna jälle lõpuks 70,7. Jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma jälle hilinen, nii palju tegemisi. Aga kaal sama, mis eelmine nädal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Mina ka tagasi. Rikkaliku reisi mõju ei pidanud kaua otsima, leidsin selle kaalult. 72,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad! Teatan, et minu selle nädala kaal tuleb hilinemisega. Olen homme-ülehomme reisil ja tagasi jõuan pühapäeva öösel. Nii, et siia satun ehk pühapäeva päeval kunagi. Aga ärge muretsege, edumaad ma ei saa...olen selleks lihtsalt liiga palju söönud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uute riiete ostmine annab kindlasti palju enesekindlust ja head tuju juurde! Aga minu kaal täna 71,3. Ei midagi ülihead, aga vähemalt väike miinus võrreldes eelmise nädalaga, mil "mõnusasti" plussi hüppasin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täiesti üllatav, aga minu kaalunumber täna kodus, isegi arvestades seda, et kaaluda sain peale hommikusööki, ei olnudki väga jube. Küll plussis, 71,6 (+0,9kg), aga tunne oli palju hullem. Seega olen rahul, arvestades oma toitumiskäitumist viimasel nädalal. Jääb vaid loota, et see tõus ei tule nii tagantjärgi kuhjaga Eriti kui nüüd õigele rajale tagasi sain.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käsi südamel, mina olen terve viimase nädala tegelenud hea ja parema söömisega, seega pluss on garanteeritud. Hetkel on selline tunne, et ma olen 5 kilo juurde võtnud Motivatsioon on alles, PÄRISELT, ma lihtsalt olen terve nädala olnud kodust eemal, ehk siis külas või kusagil liikvel ja siis söön kus saan, millal saan ja mida saan... Ehk siis ilmselt koduigatsus ja külasolemise &quo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal ka maagiline. Pidin kolm korda kaaluma, et uskuma jääksin. 70,7 kg. Ehk olen -0,8 kg lainel. Mul tänasest pikk-pikk väljateenitud puhkus, loodan, et see mõjub motivatsioonile veel ja veel ainult hästi. Kallid ja jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei ja hommikust! Minu kaal täna 71,5, seega -0,8 kg. Päikest ja jõudu kõigile oma valitud tee käimisel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei. Minu kaal täna 72,3. Tagasihoidlik -200g, aga siiski midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon