Oi kui tublid! Minu kaal täna 78,0. Seega eelmise nädalaga võrreldes ka ikkagi miinust ja seda 0,6 kg. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kardan ka, et nii hea tulemus ei ole kui eelmine kord Aga vast väga plussi ka mitte. Hoiame pöidlaid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga veepäevadel soovitaksin siiski, et ära jälgi selle skeemi nõuannet ja joo ikka sel juhul vähemalt 2,5 liitrit vett päevas.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Need näljapäevad nagu juba paastumine...ja sel juhul peaks päevas jooma ligi 3 liitrit vett, kui mitte midagi ei söö. Aga VÄGA, VÄGA ebatervislik lähenemine, ei soovita seda teed minna. Mis kergelt läinud, see kergelt tulnud ka tõesti.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma ise ka imestasin. Aga no alguse asi vist, et langeb...pole tükk aega langetamist alustanud Küll tuleb ka see aeg, kui püsib ja peksa või pudrunuiaga, ikka ei lähe Ja kusjuures mul Samamoodi rasvade ja valkude osakaal ristivastupidine sellega, kuidas eeskujulik oleks...jama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalunäit täna 78,6. Ja seda seejuures, et eile oli halb päev Nii, et kokkuvõttes hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma veidi värskendan oma andmeid. Ütlesin oma kaalu viimaste teadaolevate andmete järgi, kuid ostsin omale uue kaalu lõpuks ja arvan, et saan ebaausa edumaa, kui jätan siinkohal oma kaalunumbri muutmata Ehk siis minu stardikaal 80,2 kg. (Ikka parem kui 82...Jee)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole väga pikki perioode enam otseselt kaalujälgimisega tegelenud, seega võtab veidi harjumist, kuid üritan selle kalorilugemise endale sisse juurutada, vähemalt seniks kuni tervislikud harjumused loomupäraseks saavad ja enam nii pingsalt numbreid jälgima ei pea. Olen varem mingit kolmnurgasüsteemi kasutanud (ühe raamatu järgi), mis oli ka päris mugav, aga üle poole aasta järjepidevu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma liituks ka Ise 166 cm ja hetkel 82 kg. Kaal ütles ka üles...karm. Seega pean uue kaalu ostma duellitamiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon