Hommikust päiksekesed, nädal on olnud ülimalt töine, kuid olen siiski üritanud püsida söögi/trennigraafikus ja sellel nädalal taas hea meel tervitada miinust, tilluke, kuid siiski Kaal: 63,0 kg (miinus 100g) vööümbermõõt: 70 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Päiksekesed, kukimuki, ka 100 grammi on väga hea tulemus, ikkagi miinus ... mul sama värk, kui üks nädal läheb korralikult, siis teine nädal kaal seisab.. nii et olen ka selle miinuse üle väga õnnelik Kaal: 63,0 kg (miinus 100g) vööümbermõõt: 70 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt, EI TOHI ELADA SELLEKS, ET SÜÜA, VAID IKKA SÜÜA SELLEKS, ET ELADA. Elame vaid ühe korra ja kaaluabi peaks IKKA elukvaliteeti parandama, mitte seda rikkuma. Ise suhtun ka asjasse nii, et kui siiamaani suutsun selle kaalunumbriga elada, siispole mul kuhugile kiiret, NAUDIN ELU JA KUI KAAL KA KUKUB, SIIS SEE ON VAID BOONUSEKS. PÄIKEST KAUNITARID.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toidupäevikus on soovitused ju antud, kuid mina üritan süüa hommikul ja lõunal 75 - 80 % päeva normist ja õhtuks jätan 20 %.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ära muretse, reedeni on veel aega, kui ennast natu rohkem vett juua ja liigutada, pole reedeks sellest plussi kilost miskit alles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma proovisin täna uuesti ja läks 38 grammi helbeid et saada 100 grammi veega kedetud putru
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kurb tõdeda, et meie read lähevad järjest hõredamaks .. aga hea meel on jätkuvalt selle üle, et kaal kukub, sellel nädalal oli kaks imetillukest plussi ja palju ilusaid miinuseid ---> selle nädala tublim oli MILEEDI -1,1 kg järgnesid kukimuki ja maasikazzz, mõlemal 1 kg pepu küljest maha raputatud. OLGE TUBLID ja ärge siis unustage, et REEDEL kaalume ja ESMASPÄEVAKS oleks kin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev...........Annilinnu.......Triine.......Maazikazzz......Fran 04.03.2011........68,9 kg.........68,4 kg......69,0 kg.........69,0 kg 12.03.2011........68,1 kg.........68,0 kg......67,5 kg.........68,7 kg 18.03.2011........67,9 kg.........68,8 kg......67,1 kg.........68,0 kg 25.03.2011........66,5 kg.........68,2 kg......65,9 kg.........67,1 kg 01.04.2011........65,9 kg.........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu rinnahoidja suurus on 75 FF ja parimad "palad" ehk siis kõige paremini istuvad rinnahoidjad olen saanud viimasel ajal Lindexist, samuti ka La Senzast ja Seppäläst
Rubriik: Muud jutud

Tänan Triine, duelli alustasin tõesti 69-lt, aga kaalulangetamist 73,9-lt , nii, et täna on väike tähtpäev - miinus 10 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Korralik olemine tuli ülimalt kasuks Minu numbrid sellel nädalal siis järgmised: kaal: 63,1 kg (miinus 1kg), vöö 70 cm ja puus: 91 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mileedi, sul on ikka väga SUPER tulemus Minu numbrid sellel nädalal siis järgmised: kaal: 63,1 kg (miinus 1kg), vöö 70 cm ja puus: 91 cm. Aknast välja vaadates tõotab tulla imeilus ja päikseline weekend. Nautige seda, sõbrad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mees ulatab ümbert kinni võtma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

100-s grammis on 100 grammi toitu , aga kui sa mõtled pudru koha pealt, siis olen ära mõõtnud, et umbes 35- 40-st grammist täisterakaerahelvestest saab 100 grammi putru. Jah, mul on toidukaal keset söögilauda ja kaalun ära iga singi- ja leivaviilu, tomati ja kurgi mis salatisse panen ja absoluutselt iga muu ampsu.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

No nulliringe peab ka olema muidu ei oska teinekord tillukest miinust hinnata ja null on alati parem kui pluss ja väike pluss on alati parem, kui suur pluss
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Te olete nii tublid.. ülehomme tulevad siia ritta ikka imeilusad miinused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen hakanud ka värvilisi köögivilju ja puuvilju sööma just sellel eesmärgil, et mitte vitamiinipuuduse all kurnatuks muutuda... Jõudu sulle ja teistele duellitajatele ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pilates teeb kõhu ja küljepiirkonnas olevad lihased ääretult tugevaks ja parast paari nädalat, hakkab su keha automaatselt ise kõhtu sees hoidma, see juba suur saavutus.... põletad kaloreid tõstad enesehinnangut , ükspäev avastad, et sangad on ka vehkat teinud Mina kasutan Winsor pilatese dvd-sid, mida on võimalik näiteks Kaubamajast osta 2 tk karbis, üks pikk tunnine treening ja t
Rubriik: Treening ja tervisesport

No kuidas see vihmane nädal kulgeb , Mummukesed ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma üritan ka see nädal ülimalt korralik olla .. teha trenni ja toituda maksimaalselt korrektselt Vaatame, kas mõjub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, uus tabel koos, pole midagi vinguda, plussid on väiksemad, kui miinused. Meie nädala tegija on annimanni, kel kaalukaotust sel nädalal 1 kg ja kata89 on maha raputanud 0,7 kg, aplaus teile, olete meile eeskujuks. ....................29.04...........06.05.............13.05 õigelteel........62,2 kg....61,4 kg(-0,8)....---------------- annimanni.....66,2 kg....65,7 kg(-0,5)....64,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen kõikidele südamele, et oleks äärmiselt tore, kui kaalunäidud saaksid siia sisestatud reedese päeva jooksul... Kahjuks duelli reeglite kohaselt pean ma uue tabeli ära tegema ja kahjuks õigelteel kaalunumber jääb seekord välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled... ma lapin siin oma kartulipaneku "haavu" ..selg ja jalad on ikka päris läbi, aga homsest üritan pilatese taas igapäevaseks kaaslaseks võtta...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tähh, kukimuki... ma loodan ka, et see nädal tuleb parem tulemus, kui eelmisel nulli nädalal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuupäev...........Annilinnu.......Triine.......Maazikazzz......Fran 04.03.2011........68,9 kg.........68,4 kg......69,0 kg.........69,0 kg 12.03.2011........68,1 kg.........68,0 kg......67,5 kg.........68,7 kg 18.03.2011........67,9 kg.........68,8 kg......67,1 kg.........68,0 kg 25.03.2011........66,5 kg.........68,2 kg......65,9 kg.........67,1 kg 01.04.2011........65,9 kg.........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootame õigelteel tulemuse ka ära ja siis saab ka sellenädalase tulemuse lukku panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on hea meel tõdeda, et meie duell on kõikidele reeglitele vastav ja eelmise nädala parimad on ka üldisesse kiidutabelisse lisatud. -->
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on täpselt nii, kui eelmine nädal. Kaal: 64,1 kg, vöö: 72, puus: 92....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pole ka midagi hõisata, aga õnneks pole ka midagi väga halvasti, kõik on täpselt samamoodi vagu eelmine nädal kaal: 64,1 kg ja mõõdud ka sama, vöö: 72 cm ja puus: 92 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kaalun ennast igal hommikul, see on minu rutiin ja ma ei suuda sellele vastu panna ja muide kõige kiirem viis avastamaks, et midagi on valesti tehtud.. või siis õigesti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon